Descubre lo que realmente está pasando

Pedir una separación o un divorcio rara vez sale de la nada, aunque a veces puede parecer así. Pero si miras de cerca y evalúas la situación, deberías poder ver las señales. La mejor manera? Pedir. Y luego escuchar sin interrumpir, justificar o tratar de arreglar las cosas. Pero, de nuevo, tenga cuidado al solicitar información. «Convertirse en interrogador terminará haciendo que su cónyuge se calle en lugar de compartir lo que realmente está sucediendo», advierte la consejera profesional clínica con licencia Sheri Mueller, que se especializa en trabajar con parejas casadas. «Si su cónyuge le dice que ya no lo ama, simplemente diga: ‘No lo creo ni por un minuto'», dice Mueller. «Está pasando algo más.»

Hazle saber a tu cónyuge cuál es tu posición

Una vez que puedas expresar claramente tus pensamientos sin ponerte emocional, pídele a tu cónyuge un momento en el que puedas compartir tus opiniones sobre tu matrimonio. «Este no es el momento de presentar un caso para convencer a su pareja de que se equivocan al separarse o divorciarse o comenzar a culpar», dice Mueller. Eso solo causará que su cónyuge cave sus talones. En su lugar, exprese que no quiere el divorcio y que está dispuesto a buscar un abogado. Luego pregunte si su cónyuge explorará opciones menos drásticas. Mueller sugiere una separación curativa, que está trabajando para construir una relación diferente, ya que la mayoría de las personas realmente no quieren divorciarse de la persona, sino de la relación tal como es. Este tipo de separación permite a las parejas permanecer en la misma casa y permite un «espacio» para permitir que las cabezas, los corazones y las emociones más tranquilos prevalezcan mientras ofrecen pasos hacia la esperanza y el crecimiento.

Intenta no ser predecible

«Eres demasiado predecible.»

Lee se sentó frente a su consejero y trató de captar la visión del consejero. «¿Qué quieres decir con eso?»finalmente dijo, sintiéndose más confundido que nunca.

«Tu esposa sabe cómo reaccionarás, por lo que a propósito se levanta de ti y luego lo manipula para ‘probar’ que su acusación es correcta.»

Lee pensó en la última discusión que habían tenido en la que su esposa dijo que siempre estaba enojado, pero luego se dio cuenta de que no lo estaba, solo sabía qué botones presionar. «Entonces, ¿qué hago?»

«Ser impredecible.»

Si su cónyuge está buscando una excusa para dejar su matrimonio, una buena manera de hacerlo es convirtiéndolo en el «chico malo».»Por lo general, eso vendrá cuando tu cónyuge presione tu botón y luego, cuando reacciones, te atraparán. Lucha contra él cambiando tu comportamiento de cabeza. Si su cónyuge quiere salir porque está constantemente crítica, la próxima vez que haga algo que normalmente criticar, ignorarla — responder al revés de cómo haría normalmente. No te dejes llevar por el drama.

Enfócate en el autocuidado

Una de las mejores cosas que puedes hacer es traer a un tercero objetivo para que te brinde sabiduría y orientación, como un consejero matrimonial profesional. Si su cónyuge está dispuesto a ir, eso es genial. Pero si su cónyuge se niega, aún puede ir. Ese es el primer paso para asegurarse de proteger su salud mental y física. En lugar de rendirse a la ansiedad o el miedo, concéntrese en cosas que lo llenen de formas que dan vida, como hacer ejercicio, reunirse con amigos para divertirse o invertir en un pasatiempo que ha pospuesto durante años.

Mi amiga Bethany buscó un estudio bíblico para involucrarse y también comenzó a nadar. Aunque admite que no le quitaron el dolor, esas cosas la ayudaron a cuidarse mejor.

Mantente fiel a tus límites

Hacer cambios drásticos en ti mismo con la esperanza de que tu cónyuge se quede no es una solución a largo plazo, algo que mi amiga Mary descubrió. Vivía en varios estados lejos de mí, así que no la veía a menudo, pero sabía que estaba luchando por mantener su matrimonio unido después de que su esposo se mudara. Me alegré cuando supe que se habían reconciliado. La próxima vez que la vi, sin embargo, se me salieron los ojos. ¡Se había puesto implantes mamarios!

«¿Qué demonios, Mary?»Dije.

«Lo sé», dijo, con una expresión tímida. «Él los quería. Me dijo que si los hacía, volvería.»

Resulta que no se quedó mucho tiempo. Un año después, solicitó el divorcio.

La desesperación hace que las personas cedan en cosas que normalmente no harían por la seguridad de que su cónyuge permanecerá en la relación. No comprometas tus límites.

No te rindas con Dios

En esta temporada oscura, Dios puede sentirse en silencio o ausente, lo que te deja preguntándote si siquiera le importa lo que estás pasando. Ten la seguridad de que lo hace. Una relación rota también rompe Su corazón (ver Salmo 34: 18), y no está ocioso; Está trabajando incluso cuando no puedes ver o no entiendes. Él lo verá a través de esta temporada, incluso si no resulta de la manera que usted desea, porque, como nos dice el Salmo 46: 1, » Dios es nuestro refugio y fortaleza, ayuda muy presente en las tribulaciones.»Mientras oras para que Dios restaure tu matrimonio, pídele que sea glorificado sobre todo. Pídele que te haga crecer en tu fe a través de todo. Esas son oraciones que Él siempre responderá, ya que «sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, a los que según su propósito son llamados» (Romanos 8:28).

Finalmente, suelte

Mientras que se necesitan dos personas para tener un matrimonio, solo se necesita una para disolverlo. Después de hacer todo lo que pueda para salvar su relación, si su cónyuge permanece inamovible, déjelo ir y continúe orando para que Dios trabaje en el corazón de su cónyuge separado de usted. Ahora es el momento de enfocarse en sanar su corazón. Un divorcio es una muerte, así que está bien llorar. Aunque el matrimonio fracasó, es esencial entender que no eres un fracaso. Así que, llora-y sabe que Dios aún no ha terminado contigo. Sus planes para ti son todavía — y siempre-para darte una esperanza y un futuro (Jeremías 29:11).

* Se han cambiado los nombres.