Jeder mit Diabetes ist verpflichtet, hohen Blutzucker zu erleben. Es gibt einfach zu viele Variablen außerhalb unserer Kontrolle, um zu verhindern, dass jemals hoher Blutzucker auftritt.

Aber das Beste, was wir tun können, wenn sie passieren, ist, ihnen zu helfen, so schnell wie möglich herunterzukommen.

Hier sind vier Dinge, die Sie tun können, um einen hohen Blutzuckerspiegel schnell zu senken.

Wenn Sie Insulin einnehmen…

Für Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes wer Insulin nimmt, Insulin wird immer eine wichtige Rolle spielen, wie Sie einen hohen Blutzucker korrigieren. Es gibt mehrere Dinge zu beachten, wenn Sie Insulin verwenden, um einen hohen Blutzucker zu korrigieren.

Überprüfen Sie zuerst Ihre Ketone

Bei Menschen mit Typ-1-Diabetes kann ein hoher Blutzucker das Risiko für die Entwicklung von Ketonen erhöhen. Blutzuckerspiegel über 250 mg / dl mit zu wenig Insulin können sich schnell in eine diabetische Ketoazidose (DKA) verwandeln, wenn sie weiter ansteigt.

Testen Sie Ihren Urin auf Ketone und wenden Sie sich an Ihren Arzt oder besuchen Sie eine Notfalleinrichtung, wenn Sie mit „moderaten bis großen“ Ketonen messen. Wenn große Ketone vorhanden sind, ist die Korrektur eines hohen Blutzuckers mit Insulin über Pumpe oder Injektion nicht wirksam. Stattdessen benötigen Sie wahrscheinlich einige Stunden lang intravenöse Flüssigkeiten, um sich wieder zu stabilisieren.

Wenn Sie nur moderate Ketone oder weniger haben, können Sie möglicherweise zu Hause mit Insulin korrigieren, benötigen jedoch wahrscheinlich eine größere Dosis als normal. Wenden Sie sich an Ihr Gesundheitsteam, wenn Sie positiv auf Ketone getestet wurden und sich nicht sicher sind, wie Sie die Situation sicher bewältigen können.

Nehmen Sie eine Korrekturdosis ein

Für diejenigen, die schnelles oder schnell wirkendes Insulin einnehmen – Novolog, Humalog, Apidra, Fiasp, Admelog, Afrezza — können Sie eine „Korrekturdosis“ einnehmen, um einen hohen Blutzucker zu senken.

Ein „Korrekturfaktor“ wird mit Unterstützung Ihres Gesundheitsteams ermittelt. Diese Zahl gibt an, wie viel 1 Einheit schnelles oder schnell wirkendes Insulin Ihren Blutzucker senkt. Ein Korrekturfaktor von 1:50 bedeutet beispielsweise, dass 1 Insulineinheit Ihren Blutzucker um 50 Punkte senkt.

Es ist wichtig zu bedenken, wie viel Insulin Sie möglicherweise bereits in Ihrem Blutkreislauf haben, bevor Sie eine zusätzliche Insulindosis einnehmen. Das meiste schnelle und schnell wirkende Insulin bleibt etwa 3 bis 4 Stunden in Ihrem System, was bedeutet, dass die Einnahme einer zusätzlichen Dosis Insulin zur Korrektur eines hohen Blutzuckerspiegels zu einem schweren Blutzuckerabfall führen kann, wenn Sie bereits eine signifikante Menge Insulin aus Ihrer letzten Dosis haben noch in Ihrem Blutkreislauf.

Denken Sie auch daran, diese Korrekturdosis Insulin mindestens zwei Stunden lang zu verabreichen, um einen Einfluss auf Ihren Blutzucker zu haben, bevor Sie frustriert werden und eine weitere Injektion erhalten. Sie werden keine signifikante Verbesserung Ihres Blutzuckers feststellen, bis er mindestens 2 bis 3 Stunden in Ihrem System ist (es sei denn, Sie verwenden ultraschnelle Insuline wie Afrezza).

Nehmen Sie eine „intramuskuläre“ Injektion

Insulin wurde entwickelt, um in Körperfett injiziert zu werden, aber wenn Ihr Blutzucker hoch ist, kann die Injektion dieser „Korrekturdosis“ Insulin in den Muskel helfen.

Wenn Sie Insulin in den Muskel injizieren, wird es schneller absorbiert. Dies ist nicht etwas, was Sie täglich tun sollten — es wird wahrscheinlich Blutergüsse hinterlassen und wieder ist es nicht so, wie Insulin für Ihren täglichen Insulinbedarf eingenommen werden soll. Aber für diese schweren Höhen (über 250 mg / dl) könnte es eine nützliche Option sein.Besprechen Sie „intramuskuläre“ Injektionen mit Ihrem Gesundheitsteam, bevor Sie sie zu Ihrem Diabetes-Management-Regime hinzufügen.

Erwägen Sie die Verwendung von Afrezza

Afrezza ist ein schnell wirkendes inhalatives Insulin, das manche Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes als sehr nützlich bei der Behandlung von hohem Blutzuckerspiegel empfinden.Für eine Person mit Typ 1 wird inhaliertes Insulin niemals alle Ihre Insulinbedürfnisse ersetzen, aber viele verwenden es zusätzlich zu ihrem normalen Insulin über Spritze oder Insulinpumpe, weil es schnell in Ihrem Blutkreislauf zu arbeiten beginnt.

Es ist ziemlich einfach zu bedienen, aber die Ergebnisse und Erfahrungen mit der Verwendung können von Person zu Person unterschiedlich sein.

Fragen Sie Ihr Gesundheitsteam nach weiteren Informationen zu Afrezza.

Vorsicht vor niedrigem Blutzucker

Denken Sie vor allem daran, dass es sehr einfach ist, einen hohen Blutzucker zu überbehandeln und niedrig zu werden. Dann wirst du versucht sein, Binge-Eat zu machen und wieder high zu werden. Diese Blutzucker-Achterbahnfahrt ist anstrengend – und auch gefährlich.Wenn Sie sich häufig auf der Blutzucker-Achterbahn befinden, bedeutet dies, dass Ihr Ansatz zur Einnahme von Insulin und / oder zur Behandlung von niedrigem Blutzucker nicht funktioniert und eine Feinabstimmung erforderlich ist. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um diese wilden Schwankungen zu reduzieren und zu verhindern, um Ihre allgemeine Sicherheit und Lebensqualität zu gewährleisten!

Andere Dinge, die Sie tun können

Auch wenn Sie kein Insulin einnehmen, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um einen hohen Blutzucker schneller auf einen gesünderen Bereich zu bringen. Schauen wir mal.

Übung (auch nur 10 oder 15 Minuten)

Übung kann eine sehr effektive Methode sein, einen hohen Blutzucker zu reduzieren.

Wenn Sie kein Insulin einnehmen, kann Bewegung ein sehr einfacher Ansatz sein, um einen hohen Blutzuckerspiegel zu senken. Schon ein 15-minütiger Spaziergang kann einen großen Einfluss auf Ihren Blutzucker haben. Wenn Sie Insulin einnehmen, ist es wichtig zu wissen, dass Sport, wenn Ihr Blutzucker über 250 mg / dl liegt und nicht genügend Insulin in Ihrem System vorhanden ist, tatsächlich dazu führen kann, dass Ihr Blutzucker weiter ansteigt und Sie das Risiko haben, Ketone zu entwickeln.

Wenn Sie bereits mit einem Urinstreifen positiv auf Ketone getestet wurden, sollten Sie nicht versuchen, Ihren Blutzucker durch Sport zu senken. Dies erhöht nur Ihren Ketonspiegel und belastet Ihren Körper mehr.Zuerst benötigen Sie eine Korrekturdosis Insulin, aber wenn Sie auch Sport treiben möchten, wird Ihnen wahrscheinlich von Ihrem Gesundheitsteam geraten, die Korrekturdosis um 50 bis 75 Prozent zu reduzieren, um einen nachfolgenden niedrigen Blutzucker zu verhindern.

Trink, trink, trink etwas Wasser!

Dehydration kann zu hohem Blutzucker führen, was bedeutet, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen kann, hohen Blutzucker zu verhindern und zu senken.

Ihr Blut besteht teilweise aus Wasser. Wenn Sie den ganzen Tag nicht genug Wasser trinken, werden die anderen Dinge in Ihrem Blut (wie Glukose) konzentrierter! Und damit höhere Blutzuckerspiegel.

Kennen Sie den unangenehmen Durst, den Sie verspüren, wenn Ihr Blutzucker hoch ist? Gib nach. Dies ist, wie Ihr Körper hilft, überschüssigen Zucker durch Ihren Urin auszuspülen, und wie Sie den notwendigen Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Blutkreislauf auffüllen.

Können orale Mediationen einem hohen Blutzucker helfen?

Während alle oralen Medikamente, die Sie zur Behandlung Ihres Diabetes einnehmen, Ihren Blutzuckerspiegel verbessern, sind sie nicht etwas, das Sie eine „Extradosis“ nehmen würden, um einen gelegentlich hohen Blutzuckerspiegel zu korrigieren. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie vergessen haben, Ihre Dosis eines täglichen Medikaments einzunehmen, sollte dies Teil des Prozesses sein, Ihren hohen Blutzucker zu senken.Einige Medikamente können spät eingenommen werden, und einige Medikamente müssen möglicherweise bis zu Ihrer nächsten normalerweise geplanten Dosis warten. Wenden Sie sich an Ihr Gesundheitsteam, um festzustellen, ob die von Ihnen eingenommenen Diabetesmedikamente zu spät eingenommen werden können, nachdem Sie Ihre übliche Dosis verpasst haben.

Wenn Sie dieses Medikament ganz übersprungen haben — für Tage oder Wochen — ist es sehr wahrscheinlich ein wesentlicher Faktor für den Grund, warum Ihr Blutzucker hoch ist. Diese Medikamente wurden entwickelt, um Ihren Blutzuckerspiegel auf verschiedene Arten zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, um die verschriebenen Medikamente und die Probleme, die Sie bei der Einnahme haben, besser zu verstehen.

Wann in die Notaufnahme gehen

Wenn Sie an Typ-1-Diabetes leiden, sind Blutzuckerspiegel über 250 mg / dl, begleitet von großen Ketonen und / oder Symptomen von DKA, wahrscheinlich erforderlich eine Reise in die Notaufnahme für intravenöse Flüssigkeiten.Lassen Sie uns einen Blick auf die Symptome der Ketose werfen, basierend darauf, wie hoch Ihr Ketonspiegel ist.

Kleine bis mäßige Ketone (Ketonspiegel zwischen 10 und 20 mg/dl):

• Erhöhter Durst
• Häufiges Wasserlassen
• Energiemangel
• Verlangen nach Zucker

Große Ketone / DKA (Ketonwerte über 20 mg/ dl):

• Starke Übelkeit & Erbrechen
• Starker Durst
• Häufiges Wasserlassen
• Schwere Müdigkeit
• Blutzuckerspiegel, die sich nicht bewegen
• Verlangen nach Zucker
• Fauler-fruchtriechender Atem

Wenn Sie zusammen mit einem hohen Blutzuckerspiegel aus einem Magenwanzen kotzen, sollten Sie unbedingt zur Notaufnahme gehen.

Verhindern von hohem Blutzucker

Jeder mit Diabetes erlebt manchmal hohen Blutzucker — es gibt einfach zu viele Variablen im menschlichen Körper außerhalb Ihrer Kontrolle, um sie insgesamt zu verhindern.

Davon abgesehen gibt es ein paar Richtlinien, die wir alle befolgen können, um die Häufigkeit von hohem Blutzucker zu minimieren:

• Vermeiden Sie Vollzuckergetränke wie Soda, Saft, Kaffeegetränke, Eistee usw.
• Wählen Sie Ihre Kohlenhydrate sorgfältig aus — stärkehaltige Kohlenhydrate aus Nudeln, Süßigkeiten, Brot, Desserts usw. wird spike ihre blut zucker die meisten
• Nehmen sie ihre medikamente wie vorgeschrieben—und kontaktieren sie ihre healthcare team wenn sie verpassen eine dosis zu bestimmen wenn sie können nehmen es spät
• Übung täglich—auch eine 20-minute spaziergang macht einen großen unterschied auf einer täglichen basis
• Trinken dehydration verhindern

Und natürlich, wenn Sie täglich hohen Blutzucker haben und sich der Ursache nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam über Anpassungen in Ihrem Diabetes-Management Behandlungsschema. Ein leichter Anstieg Ihrer Medikamente kann große Auswirkungen haben!

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