Sie haben uns über den Tod unseres Goldfisches weinen sehen und lachen so hart, dass unsere Bauchmuskeln am nächsten Tag wund sind. Aber jetzt, wo wir alle „professionell“ sind,Es ist leicht, sich in die Aufregung brandneuer sozialer Kreise zu verwickeln und unsere alten Freunde zu vergessen.
Die folgenden Tipps helfen Ihnen, diese Bindungen stark zu halten, indem Sie ehrlich, verzeihend und unterstützend sind.
Lockere dich
Also, Sara hat deinen letzten Geburtstag vergessen und Mark hat es nie zu deiner Weihnachtsfeier geschafft. So verletzend ihr scheinbares Desinteresse auch sein mag, Versuchen Sie, Ihren alten Freunden etwas Spielraum zu lassen. Anstatt anzunehmen, dass sie gemein geworden sind oder sich nicht mehr um Ihre Beziehung kümmern, sollten Sie bedenken, dass sie mit beruflichen oder familiären Verpflichtungen überfordert sein könnten (und denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich manchmal im selben Boot gesessen haben).
Sprich die Wahrheit
Es gibt nichts Schöneres als einen Kumpel, der es dir direkt sagen kann. Wenn ein Freund Ihnen eine Frage zu einem neuen Job oder einer neuen Beziehung stellt, versuchen Sie, so offen wie möglich zu sein. Sie werden ein Gefühl des Vertrauens aufbauen, und Ihr Freund wird wahrscheinlich mit Ehrlichkeit über sein Leben erwidern.
Virtuell präsent sein
Auch wenn Social Media echte Freundschaften nicht ersetzen kann, kann Facebook eine großartige Möglichkeit sein, alte Freunde zu finden und alte Bindungen zu stärken, wenn Sie sich nachdenklich engagieren.In: McEwan B, et al. (2017). Facebook Relational Maintenance: Die Auswirkungen der Facebook Relational Maintenance auf die Freundschaftsqualität: Eine Untersuchung der Facebook Relationship Maintenance-Maßnahme. Geburtsdatum: 10.1080/08824096.2017.1361393
Allgemeine Statusaktualisierungen posten („Gerade gefrühstückt! Delish“) tut nicht viel für enge Beziehungen. Aber auf jemandes Wand zu posten, um ihnen zum Eintritt in die Graduiertenschule zu gratulieren, kann wirklich sinnvoll sein.
Halten Sie es kurz
Viele von uns waren in dieser Situation: Wir bekommen eine E-Mail von einem alten Kumpel und verschieben die Antwort darauf, bis wir die Zeit und Aufmerksamkeitsspanne haben, um eine Antwort in voller Länge zu schreiben (dh nie). Ein besserer Plan ist es, häufige, kurze E-Mails zu senden, damit Sie über das Leben des anderen auf dem Laufenden bleiben und nie zu lange ohne ein Update bleiben.
Zu Papier bringen
Wenn wir von einem langen Arbeitstag und Besorgungen nach Hause kommen, haben wir vielleicht wenig Energie für eine Nachholsitzung. Aber wenn es bereits einen „Termin“ im Kalender gibt, können wir ihn nicht verpassen.
Planen Sie regelmäßige Telefonate oder Skype-Dinner-Dates mit Freunden, die weit weg wohnen — es besteht eine gute Chance, dass Sie froh sind, dass Sie es nicht übersprungen haben!
Gehen Sie mit dem Fluss
Wenn ein Freund eine große Veränderung erfährt, z. B. in eine neue Stadt zieht, heiratet oder ein Baby bekommt, wird sich auch Ihre Beziehung zu ihm ändern.
Anstatt sich zu ärgern, dass die Dinge nie wieder so sein werden wie früher (aber warum können wir nicht die ganze Nacht wach bleiben, Wein trinken und über den Sinn des Lebens diskutieren?), konzentrieren Sie sich auf das, was Sie jetzt gemeinsam haben.
Unterstützen Sie das neue Leben Ihres Freundes. Denken Sie daran, sie sind wahrscheinlich immer noch die gleiche Person, nur mit ein wenig mehr Lebenserfahrung.
Sei aktiv mit deinem Kumpel
Angenommen, ihr zwei seid jede Woche zusammen bowlen gegangen, aber ihr wart seit einem Jahr nicht mehr in Kontakt. Anstatt ein potenziell unangenehmes Kaffeedatum einzurichten, um die Verbindung wiederherzustellen, Schlagen Sie vor, wie früher auf die Kegelbahn zu gehen.
Es gibt Ihnen die Chance, Ihre Freundschaft wieder aufleben zu lassen, während Sie etwas tun, das Ihnen beiden Spaß macht. Es wird auch etwas von dem Druck entfernen, Smalltalk zu machen.
Raus aus der Stadt
Untersuchungen legen nahe, dass Erfahrungen uns glücklicher machen können als tatsächliche Gegenstände.In: Kumar A, et al. (2014). Warten auf Merlot: Vorausschauender Konsum von Erlebnis- und Materialkäufen. DOI: 10.1177 / 0956797614546556 Und was gibt es Schöneres, als Zeit mit einer Gruppe bester Freunde zu verbringen?
Wenn ein Freund weit weg zieht, sollten Sie sich einen kleinen Roadtrip sparen, um ihn zu besuchen und in seinem neuen Revier abzuhängen. Lassen Sie Ihren Freund wissen, dass Ihre Couch immer verfügbar ist.
Probieren Sie eine App aus
Wenn Sie sich weit von Ihrem alten Netzwerk entfernt haben, haben Sie keine Angst — dafür gibt es eine App. Marco Polo ist im Grunde wie das Liebeskind von Snapchat und Facebook Messenger.
Es gibt sogar einen Sprachfilter, mit dem Sie klingen, als hätten Sie gerade Helium eingeatmet, falls Sie sich dazu neigen. Die kreativen Möglichkeiten dieser App machen Fernverbindungen super Spaß.