Si crees que puedes haber concebido este ciclo, es posible que estés buscando una calculadora de implantación. Estas pequeñas herramientas se desarrollaron para estimar cuándo el óvulo fertilizado puede haberse incrustado en el revestimiento uterino, comenzando así su embarazo. Encontrará una gran cantidad de estas pequeñas y ingeniosas calculadoras en línea que prometen decirle su fecha de implantación. Pero la realidad es que no pueden.

Antes de entrar en detalles sobre por qué estas calculadoras no son muy precisas, así es como funcionan. La implantación ocurre con mayor frecuencia 9 días después de la ovulación. Sobre la base de esta información, hay dos formas comunes de estimar cuándo se produce la implantación en su caso.

1. Si conoce la fecha en que ovuló, agregue 9 días.

1. If you know the first day of your last menstrual period (LMP), add 23* days.

*23 días = 14 (número promedio de días entre la ovulación y la ovulación ) + 9 (número promedio de días entre la ovulación y la implantación)

Nota importante: Los cálculos anteriores son una suposición muy simplificada. La realidad es que su ciclo es variable y el día en que ovula no necesariamente será consistente de ciclo en ciclo.

Por lo tanto, si bien el uso de promedios como 14 días (entre la ovulación y la ovulación) y 9 días (entre la ovulación y la implantación) le dirá cuándo tiende a realizarse la implantación en promedio para las mujeres en su conjunto, no le dirá mucho sobre cuándo ocurrió la implantación para usted.

¿Qué es la implantación?

La implantación es el proceso de unión de un embrión al revestimiento uterino. Este apego al revestimiento uterino es lo que permite que el embrión reciba oxígeno y nutrientes de la madre, y continúe progresando y creciendo hasta convertirse en un feto.

Tan pronto como se completa la implantación, el embrión comienza a producir la hormona hCG. Esta es la hormona que da positivo a una prueba de embarazo.

La HCG juega un papel importante en las primeras etapas del embarazo. Cuando no está embarazada, una caída en la hormona progesterona es lo que hace que comience su período (la progesterona es la hormona que mantiene el revestimiento uterino). Pero la presencia de hCG envía una señal para que continúe la producción de progesterona y el revestimiento uterino se mantenga durante todo el embarazo.

¿Qué significa la implantación para el embarazo?

Cuando intentas quedar embarazada, «¿Cuándo concebí?»es una pregunta bastante común. Sin embargo, una pregunta mejor podría ser: «¿Cuándo ocurrió la implantación?»

Muchas personas asumen que el embarazo comienza en la concepción, el momento en que los espermatozoides entran en el óvulo.

Un comienzo de embarazo más preciso sería la fecha de implantación en lugar de la fecha de concepción. La implantación, o el proceso de unión de los óvulos y espermatozoides combinados a la pared del útero, marca el comienzo real de un embarazo viable.

Según una investigación reciente publicada en Nature Biotechnology, la concepción se produce mucho más fácilmente que la implantación, pero esto no garantiza el embarazo. Para que el embarazo sea viable, las células deben hacer contacto con el endometrio y adherirse a la pared uterina.

Hasta dos tercios de los embriones no se implantan. Esto indica que es probable que los embriones estén predestinados para la supervivencia o la muerte incluso antes de la primera división celular.

Si la progesterona no ha preparado adecuadamente el revestimiento endometrial para soportar la vida, o si el blastocisto contiene anomalías, la implantación fallará. Cuando esto sucede, el óvulo muere y se excreta durante su próximo período.

¿Cuándo se produce la implantación?

En la mayoría de los embarazos exitosos, la implantación se produce de 8 a 10 DPO (días después de la ovulación). El día más común es 9 DPO.

Si bien es posible que la implantación ocurra entre 6 y 12 días después de la ovulación, la implantación antes de 8 días después de la ovulación es rara.

¿Puede tener implantación tardía?

Según un estudio publicado en el New England Journal of Medicine, el riesgo estimado de pérdida temprana está fuertemente relacionado con el momento de la implantación. El estudio encontró que la pérdida temprana era menos probable cuando la implantación se producía en el noveno día después de la ovulación (DPO) y el riesgo aumentaba con cada día sucesivo, más sustancialmente después del día 11*.

Aquí están los resultados específicos:

Si la implantación se produce más tarde, es más probable que resulte en una pérdida temprana o un embarazo químico (embarazo químico es el término que se da a un aborto espontáneo que ocurre antes de la quinta semana de gestación, y la pérdida temprana es un aborto espontáneo que ocurre en las primeras seis semanas de gestación.).

Si bien no se entiende completamente por qué la implantación posterior tiende a provocar la pérdida temprana del embarazo, los investigadores especulan que los embriones que se implantan con lentitud deben verse afectados de alguna manera.

¿Cuándo me implantaron?

En función de su conocimiento de su último período menstrual o de la fecha de ovulación, puede estimar cuándo podría haberse realizado la implantación. (Esta es la razón por la que el seguimiento de su ciclo es increíblemente valioso, ya que puede ayudarlo a averiguar cuándo se produce la ovulación para su cuerpo, específicamente.)

Si tienes una idea bastante buena de cuándo ocurrió la ovulación, entonces puedes estimar que lo más probable es que la implantación haya ocurrido de 8 a 10 días después de la ovulación (DPO).

¿Cuánto dura la implantación?

La mayoría de las veces, la implantación sigue una línea de tiempo relativamente estable. Los espermatozoides pueden vivir unos cinco días, esperando la liberación de un óvulo. Una vez que se libera un óvulo del ovario, comienza un viaje por las trompas de Falopio y debe fertilizarse dentro de las 24 horas.

Si un espermatozoide fertiliza el óvulo y el blastocisto resultante llega al útero, puede tardar varios días en implantarse en la pared uterina. En total, el proceso completo generalmente toma de 8 a 10 días, aunque, en algunos casos raros, la implantación puede ocurrir tan pronto como el sexto día, o tan tarde como 12 días, después de la ovulación.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la implantación?

Muchas mujeres se preguntan cuándo pueden comenzar a esperar signos y síntomas que confirmen su embarazo esperado. ¿Quién no ha buscado en Google «síntomas tempranos del embarazo» 24 horas después del sexo?

Sin embargo, los síntomas de implantación son un mito desacreditado. A pesar de que muchas fuentes usan la palabra «madriguera», que ciertamente suena como si se sintiera algo, la implantación involucra solo unas pocas células y no causa dolor o calambres únicos.

De hecho, los calambres que a menudo se asocian con los calambres de implantación son el resultado de los altos niveles de progesterona ya presentes durante la fase lútea de su ciclo menstrual.

Si te preguntas cómo se siente la implantación, recuerda que el embrión es aproximadamente la mitad del tamaño de un ácaro del polvo, no lo suficientemente grande como para causar calambres, dolor u otras sensaciones físicas.

¿Qué tal el sangrado de implantación? La gente habla de eso todo el tiempo, ¿verdad? Lo siento, este también es un mito. Un estudio encontró que, si bien el 9% de las mujeres experimentaron sangrado o manchas leves durante el embarazo temprano, rara vez fue el día de la implantación.

Esencialmente, en los primeros días del embarazo, es casi imposible diferenciar entre los signos de un período inminente y los signos de un embarazo temprano.

De hecho, muchos de los síntomas que a menudo se atribuyen a la implantación pueden explicarse por otras causas:

• Sangrado o manchado: el manchado durante el embarazo se produce por una variedad de razones, y a menudo es benigno. Sin embargo, no hay evidencia de que la implantación cause sangrado.Calambres: la hormona progesterona está alta durante la ventana de implantación. La progesterona ralentiza la digestión y puede causar hinchazón, calambres y molestias abdominales generales.
• Dolor: Muchos factores no relacionados con el embarazo pueden causar dolor abdominal, y cuando intentas quedar embarazada, prestas más atención a las sensaciones físicas. Esto puede llevar a atribuir erróneamente la fuente de dolor a la implantación.

El único signo verdadero de que se ha producido la implantación es la presencia de la hormona hCG en sangre u orina, que se puede detectar con una prueba de embarazo casera.

¿Cuánto tiempo después de la implantación puedo obtener una prueba de embarazo positiva?

Cuando tienes los dedos de las manos y de los pies cruzados esperando un resultado positivo, probablemente hay una pregunta insistente en tu mente: ¿Cuándo puedes hacerte una prueba de embarazo?

Las pruebas de embarazo caseras son más precisas cuando se toman en o después del primer día de su período perdido, que generalmente ocurre de 12 a 14 días después de la ovulación.

Las pruebas de embarazo detectan la presencia de una hormona llamada gonadotropina coriónica humana, o hCG, que es exclusiva del embarazo. Su cuerpo ni siquiera comienza a producir hCG hasta que finaliza la implantación, lo más probable es que entre 8 y 10 días después de la concepción. Una vez que lo hace, la hormona se duplica aproximadamente cada 48 horas.

No todas las pruebas de embarazo son iguales. Estas son algunas de las mejores pruebas de embarazo del mercado.

Cómo ayudar a la implantación

Si quieres aumentar las posibilidades de quedar embarazada, ¿hay algo que puedas hacer para promover la implantación? La respuesta probable es no. Es poco lo que se puede hacer para evitar la implantación de un embrión sano.

Dicho esto, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a la implantación (o al menos cosas que puede evitar para no dañar sus posibilidades):

• Evite tomar antiinflamatorios: Un estudio publicado en el BMJ encontró un aumento del 80% en el riesgo de aborto espontáneo temprano con el uso de antiinflamatorios en el momento de la concepción.
• Evite los jacuzzis y las saunas: No hay ningún estudio que investigue el impacto de los jacuzzis y las saunas en las tasas de embarazo. Si desea estar seguro, puede seguir los mismos consejos que las mujeres embarazadas: mantener el calor por debajo de 103 grados Fahrenheit) y tomar descansos cada 10 minutos. ¡Los baños calientes están bien!
• Considere evitar el ejercicio intenso: Un estudio publicado en la revista Obstetrics and Gynecology que analiza a las mujeres sometidas a FIV encontró que las que hacían ejercicio 4 o más horas a la semana tenían el doble de probabilidades de tener un fallo de implantación. Tenga en cuenta que estos resultados pueden no aplicarse a la población en general, y que el ejercicio moderado es bueno para la fertilidad (¡y la salud en general!).

¿Qué es una inmersión de implantación?

Una inmersión de implantación es una disminución de la temperatura corporal basal que se produce en un solo día durante la ventana de implantación (entre 6 y 12 días después de la ovulación). Las mujeres que realizan un seguimiento de sus ciclos utilizando el método de temperatura notarán que si quedan embarazadas, la temperatura permanecerá elevada. La razón de esto es que la hormona progesterona está elevada durante el embarazo, y la temperatura está influenciada por los niveles de progesterona.

A menudo se dice que un breve descenso de la temperatura durante la fase lútea no es un signo de que se acerca su período, sino que es causado por el proceso de implantación y, por lo tanto, un signo de embarazo.

No hay estudios formales que investiguen las caídas de implantación, pero la aplicación de seguimiento de fertilidad Fertility Friend ha realizado un análisis de 117.000 ciclos para investigar este fenómeno. El análisis encontró que la llamada inmersión de implantación es más común en los ciclos que dan lugar al embarazo: el 11% de las gráficas con este patrón no resultaron en embarazo, y el 23% de las gráficas con este patrón sí resultaron en embarazo.

Sin embargo, el análisis de Fertility Friend no produjo ninguna evidencia de que la caída de temperatura sea causada por la implantación. El estudio de Fertility Friend encontró que este tipo de inmersión era más probable que ocurriera entre 7 y 8 días después de la ovulación, pero la implantación ocurre con mayor frecuencia 9 días después de la ovulación.

Otra explicación para el descenso de la temperatura es que los niveles de estrógeno aumentan brevemente durante la mitad de la fase lútea, a menudo entre 7 y 8 días después de la ovulación (el estrógeno tiene un efecto supresor en la temperatura basal del cuerpo). Es posible que los ciclos que resultan en el embarazo tengan más probabilidades de tener oleadas de estrógenos en fase lútea más fuertes, lo que podría explicar la mayor frecuencia de la caída de implantación en los ciclos conceptivos (alternativamente, una fase lútea corta puede tener menores posibilidades de embarazo).

*Tenga en cuenta que los estudios se aproximan al momento de la implantación en función de la primera aparición de gonadotropina coriónica en la orina materna.

Tara Avery

Tara Avery es un escritor y editor actualmente sede en Vancouver, Columbia Británica. Cuando no viaja por el mundo en busca de inspiración, escribe ficción, cine y no ficción en una variedad de géneros.