skriven av: Chloe Wilson BSC(Hons) sjukgymnastik
Recenserad av: FPE Medical Review Board

en fot smärta diagram är ett bra verktyg för att hjälpa dig att räkna ut vad som orsakar din fotled och fot smärta. Det finns en hel rad strukturer, t.ex. ben, muskler, senor och nerver som var och en ger lite olika symtom på fotvärk.

fotvärkidentifieringsdiagrammen du hittar här hjälper dig att identifiera möjliga orsaker till ditt fotproblem och sedan hjälpa dig att ta reda på allt du behöver veta om orsaker, symtom, diagnos och bästa behandlingsalternativ för varje.

den första foten smärta diagrammet ser på framsidan och toppen av foten, den andra foten smärta identifierare ser under och på baksidan av foten.

främre fot Smärtidentifierare

detta fotvärkdiagram visar vanliga problem som orsakar smärta ovanpå foten framtill.

A. Sinus Tarsi syndrom

Inflammation och instabilitet som orsakar smärta djupt inne i leden som blir värre med aktivitet, särskilt vridvridning och bättre med vila. Sinus Tarsi syndrom är ofta orsaken till pågående fotvärk efter en fotledning. Läs mer>

B. Extensor tendonit

Extensor tendonit orsakas av Inflammation och irritation i senorna över toppen av foten och är den vanligaste orsaken till smärta i toppen av foten. Smärta när man motstår tåförlängning (lyfter tårna upp) indikerar tendonit. Läs mer>

C. Claw Toe

muskeltäthet och svaghet gör att de yttre fyra tårna böjs onormalt så att de liknar formen på en klo. Läs mer>

D. Fotgikt

Fotgikt är en typ av inflammatorisk artrit som orsakar plötslig intensiv smärta, svullnad och rodnad vanligtvis i storågen. Symtomen blossar vanligtvis upp på natten. Läs mer>

E. Tibialis Anterior tendonit

Inflammation i senan över ankelns framsida orsakar smärta i foten vanligtvis när man går nerför trappor eller i sluttningar. Läs mer>

F. ankelstukning

översträckning av en av fotledbanden som får den att riva. Leder till fotledssmärta och instabilitet. 85% av fotledskadorna är ligamentförstoringar. Läs mer>

G. Posterior Tibial tendonit

Inflammation och/eller rivning av senan som stöder fotbågen. Posterior tendonit gör det svårt att stå på tårna och orsakar smärta och svullnad på den inre fotleden. Läs mer>

H. stressfrakturer

små pauser i fotbenen, oftast metatarsalerna, på grund av upprepad överbelastning. Ofta kopplad till plötsliga ökningar av aktivitetsnivåer. Läs mer>

I. Bunions

stortån växlar inåt vilket gör att tåns yttre sida sticker ut gradvis mer och mer. Vanligast hos kvinnor som bär höga klackar och spetsiga skor. Läs mer>

J. Mallet Toe& Hammer Toe

deformiteter i de olika tålederna som orsakar onormal böjning av tårna, som oftast påverkar andra tån. Läs mer>

botten av Fotvärkdiagram

detta fotvärkdiagram tittar på de vanligaste orsakerna till smärta under foten och på baksidan av hälen.

A. Heel Spurs

en benspur här kallas en underlägsen calcaneal benspur och är vanligtvis kopplad till en tät plantar fascia. Orsakar en skarp smärta under foten som är värre med initial rörelse och underlättar sedan till en tråkig värk. Läs mer>

B. Plantar fasciit

täthet och repetitiv stam kan leda till inflammation och rivning av plantar fascia. Fotsmärta härrör från hälen och strålar ut under foten. Värre när du först börjar gå, står på tå och går uppför trappor. Läs mer>

C. Tarsaltunnelsyndrom

med tarsaltunnelsyndrom kläms en nerv under den inre fotleden och orsakar skytte eller brännande smärta i häl och fotbåge, stickningar och domningar. Läs mer>

D. gikt Fot

uppbyggnad av urinsyra kristaller i stortån leder orsakar mycket intensiv tå smärta, svullnad och rodnad. Gikt symptom utvecklas vanligtvis plötsligt på natten och varar i några veckor. Läs mer>

D. Turf Toe

Turf Toe är en vrickning av stortån som orsakas av att tån böjer tillbaka för långt. Det resulterar i smärta och svullnad i storågen. Vanlig skada hos idrottare som spelar på konstgräs. Läs mer>

E. Achilles tendonit

repetitiv stam leder till Riva och degenerering av akillessenen. Vanligtvis orsakad av kalvmuskeltäthet eller plötsliga ökningar av aktivitetsnivåer. Du kan ofta en hård klump i senan och kalven och fotleden blir styva och täta. Läs mer>

F. hälsporer

en benspår på baksidan av hälen är känd som Haglunds deformitet. Orsakar hälsmärta, svullnad och rodnad och en hård klump bildas ofta. Vanligtvis förknippad med Achilles tendonit och bursit. Läs mer>

F. Heel bursit

Inflammation i bursa bakom hälen kallas Retrocalcaneal bursit. Repetitivt tryck eller friktion över baksidan av hälen får bursa att svälla vilket resulterar i hälsmärta och ömhet, svullnad och fotledstyvhet. Ofta förknippad med Achilles tendonit och Haglunds deformitet. Läs mer>

F. Os Trigonum

ett OS Trigonum är ett litet extra ben på baksidan av fotleden som finns hos 5-10% av människorna. Orsakar ömhet och smärta bakom fotleden, särskilt när man pekar på tårna eller går upp på tårna och ibland svullnad. Typiskt symtomatisk hos balettdansare, löpare och fotbollsspelare, eller efter en fotledskada. Läs mer>

G. Tarsal Coalition

Tarsal Coalition är där en benig bro bildas mellan hälbenet och ett av tarsalbenen. Orsakar fot-och fotledssmärta och stelhet som är värre när du är på fötterna, muskelspasmer och plana fötter. Vanligtvis drabbar barn i åldern 10-15 år. Läs mer>

H. Bunions& Bunionetter

det är här en av tårna börjar avvika inåt vilket gör att tåns botten (som knogen) sticker utåt. Vanligtvis påverkar stortån, känd som en bunion, men kan påverka lilla tån, känd som en bunionette. Vanligast hos kvinnor som bär snäva, spetsiga, högklackade skor. Läs mer>

H. Calluses& Corns

områden av förtjockad, hård hud orsakad av överdriven friktion eller tryck genom foten. Calluses kan bli ganska stora och är vanligtvis vita och smärtfria medan corns är mindre, cirkulära i form, mer gula och kan vara ganska smärtsamma. Läs mer>

I. Plantar fibromatos

en Plantar fibromatos är en godartad tillväxt som bildar en hård nodul som kan kännas i fotens båge. Det kan eller inte kan orsaka fotbågsmärta och plantar fascia täthet. Läs mer>

J. Mortons neurom

med ett Mortons neurom känns det ofta som att du har en liten sten i din sko. En godartad tillväxt utvecklas på en av nerverna som bildar en klump mellan två tår som kallas fibroma. Det orsakar en skarp, stickande smärta i fotens boll samt stickningar och domningar. Läs mer>

det finns andra saker som kan orsaka smärta under foten som inte visas på detta fotvärkdiagram, såsom fotkramper och stressfrakturer som du kan ta reda på allt om i Fotbågens smärta.

vad mer kan hjälpa?

att förstå vad som orsakar din fotvärk är det första steget att behandla det. Varje fot smärta diagram här är ett användbart visuellt verktyg för att diagnostisera vad som är fel i foten eller fotleden.

När du har identifierat orsaken till ditt problem från dessa fotvärkdiagram kan du ta reda på mer om orsakerna, symtomen, diagnosen och behandlingsalternativen för var och en genom att använda länkarna ovan.

det finns andra tillstånd som orsakar fot-och fotledssmärta som inte ses på fotvärkdiagrammen här, såsom dike fot-och fotkramper, men dessa tenderar att ge mer allmänna symtom i hela foten snarare än att orsaka smärta på specifika platser som visas på dessa fotvärkdiagnosdiagram. Du kan ta reda på massor mer om dessa i avsnittet Vanliga orsaker till fotvärk.

sidan Senast uppdaterad: 04/11/20
Nästa recension på grund av: 04/11/22