När ska jag packa min väska till sjukhuset eller födelsecentret?

ha din väska klar när du är ungefär 36 veckor gravid, eftersom du kan gå i arbete när som helst i veckorna före förfallodagen. Håll din ”go-bag” nära dörren – eller till och med i bilen.

att ha din väska redo i förväg är en bra ide även om du har en planerad c-sektion, eftersom arbetet kan börja före ditt schemalagda datum.

Essentials för mamma-till-vara

• ett bild-ID (körkort eller annat ID), ditt försäkringskort och namn och telefonnummer till ditt barns läkare. Kontrollera med sjukhuset eller födelsecentret i förväg om eventuellt pappersarbete du ska ta med. Fråga om det skulle vara till hjälp för dig att ta med en kopia av dina journaler. (Om du bor långt ifrån sjukhuset där din vårdgivare levererar, till exempel, skulle det vara bra att ha dina prenatala journaler med dig, bara om det är fallet.)
• din födelseplan, om du har en. Ta med extra i din go-bag så att alla i ditt medicinska team kan få en kopia.
• toalettartiklar. Packa några personliga saker, som tandborste och tandkräm, läppbalsam, deodorant, pensel och kam, smink (om du planerar att använda den) och hårband eller pannband. Sjukhus ger vanligtvis tvål, schampo och lotion, men du kanske föredrar din egen. En hängande toalettväska kan vara till hjälp, eftersom det vanligtvis finns lite diskutrymme i badrummet.
• glasögon, om du bär dem. Många förväntade mammor som bär kontaktlinser väljer att inte hantera dem på sjukhuset eller födelsecentret. Men om du bär kontakter, kom ihåg att ta med linslösning och ett linsfodral. Obs: Om du har en C-sektion blir du ombedd att ta bort dina kontaktlinser före proceduren.
• en badrock, en nattklänning eller två, tofflor och strumpor. Sjukhus och födelsecentra ger klänningar och strumpor som du kan använda, men vissa kvinnor tar också med sig egna. Välj en lös, bekväm klänning som antingen är ärmlös eller har korta, lösa ärmar så att ditt blodtryck enkelt kan kontrolleras. Backless tofflor och en lätt mantel kan vara till nytta om du vill gå i salarna under arbete eller återhämtning. Tänk på att allt du bär kan bli färgat med blod och andra kroppsvätskor.
• mobiltelefon och laddare. Du kanske vill ta med ett uttag med flera kontakter om du behöver ladda flera elektroniska föremål samtidigt.
• ett anteckningsblock eller journal och penna. Det är inte bara en plats att skriva ner tankar och påminnelser, det är där du också kan spåra ditt barns utfodringssessioner, skriva ner frågor till din leverantör, notera vad barnläkaren säger till dig och så vidare. (Dessa klotter kommer också att göra för en speciell minnessak.) Vissa människor tar med sig en babybok så att de kan registrera födelsedetaljerna direkt.
• vad som helst hjälper dig att slappna av. Möjligheterna inkluderar din egen kudde (använd en mönstrad eller färgstark örngott så att den inte blandas med sjukhus – eller födelsecentrets kuddar-och kom ihåg att det kan bli färgat), en bild av någon eller något du älskar, eteriska oljor (få tillstånd från sjukhuset eller födelsecentret i förväg) och allt annat du tycker är tröstande.
• en sladd blod kit, om du planerar att bank eller donera ditt barns navelsträngsblod. (Se till att du läser pappersarbetet i förväg.)

vad man ska packa för arbetskraft

• födelseboll (och pump), om du planerar att använda en. Sjukhuset eller födelsecentret kan ha en, men kolla framåt för att se om det är rätt storlek för dig. Det passar inte i din sjukhusväska, men det är värt att toting med om du är bekväm på den.
• böcker, tidskrifter eller en tablett för att titta på filmer om du kommer att induceras, eftersom det kan ta ett tag innan arbetet pågår.
• Massage lotion eller olja, om du tror att du kan njuta av en massage under förlossningen.
• Musik. Ta med dina favoritspellistor och kanske en bärbar högtalare.
• drycker. Sjukhuset eller födelsecentret kommer att ge vatten och förmodligen juice, men för att hålla dig hydratiserad, överväga att ta med några av dina favorituppfriskande drycker, som massafri fruktjuice, kolsyrade drycker, sportdrycker eller te. Dessa är vanligtvis säkra att dricka under förlossningen för kvinnor med okomplicerade graviditeter, men kolla med din leverantör i förväg för att se till. Om du har en planerad C-sektion och du inte har en komplicerad graviditet kan du få dricka klara vätskor fram till ungefär två timmar innan du får anestesi, men sjukhuspolicyn varierar, så dubbelkontrollera med din leverantör.
• Snacks eller lätta måltider. Om du har en normal graviditet och har låg risk för komplikationer kan du kanske äta lätt under tidigt arbete. Men politik skiljer sig-vissa sjukhus får inte tillåta någon äta under förlossningen-så se till att kontrollera med ditt sjukhus eller födelse centrum innan du gräver i. Om du har en planerad C-sektion, kolla med din leverantör om när du ska sluta äta mat. Du kan bli ombedd att sluta äta sex till åtta timmar före operationen.

vad du ska packa om du har en C-sektion

Du kanske vill lägga till några saker i din förpackningslista om du har en planerad C-sektion:

• underkläder som inte trycker på din C-sektion snitt. Mjuka bomullsunderkläder med hög midja fungerar bra. Ta med en storlek som passar din postpartumform (du ser ungefär 6 månader gravid direkt efter förlossningen).
• kläder som kommer att vara bekväma över ditt snitt. Om du hellre inte vill bära den sjukhusutgivna klänningen under återhämtning efter op, överväga att ta med lösa byxor med hög midja eller en flytande klänning.
• Kompressionsbälte. Detta” magbindemedel ” håller allt på plats och skyddar snittet. Det hjälper dig att röra dig lättare, minska svullnad och stödja ryggmusklerna. Sjukhus tillhandahåller ofta dessa, men om din INTE (eller om du vill ha ett specifikt bälte) kan du ta med din egen.
• avföring mjukmedel för förstoppning. Förstoppning är vanligt efter en C-sektion. Sjukhuset kan ge något för dig att ta, men du kan också ta med något du vet fungerar för dig. (Kontrollera med din läkare eller barnmorska innan du tar något.)

packningslista för ditt barns pappa eller din arbetspartner

• videokamera (om du inte använder telefonens videofunktion). Någon måste dokumentera den stora händelsen! Vissa sjukhus och födelsecentra tillåter inte videofilmning av själva födelsen, men det finns vanligtvis ingen regel mot filmning under arbetet eller efter födseln. Om du planerar att använda telefonen för att ta foton eller video, se till att den är fulladdad och packa laddaren.
• toalettartiklar
• bekväma skor och några förändringar av bekväma kläder
• Snacks och drycker
• Böcker och tidskrifter
• mobiltelefon för att hålla familj och nära vänner publiceras på arbetskraft och födelse. Se till att telefonnumren till alla du vill kontakta finns i din telefon. Glöm inte laddaren.
• pengar (eller ett kreditkort) för parkering och varuautomater.
• baddräkt. Om mamma-till-vara vill ta ett bad eller dusch under förlossningen, kanske du vill komma in med henne för att stödja henne eller gnugga ryggen. Det kommer också att vara till hjälp om hon planerar en vattenfödelse.
• kudde och en liten filt, om du föredrar att använda din egen istället för vad som tillhandahålls av sjukhuset. Det är viktigt för arbetspartner att vila under stillestånd också.
• receptbelagda läkemedel och smärtstillande medel, om du får huvudvärk eller har ryggvärk från att sova på sjukhusstolen eller barnsängen.

vad du ska packa för när du levererar

• en ny nattklänning, om du föredrar att bära din egen. En som öppnas framför möjliggör hud-mot-hud-kontakt med din nyfödda och gör amning lättare om du planerar att amma.
• bekväm outfit eller två. Vissa mammor föredrar att byta ut ur nattklänningen under sin vistelse på sjukhuset, särskilt om de förväntar sig besökare.
• Snacks! Efter många timmars arbete är du sannolikt ganska hungrig, och du kanske inte vill lita enbart på sjukhusmat. Så ta med din egen-kex, färsk eller torkad frukt, nötter, granola barer, eller vad du tror att du kommer att njuta av. Om du har haft en C-sektion kan du förmodligen ha vätskor efter en timme, men din leverantör kan få dig att vänta i åtta timmar eller så innan du äter något. (Detta kan bero på hur mycket narkotisk medicin du behöver och om du känner dig illamående.)
• ögonmask och öronproppar. Dessa kan hjälpa dig att sova om ditt rum är ljust eller bullrigt.
• bekväma ammande bras eller vanliga bras. Oavsett om du väljer att amma eller inte, kommer dina bröst sannolikt att vara ömma och svullna när din mjölk kommer in, vilket kan hända när som helst under de första dagarna efter förlossningen. En bra bh kan ge lite komfort, och ammande kuddar kan läggas till för att absorbera läckor.
• flera par postpartum Underkläder. Vissa kvinnor älskar nätunderkläderna från sjukhuset, men andra gör det inte. Du kan inte gå fel med dina egna rymliga bomullsunderbyxor.
• hygienkuddar. Sjukhuset kommer att ge hygienkuddar för att absorbera allt blod efter leverans, men om du gillar att använda ett specifikt varumärke, Ta gärna med dig själv. Se till att du har tillgång till tunga flödesdynor som väntar hemma!
• bok eller app om vård av nyfödda. Sjukhuset kommer förmodligen att ge dig lite information, men du kanske föredrar dina egna resurser. Naturligtvis kommer postpartumsjuksköterskorna att vara där för att svara på frågor och visa dig hur du byter, håller, Sjuksköterska och badar din nyfödda om du behöver vägledning.
• omvårdnad kudde. Om du planerar att amma kan en specialdesignad kudde ge bra stöd.
• gåvor för äldre syskon. Vissa föräldrar tar med gåvor till det nya barnet att ”ge” till äldre bröder och systrar när de besöker, till exempel små leksaker eller en ”storebror” eller ”storasyster” t-shirt.
• mapp eller stort kuvert. Använd detta för att hålla sjukhusutdelningar (till exempel postpartumvård, barnomsorg eller amning), kvitton, kopior av poster och andra papper på ett ställe.
• kläder att bära hem. Ta med något rymligt och lätt att komma in (du kommer förmodligen fortfarande att se 6 månader gravid) och ett par platta, bekväma skor.

Essentials att packa för ditt barn

• installerat bilbarnstol. Du kan inte köra ditt barn hem utan en! (Det är lagen.) Har en bakåtvänd bilbarnstol korrekt installerad i förväg och vet hur man spännar i ditt barn korrekt.
• baby nagelfiler, clippers och / eller vantar. Vissa spädbarnssjukhusrockar har små inbyggda vantar för att hålla barn från att skrapa sig själva, men du kanske vill ta med nagelfiler eller klippare för att trimma små naglar eller packa vantar hemifrån.
• kommer-hem outfit. Din baby behöver en outfit att gå hem i, inklusive strumpor eller booties om kläderna inte har fötter och en mjuk keps om det är coolt. Se till att ditt barns outfit har ben (är inte en baby ”klänning”, till exempel) så att bilstolsremmen kan passa mellan dem.
• Baby filt. Sjukhuset eller födelsecentret kommer att ge filtar för att sväva ditt barn medan du är där, men du kanske vill ta med dig din egen för att stoppa runt ditt barn i bilsätet för resan hem. Gör det tjockare om vädret är kallt.

vad man inte ska ta med till sjukhuset eller födelsecentret

• smycken
• massor av kontanter eller andra värdesaker
• mediciner, inklusive vitaminer. Alla mediciner eller vitamin du tar hemifrån måste godkännas av sjukhusets apotek – och processen kan ta lång tid. Fråga din leverantör om sjukhuset kommer att ge alla mediciner du behöver, eller om du ska ta med egna mediciner och få sjukhusets godkännande innan du anländer.
• blöjor och blöjor. Sjukhuset kommer att ge blöjor till ditt barn medan du är där. Lämna din leverans hemma.
• flaskor och bröstvårtor, om du planerar att flaskmatning. Sjukhuset kommer att ha dessa till hands.
• ljus. Sjukhus och födelsecentraler tillåter dig inte att bränna dem. Du kanske kan använda en diffusor för eteriska oljor, fastän.

Moms tips för att packa en sjukhuspåse

”för enheten till sjukhuset kanske du vill ta med en handduk du inte bryr dig om och en sopsäck. Lägg ner sopsäcken på din plats och sedan handduken. På det sättet, om ditt vatten går sönder på vägen till sjukhuset, behöver du inte oroa dig för att rengöra bilen när du kommer hem.”- Anonym

”ta med både dina glasögon och dina kontakter, tillsammans med förvaringsfodral och lösning. Jag bar mina glasögon under arbetet med min första, men det blev så varmt att glasögonen dimmade upp och jag kunde inte se vad som hände – väldigt frustrerande. Och att bara försöka bära glasögon under leveransen var irriterande och en frustration som jag kunde ha gjort utan. Så ta med båda. Du kanske vill växla fram och tillbaka för komfort eller bekvämlighet.”- Anonym

”Jag tog några byte av kläder, eftersom du stannar några dagar efter att barnet är födt. Med hormoner och allt svettade jag som galen efter att jag födde, så det var trevligt att byta till några färska pj eller några svettningar eller shorts under dagen, särskilt med människor som alltid kommer på besök. Bara något som fick mig att må bättre.”- groovitha

”Engångsunderbyxor! Nätbyxorna som de ger dig på sjukhuset med sanitetsdynorna är inte så bekväma … och när du kommer hem, kommer du förmodligen inte att examen till bara en kudde eller pantyliner i ett par veckor, och du kommer att springa ur nätbyxorna innan dess.”- Anonym

” ta med babyboken. De måste få fotspår, och medan de gör det för födelsebeviset kan de använda resten av bläcket och göra utskrifter för din bok!”- Anonym

” ta med nagelklippare eller en smärgelbräda. Sjukhuset levererade inte clippers av rädsla för ansvar, och som ett resultat min son tappade ansiktet innan han var 12 timmar gammal.”- Jen

”en sak som jag inte insåg att jag skulle behöva var bröstvårtkräm. Jag fann amning svårt att vänja sig och var tvungen att få någon att köpa dessa saker för mig eftersom mina bröstvårtor fick nariga!”- Portsie

”ta med billiga throwaway flip-flops att bära i badrummet och duschen. Sjukhusgolven var icky.”- kaym12

”en låda choklad eller smaskiga godis för sjuksköterskorna, kvar på sjuksköterskans station när du checkar in, är en trevlig gest. Att vara modersjuksköterska är ett stort engagemang, och det är trevligt att känna igen det med lite, eftersom du kommer att se många av varandra de närmaste dagarna.”- Marci

”Jag tog med allt på vår lista med vårt första barn, och min man var tvungen att dra runt det. Jag använde inte hälften av det. En förändring av bekväma kläder för mig, min fästman, och barnet var allt vi behövde. Toalettartiklar var bra att ha, som min tandborste, naturligtvis. Men allt annat verkade bara röra upp vårt lilla rum. Även blöjapåsen jag packade öppnades aldrig! Om du känner att du behöver alla extrafunktioner, skulle jag lämna den i bilen, för fall.”- Jannell21

”ta med din bröstpump till sjukhuset, speciellt om du får ett amningskonsultbesök. Jag hade sådana problem med att pumpa första gången, så jag tar med min pump den här gången för att få deras expertråd, vilket jag förmodligen inte kommer utanför den inställningen.”- vdndip1317

”ta med en stor isolerad kopp med ett sugrör. Med min första, allt de gav mig var små plastkoppar och en liten kanna med rumstempvatten. Jag var så törstig av omvårdnad!”- en Babycentermedlem

” Jag bar bara sjukhuskläderna-mindre tvätt att göra när jag kom hem! Du vill aldrig göra mer arbete för dig själv!”- En Babycentermedlem

” ta en ammande kudde för att stödja ditt barn under amning, eftersom det gör ont att ha en baby ovanpå snittet.”- tendtime (C-section mom)

”mina Moderskap yoga byxor fungerade bra för mig att bära hem. Jag har haft fyra schemalagda C-sektioner.”- Kelli1714 (C-section mom)

”ta med snacks som granola barer, pommes frites eller något med fiber, för att du blir hungrig efteråt. Faktum är att du äter så mycket fiberrik mat med låg fetthalt som du kan i ungefär tre eller fyra dagar före din c-sektion. Att ha din första tarmrörelse är mycket smärtsamt, och detta hjälper till att lindra smärtan.”- samnroxy04

”hygienkuddar! Ingen vill någonsin berätta det här, men sjukhuset ger dig jätte 1950-tals kuddar för blödningen. Ta bara ett paket tjocka, långa kuddar.”- pppjones

” Jag använde sjukhusets Underkläder, hygienkuddar och strumpor. Jag störde inte heller med min egen nattklänning eller mantel – jag satte bara en andra sjukhusrock på bakåt. Liksom de flesta kvinnor blödde jag mycket och jag ville inte förstöra mina egna underkläder och nattklänning. Jag räddade dem för när jag åkte hem.”- Abigail

”Jag köpte ett par omvårdnad pyjamas att bära på sjukhuset men aldrig sätta dem på. Klänningen var mycket bekvämare. Och efter en c-sektion ville jag inte flytta för mycket.”- AManfred (C-section mom)

”min svägerska gav mig dessa silk capri pj med en dragsko framför. Hon klippte en U-form ur framsidan så att den inte skulle gnugga. Jag kände mig gudomlig i min mysiga pj, och jag bar dem i veckor efteråt. Ta också med lite parfym, smink, kroppstvätt – vad du än använder för att känna dig vacker. När allt du går igenom känner du dig inte för vacker.”- lollimom

”Beställ och låt någon annan hämta dina smärtmediciner innan du lämnar sjukhuset. Jag gjorde misstaget att vänta tills vi lämnade sjukhuset, och jag trodde inte att jag skulle klara det!”- kaym12 (C-section mom)

Video: gratis online förlossningsklass

lär dig om de fem tecknen på arbete, episiotomier, smärthanteringsalternativ och mer i våra gratis förlossningsklassvideor.