John Goodman Weight Loss 2020: John Goodman syntyi 20.kesäkuuta 1952 Afftonissa, Missourissa. Goodmanin isä kuoli 2-vuotiaana sydänkohtaukseen. Hänen varhainen elämä oli hyvin haastavaa, mutta hän ei koskaan anna periksi ja teki kovasti töitä.

John siirtyi lopulta elokuvien ohella televisioon vuonna 1980. Sen jälkeen, hänen näyttelijä matka alkoi vuonna 1985, John Goodman näytteli musikaali Big River Pap Finn ja jäi, kunnes hän sai valettu hänen ensimmäinen suuri elokuva rooli: David Byrne komedia True Stories.

John Goodman Weight Loss 2020

tämä nosti Arizonan asemaa. Hänet palkattiin komediasarjaan Roseanne vuonna 1987, voittaen useita Emmy-ehdokkuuksia. Hän jatkoi valkokankaalla uransa esiintymällä elokuvissa kuten 2001 Monsters, Inc. 2012: Argo, 2014: The Monuments Men. John Stephenin uusi elämä: Goodman weight loss, diet, and tale.”

jotkut suurista ruokavalioista, jotka vaikuttivat voimakkaasti John Goodmanin painoon:

aloittamalla voimaharjoittelun nyt voit ehkäistä ihon notkoutumista ja jatkaa painonlaskuohjelmaasi ja siitä eteenpäin, kun säilytät tuoreen kokoni. Ihosi putoaa muiden mukana. Kun saavutat ihanteellinen koko; uusia ihmisiä tapaat ei tiedä olet koskaan ollut ylipainoinen. Miksi? Koska ihosi sopii kehoosi. Tee tämä voimaharjoittelulla.

haluat nopeita painonpudotustuloksia, ja voit saavuttaa ne voimaharjoittelulla. Jo kolmen kuukauden kahden tunnin voimaharjoittelukerrat viikossa madaltavat kroppaa. Vyötärö on kapeampi ja olkavarret litteämmät.

tarvitset vain kaksi voimaharjoittelukertaa viikossa. Jos olet todella kunnianhimoinen, voit tehdä kolme, mutta älä tee enempää. Voimaharjoittelu saa aikaan pieniä lihaskudoksen repeämiä. Se on mukavaa, koska lihakset vahvistuvat ja tiukentuvat, kun ne korjaantuvat ” off ” – päivinäsi. Jos harjoittelet voimaa päivittäin, lihaksesi eivät ehdi palautua istuntojen välillä.

vapaat painot, yleinen, helppokäyttöinen, yleisesti saatavilla. Aloita lisäämällä 2-3 kiloa painoja, kun kehosi sopeutuu painoon. Laajennettava putki, jonka molemmissa päissä on kahvat. Se on naruhyppely. Voit ostaa useita vastusnopeuksia. Pitkä, leveä ja laajennettavissa vastuskaistan.

nilkka-ja rannepainot kestävät, kun vahvistat harjoituksia. Pitkä painotettu rima vastusharjoitteluun. Pormestarilla ei välttämättä ole lisäpainoja. Iso kuntopallo turposi. Se vaikuttaa melko viattomalta, mutta tarjoaa intensiivistä, voimakasta koulutusta.

Taikaympyrä, kannettava ympyrärengas, halkaisijaltaan noin 15-tuumainen. Circle puristus jalat, kädet, ja muut kehon osat voivat johtaa paljon liikuntaa.

Pilatuksen tunnit ja tilat, harjoitustekniikka, joka tuottaa pitkiä, laihoja ja voimakkaita lihaksia sekä erittäin voimakkaita vatsalihaksia ja hyvää ryhtiä. Kuntoilulaitteet, aseta koneen vastus sopivaksi voimallesi. Voimapumpputunnit, joilla nostetaan painoja musiikin pysyessä tahdissa.

tajutessaan pakonomaisen hyväksikäyttönsä John värväsi hyvinvointivalmentajan. Joka tutustutti hänet annoskontrolliin, poisti sokerin ja asetti hänet säännölliseen treeniohjelmaan. Valmentaja muutti ruokavaliotaan.

roskaruokaa ja tavaraa, kuten kalaa, hedelmiä, salaattivihanneksia, pähkinöitä, avokadoja ja oliiviöljyä tuli ulos. Ruokavalio-ja ravitsemusharrastajat tunnustavat tämän Välimerelliseksi syömiseksi.

miksi Välimeri?

tutkimukset ovat osoittaneet näennäisten ravinto-ja ravintoetujen lisäksi, että välimerellinen ruokavalio voi auttaa ikään liittyvissä kysymyksissä ja pitkäikäisyydessä. Se oli myös mukana parantamassa sydänterveyttä ja pienentämässä sydäntautiriskiä.

toinen asia Johnin hyvinvointivalmentaja laittoi hänet säännölliseen treeniohjelmaan. Rutiiniin kuuluu ajoittainen juoksumatto ja elliptinen polkupyörätyö. Kuutena päivänä viikossa, joka viikko! Yhdistettynä hänen tuoreeseen ravintojärjestelmäänsä, tämä on todellisuus John Goodmanin painonpudotustarinan takana.

John tekee myös vatsarutistuksia. Se ei ole kaloripitoista polttamista. Ne kuitenkin auttavat kiristämään vatsalihaksia. Niitä ehdotetaan myös vahvistaa notko ihon aiheuttama liiallinen laihtuminen.

John Goodmanille painonpudotus ei ollut aina sellainen asia, jota hän ajatteli. Hän oli kerran pelannut jalkapalloa. Itse asiassa, hän oli tarpeeksi mukava pelata jalkapalloa saada Missouri State football stipendin ja suunniteltu tulla ammattilaisjalkapalloilija. Yliopistovamma kuitenkin maksoi tuon konseptin. Hänen toinen kiinnostuksensa yliopistossa oli teatteri, joten sen sijaan, hän tarttui siihen ja loput, sanotaan, on historiaa.

John Goodman nousi kuuluisuuteen esittäen Dan Conneria Roseannen kuuluisassa sit-comissa. Hän on näytellyt myös useissa elokuvissa, kuten Soraset, mutta hänen merkittävin yhteistyönsä oli Coenin veljesten kanssa, joiden kanssa hän työskenteli 5-elokuvissa. Lahjakas teatteri-ja ääninäyttelijä John vaati myös mainoksia. Hän on ollut Dunkin ’ Donutsin mainosten takana vuodesta 2007.

valitettavasti hänen kokoaan auttoivat alkoholin väärinkäyttö ja valtava ruokahalu, kun hänen suosionsa kasvoi. Roseanne-vuosien aikana hän myöntää säännöllisten laihdutuskuurien karistaneen joka kerta 60-70 kiloa. Sitten hän söisi liikaa, koska oli niin mukava poika. Maaliskuussa 2011 näyttelijä paljasti painaneensa noin 400 kiloa.

John Goodman painoi 400 kiloa. 64-vuotias ei ole paljastanut painoaan, mutta ero on hätkähdyttävä. 10 näyttelijä Clover field Lane ja Patriot ’ s Day on menettänyt lähes 100 kiloa saavutettuaan maksimipainonsa 2 vuotta sitten ja aikoo jatkaa terveellisempiä elämäntapojaan kautta kaikkien tilien.

viime viikolla ABC Live with Kelly-tapahtumassa esiintyessään Goodman näytti yhtä timmiltä ja trimmatulta kuin Roseanne-päivistä lähtien. Hän kehuu siirtymistään uuteen painonpudotustapaan.

”ottaisin 3 kuukautta ennen vanhaan, laihduttaisin 60 tai 70 kiloa, sitten palkitsisin itseni six-Packilla tai millä vaan ja palaisin vanhoihin tapoihini”, Goodman kertoi ABC: lle. ”Liikkuminen, kuntoilu. Olen tulossa ikään, jossa minulla ei ole varaa istua aloillani.”Goodmanin painonlaskustrategiat pysyvät niukoina.

hän väittää, ettei edes punninnut itseään, eikä osannut vielä sanoa, kuinka monta kiloa hän pudotti, mutta selitti motiiviensa syntyneen tahallisuuden puutteesta. ”Se kuulostaa imelältä, mutta romulta”, hän sanoi. ”Istu perseelläsi ja mieti, mitä syöt seuraavaksi, sisältää runsaasti luovaa energiaa. Onneksi tutkimukset ovat osoittaneet näyttelijälle, että painonpudotus on sitä helpompaa, mitä pidempään ylläpitää terveellisiä käytäntöjä.

Aiheeseen liittyvät tunnisteet: John Goodman Painonpudotus 2020