Introducción a la mediana edad

Hacer la transición de la edad adulta joven a la edad adulta media puede ser difícil para algunas personas. Hay muchos cambios que afectan áreas en la biología de una persona, su psicología, su vida social y su relación espiritual. Hay múltiples etapas de desarrollo que pueden afectar a un individuo durante la edad adulta media, que se pueden definir entre los 30-65 años de edad o entre los 40-65 años de edad (Hutchison, 2015). Este blog se centrará en el 40-65 rango de edad. Hay múltiples actores clave en las etapas de desarrollo relacionadas con la edad adulta media, Erikson, Jung, Levinson (Hutchison, 2015) y Piaget son algunos de los más conocidos . Si bien estos jugadores se centran en diferentes aspectos del desarrollo, hay otros que en realidad creen que la adultez media en realidad debe separarse en la mediana edad temprana y en la mediana edad posterior porque puede haber diferencias tan drásticas en el principio frente al final (Hutchison, 2015).

Transiciones

Durante el desarrollo personal del individuo, que va a experimentar diferentes de transición y los puntos de inflexión que va a dificultar o impulsan el desarrollo (Weiss, Freund, &Wiese, 2012). Diferentes eventos afectarán a los individuos de manera diferente dependiendo de una serie de factores (Hutchison, 2015). Weiss et al (2012) describe cómo la apertura de una persona a situaciones nuevas y diferentes es un factor clave para determinar cómo una persona manejará una situación difícil. Otros factores según Weiss et al. (2012) y Hutchison (2015) incluyen:

• Género
• Ideologías o sistema de creencias y valores
• Amabilidad
• Neuroticismo
• Extroversión
• Conciencia

Algunos de estos factores crean lo que se llama el Gran Cinco Rasgos de Personalidad (Hutchison, 2015). Los Cinco Grandes rasgos de personalidad son una forma de que los investigadores comiencen a determinar la estabilidad a lo largo de la vida de un individuo clasificando la cantidad de un determinado rasgo que tiene un individuo que generalmente se mantendrá constante durante el resto de la edad adulta (Hutchison, 2015). Sin embargo, como se mencionó anteriormente, puede haber diferencias de género involucradas ahora en la determinación de la estabilidad (Hutchison, 2015). La investigación ha mostrado actualmente que los hombres pueden tener más consistencia en sus rasgos que las mujeres (Hutchison, 2015). Más que solo cambios en los rasgos de personalidad, la transición a la edad adulta media afecta a las personas en todos los aspectos del marco espiritual biopsicosocial del trabajo social de diferentes maneras dependiendo del género y las experiencias.

Marco Espiritual Biopsicosocial

El marco espiritual biopsicosocial trabaja para comprender a los individuos al explorar dónde se encuentran en su desarrollo físico o biológico, su desarrollo cognitivo, desarrollo social y desarrollo espiritual (Hutchison, 2015). Al considerar la etapa de desarrollo de cada uno de ellos, una persona estará mejor equipada para obtener cierta comprensión de sus creencias, valores o acciones.

Desarrollo biológico

Identificar dónde se encuentra un individuo en su desarrollo biológico es más que solo desarrollo físico. Algunos factores que contribuyen al desarrollo biológico son (Hutchison, 2015):

• Edad
• Funciones orgánicas
• Estado de salud
• Imagen mental

La edad obviamente contribuye a exactamente dónde debería estar el desarrollo biológico de una persona científicamente. Biológicamente, los órganos de una persona estarían completamente desarrollados antes de la edad adulta media y cualquier disminución en la operación será gradual durante los próximos 20-30 años (Hutchison, 2015). Hay signos visibles de envejecimiento en la mediana edad. Encogerse y aumentar de peso son dos signos obvios de envejecimiento (Hutchison, 2015). Después de los 40 años, una persona puede esperar perder una pulgada de su estatura cada dos años hasta alrededor de los 55 años (Hutchison, 2015). Aparte de perder altura y aumentar de peso, las personas en la edad adulta media comenzarán a notar más vello en lugares que no había antes, como la nariz de las orejas o la barbilla para las mujeres (Hutchison, 2015). El cabello en la cabeza también comenzará a adelgazarse y canoso mientras la piel comienza a arrugarse y a adquirir pequeñas manchas de edad (Hutchison, 2015).

Salud y movilidad

El estado de salud afecta a todos de manera diferente. La predisposición y el estilo de vida de una persona pueden afectar cualquier enfermedad, enfermedad o discapacidad que alguien pueda experimentar (Hutchison, 2015). Se ha demostrado que las experiencias traumáticas de niño tienen resultados de salud negativos en la vida posterior e incluso pueden conducir a una vida más corta (Felitti et al., 1998). También se ha demostrado que las personas de color generalmente han experimentado más exposición a experiencias adversas en la infancia que las personas blancas (Felitti et al., 1998). Esto podría ser el número desigual de personas de color que viven en áreas de bajo SES donde la violencia y el crimen pueden tener tasas más altas que las áreas de alto SES. En la edad adulta media, la principal causa de muerte para las personas entre las edades de 40 a 64 años son (Hutchison, 2015):

• Accidentes
• Cáncer
• Enfermedad cardíaca
• Suicidio
• Homicidio
• Enfermedad hepática crónica y cirrosis
• EPOC
• Diabetes mellitus
• Enfermedad cerebrovascular

la esperanza de vida es aproximadamente 30 años menor que la de las personas blancas, lo que puede explicarse principalmente por las circunstancias socioeconómicas de la primera infancia (Hutchison, 2015).

Además de tener más problemas de salud y preocupaciones en la edad adulta media, la movilidad también se ve afectada. A medida que una persona envejece, sus huesos se debilitan y comienzan a perder masa muscular, lo que puede resultar en una menor movilidad (Hutchison, 2015). Los hombres y las mujeres comienzan a perder cierta masa ósea durante la adultez media, pero en el caso de las mujeres, la pérdida de huesos esponjosos (trabeculares) y sólidos (corticales) comienza durante la adultez media, donde los hombres no comienzan a perder hueso sólido hasta la adultez tardía (Hutchison, 2015). Las articulaciones se vuelven menos flexibles y más rígidas a partir de los años 40, lo que puede hacer que moverse sea más difícil (Hutchison, 2015). Participar en una dieta rica en proteínas y hacer ejercicio son un par de cosas que alguien puede implementar en su vida para tratar de reducir la pérdida de hueso y la rigidez de las articulaciones (Hutchison, 2015).

Apariencia

Si bien algunos de los cambios en la apariencia se han mencionado anteriormente, este aspecto biológico puede afectar el estado mental de una persona siempre y cuando su apariencia externa (Newton, Russel, & McAdams, 2017). Principalmente, esta investigación se ha centrado en las mujeres, por lo que los efectos de la imagen corporal personal con los hombres son mucho menos conocidos (Newton, Russell, & McAdams, 2017). En la edad adulta media, el aumento de peso en hombres y mujeres comienza a acumularse alrededor del torso y muchas personas comienzan a usar gafas por primera vez (Hutchison, 2015). Según la investigación, las mujeres experimentan las consecuencias del envejecimiento de manera más desproporcionada que los hombres debido a las presiones sociales y sociales más altas (Newton, Russell, & McAdams, 2017).

Sexualidad y reproducción

Los hombres y las mujeres experimentan cambios y disminución en la reproductividad y cambios en la sexualidad durante la edad adulta media, pero pasan por circunstancias completamente diferentes (Hutchison, 2015). En general, hay más investigación y más discusión sobre estos cambios en las mujeres que sobre los cambios en los hombres (Hutchison, 2015). Para las mujeres, el comienzo de la reducción de óvulos y el comienzo de la menopausia en realidad ocurre durante los años 30, aunque los signos reales de menopausia pueden no comenzar hasta en cualquier momento en los años 40 o 50 (Hutchison, 2015). La menopausia está precedida por la perimenopausia y puede estar indicada por síntomas como (Hutchison, 2015):

• Sofocos
• Sudores nocturnos
• Sequedad vaginal
• Dolores de cabeza
• Depresión
• Irritabilidad
• Pérdida de memoria
• Dificultad para concentrarse
• Aumento de peso

Las mujeres no solo experimentan más cambios reproductivos antes y más rápidamente que los hombres (Hutchison, 2015), sino que también atraviesan diferentes desafíos asociados con su sexualidad. No es ningún secreto que hay estándares de belleza específicos en este país y las mujeres son constantemente objetivadas por los medios de comunicación, otras mujeres y hombres (Robbins & Reissing, 2017). Estar constantementeobjetivado por fuentes externas muchas veces hace que las mujeres comiencen a objetivarse a sí mismas, lo que significa que se comparan consciente o inconscientemente con estándares de belleza que también pueden atribuir a los sentimientos de autoestima y valor de una mujer (Robbins & Reissing, 2017). A medida que el cuerpo de una mujer comienza a cambiar y puede que ya no se ajuste a sus estándares de belleza o a los de las culturas occidentales, surgen imágenes corporales más negativas y una mayor ansiedad, depresión y disfunciones sexuales relacionadas con la imagen corporal (Robbins & Reissing, 2017). Cuando las mujeres pasan de experimentar la cosificación constante a no experimentar lentamente tanta cosificación o ninguna cosificación puede tener un costo mental significativo en las mujeres en la edad adulta media (Robbins & Reissing, 2017).

Desarrollo psicológico

El desarrollo psicológico se refiere al desarrollo de la función cerebral y las funciones cognitivas a medida que envejecemos (Hutchison, 2015). Hay varios jugadores que han desarrollado etapas de desarrollo que se centran en diferentes aspectos del desarrollo, como el psicológico, el biológico o el social (Hutchison, 2015). Erik Erikson creó una teoría de ocho etapas del desarrollo psicosocial (Slater, 2003). Durante la edad adulta media, el individuo cae en su fase de estancamiento de la Generatividad vs (Slater, 2003). La generatividad se refiere a la capacidad de proporcionar «cuidado y preocupación para las generaciones más jóvenes y mayores» (Hutchison, 2015). Esto pone a las personas en la edad adulta media, literalmente, en el medio. Muchas personas se debaten entre querer dejar una contribución al mundo y a sus hijos, así como querer proporcionar cuidado y apoyo a sus propios padres (Hutchison, 2015). Brindar apoyo y cuidado a sus hijos, así como a sus padres, es beneficioso para todas las partes porque brinda cuidado y apoyo a las generaciones mayores y jóvenes, al tiempo que hace que la persona en la adultez media sienta que es necesaria y que su vida tiene un propósito (Slater, 2003). Cuando un individuo siente que no tiene ningún propósito o motivación en su vida, puede ocurrir un estancamiento (Slater, 2003).

Jung y Levinson

Las teorías de Jung y Levinson se centran en el impulso de un individuo para encontrar el equilibrio dentro de su vida durante la mediana edad (Hutchison, 2015). Jung se centra en encontrar el equilibrio y la estabilidad en la propia vida de una persona (Hutchison, 2015). Esto les ayuda a tomar el control de su género e identidad sexual y les brinda comodidad y tranquilidad durante esta fase de la vida (Hutchison, 2015). Levinson, por otro lado, se centra más en las transiciones y los cambios dentro de cada «era» de la vida (Hutchison, 2015). Las teorías de Jung están muy basadas en la personalidad y ha sugerido que a medida que las personas envejecen en la edad adulta media, comienza a surgir un equilibrio entre una introducción de persona y rasgos de personalidad extrovertidos. (Hutchison, 2015). Esto parece implicar que las personas en la edad adulta media comienzan a sentirse más cómodas consigo mismas, lo que les permite usar la extroversión y la introversión como herramienta dependiendo de la situación. Las» eras » en las que se enfoca Levinson se refieren a diferentes momentos y transiciones que le suceden a una persona durante diferentes etapas de desarrollo en la vida de alguien (Hutchison, 2015). Según Levinson, la era y las transiciones en la vida de alguien se atribuyen a cómo construyen y entienden su vida, lo que también podría conectarse con la teoría construccionista social que dice que nuestras experiencias y relaciones a medida que crecemos nos ayudan a darle sentido a nuestra vida (Hutchison, 2015).

Desarrollo social

Cambios de personalidad

A medida que envejecemos a través de la adolescencia y la adultez temprana, comenzamos a sentirnos seguros de quiénes somos. Hay muchos argumentos sobre si nuestras personalidades permanecen o no iguales a lo largo de nuestras vidas o si cambian (Hutchison, 2015). Los Cinco Grandes rasgos de personalidad que se mencionaron al principio de este blog ayudan a las personas a navegar a través de cualquier transición de la edad adulta temprana a la media, así como de la mediana edad temprana a la mediana edad tardía (Hutchison, 2015). Según Hutchison (2015), la cantidad de rasgos de personalidad específicos que alguien lleva consigo a lo largo de la edad adulta media puede hablar de la cantidad de estabilidad emocional que tiene (Hutchison, 2015). Estos rasgos de personalidad alcanzarán su punto máximo durante la adultez media antes de comenzar a cambiar o disminuir durante la adultez tardía y tardía (Hutchison, 2015).

Narrativa de vida

La Teoría de la Narrativa de vida se centra en cómo las personas dan sentido a sus vidas y los actores clave y los puntos de inflexión que experimentan (Hutchison, 2015). A medida que una persona sale de la adolescencia y la adultez temprana, las personas parecen encontrar paz en sus vidas y tienden a usar palabras con mayor carga positiva para describir la historia de su vida que las palabras negativas (Hutchison, 2015). Esto parece sugerir que a medida que las personas envejecen hasta los 50 años, son más capaces de encontrar un significado positivo de los desafíos y otras experiencias en sus vidas. Esto también podría estar respaldado por la teoría de Jung de que las personas fusionan su personalidad introductoria y extrovertida a medida que envejecen y se sienten más cómodas en su sentido de sí mismas (Hutchison, 2015).

Sistemas de apoyo/Relaciones

A medida que las personas envejecen, las relaciones tienden a cambiar y cambiar. Las relaciones más importantes durante la mediana edad tienden a centrarse en la familia, seguidas de amigos y compañeros de trabajo (Hutchison, 2015). Las relaciones durante la edad adulta media tienden a ser bastante concretas y establecidas, aunque siempre es posible crear nuevas relaciones significativas y continuar experimentando puntos de inflexión a medida que continuamos envejeciendo (Hutchison, 2015).

Los amigos y familiares con los que interactuamos regularmente se convierten en nuestra red global que nos brinda amor y apoyo (Hutchison, 2015). El grupo de personas más unido o más pequeño con el que interactuamos constantemente se convierte en nuestra red personal que también puede convertirse en nuestro convoy social que existe para ayudarnos, defendernos y apoyarnos a través de cualquier desafío o evento (Hutchison, 2015).

Desarrollo espiritual

Muchos de los cambios que ocurren en la mediana edad, como la apertura a los cambios, la aceptación de uno mismo y la búsqueda del equilibrio, pueden contribuir a encontrar consuelo espiritual en la edad adulta media (Hutchison, 2015). A James Fowler se le ocurrió una teoría de la espiritualidad que se puede aplicar libremente a la edad adulta media (Hutchison, 2015). De acuerdo con esta teoría, es muy probable que alguien en la edad adulta media esté en su segunda etapa de espiritualidad, que es la «Fe Reflexiva Individual» (Hutchison, 2015). Estar en esta etapa le permite a alguien comenzar a encontrar significado y confianza en su espiritualidad desde adentro hacia afuera, en lugar de necesitar enseñanzas constantes o recordatorios de otros (Hutchison, 2015). Esta etapa de espiritualidad no está estrictamente ligada a la edad adulta media y no se ha estudiado longitudinalmente hasta el momento (Hutchison, 2015). A medida que las personas envejecen, son capaces de hacer frente de manera más efectiva a las pérdidas o los desafíos que pueden surgir, esto también vincula los cambios en la cognición y la personalidad con el desarrollo espiritual (Hutchison, 2015). El desarrollo espiritual incluye (Hutchison, 2015):

• Búsqueda de significado
• Afiliación religiosa

Este desarrollo no es lineal y puede crecer o declinar a lo largo del curso de la vida dependiendo de diferentes puntos de inflexión, trayectorias y cambios de personalidad (Hutchison, 2015).