¿Ha obtenido alguna vez una lectura de presión arterial más alta de lo esperado? Ya sea como paciente o cuidador, la probabilidad de lecturas altas no es infrecuente. La mayoría de las personas, incluidos los profesionales de la salud, no se dan cuenta de lo volátil que puede ser la presión arterial. Está cambiando constantemente minuto a minuto en respuesta a estímulos físicos y psicológicos. El estado de ánimo, la actividad y la posición corporal influyen en la presión arterial. De hecho, los cambios simples pueden hacer que la presión arterial fluctúe entre 5 y 40 mmHg. Aquí hay una lista de 10 factores que pueden causar temporalmente desviaciones significativas en sus mediciones de presión arterial.

El manguito de presión arterial es demasiado Pequeño1, 3, 4 – Es extremadamente importante asegurarse de que el manguito de presión arterial del tamaño adecuado se use en la parte superior del brazo al tomar una medición. De hecho, la mayoría de los errores de medición de la presión arterial ocurren al no tomarse el tiempo para determinar si la circunferencia del brazo del paciente está dentro de los indicadores de rango en el manguito. Los estudios han demostrado que el uso de un manguito de presión arterial demasiado pequeño puede hacer que la medición de la presión arterial sistólica de un paciente aumente de 10 a 40 mmHg.

Evite tomar una medición más voluminosos o agrupados en la ropa. Puede aumentar sus medidas hasta en 40 mmHg.

Manguito de presión arterial Usado sobre la ropa 1,3,4 – Cuando se le mida la presión arterial, el manguito siempre debe colocarse directamente en el brazo. Los estudios han demostrado que la ropa puede afectar una presión arterial sistólica de 10 a 50 mmHg.

Fumar 1, 5, 6 – Todos los productos de tabaco (cigarrillos, cigarros, tabaco sin humo) contienen nicotina que aumentará temporalmente su presión arterial, por lo que debe abstenerse de fumar al menos 30 minutos antes de que se le tome una medición de la presión arterial.

Alcohol / Cafeina 4, 5, 6 – El consumo de alcohol y cafeína (refrescos, café, té, etc.) hace que los niveles de presión arterial aumenten, así que manténgase alejado del alcohol/cafeína al menos 30 minutos antes de que se le tome una medición de la presión arterial.

No descansar 3-5 minutos3, 4-Para obtener una medición precisa de la presión arterial, es importante que se relaje y descanse tranquilamente en una silla cómoda durante 3 a 5 minutos antes de tomar una lectura. Cualquier actividad, como hacer ejercicio o comer, puede afectar la medición de la presión arterial sistólica de 10 a 20 mmHg.

Sentarse con las piernas cruzadas o la espalda sin soporte puede afectar la medición de la presión arterial en 5-8 mmHg.

Brazo / Espalda / Pies sin Apoyo1, 3, 4 – Cuando te midan la presión arterial, siempre debes sentarte en una silla cómoda, con las piernas sin cruzar, con la espalda y el brazo apoyados. Si la espalda no está apoyada, la medición de la presión arterial diastólica puede aumentarse en 6 mmHg. Cruzar las piernas ha demostrado elevar la presión arterial sistólica de 2 a 8 mmHg. El posicionamiento de la parte superior del brazo por debajo del nivel del corazón también dará como resultado mediciones más altas, mientras que el posicionamiento de la parte superior del brazo por encima del nivel del corazón le dará mediciones más bajas. Estas diferencias pueden aumentar/disminuir la presión arterial sistólica 2 mmHg por cada pulgada por encima / por debajo del nivel del corazón.

Temperatura4, 5-La presión arterial tiende a aumentar cuando tiene frío. Por lo tanto, si está en el consultorio del médico y la temperatura ambiente es «fría» para usted, tenga en cuenta que sus lecturas de presión arterial pueden ser más altas de lo esperado.

Conversación1, 2,3, 4 – Si está hablando con la enfermera o el médico mientras le toman la presión arterial, los estudios han demostrado que la medición de la presión arterial sistólica puede aumentar de 10 a 15 mmHg.

el Estrés puede aumentar su lectura de la presión arterial. Asegúrese de descansar de 3 a 5 minutos antes de una medición.

Estado emocional 5, 6 – El estrés o la ansiedad pueden causar grandes aumentos en la presión arterial. Si te toman la presión arterial mientras piensas en algo que te hace tensar o estresarte, los niveles de presión arterial podrían aumentar significativamente.

Vejiga llena1, 3, 4 – Su presión arterial es más baja cuando su vejiga está vacía. A medida que la vejiga se llena gradualmente, la presión arterial aumenta. Los estudios han demostrado que sus mediciones de presión arterial sistólica podrían aumentar de 10 a 15 mmHg cuando tiene la vejiga llena.

En la lista anterior, puede ver que los pequeños cambios en su cuerpo, entorno y actividades tienen un impacto significativo en sus mediciones de presión arterial. Dado que hay varios factores que influyen en la presión arterial, es importante que los profesionales médicos sigan las directrices de la AHA para tomar medidas de presión arterial para evitar un diagnóstico erróneo de la hipertensión y una prescripción inadecuada de medicamentos antihipertensivos.

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