Para la mayoría de nosotros, el café es una de las partes más importantes de nuestro ritual matutino, tanto que a muchos de nosotros no se nos ocurre comenzar el día sin una taza de café. Algunos de nosotros lo bebemos cada dos horas para mantenernos concentrados.

Pero, ¿beber café es seguro para los dientes? Si bebe más de una taza de café al día, es posible que ya esté familiarizado con que causa que sus dientes se manchen. Pero, ¿sabías que, más allá de eso, el café tiene más impactos negativos en tus dientes? ¿Deberías reducir el café? Esto es lo que los dentistas y la investigación tienen que decir sobre.

El café es ácido y el ácido es Malo para los Dientes

• En Icon Dental Center Everett y Seattle, siempre aconsejamos a nuestros pacientes que beban café moderadamente y usen pasta de dientes que fortalece el esmalte si son bebedores regulares de café. Entonces, ¿por qué queremos que protejas tu esmalte?

El esmalte es la capa más externa y una de las partes más importantes de los dientes. Protege contra la placa y las bacterias que forman cavidades. Si el esmalte se erosiona, los dientes corren un mayor riesgo de formar caries y caries.

• ¿Qué le hace el café a los dientes? Es una bebida ácida y lo adivinaste bien, daña el esmalte. Además, cuando bebes o comes alimentos ácidos, los niveles de pH de tu boca descienden a un nivel inseguro.

A niveles de pH más bajos, las bacterias que causan caries comienzan a fortalecerse y atacan directamente el esmalte de los dientes y las encías. En palabras simples, cuanto más ácida se vuelva su boca, mayor será el riesgo de desarrollar caries, caries dental y enfermedades de las encías.

• Para ser claros, el café no causa directamente caries o caries dental, solo acelera el proceso al bajar los niveles de pH de la boca.

¿Cómo Puedes Seguir Bebiendo Café y Prevenir la Caries Dental?

• Hay algunas pruebas de investigación que sugieren que el café es realmente bueno para la boca, pero tendrá que renunciar a la leche, la crema y el azúcar con el café. Los investigadores han descubierto que cuando se agregan estos a su café, pueden hacer que el café pierda sus propiedades de eliminación de bacterias.

Esta es la misma razón por la que los dentistas recomiendan beber café negro en su lugar. Pero tampoco significa que pueda beber tanto como desee porque el café negro es la forma más ácida de café. Por lo tanto, en palabras simples, beba café con moderación: una o dos tazas al día es muy recomendable para dientes sanos. Y no olvides la higiene bucal.

• Una taza de café es una excelente manera de comenzar el día, pero si siente que le duelen los dientes, como cuando bebe o come cosas frías o calientes, reserve una cita hoy con Icon Dental Center y déjenos ver la salud de sus dientes.

En Icon Dental, trabajamos con usted y su familia para ayudar a mantener sus dientes bien mantenidos. Y si somos capaces de averiguar algo mal con sus dientes, proporcionamos el tratamiento más efectivo disponible en Everett y Seattle.