Körperliche Aktivität ist einer der wichtigsten Teile der Gesundheit, des Wohlbefindens und des Lernens eines Kindes. Ihnen zu helfen, es in ihr Leben zu integrieren, ist eine große Priorität in der modernen Elternschaft — doch viele Eltern sind bestürzt, dass ihr Sohn oder ihre Tochter sich nicht für Sport interessiert. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie Ihr Kind dazu bringen können, Sport zu treiben und Spaß daran zu haben.Thomas Jefferson hat einmal gesagt, dass eine Person jeden Alters mindestens zwei Stunden pro Tag Sport treiben sollte, denn „ein starker Körper macht den Geist stark.“ Dies gilt umso mehr, wenn es um Kinder geht — Kindersport hält nicht nur junge Körper stark, sondern hilft auch, den Geist zu entwickeln.

Die wichtigste Form der Interaktion eines Kindes mit der Welt ist körperliche Berührung und Spiel. Kinder nehmen Dinge auf und untersuchen sie mit ihren Händen. Sie lernen das aufregende Gefühl des Laufens und des Aufziehens. Prinzipien wie Teamarbeit, Freundschaft und Spaß ergeben sich natürlich aus diesen Aktivitäten, und sie bilden neuronale Verbindungen, die stark zum emotionalen und intellektuellen Wachstum eines Kindes beitragen.

Wenn Kinder zu Teenagern werden, kann Sport mit der Einführung von Schulmannschaften eine viel ernstere Rolle spielen. Während einige Kinder auf natürliche Weise zu ihnen hingezogen werden, zeigen andere möglicherweise nicht viel Interesse. Einige andere können vom Sport ganz abgeschaltet werden, was für Eltern besorgniserregend sein kann, die wollen, dass sie ein Mittel haben, um fit zu bleiben.

Lassen Sie uns untersuchen, wie Sport so eingeführt werden kann, dass er als kontinuierlicher Teil des Lebens gestaltet wird — weit über Schulmannschaften und Juniorenligen hinaus.

Warum verlieren so viele Kinder das Interesse am Sport?

Wenn es so wichtig ist, Kinder für Sport zu interessieren, warum verlieren dann so viele unserer Kinder das Interesse an ihnen? Warum entscheiden sich siebzig Prozent der Kinder im Alter von dreizehn Jahren dafür, den organisierten Sport aufzugeben? Darüber hinaus gibt es so viele verschiedene Sportarten, dass sicherlich für fast jeden Kindestyp etwas dabei ist. Warum finden manche Kinder nie einen Sport, den sie lieben?

Es gibt viele Antworten, aber ein Teil des Problems hat damit zu tun, wie wir unseren Kindern Sport vermitteln. Manche Kinder fühlen sich unter Druck gesetzt, einem Sport nachzugehen, der nicht unbedingt ihre Berufung ist. Andere fühlen sich unter Druck gesetzt, sich nur auf eine Sportart zu konzentrieren, was sowohl physisch als auch sozial einschränkend sein kann, wenn sie an mehreren verschiedenen Sportarten teilnehmen möchten.

Andererseits vergessen wir manchmal, dass Muskeln, Bänder und Sehnen Ruhephasen benötigen — insbesondere bei belastenden Aktivitäten wie Pitching, Laufen und Treten. Wir müssen uns daran erinnern, dass Kinder Pausen vom Sport machen sollten, wenn sie es genießen wollen, sie fortzusetzen.Ein gemeinsamer Faktor unter diesen Problemen ist unsere gelegentliche Tendenz zu vergessen, dass unsere Kinder genau das sind: Kinder. Obwohl wir uns bemühen sollten, Tugenden wie Konzentration und Hingabe zu lehren, müssen wir uns auch daran erinnern, dass die Kindheit eine euphorisch freie Zeit im menschlichen Leben ist. Es ist genau diese Freiheit, die es Kindern ermöglicht, ihre Welt zu erkunden und ihre Leidenschaften zu entdecken, was zu einer kultivierten Reihe von Interessen und der Fähigkeit führt, verschiedene Aktivitäten zu genießen.Ein Kind kann in einem schwindelerregenden Tempo durch verschiedene Interessen radeln, was Eltern manchmal das Gefühl geben kann, mitschuldig an der Erziehung eines Dilettanten zu sein. Was wir als Erwachsene jedoch aus den Augen verlieren, ist eine kindliche Freiheit, jede Laune und Phantasie zu erforschen, die die Sinne erfreut — und es gibt Möglichkeiten, diese schöne Neugier zu fördern und gleichzeitig wertvolle Lektionen über Engagement und harte Arbeit zu vermitteln.

Wie Sie Ihre Kinder für Sport begeistern

Sicherstellen, dass Ihr Kind auf natürliche Weise Bewegung in sein Leben einbezieht, ist eine Mischung aus mehreren Dingen: mit gutem Beispiel vorangehen, gemeinsam Sport treiben, Spaß haben und ermutigen, anstatt Sport zu treiben. Schauen wir uns jeden einzeln an.

Mit gutem Beispiel vorangehen

Denken Sie daran, dass Kinder Schwämme sind, die ihr Verständnis des Lebens absorbieren, indem sie ihre Eltern beobachten. Dies kann sowohl ein Segen als auch ein Fluch sein – wer hat die Zeile „Tu, was ich sage, nicht wie ich“ noch nie gehört? Wenn Sie wie ein Verrückter fahren oder die Küche unordentlich lassen, sind die Chancen hoch, dass Ihr Kind das Verhalten später nachahmt.Wenn Ihr Kind Sie den ganzen Tag auf der Couch faulenzen und Fernsehen sieht, haben sie wenig Grund zu der Annahme, dass Bewegung wirklich ein wichtiger Teil des Lebens ist. Beweisen Sie den Wert des Sports, indem Sie selbst daran teilnehmen.

Es gibt so viele Möglichkeiten, diese Beziehung zum Sport zu demonstrieren, und die meisten davon werden Ihnen genauso zugute kommen wie Ihrem Kind. Treten Sie einem After-Work-Kickball-Team bei. Gehen Sie für Läufe. Treten Sie dem örtlichen Fitnessstudio bei. Vielleicht sogar den alten Tennisschläger oder Schlittschuhe herausziehen. Es gibt Sportarten wie Fußball, Ultimate Frisbee, Basketball, Baseball, Softball und viele mehr, die Pick-up-Spiele für diejenigen anbieten, die ein gelegentliches sportliches Engagement wünschen.

Gemeinsam Sport treiben

Nichts ist so typisch amerikanisch wie das Werfen eines Baseballs mit Ihrem Kind, aber die Vorteile gehen weit über die gemeinsame Zeit hinaus.

Die Tendenz eines Kindes, Sport mit Spaß zu verbinden, beginnt bei Ihnen, den Eltern. Da ein Kind seine Vorstellung von Normalität durch Beobachtung Ihres Verhaltens entwickelt, vermitteln Sie ihm die Bedeutung des Sports, indem Sie gemeinsam lustige sportliche Aktivitäten ausführen.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, Fahrrad zu fahren, und gehen Sie dann noch einen Schritt weiter, indem Sie gemeinsam Rad fahren. Dies kann so einfach sein wie eine Fahrt auf der Straße oder so abenteuerlich wie das Fahren mit Mountainbikes durch den Wald. Holen Sie sich einen Basketballkorb und bringen Sie ihnen die Grundlagen des Dribblings und Schießens bei. Wenn Sie lieber ins Fitnessstudio gehen, nehmen Sie Ihr Kind mit und finden Sie lustige Aktivitäten, an denen es teilnehmen kann.

Es ist normal, Ihren Kindern die Sportarten vorzustellen, die Ihnen selbst am meisten Spaß machen. Achten Sie jedoch im Laufe der Zeit genau auf Ihr Kind und beobachten Sie, ob es Spaß zu haben scheint. Es ist durchaus möglich, dass Ihr Lieblingssport sie überhaupt nicht interessiert, und das ist völlig in Ordnung — seien Sie einfach bereit, es zu akzeptieren und zu einer anderen Option überzugehen. Versuchen Sie, sie in viele verschiedene Sportarten einzuführen, und prüfen Sie, ob sie von Natur aus zu einer neigen.

Mach weiter Spaß

Niemand mag eine lästige Pflicht. So wie Kinder lernen, dass Sport wichtig ist, indem sie beobachten, wie ihre Eltern daran teilnehmen, lernen sie auch, dass Sport Spaß macht, indem sie beobachten, wie sich die Menschen beim Spielen amüsieren.Wenn Sie Ihrem Kind Basketball, Baseball oder eine andere Sportart beibringen, widerstehen Sie dem Drang, zu viel Druck auszuüben. Stattdessen, Halten Sie es leicht und haben einen Sinn für Humor über alles. Ein Kind wird kein Interesse daran haben, die richtige Schießtechnik zu lernen, wenn es das Spiel nicht zuerst genießt – stellen Sie also sicher, dass Sie vor allem anderen Spaß haben.

Hier sind einige Möglichkeiten, um Sport Spaß für Kinder zu machen:

1. Machen Sie Ihre eigenen Minispiele aus Sport.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie spielen zusammen mit Ihrem sechsjährigen Sohn Basketball. Sie bemerken, dass er es genießt, den Ball so hoch wie möglich nach oben zu werfen und dann zu rennen, um ihn zu fangen, bevor er abprallt. Sie hatten gehofft, dass er jetzt lernen würde, Sprungschüsse von der Foullinie zu versenken, aber dieser Traum scheint sich nicht zu erfüllen.Zwingen Sie ihn nicht, damit aufzuhören, das zu tun, was ihm Spaß macht — werden Sie stattdessen kreativ und sehen Sie, ob Sie Ihr eigenes spezielles Minispiel zusammenstellen können, das Sie beide genießen können. Wie hoch kannst du zum Beispiel zählen, wenn er den Ball loslässt und ihn dann fängt? Vielleicht können Sie Ihre eigene laufende Anzeigetafel haben. Dies verstärkt die Idee, dass Sport etwas ist, auf das man sich freuen kann und dass das primäre Ziel darin besteht, Spaß zu haben.

2. Lassen Sie Ihr Kind seine Freunde einladen, gemeinsam Sport zu treiben.

Kinder lieben es, miteinander zu spielen, und eine Gruppe von Freunden zum Spielen zu haben, ist eine wunderbare Möglichkeit, die Liebe zu einem Sport zu fördern.

Überlegen Sie, wie Sie dazu beitragen können, Ihr Haus zu einem guten Ort für eine Aktivität zu machen, die Ihr Kind genießt. Gibt es in der Nähe ein Fußballfeld? Haben Sie einen Garten, der für Fußball oder Baseball funktionieren könnte? Besitzen Sie Wälder, in denen Sie Wanderwege bauen könnten? Ist Ihre Einfahrt groß genug für einen Basketballkorb, entweder im Boden oder an der Seite Ihres Hauses?

Wenn Ihr Haus ein Treffpunkt für Ihr Kind und seine Freunde ist, macht es Sport so besonders und unvergesslich.

3. Bleiben Sie positiv über Sport — lassen Sie sich nicht enttäuschen.

Kein Kind möchte eine Enttäuschung für einen Erwachsenen sein. Achten Sie darauf, immer optimistisch und ermutigend über Sport zu bleiben. Lächeln Sie häufig und lassen Sie die Stimmung nicht verdunkeln, da dies Druck erzeugen und sogar einen bleibenden negativen Eindruck auf ein Kind hinterlassen kann. Sie möchten nicht, dass sie Sport mit einer Enttäuschung für ihre Eltern oder ihren Trainer in Verbindung bringen.Versuchen Sie, Dinge zu sagen wie: „Es sieht so aus, als hätten Sie heute Spaß da draußen“ oder „Alles, was mir wichtig ist, ist, dass Sie Ihr Bestes gegeben haben und Spaß hatten.“ Diese kleinen Aussagen schaffen das Gefühl, dass Sport dem Leben keinen Stress hinzufügt, sondern ein Ort ist, um ihn zu lindern.

4. Denken Sie daran, dass Kinder eine kurze Aufmerksamkeitsspanne haben.

Kommen Sie nicht auf die Idee, dass Sie sich zu lange auf die eine oder andere Aktivität konzentrieren werden. Kinder werden müde von Aktivitäten, wenn sie sich zu lange hinziehen.

Damit Ihr Kind Spaß hat, versuchen Sie, die Dinge alle paar Minuten zu ändern. Gehen Sie nicht in ein Tennisspiel und erwarten Sie, die besten drei von fünf Sätzen zu spielen — setzen Sie sich ein Ziel und stellen Sie sicher, dass es für Ihr Kind nicht zur lästigen Pflicht wird. Wenn Sie bemerken, dass sie nachlassen oder gelangweilt aussehen, wechseln Sie als Abwechslung zu etwas anderem.

5. Unterschätzen Sie nicht den „Wow“ -Effekt, wenn Sie gemeinsam Sport schauen

Wer von uns wollte nicht Hockey spielen, nachdem er „The Mighty Ducks?“ Es gibt viele Sportfilme, die Kinder dazu inspirieren, etwas Neues auszuprobieren. Ob es die schillernde Aura von Stadionlichtern auf einem Fußballfeld oder eine Geschichte über einen Baseballspieler ist, Sportfilme können eine unterhaltsame Möglichkeit sein, das Interesse Ihres Kindes zu wecken.

Außerdem fördert der gemeinsame Besuch von Sportspielen die Bindung und kann den Wunsch wecken, Teil eines Teams zu werden. Gehen Sie zu einem Basketballspiel und haben Sie Spaß daran, es gemeinsam zu sehen. Je mehr gute Erinnerungen mit einem Sport verbunden sind, desto wahrscheinlicher wird Ihr Kind eines Tages am Spaß teilnehmen wollen.

Ermutigen, nicht zwingen

Dies hängt mit dem Versuch zusammen, Sport Spaß zu machen, anstatt lästig zu sein. Ihre Rolle dabei, Ihr Kind in den Sport einzubeziehen, besteht darin, es als Spaß und nicht als eine weitere Verpflichtung zu gestalten.

Menschen mögen es nicht, schlecht zu sein, und Kinder sind keine Ausnahme. Wenn Ihr Kind Spaß an Sport zu haben scheint, ermutigen Sie es, indem Sie ihm sagen, was es gut macht. Selbst wenn Sie sagen: „Ich liebe die Art und Weise, wie Sie das Team anfeuern“, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich über ihren eigenen Beitrag positiv fühlen.

Lassen Sie sich auch nicht zu sehr darauf ein, Ihr Kind dazu zu bringen, wiederholt Übungen zu üben. Während Sie zweifellos Arbeitsmoral in ihnen vermitteln wollen, verlieren Sie nicht das Ziel Nummer eins aus den Augen: Sie sollten Spaß beim Training haben.

Selbst wenn ein Kind hart arbeitet und sich in einer bestimmten Sportart auszeichnet, ist es unwahrscheinlich, dass es weitermacht, wenn es keinen Spaß mehr macht. Das Ziel hier ist langfristig: Sie möchten, dass Sport nicht nur als Kinder, sondern auch als Erwachsene Teil ihres Lebens wird.

Beste Sportarten für Kinder in bestimmten Altersgruppen

Kinder werden verschiedene Sportarten in verschiedenen Altersgruppen genießen. Babys und Kleinkinder entwickeln ihre motorischen Fähigkeiten durch Spielen, daher ist es wichtig, ihnen dafür Spielzeug zur Verfügung zu stellen. Zwischen einem und drei Jahren ist ein Dreirad eine großartige Einführung in Bewegung und selbstfahrenden Spaß.

Über diese prägenden frühen Jahre hinaus werden bestimmte Sportarten angemessen sein, um sie Kindern vorzustellen. Schauen wir uns verschiedene Sportarten für verschiedene Altersgruppen an.

Drei bis fünf Jahre alt

Wenn Ihr Kind in diesem jungen Alter ist, ist organisierter Sport normalerweise keine praktikable Option. Nutze deine Kreativität und spiele viele verschiedene Spiele. Bälle werfen und treten, Tag und Verstecken spielen und Laufen sind hervorragende Möglichkeiten, um Sport mit Spaß zu verbinden.

Scheuen Sie sich nicht, diese Zeit zu nutzen, um Ihrem Kind Sportarten vorzustellen, die es später spielen könnte. Skifahren lernen, Basketball spielen, Am Abschlag schwingen oder ein Tor erzielen sind großartige Möglichkeiten, um ihr Interesse an bestimmten Aktivitäten zu wecken.

Sechs bis neun Jahre alt

In diesem Alter gehen Kinder in die Schule und interessieren sich für neue Erfahrungen und Fähigkeiten. Ein soziales Leben ist für kleine Kinder äußerst wichtig, Daher können sie von Sportarten angezogen werden, die ihre Freunde spielen. Sport zu treiben ist auch eine wichtige Möglichkeit für Kinder, Fähigkeiten wie Kooperation, Konfliktlösung und anmutiges Gewinnen und Verlieren zu entwickeln.

Besonders in den Vereinigten Staaten gibt es viele Möglichkeiten für Kinder, sich sportlich zu betätigen. Zum Beispiel können einige Kinder von Gymnastik angezogen werden. Als weitgehend individuelle Sportart, es ist immer noch in der Regel in Gruppen unterrichtet, die für viel Geselligkeit ermöglichen. Kinder können auf Trampolinen springen, Purzelbäume schlagen, in Schaumgruben floppen und vieles mehr — was ihnen Spaß macht.

Eine weitere Sportart für Kinder im Alter von sechs bis neun Jahren ist Fußball. Fußballgruppen in diesem Alter reichen von Ultra-Anfängern bis zu Jugendligen. Es gibt auch Sportarten wie Karate, Tanz, Tennis, Eislaufen und Skifahren, die Kinder gerne lernen werden.

Stellen Sie sicher, dass jede Liga, der Ihr Kind beitritt, Spaß macht, und vergessen Sie nicht, genau darauf zu achten, ob es daran interessiert ist, andere Sportarten auszuprobieren.

Neun bis 12 Jahre alt

Wenn ein Kind vor dem Teenageralter ist, beginnt es, ein Gefühl der Unabhängigkeit zu entwickeln. Soziale Interaktion hat ebenfalls eine hohe Priorität, was bedeutet, dass Gruppensport wahrscheinlich ein guter Weg für sie ist.

Fußball, Hockey, Baseball, Basketball und andere solche Ligen werden Kindern in diesem Alter etwas mehr Zeit abverlangen. Erwarten Sie, dass Sie viel Zeit damit verbringen, Kinder zu und von Übungen und Spielen zu bringen, und nutzen Sie die Gelegenheit, sie zu ermutigen und sich in den Prozess einzubringen.

Dies ist auch eine großartige Zeit, um Sportarten vorzustellen, die möglicherweise Teil des Schulprogramms sind oder nicht. Aktivitäten wie Mountainbiken, Klettern, Skifahren, Snowboarden und Tauchen können abenteuerlustige Kinder ansprechen, die ein Ventil für ihre Energie brauchen.

Teenagerjahre und älter

Wenn Ihr Kind Teenagerjahre erreicht, ändert sich Ihre Rolle als Elternteil geringfügig. Da Jugendliche viel unabhängiger sind, werden sie wahrscheinlich mehr von ihren eigenen Entscheidungen in Bezug auf Sport diktieren.

Übe weiterhin Ermutigung, Unterstützung und Offenheit. Wenn ein Highschool-Sportteam dem Leben Ihres Kindes mehr Stress als Spaß hinzufügt, möchten sie vielleicht aufhören. Während es als Eltern schwierig sein kann, eine solche Entscheidung zu akzeptieren, vergessen Sie nicht unser Mantra — Sport sollte Spaß machen.

Sportsicherheit

Vorbei sind die Zeiten, in denen man seine Sicherheit für einen Sport aufs Spiel setzte. Verletzungen sind schmerzhaft, unbequem und teuer, und sie können leicht dazu führen, dass Kinder Abstand zwischen sich und Sport nehmen. Wenn Ihr Kind High-Impact-Sportarten wie Fußball oder Hockey spielt, betonen Sie die Bedeutung der Sicherheit – Sport muss nicht gefährlich sein, und es ist sehr gut möglich, sie sicher zu spielen!

Priorisieren Sie auch viel Zeit für Ruhe und Erholung. Die Nebensaison muss nicht intensiv konditioniert werden, sondern sollte eine Mischung aus anderen Aktivitäten beinhalten.

Wie Sport Freundschaften bildet

Sport spiegelt das wirkliche Leben wider: Es gibt Wettbewerb, Teamarbeit, Sieg, Verlust, Konflikt und Lösung. Teil eines Sportteams zu sein, lehrt, wie wichtig es ist, auf andere zu achten, Vertrauen zu entwickeln und Respekt vor Autorität und anderen Teamkollegen zu zeigen.

Teil eines Teams zu sein, kann Vertrauen schaffen, und selbstbewusste Kinder haben es in der Regel leichter mit schulischen und sozialen Situationen. Aber auch einfach Teil der Gruppe zu sein, unabhängig von den natürlichen sportlichen Fähigkeiten, ermöglicht die Möglichkeit, sich mit anderen zu verbinden.

Sport ist ein großartiger Ausgleich, da er Kinder unterschiedlicher Erziehung, Ethnien und Schulen vorstellt. Sie schaffen eine aufregende Gelegenheit, sich mit Schülern zu verbinden, die möglicherweise nicht akademisch in der eigenen Peer-Group eines Kindes sind, Dies gibt ihnen eine bessere Chance, jemanden zu finden, mit dem sie klicken.

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Spooky Nook Sports bietet den größten Indoor-Sportkomplex auf dem nordamerikanischen Kontinent. Das ist zwar eine beeindruckende Behauptung, Unser wahrer Stolz ist es, Menschen für Leichtathletik zu interessieren und zu begeistern.

Mit über 700.000 Quadratmetern Indoor-Immobilien beherbergen wir Einrichtungen für fast jede denkbare Sportart, darunter:

• Baseball
• Basketball
• Bubble Ball
• Cheerleading
• Klettern
• Völkerball
• Fechten
• Feldhockey — wir sind die offizielle Trainingseinrichtung der USA.
• Flag Football
• Fußball
• Gymnastik
• Lacrosse
• Kampfsport
• Fußball und Futsal
• Softball
• Ultimate Frisbee
• Volleyball

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Kind für Sport zu interessieren, machen Sie eine unterhaltsame Tour durch die Anlage und lassen Sie es sich die verschiedenen Optionen ansehen verfügbar. Wenn das Schwingen einer Fledermaus nicht ihre Tasse Tee ist, wird vielleicht jemand, der eine Felswand erklimmt, oder eine Gruppe von Freunden, die an Bubble Ball teilnehmen, ihre Fantasie anregen.

Welche Sportart auch immer Ihr Kind wählt, Spooky Nook Sports ist ein großartiger Ausgangspunkt, um es zu entdecken. Bringen Sie Ihre Fantasie — und die Ihres Kindes — mit und lassen Sie uns den Rest erledigen.