Beber demasiado, ser aguafiestas, llorar todo el tiempo o cualquier otro cambio significativo y continuo en el comportamiento, los pensamientos o los sentimientos de una persona podrían ser signos reveladores de una enfermedad mental.

Conozca los signos que podrían incitarle a pensar que un amigo o familiar se encuentra entre los 1 de cada 5 australianos que padecen un trastorno de salud mental.

A menudo no es un solo cambio, sino una combinación. Los siguientes 9 signos no son para ayudarlo a diagnosticar un trastorno de salud mental, sino para tranquilizarlo de que podría haber una buena razón para buscar más información sobre sus preocupaciones.

Si te preocupa que un amigo o ser querido esté en riesgo inmediato de suicidio o autolesión, marca triple cero (000) y pide una ambulancia.

• 9 signos de enfermedad mental – infografía
• Sentirse ansioso o preocupado
• Sentirse deprimido o infeliz
• Arrebatos emocionales
• Problemas para dormir
• Cambios en el peso o el apetito
• Tranquilo o retraído
• Abuso de sustancias
• Sentirse culpable o sin valor
• Cambios en el comportamiento o los sentimientos
• Dónde obtener ayuda

9 signos de enfermedad mental – infografía

¿Puedes detectar la diferencia entre un mal humor y algo más serio?

Esta infografía ref> podría señalar un problema de salud mental en alguien que amas.

Sentirse ansioso o preocupado

todos Nos preocupados o estresados de vez en cuando. Pero la ansiedad podría ser el signo de un trastorno de salud mental si la preocupación es constante e interfiere todo el tiempo. Otros síntomas de ansiedad pueden incluir palpitaciones cardíacas, dificultad para respirar, dolor de cabeza, sudoración, temblor, sensación de mareo, inquietud, diarrea o una mente acelerada.

Sentirse deprimido o infeliz

Los signos de depresión incluyen estar triste o irritable durante las últimas semanas o más, carecer de motivación y energía, perder el interés en un pasatiempo o estar lloroso todo el tiempo.

Arrebatos emocionales

Todas las personas tienen diferentes estados de ánimo, pero los cambios repentinos y dramáticos en el estado de ánimo, como la angustia extrema o la ira, pueden ser un síntoma de enfermedad mental.

Problemas para dormir

Los cambios duraderos en los patrones de sueño de una persona podrían ser un síntoma de un trastorno de salud mental. Por ejemplo, el insomnio podría ser un signo de ansiedad o abuso de sustancias. Dormir demasiado o muy poco podría indicar depresión o un trastorno del sueño.

Cambios en el peso o el apetito

Para algunas personas, la fluctuación de peso o la pérdida rápida de peso podrían ser uno de los signos de advertencia de un trastorno de salud mental, como depresión o un trastorno alimentario.

Tranquilo o retraído

Retirarse de la vida, especialmente si se trata de un cambio importante, podría indicar un trastorno de salud mental. Si un amigo o ser querido se aísla regularmente, es posible que tenga depresión, trastorno bipolar, un trastorno psicótico u otro trastorno de salud mental. Negarse a participar en actividades sociales puede ser una señal de que necesitan ayuda.

Abuso de sustancias

El uso de sustancias para sobrellevar la situación, como el alcohol o las drogas, puede ser un signo de problemas de salud mental. El uso de sustancias también puede contribuir a la enfermedad mental.

Sentirse culpable o sin valor

Pensamientos como ‘Soy un fracaso’, ‘Es mi culpa’ o ‘No valgo nada’ son signos posibles de un trastorno de salud mental, como la depresión. Es posible que tu amigo o ser querido necesite ayuda si con frecuencia se critica o se culpa a sí mismo. Cuando es grave, una persona puede expresar el sentimiento de lastimarse o suicidarse. Este sentimiento podría significar que la persona tiene tendencias suicidas y se necesita ayuda urgente. Llame a Triple zero (000) para una ambulancia de inmediato.

Cambios en el comportamiento o los sentimientos

Un trastorno de salud mental puede comenzar como cambios sutiles en los sentimientos, el pensamiento y el comportamiento de una persona. Los cambios continuos e importantes podrían ser un signo de que tienen o están desarrollando un trastorno de salud mental. Si algo no parece «del todo correcto», es importante comenzar la conversación sobre cómo obtener ayuda.

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Última revisión: Marzo de 2021