Camino hacia una mejor salud
Su cuerpo y las hormonas de su cuerpo afectarán cómo se siente durante este tiempo.
- El cansancio que sintió al principio del embarazo puede volver. Hacer tiempo para las siestas es una buena idea.
- Sentirá que su bebé se mueve, especialmente al comienzo de este trimestre.
- El» instinto de anidación » puede entrar en acción. Es posible que sienta la necesidad de limpiar la casa o terminar de preparar las cosas para el bebé. Tómalo con calma para no agotarte.
- Es posible que te sientas más emocional mientras te preparas para el trabajo de parto, el parto y la paternidad.
Su cuerpo puede experimentar algunos cambios físicos durante este trimestre.
Hinchazón
La circulación sanguínea lenta y la retención de líquidos son las causas de la hinchazón en las piernas, los tobillos, los pies, las manos y la cara.
Si la hinchazón en las manos y la cara se vuelve extrema, llame a su médico. Llame a su médico de inmediato si también tiene dolor de cabeza, visión borrosa, mareos y dolor abdominal. Estos pueden ser signos de una afección peligrosa llamada preeclampsia.
Hormigueo y entumecimiento
La hinchazón en su cuerpo puede presionar los nervios, causando hormigueo y entumecimiento. Esto puede ocurrir en las piernas, los brazos y las manos. La piel del abdomen puede sentirse adormecida porque está muy estirada.
Hormigueo y entumecimiento en las manos por lo general se produce debido al síndrome del túnel carpiano. Esto es causado por la presión en un nervio de la muñeca. Es posible que pueda deshacerse de estos síntomas usando férulas para la muñeca durante la noche. De lo contrario, el problema suele terminar después del embarazo.
Venas varicosas
Son venas azuladas, hinchadas y a veces dolorosas debajo de la superficie de la piel. A menudo aparecen en la parte posterior de las pantorrillas o en el interior de las piernas.
Las venas varicosas son causadas por:
- La presión que el útero en crecimiento ejerce sobre las venas grandes detrás de él, lo que ralentiza la circulación sanguínea.
- Hormonas del embarazo, que hacen que las paredes de las venas se relajen y posiblemente se hinchen.
- Estreñimiento, que hace que se esfuerce para evacuar con fuerza.
- Aumento de la retención de líquidos.
Hemorroides
Estas son venas varicosas en el recto. Pueden sobresalir del ano y causar picazón, dolor y, a veces, sangrado. Pregúntele a su médico si puede tomar un ablandador de heces (no un laxante).
Dolor de espalda, pelvis y caderas
Esto puede haber comenzado en el segundo trimestre. La tensión en la espalda aumentará a medida que el abdomen crezca. Las caderas y el área pélvica pueden doler a medida que las hormonas del embarazo relajan las articulaciones entre los huesos pélvicos en preparación para el parto. Dormir con una almohada detrás de la espalda puede ayudar con el dolor.
Dolor abdominal
Los músculos y ligamentos (bandas de tejido resistentes y similares a cuerdas) que sostienen el útero continuarán estirándose a medida que su bebé crezca. Pueden ser dolorosos.
Dificultad para respirar
A medida que el útero crece hacia arriba, los pulmones tendrán menos espacio para expandirse para respirar.
Más crecimiento de los senos
Sus pezones pueden gotear un líquido amarillento, llamado calostro. Si amamanta, este líquido será el primer alimento de su bebé.
Más aumento de peso
Es probable que agregue libras al comienzo de su tercer trimestre. Su peso debe equilibrarse a medida que se acerca el parto.
El flujo vaginal
El flujo puede aumentar. Si tiene fugas de líquido o ve sangre, llame a su médico de inmediato.
Estrías
A medida que el bebé crezca, su piel se estirará cada vez más. Esto puede provocar estrías. Pueden parecer pequeñas líneas en la piel. A menudo aparecen en el estómago, los senos y los muslos.
Menos movimiento fetal
A medida que su bebé continúe creciendo, comenzará a quedarse sin espacio para moverse en su útero. Eso podría hacer que notes menos movimientos durante el día. Si le preocupa la falta de movimiento, llame a su médico.