¿Qué es un orgasmo?

Un orgasmo es lo que generalmente sucede cuando alcanzas la altura de la excitación sexual. Normalmente se siente muy bien. Cuando tienes un orgasmo, también conocido como semen o clímax, la tensión sexual aumenta hasta que alcanza un pico y se libera la presión en tu cuerpo y genitales.

¿Qué sucede cuando tienes un orgasmo?

El cuerpo de cada persona es diferente, pero hay algunos signos físicos de un orgasmo. El signo más notable es una sensación muy intensa y placentera en los genitales y en todo el cuerpo. Los músculos de la vagina o el pene, así como el ano, se contraen (aprietan) aproximadamente una vez por segundo, de 5 a 8 veces. La frecuencia cardíaca y los niveles respiratorios también aumentan.

Durante un orgasmo, el pene suele chorrear una pequeña cantidad (1-2 cucharadas) de semen (semen), lo que se denomina eyaculación. Es posible tener un orgasmo sin eyacular o eyacular sin tener un orgasmo, pero suelen ocurrir juntos.

Es común que tu vagina se moje mucho antes y durante un orgasmo. También es posible que un líquido diferente salga a chorros o gotee de la vulva antes o durante un orgasmo (a veces se denomina eyaculación femenina o chorros). Este líquido no es orina. La eyaculación de una vulva es menos común que la eyaculación de un pene — algunas personas lo hacen y otras no — tampoco es totalmente normal.

Justo después de un orgasmo, el clítoris o el glande (cabeza) del pene pueden sentirse muy sensibles o incómodos al tacto. Es posible que tengas «rubor sexual»: el pecho, el cuello y la cara cambian de color por un corto período de tiempo. Los orgasmos liberan endorfinas (hormonas para sentirse bien), por lo que es posible que te sientas somnoliento, relajado y feliz después; es por eso que algunas personas tienen orgasmos para aliviar el dolor, el estrés o ayudarlos a dormir.

Los orgasmos no se sienten igual para todas las personas o cada vez que los tienes: algunos son muy intensos, otros muy leves y otros intermedios. Varían por una serie de razones, incluyendo lo cómodo que estás, lo excitado sexualmente que estás y cuánta tensión sexual acumulaste antes de tener tu orgasmo.

¿Cómo sabes cómo llegar al orgasmo?

La mayoría de los orgasmos ocurren durante la masturbación o el sexo (como el sexo oral, anal o vaginal), cuando usted o una pareja estimula (toca o frota) sus genitales. Las personas con vulvas generalmente tienen orgasmos a través de la estimulación de su clítoris, vagina y/o ano. Las personas con penes generalmente tienen orgasmos a través de la estimulación de su pene, testículos y/o ano. Algunas personas pueden tener orgasmos por otras cosas, como la estimulación de los pezones o incluso solo tener pensamientos sexis.

Muchas cosas pueden afectar su capacidad para tener un orgasmo, como sus hormonas, emociones, experiencias pasadas, creencias, estilo de vida, relaciones, salud física o mental, tomar ciertos medicamentos y consumir alcohol o drogas.

Algunas personas pueden tener orgasmos rápida y fácilmente, otras necesitan más tiempo y esfuerzo. Es posible que puedas tener un orgasmo en algunas circunstancias, pero no en otras, dependiendo de con quién estés o de lo que estés haciendo. El cuerpo de cada persona es diferente y no hay una forma «correcta» de tener un orgasmo.

Algunas personas necesitan que se estimulen ciertas partes de su cuerpo de una manera muy específica o con ciertos objetos (como vibradores) para tener un orgasmo. Muchas personas con vulvas tienen orgasmos estimulando su clítoris, pero no penetrando en sus vaginas; algunas no pueden tener un orgasmo a través de su vagina en absoluto. Todas estas diferencias son normales. Puede llevar tiempo y práctica aprender a tener un orgasmo. Experimentar con lo que te hace sentir bien puede ayudarte a entender tu cuerpo y lo que te hace sentir bien.

Trate de no ejercer presión sobre usted o su pareja para tener un orgasmo. No todas las personas pueden tener orgasmos durante el sexo o con otras personas a su alrededor. O, a veces, las circunstancias simplemente no son las adecuadas (estás nervioso, cansado o distraído, por ejemplo). Algunas personas nunca tienen orgasmos. Si tú y/o tu pareja no tienen un orgasmo, no significa que no se gusten el uno al otro o que sean malos en el sexo. El sexo y la masturbación pueden ser íntimos, agradables y divertidos con o sin orgasmos. Si estás luchando por tener orgasmos y te molesta, es posible que tengas un trastorno del orgasmo. Es muy común, y hay tratamientos para ayudar.