Avez-Vous décidé qu’il était Temps de subir une Chirurgie de Remplacement de la Hanche?

Cette hanche douloureuse, douloureuse et raide a réduit votre qualité de vie. Vous ne pouvez pas profiter des activités que vous aimiez autrefois, comme une bonne partie de golf, une promenade dans le pâté de maisons ou même jouer avec les petits-enfants, sans douleur constante.

Plus de 300 000 personnes subissent une chirurgie de remplacement de la hanche chaque année aux États-Unis. Avant de décider de rejoindre ce groupe, il est important de savoir à quoi s’attendre après une intervention chirurgicale. Que vivrez-vous après votre remplacement de la hanche? Quand vous sentirez-vous de retour à la normale? Que pouvez-vous faire pour accélérer votre récupération?

Douleur Après un remplacement de la hanche

Tout d’abord, la chirurgie de remplacement de la hanche fera mal. Toute la chirurgie le fait! Préparez-vous à ressentir une gêne importante dans les trois premiers jours suivant la chirurgie. Votre mobilité sera limitée et vous devrez compter sur les autres pour vous aider dans vos activités quotidiennes régulières. Même des choses simples comme aller aux toilettes nécessiteront de l’aide.

Le premier jour, une quantité importante d’analgésiques chirurgicaux sera dans votre système. Vous pouvez vous sentir groggy mais pas aussi mal à l’aise. Le deuxième jour, vous pourrez probablement sortir du lit et commencer à bouger avec de l’aide. Bien que vous ayez subi une intervention chirurgicale sur la plus grande articulation de votre corps, vous marcherez dessus en seulement un ou deux jours.

Soyez prêt pour le troisième jour après la chirurgie. Vous aurez probablement l’impression d’avoir été heurté par un camion. Après la chirurgie, votre corps envoie un grand nombre de cellules inflammatoires à la zone blessée afin d’aider au processus de guérison. Ces niveaux seront au plus haut le troisième jour. L’inflammation signifie gonflement et gonflement signifie douleur. Parlez à votre médecin de ses recommandations pour l’utilisation de la glace et la prise d’un médicament anti-inflammatoire à partir du jour de la chirurgie. Mais rappelez-vous, généralement, une fois que vous aurez traversé le troisième jour, l’enflure et la douleur s’amélioreront.

Marcher Après une chirurgie de remplacement de la hanche

Très probablement, vous serez debout et marcherez le lendemain de votre chirurgie. Prenez-le lentement et ne vous poussez pas au-delà de ce que vous pouvez gérer. Se lever et être actif après la chirurgie est essentiel pour accélérer votre récupération après un remplacement de la hanche. Essayez de faire de l’exercice pendant 20 à 30 minutes à la fois. Le premier jour, cela pourrait juste signifier sortir du lit et aller dans le couloir. Ne vous sentez pas découragé par cela!

Se déplacer accélérera non seulement votre récupération, mais augmentera également la circulation dans vos jambes et vos pieds, ce qui réduira vos chances d’avoir un caillot sanguin. Les caillots sanguins sont un risque sérieux après tous les types de chirurgie, mais peuvent être évités par des mouvements et des exercices précoces.

Sortir du lit aidera également à maintenir et à augmenter votre force musculaire tout en empêchant votre nouvelle hanche de se raidir. Vous voudrez profiter pleinement de ce nouveau niveau de mouvement de la hanche. N’oubliez pas que sortir du lit et pouvoir marcher avec une marchette ou une canne est l’un des objectifs que vous devez atteindre avant de rentrer de l’hôpital.

Votre liste de contrôle pour la récupération de l’arthroplastie de la hanche

En règle générale, après deux à quatre jours, vous quitterez l’hôpital pour vous rendre à votre domicile ou dans un centre de réadaptation. Voici quelques objectifs à utiliser comme liste de contrôle lors de la transition vers votre maison. Assurez-vous que:

• Vous pouvez sortir du lit par vous-même.
• Votre douleur est suffisamment maîtrisée. Cela ne signifie pas que vous êtes sans douleur, mais cela devrait être gérable.
• Vous pouvez manger, boire, dormir et aller aux toilettes.
• Vous pouvez marcher avec une canne, une marchette ou des béquilles.
• Vous êtes prêt à faire des exercices à domicile par vous-même.
• Vous savez ce que vous devez faire pour protéger votre nouvelle hanche d’une blessure.

Avant de rentrer chez vous, vous devrez avoir quelqu’un disponible pour vous aider à la maison. Il peut s’agir d’un ami, d’un membre de la famille ou d’un soignant. À la maison, vous voudrez vous assurer que vos meubles sont installés de manière à pouvoir vous déplacer facilement dans votre maison.

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À Quoi Ressemblera la Récupération par Remplacement de la Hanche?

Il est normal d’avoir des questions sur ce à quoi ressemblera le processus de guérison après la chirurgie. Nous avons donc rassemblé la réponse aux questions courantes.

Quand puis-je prendre Une douche?

Vous ne prendrez pas de douche avant d’avoir obtenu le feu vert de votre chirurgien car vous devez garder l’incision au sec. Mais un bain éponge se sentira paradisiaque quand vous rentrerez à la maison! Les deux premières semaines, vous serez à votre plus grand risque d’infection, alors signalez tout signe de rougeur, de drainage ou de fièvre. Vos agrafes chirurgicales sortiront généralement le jour 10-14 et vous pourrez ensuite vous baigner ou vous doucher à nouveau.

Quand Puis-Je Commencer À Marcher?

Une fois vos agrafes chirurgicales retirées, vous pourrez commencer à marcher sans marchette ni canne. N’oubliez pas de vous déplacer autant que possible à la maison. Assurez-vous de faire les exercices de physiothérapie que vous avez mis en place, faites des promenades légères et n’oubliez pas de tourner les chevilles, de plier les genoux et de pratiquer des levées de jambes en position assise ou couchée.

Quand puis-je Conduire?

Vous pouvez généralement commencer à conduire dans les trois à six semaines suivant une chirurgie de remplacement de la hanche. Cependant, vous devrez vous assurer que vous ne prenez plus de médicaments contre la douleur qui affectent votre temps de réponse ou vous rendent groggy. Au départ, vous constaterez probablement qu’une transmission automatique est plus facile à conduire. Assurez-vous également de pouvoir faire pencher votre pied de haut en bas sans douleur avant de conduire. Cela peut dépendre de la hanche opérée. Si vous avez subi une intervention chirurgicale sur le côté que vous utilisez pour conduire, il peut prendre plus de temps pour prendre le volant.

Quand Puis-Je Faire L’Amour?

Oui, c’est une question que chaque patient se pose mais hésite souvent à se poser. Cela peut être particulièrement gênant si c’est votre parent qui a subi un remplacement de la hanche et que vous l’accompagnez chez le médecin. Consultez votre médecin pour en être sûr, mais il est généralement prudent de reprendre une activité sexuelle six semaines à deux mois après un remplacement de la hanche. N’oubliez pas, comme pour toutes les activités, d’écouter votre corps! N’essayez pas de faire plus que ce dont vous vous sentez capable et de vous arrêter ou de ralentir si vous remarquez une douleur accrue.

Dr. Mehran, chirurgien orthopédiste, partage cette règle empirique: « Si vous devez toujours utiliser une marchette, vous n’êtes probablement pas encore prêt pour le sexe. »Toujours utiliser une marchette signifie généralement que vous n’avez pas encore retrouvé suffisamment de force et d’équilibre.

Que Dois-Je Manger Après Une Chirurgie De Remplacement De La Hanche?

Plus vous mangez sainement, mieux vous guérissez! La nourriture que vous mettez dans votre corps vous fournira l’énergie et la nutrition nécessaires pour combattre les infections, accélérer la guérison, augmenter votre force et votre énergie et constituer vos réserves de nutrition. Accélérez le processus de récupération en mangeant des aliments curatifs comme des baies et des légumes à feuilles foncées.

6 Conseils pour une récupération réussie du remplacement de la hanche

En plus de suivre le plan de sortie de votre chirurgien pour l’exercice et la thérapie physique, il est important d’apporter quelques modifications à votre domicile.

« Préparer votre maison avec le même soin apporté à votre récupération physique vous préparera au succès”, explique Barbara Bergin, MD. de l’Orthopédie du Texas, des associés sportifs et de réadaptation. Elle suggère de commencer par les six étapes suivantes.

Supprimer les risques de trébuchement

Les glissades et les chutes sont des raisons courantes pour les chirurgies de remplacement de la hanche en premier lieu. Pour éviter une réadmission à l’hôpital avec une blessure à l’autre hanche, ou endommager le remplacement, Bergin suggère de retirer tous les tapis, tapis de sol, etc. de chez vous.

 » Pendant un moment, tu vas te remuer les pieds ”, dit Bergin. En conséquence, vous pouvez trébucher sur des tapis, y compris ceux que vous utilisez dans la salle de bain ou la cuisine. Si vous préférez garder le tapis où il se trouve, Bergen suggère de « les fixer à l’aide de ruban adhésif pour garder les bords vers le bas. »Cependant, elle dit que le meilleur pari est d’éliminer le risque de trébuchement pour éliminer toute préoccupation concernant une chute.

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L’installation de toilettes à hauteur handicap ou confort est une meilleure option qu’un appareil de toilettes surélevées temporaires, explique Bergen. « Non seulement les appareils temporaires se salissent facilement, mais il est également recommandé d’utiliser des toilettes à hauteur confortable en permanence après un remplacement total des articulations. » Ce faisant, dit-elle, améliorera la qualité de votre vie, ainsi que cette nouvelle articulation.

Vous devez également utiliser une chaise de douche. Assurez-vous d’avoir une chaise robuste plus haute que la moyenne et ferme. Vous trouverez cela plus facile de vous lever. Pour entrer et sortir facilement de la douche, vous pouvez également envisager d’installer une barre d’appui dans la salle de bain.

Relevez-les

« Élever les jambes aide à réduire ce gonflement”, explique Bergin. L’enflure peut limiter votre capacité à retrouver une vie normale. Elle suggère « d’utiliser de grands oreillers ou des coins pour élever vos jambes si recommandé. »Cela inclut d’avoir un oreiller à placer entre vos jambes pendant le sommeil. « Un oreiller corporel agréable et gras procure un confort et aide à favoriser un sommeil réparateur. »

Rassemblez les bons outils

Bergin dit qu’au fil du temps, vous pouvez facilement effectuer de nombreuses activités quotidiennes à nouveau. Mais dans les premiers jours et semaines à la maison, certaines des petites tâches de la vie comme s’habiller ou se sentir stable tout en récupérant quelque chose dans une armoire peuvent être difficiles. Elle encourage les gens à avoir quelques gadgets pratiques pour rendre ces tâches aussi sans stress – et sûres — que possible.

« Les donneuses de chaussettes et les pinces pratiques qui étendent votre portée sont des incontournables », dit-elle. Les autres mains aidantes comprennent des releveurs de jambes, des éponges de bain pliables et un chausse-pied à long manche. De nombreuses entreprises vendent ces articles ensemble sous forme de ”kit de hanche ».

Relevez votre siège

Si vous en avez les moyens, Bergen suggère de demander à votre médecin une ordonnance pour un fauteuil élévateur. Elle dit: « Vos genoux, vos hanches et vos bras l’apprécieront, et que votre autre mauvaise hanche l’appréciera vraiment! »Bien que l’assurance ne couvre pas le coût de la chaise, avoir une ordonnance peut éviter de devoir payer la taxe de vente dans certaines régions.

Empruntez, n’achetez pas

Bon nombre des articles dont vous aurez besoin pour accélérer le processus de récupération après un remplacement de la hanche ne seront nécessaires que pendant quelques semaines environ. Au lieu de payer le plein prix de votre poche (l’équipement médical n’est souvent pas couvert par de nombreux régimes d’assurance) ou même la partie de votre franchise de ces articles, vérifiez dans votre région pour des ressources communautaires gratuites ou à faible coût. Ceux-ci peuvent atténuer la piqûre d’avoir à équiper votre maison de plusieurs nouveaux outils et équipements médicaux.

 » Les membres de la famille et / ou les patients peuvent emprunter cet équipement pour peu ou sans frais auprès de programmes communautaires de prêt d’équipement médical, également connus sous le nom de programmes de réutilisation d’équipement médical ou de placards de prêt », explique Janice Selden, directrice de Great Lakes Loan Closets.

Ces organisations acceptent l’équipement médical des membres de la communauté qui n’en ont plus besoin.  » Ils nettoient l’équipement, vérifient qu’il est sécuritaire et le prêtent aux membres de la communauté qui en ont besoin. L’équipement typique comprend des fauteuils roulants, des marchettes, des aides à la douche et des aides à l’habillage « , explique Selden.

Les organisations comme celles-ci fournissent généralement un répertoire en ligne des endroits qui fournissent ces services dans tout le pays et peuvent être très utiles pour les patients.

À faire et à ne pas faire Après un remplacement de la hanche

Les choses à faire et à ne pas faire peuvent être différentes selon le type de technique chirurgicale utilisée par votre médecin. Votre médecin et votre physiothérapeute peuvent vous donner une liste spécifique à retenir. Ces précautions sont assez standard pour éviter que votre nouvelle hanche ne se disloque et pour aider à une récupération rapide et complète.

Do

• Gardez votre jambe opérée tournée vers l’avant.
• Assurez-vous que votre jambe opérée est devant vous lorsque vous êtes assis ou debout.
• Utilisez des chaises suffisamment hautes pour que votre genou soit plus bas que votre hanche lorsqu’il est plié.
• Utilisez de la glace pour réduire l’enflure.
• Utilisez de la chaleur avant de faire de l’exercice pour réchauffer les muscles pendant 15 à 20 minutes. Cela vous aidera à avoir un meilleur mouvement.
• Réduisez la quantité d’exercice que vous faites si vous avez mal, mais continuez à rester actif et reprenez vos exercices dès que possible.
• Demandez à votre médecin des positions de sommeil sûres.
• Limitez la quantité de poids que vous transportez.

Ne croisez pas les jambes pendant six à huit semaines.

Laissez vos genoux s’asseoir plus haut que vos hanches.

Penchez-vous en avant en position assise, surtout pour ramasser quelque chose par terre.

Tournez votre pied vers l’intérieur ou vers l’extérieur lorsque vous vous penchez.

Pliez à la taille au-delà de 90 degrés.

Tordez vos hanches.

Combien de Temps Avant Que Vous Vous Sentiez À Nouveau Bien Après un remplacement de la hanche

Il faudra du temps avant que vous ne dansiez à nouveau! Le remplacement de la hanche est une excellente option pour augmenter votre santé et votre qualité de vie. L’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques rapporte que 95% des patients qui subissent un remplacement de la hanche ont déclaré que la procédure avait réussi. Ils ont signalé un soulagement de la douleur à la hanche et ont pu être plus actifs et en contact avec leurs proches après l’opération.

Ces résultats sont encourageants mais ce n’est pas une guérison du jour au lendemain. Vous pouvez vous attendre à ce que cela prenne 10 à 12 semaines avant de pouvoir reprendre toutes vos activités préférées. À un moment donné, vous aurez l’impression que votre rétablissement prend trop de temps. Il est important de vous rappeler que le sentiment de frustration et les limitations à la capacité physique font partie intégrante du processus de guérison.

Faites une pause et détendez-vous en vous poussant. Faites quelque chose que vous pouvez apprécier. Obtenez de l’aide si vous en avez besoin, réfléchissez au chemin que vous avez déjà parcouru, puis remontez, continuez à bouger et à manger sainement. les semaines 10-12 vous sembleront longues, mais une fois que vous profiterez d’une promenade sans douleur ou d’une partie de golf, ce temps ne sera qu’un souvenir.

Ressources

Placards de prêt des Grands Lacs

Thérapie physique après un remplacement de la hanche: La réadaptation peut-elle avoir lieu à la maison?

Les patients Ressentent de la douleur Après une chirurgie d’un Jour – À 48 Heures, Sept Jours et Trois Mois

Fonction sexuelle avant et après l’Arthroplastie totale de la Hanche: Revue narrative

SEXE APRÈS UNE ARTHROPLASTIE: LE GUIDE PRATIQUE DÉFINITIF.

Quelle est la réussite de la chirurgie de remplacement de la hanche?

En savoir plus sur les personnes âgées de l’Aide aux soins à domicile, dans les soins à domicile en lisant ici.