Jag har varit med min partner i några år nu. Vi bor tillsammans. Han är respektfull, äventyrlig, kärleksfull och engagerad. Jag har alltid trott att han var ’den’, och han känner på samma sätt. Men nyligen har jag känt mig fristående till den punkt där jag inte tycker om sex eller ens kysser honom. Jag har haft känslor för en vän till oss i över sex månader nu. Jag har försökt att ignorera dessa känslor och koncentrera mig på mitt förhållande, men de verkar bara bli starkare. Jag hade inte denna känsla eller anslutning när min pojkvän och jag började dejting, så jag ifrågasätter om jag faktiskt är med rätt person. Det finns inga problem med vår relation, vi kommunicerar bra och han är fortfarande helt kär i mig. Han känner inte som jag gör just nu. Jag kan inte säga om detta är normalt med långsiktiga relationer, eller om jag skulle avsluta det. Det känns som om jag fortfarande älskar honom, men jag är inte kär i honom längre. Jag ser inte ens fram emot att träffa honom i slutet av dagen, vilket är motsatsen till hur det brukade vara. Jag förstår att smekmånadsfasen slutar, men det verkar som om vår dog för länge sedan.

Ammanda säger …

Jag tror att du skulle bli förvånad över hur vanligt det här är. Här är du i det som låter som ett perfekt förhållande. Allt tillgodoses med en kärleksfull, omtänksam partner. Då plötsligt, du börjar märka någon annan. Det är en gradvis sak först och du försöker låtsas att det inte riktigt händer. Men naturligtvis, ju mer du gör det, desto starkare gnagande ’vad ifs’ om den nya killen bli. Plötsligt, den andra personen har blivit en riktig distraktion och du frågar dig själv om du fortfarande är kär i Man Nummer ett.

många människor kommer till rådgivning med detta problem. Det är inte så lätt att reda ut … men det finns några frågor som kan vara till hjälp att ställa dig själv. Först och främst kan du komma ihåg när du faktiskt började tvivla? Var det egentligen bara när den nya killen gjorde ett framträdande eller är han i själva verket, den person eller händelse som du har väntat på att hitta en väg ut ur din nuvarande relation? Jag förstår att du känner att din nuvarande relation erbjuder så mycket och kanske det verkligen gör, men ibland när vi faktiskt inte kan hitta orden för att avsluta något, vi letar efter en åtgärd som motsvarar samma sak. Ibland verkar det bara lättare att göra snarare än att säga. Med den bästa viljan i världen visar sig även den mest kärleksfulla partnern inte vara den för dig – men däri ligger ett annat potentiellt problem.

För vissa människor-och jag har ingen aning om du tror att detta kan gälla för dig – att ha något som verkar värdefullt och viktigt är underbart på vissa sätt, men i våra andra ’mörkare’ urtag är det också mycket skrämmande eftersom att vara mycket nära någon vi älskar betyder också att vi kan förlora dem med den därmed outhärdliga smärtan. Så, ett sätt att hantera detta är att lämna först – åtminstone du är ansvarig för när det händer.

å andra sidan har kanske den nya killen blivit ett attraktivt förslag eftersom något subtilt och nästan osynligt har förändrats i ditt förhållande till din partner. Vad hände för sex månader sedan? Nytt jobb, familjeproblem eller sorg kanske? Ibland när livet kastar oss en böjd boll, partners kan ha svårt att ge oss det stöd vi vill ha. Ofta, det är en tid då par kommer till rådgivning, eftersom en av dem känner att i en tid av stora svårigheter, deras andra hälften inte ger dem vad de behöver.

intressant, jag får ingen mening alls, om du har berättat för din partner hur du känner. Med tanke på vad du säger måste han ha märkt att något är fel mellan dig men kanske är han orolig för att höja det om det gör hans värsta rädsla till verklighet. Detta förhindrar ofta att människor har riktigt bra samtal om vad som kan hända och vad du vill göra åt det.

Naturligtvis kan det bara vara så att ditt förhållande har gått sin kurs och det är verkligen dags att gå vidare. Kanske är föremålet för dina önskningar verkligen ’den’? (även om jag skulle råda försiktighet här, eftersom det kan finnas flera ’sådana’). Han ser mer spännande, de sex kan vara fab, han kan möta alla dina behov och du kan falla pladask kär i honom. Dock, någon gång, om det nya förhållandet varar, Du kan hamna inför samma fråga – du älskar honom, men du är inte kär i honom.

Jag tror att innan du fattar några beslut kanske du vill få lite individuell rådgivning. Ta en riktigt bra titt på vad du vill ha från en relation och specifikt, räkna ut vad skillnaden mellan vad ’att vara kär’ och ’kärleksfull’ någon betyder för dig. Med risk för att låta som en fullständig elände är ’att vara kär bit’ inte riktigt utformad för att hålla i all sin ursprungliga ära. Med det sagt, många djupt engagerade par kommer att säga att trots enstaka blip eller wobble, deras partner får dem fortfarande att känna sig underbara och mycket älskade. Jag antar att allt beror på om du är någon som vill och eller behöver de ständiga höjderna och yrsel som att vara kär ofta medför. Inget fel med det alls-se bara till att du känner dig tillräckligt bra för att göra rätt val.

Ammanda Major är en relation rådgivare och sexterapeut och chef för klinisk praxis på Relate.

Om du har en relation oroa du vill ha lite hjälp med, skicka den till [email protected] * ditt problem kommer att publiceras online, men all kommunikation kommer att upprätthålla anonymitet och konfidentialitet.

*Ammanda kan inte svara individuellt på varje e-post vi får, så se våra relationshjälpsidor för ytterligare support.