El tomillo, una hierba tradicional de la familia de la menta, no solo es un alimento básico culinario en muchas partes del mundo debido a su sabor característico, sino también un remedio, gracias a sus innumerables beneficios para la salud. La hierba se conoce con el nombre botánico Thymus vulgaris y es nativa de Asia occidental y el sur de Europa.
Conocida por varios nombres, como Tomillo Común, Tomillo de Jardín, Tomillo Francés, Tomillo Español, Van Ajwayan, Vanya Yavani, esta hierba está avalada por los practicantes de Ayurveda, Siddha y chinos por su eficacia en el tratamiento de una variedad de trastornos respiratorios que incluyen tos ferina, bronquitis, dolor de garganta, dolor de estómago, gastritis, diarrea, problemas de piel, etc.
El nombre ‘tomillo’ se deriva de la palabra latina ‘thymus’ que de nuevo proviene de la palabra griega ‘thumus’ que significa ‘humo’ debido a su aroma vigorizante. Se remonta a miles de años, los antiguos griegos y romanos quemaban esta hierba tradicional como una forma de incienso en templos, hogares y lugares sagrados para evitar las bacterias y los microbios transportados por el aire.
Reputado como sanador y protector, el aceite de tomillo también se usó como antídoto para proteger a una persona de intoxicaciones, como ayuda digestiva y también como cura para la tos y el resfriado. Los antiguos egipcios incluso usaban este aceite esencial para embalsamar momias, ya que creían que el incienso de esta hierba aromática es una poderosa ayuda para ayudarlos en su viaje al más allá. Más tarde, el tomillo se introdujo en todo el mundo como una hierba culinaria y medicinal con muchos beneficios potenciales para la salud.
El tomillo existe en 4 variedades, que son tomillo común, tomillo rastrero rojo, tomillo alcaravea y tomillo limón. Gracias a sus componentes activos, aceites esenciales y propiedades farmacológicas, los productos a base de hierbas elaborados con esta hierba aromática han ganado bastante reputación en el tratamiento de innumerables anomalías de salud.
Beneficios Para La Salud De Los Productos A Base De Tomillo
Trata Problemas Respiratorios:
La abundancia de propiedades antibacterianas y expectorantes del aceite esencial de tomillo, hacen de esta hierba un remedio integral para varios problemas respiratorios. Ayuda a eliminar los depósitos de mucosidad y flemas del conducto nasal y alivia la congestión torácica. La naturaleza calmante del tomillo juega un papel clave en el tratamiento de la garganta seca e irritada. También sirve como un remedio potente para el asma, la bronquitis, los senos paranasales, el dolor de cabeza y la faringitis.
Haga gárgaras de su dolor de garganta con agua tibia infundida con aceite esencial de tomillo para obtener un alivio instantáneo de la tos y la congestión.
Promueve la salud del corazón:
Investigaciones recientes sugieren que una carga de aceites esenciales presentes en el tomillo tiene un efecto relajante y calmante en venas y arterias. Las hojas de tomillo trituradas o los productos en polvo de tomillo ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, reduciendo así la frecuencia cardíaca y el flujo de sangre. También reduce el colesterol y evita la deposición de residuos dentro de los capilares, lo que a su vez previene enfermedades como la aterosclerosis y reduce el riesgo de ataques cardíacos y bloqueos cardíacos. Lee También: Los 10 Mejores Superalimentos Para Un Corazón Sano
Ayuda En La Digestión:
Las propiedades antiespasmódicas de los productos inducidos por tomillo previenen los gases nocivos en el estómago y también interactúan con las enzimas gástricas, estimulando así la digestión, aliviando la flatulencia, el dolor abdominal, la diarrea y el síndrome del intestino irritable. La riqueza de los aceites volátiles también ayuda a frenar los calambres abdominales y prevenir el estreñimiento.
Tome una cucharada de polvo de hojas de tomillo trituradas junto con agua tibia temprano en la mañana para mejorar la salud intestinal.
Mejora la Salud de la Piel:
El aceite esencial de tomillo o los productos cosméticos inducidos con esta hierba picante están llenos de vitamina C y antioxidantes. Los productos para el cuidado de la piel como un remedio natural para varios problemas de la piel, incluidos el acné, las espinillas, las erupciones cutáneas, los cortes y las cicatrices. También previene el daño oxidativo del sol, trata varios signos del envejecimiento, como arrugas y líneas finas, y promueve una piel rejuvenecida y radiante.
Aplique una bola de algodón húmeda con una gota de aceite esencial de tomillo y árbol de té en las áreas afectadas de su cara para deshacerse del acné.
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Mejora la Salud del cabello
El aceite esencial de tomillo es un ingrediente esencial en la mayoría de los productos para el cuidado del cabello. Gracias a sus innumerables nutrientes saludables, los champús y sueros para el cabello a base de tomillo ayudan en el crecimiento del cabello, tratan la caspa y los piojos y evitan la caída del cabello. La propiedad antibacteriana del aceite de tomillo también previene el picor debido a las infecciones del cuero cabelludo.
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Aumenta la Inmunidad
Al ser una rica fuente de antioxidantes y componentes bioactivos, el aceite esencial de tomillo confiere varios remedios caseros para mejorar el sistema inmunológico, combatir los microbios y proteger al cuerpo contra diversas infecciones. También retrata inherentemente la presencia de fuertes propiedades antibacterianas, antivirales y antimicóticas, que son extremadamente efectivas para prevenir diversas infecciones como fiebre, resfriado común, dolor de garganta y otras anomalías respiratorias.
Salas de insectos
Los insectos y los insectos son la causa raíz de varios problemas. Al ser portadores de diferentes tipos de virus, bacterias u otros microbios, no solo pueden contaminar los alimentos y provocar intoxicaciones alimentarias, sino que también pueden causar afecciones alérgicas que van desde erupciones y picazón hasta fiebre y alucinaciones. Algunos insectos pueden incluso provocar enfermedades infecciosas letales como el dengue, la malaria, el chikungunya, la fiebre amarilla, etc. Gracias a la presencia de potentes propiedades antibacterianas, el aceite esencial de pachulí se usa ampliamente para matar diferentes tipos de insectos, incluidos mosquitos, moscas domésticas, hormigas, pulgas, etc.
Relaja La Mente
Imbuido de una gran cantidad de propiedades adaptogénicas y sedantes, este increíble aceite esencial no solo mejora el estado de ánimo, sino que también alivia el estrés. Tiene una gran importancia para proporcionar estabilidad mental al regular la hormona del estrés, i. e., serotonina que a su vez atenúa los diversos síntomas de ansiedad, incluyendo inquietud, inquietud, manos y pies fríos, etc. y otorga una sensación fresca y feliz.
Conclusión
El aceite esencial a base de tomillo y otros productos ofrecen inmensos beneficios para la salud. Enriquecido con poderosos antioxidantes y nutrientes saludables, es extremadamente beneficioso para mejorar la salud cardíaca y respiratoria, promover la digestión, mejorar la salud de la piel y elevar la inmunidad.