Introduction à la quarantaine

Faire la transition du jeune âge adulte à l’âge adulte moyen peut être difficile pour certaines personnes. Il y a beaucoup de changements qui affectent des domaines de la biologie d’une personne, de sa psychologie, de sa vie sociale et de sa relation spirituelle. Il existe plusieurs stades de développement qui peuvent affecter un individu au cours de l’âge adulte moyen, qui peuvent être définis entre 30 et 65 ans ou entre 40 et 65 ans (Hutchison, 2015). Ce blog se concentrera sur la tranche d’âge 40-65. Il existe plusieurs acteurs clés dans les stades de développement liés à l’âge adulte moyen, Erikson, Jung, Levinson (Hutchison, 2015) et Piaget sont parmi les plus connus. Alors que ces joueurs se concentrent sur différents aspects du développement, il y en a d’autres qui croient réellement que l’âge adulte moyen devrait en fait être séparé en début de quarantaine et en fin de quarantaine, car il peut y avoir des différences aussi drastiques entre le début et la fin (Hutchison, 2015).

Transitions

Au cours du développement personnel d’un individu, il connaîtra de nombreuses transitions et points de retournement différents qui entraveront ou propulseront le développement (Weiss, Freund, & Wiese, 2012). Différents événements affecteront les individus différemment selon un éventail de facteurs (Hutchison, 2015). Weiss et al (2012) décrivent comment l’ouverture d’une personne à des situations nouvelles et différentes est un facteur clé pour déterminer comment une personne va gérer une situation difficile. D’autres facteurs selon Weiss et al. (2012) et Hutchison (2015) incluent:

• Genre
• Idéologies ou système de croyances et de valeurs
• Convivialité
• Névrosisme
• Extraversion
• Conscience

Certains de ces facteurs créent ce qu’on appelle le Grand Cinq traits de personnalité (Hutchison, 2015). Les Cinq grands traits de personnalité sont un moyen pour les chercheurs de commencer à déterminer la stabilité tout au long de la vie d’un individu en classant la quantité d’un certain trait d’un individu qui restera généralement constant tout au long du reste de l’âge adulte (Hutchison, 2015). Cependant, comme cela a été mentionné précédemment, il peut y avoir des différences entre les sexes dans la détermination de la stabilité (Hutchison, 2015). Des recherches montrent actuellement que les hommes peuvent avoir plus de cohérence dans leurs traits que les femmes (Hutchison, 2015). Plus que de simples changements de traits de personnalité, la transition vers l’âge adulte moyen affecte les gens sur tous les aspects du cadre spirituel biopsychosocial du travail social de différentes manières en fonction du sexe et des expériences.

Cadre spirituel biopsychosocial

Le cadre spirituel biopsychosocial permet de comprendre les individus en explorant où ils en sont dans leur développement physique ou biologique, leur développement cognitif, leur développement social et leur développement spirituel (Hutchison, 2015). En considérant le stade de développement de chacun de ces éléments, une personne sera mieux équipée pour acquérir une certaine compréhension de ses croyances, de ses valeurs ou de ses actions.

Développement biologique

Identifier où se situe un individu dans son développement biologique est plus qu’un simple développement physique. Quelques facteurs qui contribuent au développement biologique sont (Hutchison, 2015):

• Âge
• Fonctions des organes
• État de santé
• Image mentale

L’âge contribue évidemment exactement à l’endroit où le développement biologique d’une personne devrait être scientifiquement. Biologiquement, les organes de quelqu’un seraient complètement développés avant le milieu de l’âge adulte et tout déclin de fonctionnement sera progressif au cours des 20 à 30 prochaines années (Hutchison, 2015). Il y a des signes visibles de vieillissement jusqu’à la quarantaine. Le rétrécissement et la prise de poids sont deux signes évidents du vieillissement (Hutchison, 2015). Après l’âge de 40 ans, une personne peut s’attendre à perdre un pouce de sa taille tous les deux ans jusqu’à environ 55 ans (Hutchison, 2015). En plus de simplement perdre de la taille et de prendre du poids, les personnes au milieu de l’âge adulte commenceront à remarquer plus de poils dans des endroits où il n’y en avait pas auparavant, comme dans leurs oreilles, le nez ou le menton pour les femmes (Hutchison, 2015). Les cheveux sur la tête commenceront également à s’amincir et à devenir gris tandis que la peau commencera à se froisser et à gagner de petites taches de vieillesse (Hutchison, 2015).

La santé et la mobilité

L’état de santé affecte chacun différemment. La prédisposition et le mode de vie d’une personne peuvent avoir un impact sur toute maladie, maladie ou handicap que quelqu’un peut rencontrer (Hutchison, 2015). Il a été démontré que les expériences traumatiques vécues dans l’enfance avaient des effets négatifs sur la santé plus tard dans la vie et pouvaient même raccourcir la durée de vie (Felitti et al., 1998). Il a également été démontré que les personnes de couleur ont généralement été plus exposées à des expériences indésirables dans l’enfance que les personnes blanches (Felitti et al., 1998). Cela pourrait être le nombre inégal de personnes de couleur vivant dans des zones de faible SSE où la violence et la criminalité peuvent avoir des taux plus élevés que les zones de SSE plus élevées. Au milieu de l’âge adulte, la principale cause de décès chez les personnes âgées de 40 à 64 ans est (Hutchison, 2015):

• Accidents
• Cancer
• Maladie cardiaque
• Suicide
• Homicide
• Maladie chronique du foie et cirrhose
• BPCO
• Diabète sucré
• Maladie cérébrovasculaire

Chez les Noirs en moyenne avoir une durée de vie d’environ 30 ans inférieure à celle des Blancs, ce qui s’explique principalement par les circonstances socio-économiques de la petite enfance (Hutchison, 2015).

En plus d’avoir plus de problèmes de santé et de préoccupations au milieu de l’âge adulte, la mobilité est également affectée. À mesure qu’une personne vieillit, ses os s’affaiblissent et elle commence à perdre de la masse musculaire, ce qui peut entraîner une mobilité moindre (Hutchison, 2015). Les hommes et les femmes commencent tous deux à perdre de la masse osseuse au milieu de l’âge adulte, mais pour les femmes, la perte des os spongieux (trabéculaires) et des os solides (corticaux) commence au milieu de l’âge adulte, où les hommes ne commencent à perdre des os solides qu’à la fin de l’âge adulte (Hutchison, 2015). Les articulations deviennent moins flexibles et plus rigides à partir des années 40, ce qui peut rendre les déplacements plus difficiles (Hutchison, 2015). Participer à un régime riche en protéines et faire de l’exercice sont deux choses que quelqu’un peut mettre en œuvre dans sa vie afin d’essayer de ralentir la perte d’os et la raideur des articulations (Hutchison, 2015).

Apparence

Bien que certains des changements d’apparence aient déjà été mentionnés, cet aspect biologique peut avoir un impact sur l’état mental d’une personne tant que son apparence extérieure (Newton, Russel, &McAdams, 2017). Principalement, cette recherche s’est concentrée sur les femmes, de sorte que les effets de l’image corporelle personnelle avec les hommes sont beaucoup moins connus (Newton, Russell, & McAdams, 2017). À l’âge adulte moyen, le gain de poids chez les hommes et les femmes commence à s’accumuler autour du torse et de nombreuses personnes commencent à porter des lunettes pour la première fois (Hutchison, 2015). Selon des recherches, les femmes subissent les conséquences du vieillissement de manière plus disproportionnée que les hommes en raison de pressions sociales et sociétales plus élevées (Newton, Russell, & McAdams, 2017).

Sexualité et reproduction

Les hommes et les femmes connaissent tous deux des changements et un déclin de la reproductivité et des changements de sexualité au milieu de l’âge adulte, mais traversent des circonstances complètement différentes (Hutchison, 2015). En général, il y a plus de recherches et plus de discussions sur ces changements chez les femmes que pour les changements chez les hommes (Hutchison, 2015). Pour les femmes, le début de la réduction des ovules et le début de la ménopause se produisent en réalité au cours des années 30, bien que les signes réels de la ménopause ne commencent peut-être qu’au cours des années 40 ou 50 (Hutchison, 2015). La ménopause est précédée d’une périménopause et peut être indiquée par des symptômes tels que (Hutchison, 2015):

• Bouffées de chaleur
• Sueurs nocturnes
• Sécheresse vaginale
• Maux de tête
• Dépression
• Irritabilité
• Perte de mémoire
• Difficulté à se concentrer
• Gain de poids

Non seulement les femmes subissent plus de changements reproductifs plus tôt et plus rapidement que les hommes (Hutchison, 2015), mais elles subissent également différents défis associés à leur sexualité. Ce n’est un secret pour personne qu’il existe des normes de beauté spécifiques dans ce pays et que les femmes sont constamment objectivées par les médias, les autres femmes et les hommes (Robbins &Reissing, 2017). Être constamment objectivé par des sources externes à plusieurs reprises amène les femmes à commencer à s’auto-objectiver, ce qui signifie qu’elles se comparent consciemment ou inconsciemment aux normes de beauté qui peuvent également attribuer aux sentiments d’image de soi et de valeur d’une femme (Robbins &Reissing, 2017). Alors que le corps d’une femme commence à changer et peut ne plus respecter ses normes de beauté ou celles de la culture occidentale, des images corporelles plus négatives et une anxiété, une dépression et des dysfonctionnements sexuels plus élevés liés à l’image corporelle surviennent (Robbins & Réédition, 2017). Lorsque les femmes passent d’une objectivation constante à une absence lente d’objectivation ou d’absence d’objectivation, cela peut avoir un impact mental important sur les femmes au milieu de l’âge adulte (Robbins & Reissing, 2017).

Développement psychologique

Le développement psychologique fait référence au développement de la fonction cérébrale et des fonctions cognitives à mesure que nous vieillissons (Hutchison, 2015). Plusieurs acteurs ont développé des stades de développement qui se concentrent chacun sur différents aspects du développement, tels que psychologiques, biologiques ou sociaux (Hutchison, 2015).

Erikson

Erik Erikson a créé une théorie des huit étapes du développement psychosocial (Slater, 2003). Au cours de la chute de l’individu au milieu de l’âge adulte dans sa générativité vsPhase de stagnation (Slater, 2003). La générativité fait référence à la capacité de fournir « des soins et des préoccupations aux générations plus jeunes et plus âgées” (Hutchison, 2015). Cela place les gens au milieu de l’âge adulte très littéralement au milieu. Beaucoup de gens sont tiraillés entre vouloir laisser une contribution sur le monde et sur leurs enfants et vouloir fournir des soins et un soutien à leurs propres parents (Hutchison, 2015). Le soutien et la prise en charge de leurs enfants ainsi que de leurs parents sont bénéfiques pour toutes les parties, car ils fournissent des soins et du soutien aux générations plus âgées et plus jeunes tout en donnant à la personne au milieu de l’âge adulte le sentiment qu’elle en a besoin et que sa vie a un but (Slater, 2003). Lorsqu’une personne sent qu’elle n’a aucun but ou motivation dans sa vie, une stagnation peut se produire (Slater, 2003).

Jung et Levinson

Les théories de Jung et Levinson se concentrent toutes deux sur la volonté d’un individu de trouver un équilibre dans sa vie pendant la quarantaine (Hutchison, 2015). Jung se concentre sur la recherche de l’équilibre et de la stabilité dans la vie d’une personne (Hutchison, 2015). Cela les aide à prendre le contrôle de leur identité de genre et sexuelle et apporte confort et tranquillité d’esprit pendant cette phase de la vie (Hutchison, 2015). Levinson, d’autre part, se concentre davantage sur les transitions et les changements au sein de chaque « ère” de la vie (Hutchison, 2015). Les théories de Jung sont très basées sur la personnalité et il a suggéré qu’à mesure que les gens vieillissent jusqu’à l’âge adulte moyen, un équilibre commence à émerger entre une intro de personnes et des traits de personnalité extravertis. (Hutchison, 2015). Cela semble impliquer que les personnes au milieu de l’âge adulte commencent à devenir plus à l’aise avec elles-mêmes, ce qui leur permet d’utiliser l’extraversion et l’introversion comme outil en fonction de la situation. Les ”époques » sur lesquelles Levinson se concentre font référence à différents moments et transitions qui arrivent à une personne à différents stades de développement de la vie de quelqu’un (Hutchison, 2015). Selon Levinson, les époques et les transitions dans la vie d’une personne sont attribuables à la façon dont elle construit et comprend sa vie, ce qui pourrait également être lié à la théorie de la construction sociale qui dit que nos expériences et nos relations en grandissant nous aident à donner un sens à notre vie (Hutchison, 2015).

Développement social

Changements de personnalité

En vieillissant à l’adolescence et au début de l’âge adulte, nous commençons à avoir confiance en qui nous sommes. Il existe de nombreux arguments pour savoir si nos personnalités restent ou non les mêmes tout au long de notre vie ou si elles changent (Hutchison, 2015). Les Cinq grands traits de personnalité qui ont été mentionnés au début de ce blog aident les individus à naviguer dans toutes les transitions du début au milieu de l’âge adulte ainsi que du début de la quarantaine à la fin de la quarantaine (Hutchison, 2015). Selon Hutchison (2015), la quantité de traits de personnalité spécifiques que quelqu’un porte avec lui au milieu de l’âge adulte peut parler de la stabilité émotionnelle de quelqu’un (Hutchison, 2015). Ces traits de personnalité atteindront leur apogée au milieu de l’âge adulte avant de commencer à changer ou à décliner à la fin de l’âge adulte et plus tard (Hutchison, 2015).

Récit de la vie

La Théorie du Récit de la vie se concentre sur la façon dont les gens donnent un sens à leur vie et sur les acteurs clés et les tournants qu’ils vivent (Hutchison, 2015). À mesure qu’une personne vieillit hors de l’adolescence et au début de l’âge adulte, les gens semblent trouver la paix dans leur vie et ont tendance à utiliser des mots plus chargés positivement pour décrire l’histoire de leur vie que des mots négatifs (Hutchison, 2015). Cela semble suggérer qu’à mesure que les gens vieillissent jusqu’à 50 ans, ils sont mieux en mesure de trouver un sens positif aux défis et aux autres expériences de leur vie. Cela pourrait également être soutenu par la théorie de Jung selon laquelle les gens fusionnent leur personnalité intro et extravertie à mesure qu’ils vieillissent et deviennent plus à l’aise dans leur sens de soi (Hutchison, 2015).

Systèmes de soutien / Relations

À mesure que les gens vieillissent, les relations ont tendance à changer et à changer. Les relations les plus importantes au cours de la quarantaine ont tendance à se concentrer sur la famille, suivies par les amis et les collègues (Hutchison, 2015). Les relations au milieu de l’âge adulte ont tendance à être assez concrètes et établies, bien qu’il soit toujours possible de créer de nouvelles relations significatives et de continuer à connaître des points tournants à mesure que nous vieillissons (Hutchison, 2015).

Les amis et les membres de la famille avec lesquels nous interagissons régulièrement deviennent notre réseau mondial qui nous apporte amour et soutien (Hutchison, 2015). Le groupe de personnes plus proche ou plus petit avec lequel nous interagissons constamment devient notre réseau personnel qui peut également devenir notre convoi social qui existe pour nous aider, nous défendre et nous soutenir à travers tous les défis ou événements (Hutchison, 2015).

Développement spirituel

Bon nombre des changements qui se produisent au milieu de la vie, tels que l’ouverture aux changements, l’acceptation de soi et la recherche de l’équilibre, peuvent tous jouer dans la recherche du confort spirituel au milieu de l’âge adulte (Hutchison, 2015). James Fowler a proposé une théorie de la spiritualité qui peut être appliquée de manière lâche à l’âge adulte moyen (Hutchison, 2015). Selon cette théorie, une personne au milieu de l’âge adulte serait très probablement dans sa deuxième étape de spiritualité qui est la « Foi réflexive individuelle” (Hutchison, 2015). Être à ce stade permet à quelqu’un de commencer à trouver un sens et une confiance en sa spiritualité de l’intérieur plutôt que d’avoir besoin d’enseignements constants ou de rappels de la part des autres (Hutchison, 2015).Cette étape de la spiritualité n’est pas strictement liée à l’âge adulte moyen et n’a pas encore été étudiée longitudinalement (Hutchison, 2015). À mesure que les gens vieillissent, ils sont capables de faire face plus efficacement aux pertes ou aux défis qui peuvent survenir, ce qui lie également les changements de cognition et de personnalité au développement spirituel (Hutchison, 2015). Le développement spirituel comprend (Hutchison, 2015):

• Recherche de sens
• Appartenance religieuse

Ce développement n’est pas linéaire et peut croître ou décliner tout au long de la vie en fonction des différents points de retournement, trajectoires et changements de personnalité (Hutchison, 2015).