La positividad, la felicidad, la gratitud y el amor no son accidentes.

No provienen de cosas externas, lugares u otras personas.

La vida se vive de momento en momento, y en cada momento sucesivo tenemos la bendición de tener la oportunidad de tomar una decisión sobre la calidad de la atención y la emoción que nos gustaría traer.

Soy simplemente un visitante aquí. Este planeta, estas personas y las circunstancias que rodean mi existencia están destinadas a ayudarme a enseñarme comprensión, compasión, empatía y amor.

» Lo hermoso de la vida es que nunca llegaremos a una edad en la que no quede nada que aprender, ver o ser; en realidad es mágico.»

-Dulce Ruby

La pregunta más importante que necesito enfrentar es, » ¿Cómo puedo hacer la vida más maravillosa para mí y para los demás?»

» Cuando hablas, solo repites lo que ya sabes. Pero si escuchas, puedes aprender algo nuevo.»

-Dalai Lama

La mayoría de las personas suspenden en el examen de la vida porque están tratando de copiar a los demás, sin darse cuenta de que todos tienen una pregunta diferente que responder.

» No importa lo difícil que sea el pasado, siempre puede comenzar de nuevo.»

-Buddha

Mi vida comenzará a tomar la forma que deseo sinceramente cuando dé tanta energía a mis sueños como a mis miedos.

«El Universo no tarda en manifestar lo que quieres. Cualquier retraso en el tiempo de su experiencia se debe a su retraso en llegar al lugar de creer, saber y sentir que ya lo tiene. Eres tú consiguiendo la frecuencia de lo que quieres. Cuando estás en esa frecuencia, entonces aparecerá lo que quieres.»

-Rhonda Byrne

Entiendo que si puedo mostrar solo un momento de paciencia en un momento de ira, me ahorraré 100 momentos de arrepentimiento.

» Una vez que me di cuenta de que las cosas más bellas de la vida pueden haber venido de transmutar mis mayores dolores, entendí que sentir las cosas tan profundamente es de hecho una bendición y no una maldición.»

-Raz Soos

voy a experimentar una emoción negativa, aumentando en mí. Pero sé que no tengo que dejar que me controlen.

«salir de su cabeza y en su corazón. Piensa menos y siente más.”

-Osho

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no voy a manchar mi experiencia del día a quejarse a mí mismo. Aceptaré mis acciones y seré educado conmigo mismo.

» Las personas tienden a ser generosas al compartir sus tonterías, miedos e ignorancia. Y aunque parecen muy ansiosos por alimentarte con su negatividad, recuerda que a veces la dieta que necesitamos es espiritual y emocional. Ten cuidado con lo que alimentas tu mente y tu alma. Aliméntate con positividad y deja que ese combustible te impulse a la acción positiva.»
– Steve Maraboli, Sin disculpas Tú: Reflexiones sobre la Vida y la Experiencia Humana

No tomaré lo que otra persona hace o dice personalmente porque sé que la forma en que los demás se sienten y actúan no tiene nada que ver conmigo.

«El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo.»

– Sócrates

tengo absolutamente todo lo que necesito para ser feliz en este momento.

» Sé agradecido por lo que tienes; terminarás teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente»
― Oprah Winfrey

No me aferraré al dolor, la aflicción, el estrés o la ansiedad. Más bien escucharé con oídos limpios y un corazón atento, y los dejaré ir educadamente con el entendimiento que están destinados a proporcionarme.

«He aprendido que cuando la tristeza viene a visitarme, todo lo que puedo hacer es decir’ Te veo.»Paso un tiempo con él, me levanto y me despido. Yo no lo rechazo. Es mío. Y como soy el dueño, lo dejé ir.»

-Carolina Zacaria

no Hay ningún objetivo bueno o malo. Solo están las cosas que suceden y la calidad de la lente a través de la cual las percibo.

» ¡Hay una pintura magnífica, hermosa y maravillosa frente a ti! ¡Es intrincado, detallado, una labor minuciosa de devoción y amor! Los colores son como ningún otro, nadan y saltan, gotean y embellecen! Y sin embargo, usted elige fijar sus ojos en la pequeña mosca que ha aterrizado en ella! ¿Por qué haces tal cosa?»―C. JoyBell C.

No haré que mi felicidad dependa de que ocurra algún evento o de que reciba algún premio. Simplemente elijo ser la felicidad que deseo.

«yo estaba buscando a alguien para que me inspira, me motiva, me apoyan, me mantengo concentrado…Alguien que me ama, me aprecias, me hacen feliz y me di cuenta de que todo el tiempo me estaba buscando a mí mismo.»

–Alex

Dondequiera que vaya y haga lo que haga, llevaré conmigo la intención de promover la paz, el amor, la seguridad y la satisfacción en mí y en los demás.

«No habrá paz hasta que nos humillemos y admitamos que no tenemos idea de cómo se convirtió la vida en una cosa, ni idea de lo que es la vida, ni idea de lo que sucederá una vez que nuestro cuerpo desaparezca; no habrá paz hasta que nos humillemos y admitamos que ninguno de nosotros sabe lo que estamos haciendo, admita que todos estamos fingiendo, jugando a este juego que se nos ha dicho que juguemos antes de tener la capacidad de pensar por nosotros mismos.»

-Kyle D. Jones

Haciendo mi mejor esfuerzo es una necesidad.

«Cuando te gusta una flor, que acaba de arrancar. Pero cuando amas una flor, la riegas a diario. El que entiende esto, entiende la vida

-Osho

Mantendré una mente abierta hacia cualquier idea que me cruce y cualquier persona con la que entre en contacto. Entiendo que cada una de nuestras experiencias aquí es única.

» Mira profundamente en la naturaleza, y entonces entenderás todo mejor.»

-Albert Einstein

Antes de que yo te mandan a tener un día increíble, los dejo con una última cita.

«a Veces, cuando me encuentro con viejos amigos, que me recuerda lo rápido que pasa el tiempo. Y me hace preguntarme si hemos utilizado nuestro tiempo correctamente o no. La utilización adecuada del tiempo es muy importante. Mientras tenemos este cuerpo, y especialmente este increíble cerebro humano, creo que cada minuto es algo precioso. Nuestra existencia cotidiana está muy viva con esperanza, aunque no hay garantía de nuestro futuro. No hay garantía de que mañana a esta hora estemos aquí. Pero estamos trabajando para ello exclusivamente sobre la base de la esperanza. Por lo tanto, tenemos que hacer el mejor uso de nuestro tiempo. Creo que la correcta utilización del tiempo es esta: si puedes, sirve a otras personas, a otros seres sintientes. Si no, al menos absténgase de hacerles daño. Creo que esa es toda la base de mi filosofía.

Por lo tanto, reflexionemos sobre lo que es verdaderamente valioso en la vida, lo que le da sentido a nuestras vidas, y establezcamos nuestras prioridades sobre la base de eso. El propósito de nuestra vida tiene que ser positivo. No nacimos con el propósito de causar problemas, dañar a otros. Para que nuestra vida sea valiosa, creo que debemos desarrollar buenas cualidades humanas básicas: calidez, amabilidad, compasión. Entonces nuestra vida se vuelve significativa y más pacífica, más feliz.»
― Dalai Lama XIV, El Arte de la Felicidad

Tan increíble y especial como es tener pensamientos positivos para guiar tu día, a menudo es extremadamente difícil permitir que realmente suceda.

La razón es que los humanos son animales extremadamente habituales. Repetimos los mismos patrones de pensamiento, emoción y acciones físicas de manera consistente.. si realmente supiéramos lo habituales que somos, estaríamos atónitos.

Por eso es tan importante tratar de desarrollar nuevos hábitos.

Desarrollar nuevos hábitos te permite vivir de tal manera que poder cambiar se convierte en parte de quién eres.

En el proceso de desarrollar un nuevo hábito, aprendes:

– Lo que es débil en ti mismo

– Lo que es fuerte en ti mismo

– El tipo de excusas que haces

– Cómo combatir las excusas que haces a través de la lógica y la persistencia

– Que en realidad tienes la capacidad de cambiar tu experiencia de la vida

Al construir un nuevo hábito, aprendes una cantidad increíble de ti mismo. Lo más importante que aprendes es lo que ES útil y lo que NO lo ES cuando se trata de intentar crear un cambio.

Creamos todos nuestros productos Habit Nest para ayudar a cualquier persona a crear nuevos hábitos de estilo de vida que, a su vez, les brindarán la confianza en sí mismos y la capacidad de cambiar su experiencia de la vida de la manera que consideren adecuada.

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