torskleverolja är ett slags fiskoljetillskott med höga näringsvärden. Dess innehåll av omega – 3 fettsyror, vitamin A och vitamin D gör det till ett komplett och perfekt kosttillskott.

som Näringswebben berättar för oss kan torskleverolja ge hälsofördelar, såsom starkare ben, minskad inflammation och mindre ledvärk för dem med reumatoid artrit.

den vanliga dosen är 1 till 2 teskedar flytande torskleverolja per dag, även om du också kan hitta den i kapselform.

bland de många fördelarna lyfter vi fram:

1. Högt innehåll av vitaminerna A och D

2. Kan minska inflammation

3. Kan förbättra benhälsan

4. Det kan minska ledvärk och förbättra reumatoid artrit symptom

5. Kan förbättra ögons hälsa

6. Kan minska risken för hjärtsjukdom

7. Kan förbättra symtom på ångest och Depression

8. Kan hjälpa till att läka mag-och tarmsår

omslagsfoto: finns i myprotein.es