Philippe Lissac /GODONG/Getty Images

• Um Sonnenbrand-Peeling zu behandeln, sollten Sie Aloe Vera oder eine Feuchtigkeitscreme auf den infizierten Bereich auftragen.
• Zur schnellen Linderung können Sie kalt duschen oder entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen einnehmen.
• Peelen oder schälen Sie lose Haut nach dem Start nicht ab, da dies zu Infektionen führen kann.
• Diese Geschichte ist Teil des Insider-Leitfadens zur Behandlung von Sonnenbrand.

Sonnenbrände können Rötungen, Schwellungen, Schmerzen und in schwereren Fällen Peeling verursachen. Peeling Haut ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper sich selbst heilt, aber es kann irritierend, juckend und unansehnlich sein, während es passiert.

Wenn Ihre Haut nach einem besonders schlimmen Sonnenbrand abblättert, sollten Sie die schälende Haut unbedingt nicht pflücken, schälen oder kratzen. „Wählen Sie keine schälende Haut, da dies Sie anfälliger für Infektionen machen kann“, sagt Shari Lipner, MD, PhD, Professorin für Dermatologie an der Weill Cornell Medicine. Dies liegt daran, dass das Abziehen oder Abkratzen der Haut nicht verheilte Haut darunter freilegen kann, die nicht über die richtige Barriere verfügt, um potenziell schädliche Bakterien abzuwehren.

Also, während sich Ihre Haut schält, ist es am besten, Ihrem Körper zu erlauben, sich selbst zu reparieren. Ihre Haut hört normalerweise auf, sich von selbst zu schälen, sobald der Sonnenbrand verheilt ist, was bei leichten bis mittelschweren Verbrennungen etwa eine Woche dauert.

Im Namen der Erleichterung finden Sie hier fünf Tipps zur Behandlung von Peeling-Haut, zusammen mit einfachen Schritten, die Sie ergreifen können, um Sonnenbrand zu vermeiden.

Verwenden Sie eine kalte Kompresse oder duschen Sie kühl

Das Auftragen einer kalten Kompresse oder einer kühlen Dusche stoppt das Peeling nicht unbedingt. Wenn sich Ihr Sonnenbrand jedoch besonders warm, geschwollen und unangenehm anfühlt, können die kühlen Temperaturen vorübergehend Abhilfe schaffen.

Es ist auch wichtig, die Verwendung von Luffa und Schrubbbürsten beim Duschen zu vermeiden, da diese die Haut anziehen oder reizen können, sagt Lipner.

Sie können zu Hause kalte Kompressen herstellen, indem Sie Eiswürfel in eine stabile Plastiktüte geben. Tragen Sie niemals Eis direkt auf sonnenverbrannte Haut auf, da die starke Erkältung die Haut weiter schädigen und das Peeling möglicherweise verschlimmern und den Heilungsprozess verzögern kann.

Aloe Vera oder eine Feuchtigkeitscreme auftragen

Die Verwendung der richtigen Feuchtigkeitscreme kann den Heilungsprozess beschleunigen und das Abblättern reduzieren. Joshua Zeichner, MD, Direktor für kosmetische und klinische Forschung am Mount Sinai Hospital, empfiehlt die Verwendung eines Produkts mit Aloe Vera Gel, da Aloe die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann und entzündungshemmende Verbindungen enthält, die Schwellungen reduzieren und die Heilung fördern können.

„Es ist reich an Wasser und hautberuhigenden Zuckern, die eine schützende Versiegelung über der Hautoberfläche bilden“, sagt Zeichner.

Achten Sie bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme darauf, Cremes auf Erdöl- oder Ölbasis zu vermeiden, da diese die von Ihrer Haut kommende Hitze einfangen und Ihren Sonnenbrand noch gereizter machen können.

Probieren Sie MediHoney

MediHoney ist medizinischer Honig, den Sie rezeptfrei in Ihrer Apotheke kaufen können. MediHoney unterscheidet sich von dem, was Sie in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen, um Brot und Kekse zu beträufeln. Der hohe Zuckergehalt von Honig macht ihn zu einem wirksamen antibakteriellen Mittel, das Infektionen vorbeugen und die Heilung fördern kann. Im Laden gekaufter Honig kann jedoch verschiedene Bakterienstämme enthalten, die möglicherweise eine Infektion verursachen können.

MediHoney ist steril und daher die sicherste Option. Sie können MediHoney direkt auf die Verbrennung oder auf eine atmungsaktive Umhüllung wie Gaze auftragen.

Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen können helfen, die Haut zu beruhigen und einige der Schmerzen durch Sonnenbrand zu lindern, sagt Lipner.

Sie können Medikamente oral einnehmen oder Tabletten von Aspirin oder Ibuprofen zerdrücken und mit etwas Wasser mischen, um eine Paste zu bilden, die Sie dann sanft auf den Sonnenbrand reiben können. Sie können auch entzündungshemmende Cremes kaufen. Vermeiden Sie jedoch, ähnlich wie Feuchtigkeitscremes, Cremes auf Erdöl- oder Ölbasis.

Nehmen Sie ein Haferflockenbad

Kolloidales Haferflocken hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Schwellungen reduzieren können. Es hilft auch, die Haut Falle in Feuchtigkeit, die mit dem Heilungsprozess hilft.

Kolloidales Haferflocken ist nicht das gleiche wie das Haferflocken, das Sie zum Frühstück essen, aber Sie können ganzen Hafer verwenden, um kolloidales Haferflocken zu machen. Stecken Sie etwas ungekochten ganzen Hafer in eine Küchenmaschine oder einen Mixer und reduzieren Sie ihn zu einem feinen Pulver. 1 Tasse in ein lauwarmes oder kühles Bad geben und 10-15 Minuten einweichen.

Stoppen Sie das Peeling, indem Sie Sonnenbrand verhindern

Wenn Sie den Anblick und das Gefühl von abgestorbener Haut hassen, die in riesigen Papiermache-ähnlichen Streifen von Ihrem Körper abblättert, gibt es gute Nachrichten. Wenn Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um einen Sonnenbrand zu vermeiden, müssen Sie nie wieder ein Sonnenbrandpeeling erleben.

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, Ihre Haut zu schützen, indem Sie sie mit einem Hut, langen Ärmeln, Hosen oder engen Schuhen bedecken. Sonnenbrand tritt auf, wenn Ihre Haut zu viel ultraviolettem (UV) Licht ausgesetzt ist. Durch das Abdecken können Sie Sonnenbrand verhindern oder einen vorhandenen Sonnenbrand vor weiteren Schäden schützen, die das Risiko eines ausgedehnten Peelings erhöhen können.

Wenn der Hautschaden schwerwiegend genug ist, führt dies zu einem Prozess, der als programmierter Zelltod bezeichnet wird und bei dem Ihr Körper beschädigte oder nicht benötigte Zellen loswird.

„Dies führt zu Trockenheit und Abblättern der Haut“, sagt Zeichner und fügt hinzu: „Sobald die Haut stark verbrannt ist, wird sie abfallen und es gibt kein Halten mehr.

Hier sind einige weitere Tipps, um Sonnenbrand vorzubeugen:

1. Verwenden Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 und überprüfen Sie das Verfallsdatum.
2. Vermeiden Sie die Sonne während der Stoßzeiten zwischen 10 Uhr und 4 Uhr Oder stellen Sie sicher, dass Sie während dieses Fensters viel Zeit im Schatten verbringen.
3. Wenn Sie keine Sonnencreme haben, tragen Sie breitkrempige Hüte, lange Ärmel und Hosen.
4. Bleiben Sie geschützt, auch wenn Sie drinnen sind oder fahren, da Sie immer noch einen Sonnenbrand durch Fenster bekommen können.

Wenn Sie bereits einen Sonnenbrand haben und weitere Ratschläge zur Linderung der pochenden, heißen Schmerzen wünschen, lesen Sie unseren Leitfaden zur Behandlung von Sonnenbrand.

Das Endergebnis

Wenn Sie befürchten, dass Ihre Verbrennung nicht heilt oder dass Sie eine Infektion haben, suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf.

Sobald Ihre Haut mit dem Schälen fertig ist, müssen Sie beim Sonnenschutz besonders vorsichtig sein, da geschälte Haut bis zu einigen Wochen leichter verbrannt werden kann.

• Was ist Sonnenbrand und was unterscheidet es von Sonnenbrand
• Die Ursachen für trockene Haut, von heißen Duschen bis zum Winterwetter
• Vitamine A, B, C und E sind gut für Ihre Haut
• Warum sollten Sie einen Sonnenbrand niemals mit Essig behandeln
• Wie kann man fettige Haut sicher loswerden, ohne sie auszutrocknen oder Akne zu verursachen
• Hilft Aloe Sonnenbrand? Hier ist, warum es eines der besten Heilmittel ist