Ese nuevo tatuaje, para el que has estado ahorrando, el que va a cambiar tu vida, va a ser un dolor. Literalmente. Hacerse un tatuaje duele. Cuánto o qué poco depende de numerosos factores. Una cantidad sorprendente de lo que sientes, sin embargo, depende de ti.

Anatomía del dolor

Un tatuaje implica colocar tinta debajo de la capa externa de la piel con una aguja afilada o una pistola de tatuaje con muchas agujas. Esto dolerá, pero la cantidad depende de una serie de factores. Puedes controlar la incomodidad mucho o un poco pensándolo bien y preparándote para la mejor experiencia posible.

Un factor importante involucrado en el dolor es la colocación. Elige un área menos dolorosa para el tatuaje si eres muy sensible o estás muy preocupado. Las áreas con relleno son las que menos duelen. Esos serían músculos o lugares carnosos como la parte posterior, los brazos, los hombros, las piernas y tal vez la parte superior del pecho o la espalda. Los principales puntos de dolor están más cerca del hueso o tienen muchas terminaciones nerviosas: axilas, ingle, tobillos, manos, pies, costillas, cabeza y cara.

Prepárese para Tinta para dolor bajo o Sin dolor

Pasos simples como usar la ropa adecuada y educarse sobre el alivio del dolor de venta libre pueden ayudar a garantizar que todo salga bien el día de su tatuaje programado.

Preparaciones estándar

Antes de la sesión de tatuajes, hazte cargo de tu nivel de salud y energía, prepárate con cuidado previo. Las formas estándar de prepararse para una experiencia de tatuaje exitosa incluyen las siguientes:

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  Duerma bien por la noche para que esté descansado y relajado.

• Bañarse o ducharse para una piel limpia y chillona.
• Comience a hidratarse unas dos horas antes de su cita; beba mucha agua. (Recuerda usar el baño justo antes de que comience la sesión de tatuajes.)
• Coma una comida equilibrada que incluya una buena fuente de proteínas. Necesita un impulso de energía y la liberación lenta de nutrición de apoyo.
• Use ropa holgada y cómoda que le permita sentarse o acostarse sin restricciones (durante horas, si está recibiendo un tatuaje ambicioso).
• Tome Tylenol aproximadamente una hora antes , pero solo si realmente cree que lo necesitará. No tome aspirina ni ibuprofeno porque son anticoagulantes. Dado que los tatuajes perforan la piel y sangras, no querrás que los anticoagulantes aumenten esto.
• Ármate con un buen libro o con tu lista de reproducción, auriculares y teléfono para una sesión larga.
• Limite el café a una taza y limite los estimulantes en general. Quieres estar en la zona Zen para esta aventura, no saltado, conectado y raro.
• Sin alcohol ni drogas recreativas. El alcohol adelgaza la sangre y ambos se ensucian la cabeza. Concéntrate en la tinta.
• Reprograme si está enfermo.

Productos anestésicos

Una forma de reducir el dolor es frotar un poco de crema anestésica (como Dr. Numb, disponible por aproximadamente 3 35). Crema anestésica anestésica tópica que afecta las terminaciones nerviosas para desensibilizar el área a tatuar. Sin embargo, use esto como último recurso. Su eficacia varía y su cuerpo producirá endorfinas que bloquean el dolor una vez que comience la sesión, por lo que la molestia puede superar el beneficio. Consulte siempre con antelación a su tatuador sobre el uso de un agente anestésico. Algunos prefieren no trabajar con ellos. La crema anestésica viene en crema a base de agua y en gel o aerosol.

Para aplicar:

• Con guantes protectores, aplique la crema en el área del tatuaje, una capa gruesa y agradable sobre la piel limpia, aproximadamente una hora (no más) antes de la sesión.
• Cubra la crema con una gasa estéril o una envoltura adhesiva; se oxida inmediatamente y pierde fuerza cuando se expone al aire.
• El artista del tatuaje quitará la cubierta y raspará la crema. Debe usar guantes, ya que la crema adormece con lo que entra en contacto y su artista no querrá manos entumecidas.

El efecto dura de una a dos horas. Durante una sesión larga, si el entumecimiento desaparece, puede volver a adormecer el área con la versión de gel o aerosol (como el Aerosol Anestésico de vasocaína, de poco más de 3 35). Esto se aplica directamente a la piel rota; no es viscosa y resbaladiza como la crema, por lo que no interferirá con el trabajo del artista.

Debajo de la pistola (Tatuaje)

Aquí no eres el espectador pasivo. Participas en este ritual, así que hazlo bien y date la mejor experiencia posible.

• Aprende un poco de respiración de yoga simple para los momentos tensos y te relajarás y sentirás menos. Inhala largo, suave y lento, exhala largo. Pruébalo tres veces, concentrándote en la respiración. No hiperventiles durante toda la sesión. Guárdelo para cuando el artista haga una pausa para recargar la tinta.
• Pégate a un pequeño tatuaje al principio, hasta que veas cómo te va. Opte por la manga completa después de ser un veterano con sus estrategias de manejo del dolor elaboradas.
• Si resulta que eres aprensivo con las agujas o la sangre, comparte esto con tu artista de tatuajes y haz los arreglos para no ver.

Take It Easy

hacerse un tatuaje es un juego de mente. Entrena tu mente para ganar en el juego.

Atención plena

La atención plena es una técnica de estar presente en el momento, prestando atención al ahora, no a lo que acaba de pasar o lo que sigue. Sigue enfocándote en el momento en el que estás, encontrarás que no puedes. Es muy complicado, porque el ‘ahora’ se termina tan pronto como lo notas. Si no estás reflexionando sobre el dolor que acaba de ocurrir, o estresándote por el dolor que vendrá, te observas sintiendo incomodidad o no por un nanosegundo, y luego desaparece. No te aferras a tu dolor. Lo dejas ir continuamente.

Meditación

La meditación es solo una versión extendida de la atención plena. Presta atención a tu respiración y trata de vaciar tu mente. El dolor va con los pensamientos. Tendrías que ser un maestro de meditación para no sentir nada, pero disminuyes el poder del dolor al desviar tu atención de él.

Auto Hipnosis

Ponte en trance y relájate en la silla de tatuajes. Avísale a tu artista para que no piense que te has ido cuando estés inmerso en la autohipnosis. Luego, cierra los ojos y relaja conscientemente cada parte del cuerpo, desde los dedos de los pies hasta la parte superior de la cabeza. Sumérgete en un sueño vivo sobre el lugar más tranquilo que puedas imaginar. Trabaja los cinco sentidos para experimentar este lugar, casi como estar dentro de una película. La desventaja es que echas de menos la experiencia del tatuaje. Lo bueno es que echas de menos la experiencia del tatuaje. Tú decides.

Derechos de fanfarronear

Lo hiciste. Sufriste, sobreviviste y ahora tu piel luce una nueva obra de arte que es impresionante. Pan comido. Vale, tal vez no fue pan comido, pero ¿de quién es ese asunto? Gracias a ese artista que te ayudó a superarlo. Felicítese por manejar el dolor con éxito. Siga al pie de la letra las instrucciones de cuidado posterior para prevenir una infección o complicación que será dolorosa. Utilice su nueva sabiduría para planificar tu próxima tat – la ubicación, el tamaño, la complejidad y la profundidad de los colores.Luego, comparte tus consejos estoicos con cualquiera que te pregunte si realmente duele mucho hacerte un tatuaje.