¿Se acerca el cumpleaños de tu ex mientras no tienes contacto? ¿Tienes dudas sobre si debes comunicarte con tu ex y desearle un feliz cumpleaños?

Es muy probable que no estés en contacto y que estés tratando de decidir si contactar de una manera amable y respetuosa es lo correcto. En este artículo, explicaré cuándo debe comunicarse con su ex para su cumpleaños después de que haya terminado con usted.

En otras palabras, me estás preguntando: «¿debo desearle a mi ex un feliz cumpleaños cuando me ha echado a la acera, me ha menospreciado y degradado, y ha dormido ¿con mi mejor amigo?»

disculpe mi exageración. Tal vez tu situación no era tan mala, pero entiendes la idea. Ya sea que la relación fuera amistosa, desagradable, unilateral, a larga distancia, o que involucrara hacer trampa, mentir, perder la atracción, la necesidad, la falta de respeto, la ira, la depresión, la violencia, este no es el momento para que actúes.

Siéntese y use este tiempo para enfocarse en la curación y la mejora mientras no está en contacto.

Su ex no merece que se le deseaba un feliz cumpleaños. Hacerlo solo demostraría a tu ex que estás bajo su control. Tu ex pensaría que estás siendo necesitado y extremadamente disponible. Llegar primero prueba exactamente eso. Ya que tu ex no quiere que seas parte de su vida, debes actuar de esa manera.

Si ha estado sin contacto durante semanas o meses, no rompa su gran progreso por alguien de tan poco valor para usted. Repítete a ti mismo, » ¡He llegado hasta aquí, y debo seguir así!»

¡Advertencia!! No romper el contacto!

El no-contacto es esencialmente el tiempo para uno mismo. Se sentirá separado y se sentirá mejor cuanto más tiempo permanezca en Carolina del Norte. Romperlo, sin embargo, te hará retroceder a lo grande. Te vas a lastimar cuando tus expectativas poco realistas no se manifiesten.

Él o ella te querrá aún menos, y recibirás otro golpe serio al ego, que te hará retroceder hasta el comienzo de la ruptura.

Esta es una advertencia de mi parte para ti. Al negarse a romper la regla de no contacto, usted va a seguir sanando y mejorando cada día. Incluso si estás sufriendo y piensas que no puede empeorar, presta atención a mis palabras. ¡Puede, y lo hará!

Romper la regla de no contacto y contactar primero con tu ex va a ser increíblemente doloroso. Vas a sudar y tu corazón latirá al triple de tu ritmo normal. Es posible que experimente fatiga, mareos, ataques de pánico y mucho peor.

Has puesto a esta persona en lo alto de un pedestal y, como resultado, te has vuelto increíblemente temeroso de él o ella. Puede evitar la angustia y la ansiedad adicionales si se mantiene fiel a la regla indefinida de no contacto.

¿Cuándo puedo desearle un feliz cumpleaños a mi ex?

Puedes mostrar un acto de cortesía cuando tu ex se haya puesto en contacto contigo primero. No me refiero específicamente a él deseándote tu cumpleaños primero. Sería un juego muy tonto.

Estoy diciendo que puedes desearle feliz cumpleaños a tu ex solo cuando te haya reconocido como un igual de nuevo. Esto significa que se puso en contacto contigo primero y rompió la prohibición de contacto. Solo entonces, es seguro desearle un feliz cumpleaños, porque sabes que no molestarás a tu ex ni lo alejarás más.

Esta es la única forma segura de decirle a tu ex que está listo para saber de ti. Cualquier momento antes de esto es mortal, ya que el intento de llegar podría ser contraproducente, dejándote herido.

¿Debo darle un regalo a mi ex por su cumpleaños?

Probablemente estés pensando que tal vez podrías darle un regalo a tu ex, su peluche favorito o ese videojuego que siempre quiso. Tal vez podrías hacer que el presente sea anónimo o simplemente hacerle saber a tu ex que no te has olvidado de él o ella. Si ese es el caso, también puede tomar ese billete de 20 dólares y quemarlo.

Al menos de esa manera obtendrás algo de alegría. Ya sea que opte por la primera o la segunda opción, su situación seguirá siendo la misma. Él o ella no pensarán más alto que tú, y ciertamente no te sentirás mejor.

Dejar un regalo en la puerta de entrada de tu ex no va a lograr nada. De hecho, solo lo hará sentir más poderoso y en control de la situación.

Tu ex tiene que sentir que te perdió, por lo tanto, por qué piensas en él, e ir de compras por una persona del pasado suena ridículo. Probablemente quieras que sepa que estás pensando en él, y deseas lo mismo a cambio. Esto no sucederá, especialmente cuando se vea obligado a pensar en ti.

La mejor manera en que puedo describir sus emociones es como si recibieras un regalo de cumpleaños de ese tipo espeluznante que te acosaba cuando aún estabas en la secundaria. Tu ex no sentirá la sensación de «OMG, OMG, me ha traído un regalo».

Va a ser más un momento de escalofríos, con él mirando la cosa envuelta por un momento antes de decidir qué hacer a continuación. Ahórrate la vergüenza y regálate algo agradable.