Möchten Sie lernen, wie man ein Alpha-Mann ist? Wie kann man männlicher sein? Wie kann man der Mann sein, der man schon immer sein wollte?

Dann sind Sie hier richtig.In diesem Artikel werde ich die 15 Gewohnheiten von Alpha-Männern enthüllen, die Sie entwickeln müssen, um Ihr volles Potenzial als Mann freizusetzen und das Leben zu leben, das Sie schon immer leben wollten.In diesem Artikel geht es nicht darum, besser zu werden als andere Männer, einen Ego-Komplex zu entwickeln oder zu lernen, wie man das Alpha einer bestimmten Clique oder eines bestimmten sozialen Kreises ist.

Es geht darum zu lernen, wie man ein Alpha-Mann in seinem Leben ist. Übernimm die volle Verantwortung für dein Leben und lebe jeden Tag voll lebendig, präsent und aufgeregt für die Zukunft, die du erschaffst.

Wenn Sie fertig sind, haben Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um der Mann zu werden, von dem Sie immer wussten, dass Sie es sein könnten.

Es wird nicht einfach. Aber ich verspreche dir, es wird sich lohnen.

Wie man ein Alpha-Mann ist: Die 15 Gewohnheiten wahrer Alphas

1. Erobere deine Ängste, umarme Unbehagen und strebe Wachstum an

„Wow, dieser Typ, der sein ganzes Leben auf seinem Arsch saß und Netflix sah, ist so inspirierend!“ ~No one ever

Wenn alles gesagt und getan ist, geht es beim Lernen, ein Alpha-Mann zu sein, letztendlich um eine Sache.

Lebe dein Leben in vollen Zügen.

Wenn Sie an die Alpha-Männchen denken, die Sie in Ihrem Leben (oder sogar in den Medien) kennen, werden Sie feststellen, dass die eine Eigenschaft, die sie alle teilen, die Bereitschaft ist, das zu tun, was andere Menschen nicht tun. Sie machen oft beängstigende, unangenehme und ehrfurchtgebietende Dinge mit ihrem Leben. Sie gründen wirkungsvolle Unternehmen, bereisen die Welt, beherrschen ihr Handwerk, gehen Risiken ein und gehen alles in diese eine Existenz.

Im Gegensatz zu dem, was die meisten als „Alpha-Mann“ betrachten würden, ist es ein wahrer Alpha-Mann, ein Mann zu sein, der vollständig präsent und mit seinem Leben beschäftigt ist. Ein Mann, der versteht, dass das Leben flüchtig ist und morgen nicht garantiert ist. Ein Mann, der jeden Tag so lebt, als wäre es sein letzter und beschließt, die Ängste und Misserfolge zu überwinden, die ihn von dem Leben abhalten, das er sich wünscht.Und um vollständig zu leben, musst du Unbehagen annehmen und Wachstum als ein lebenslanges Streben verfolgen, nicht als eine einmalige Sache.

Ein außergewöhnliches Leben zu führen – ein Alpha–Leben – ist nicht einfach. Wenn es so wäre, würde es jeder tun.

Es ist viel einfacher, sich mit dem Status quo zufrieden zu geben. Um den sicheren und einfachen Weg zu gehen, einen Job zu finden, den du hasst, dich mit der ersten Frau zufrieden zu geben, die ihre Beine öffnet, und das Elend deiner Existenz mit einem stetigen Strom von Lastern wie Pornos, Alkohol und sinnloser Unterhaltung zu beruhigen.

Aber wenn Sie diesen Artikel gerade lesen, weiß ich, dass Sie mit dem Status quo nicht zufrieden sind. Du willst mehr vom Leben.

Und um es zu bekommen, müssen Sie Folgendes erkennen:

1. Das Worst-Case-Szenario ist weniger wahrscheinlich.

2. Wovor du auch immer Angst hast, du kannst dich wahrscheinlich erholen und stärker werden.Sehen Sie sich diesen TED Talk von Tim Ferriss an, um zu sehen, was ich meine.

Im Moment möchte ich, dass Sie eine Liste von allem in Ihrem Leben aufschreiben, was Ihnen gerade Angst macht. Denken Sie an jeden Bereich, in dem Angst Sie davon abhält, die Bewegungen auszuführen, die Sie ausführen müssen, und das Leben zu führen, das Sie leben möchten.

Vielleicht steckst du in einem Job fest, den du nicht magst, und du hast Angst, dass du, wenn du einen Nebenjob anfängst oder nach etwas Besserem suchst, nicht in der Lage sein wirst, es zum Laufen zu bringen.

Vielleicht bist du in einer Beziehung, die dir nicht dient, und du machst dir Sorgen, dass du, wenn du dich trennst, nie eine andere Frau finden wirst, die so gut ist wie deine aktuelle Partnerin.Vielleicht bist du außer Form und übergewichtig und du hast Angst, Urteilsvermögen und Spott zu riskieren, indem du ins Fitnessstudio gehst und die Beziehungen zu den Freunden abbrichst, die dich in deinen giftigen Gewohnheiten gefangen halten.

Was auch immer es ist, nimm es aus deinem Kopf und auf Papier.

Und sobald du die # 1 Angst identifiziert hast, die dich zurückhält, nimm dir etwas Zeit, um sie abzubauen.

Fragen Sie sich:

• Was ist das Schlimmste, was passieren kann?
• Was ist das Beste, was passieren kann?
• Überwiegen die Vorteile dieser Angst die negativen?
• Wenn ich scheitere, wie schnell kann ich mich erholen und was kostet es mich?

Sobald Sie diese Übung „Angsteinstellung“ abgeschlossen haben, werden Sie feststellen, dass selbst die schlimmsten Ergebnisse nicht so schlimm sind, was sie weniger besorgniserregend macht.Wahre Alphas wissen, dass das Leben am Ende Ihrer Komfortzone beginnt und der erste Schritt, ein Alpha-Mann zu werden, darin besteht, sich mutig Ihren Ängsten zu stellen, zu wachsen und sie zu überwinden.

2. Sei auf DEINEM Weg und lass dich von niemandem davon abhalten

Du kannst kein Alpha-Mann sein, ohne eine klare Vision und einen klaren Zweck, der dich führt. Ein Mann ohne Zweck ist wie ein Blatt im Wind, das ziellos herumweht.

Der Grund, warum Alpha-Männer so inspirierend sind, dass Männer lernen wollen, wie man ein Alpha-Mann ist und dass Frauen mit einem Alpha zusammen sein wollen male…is dass sie auf ihrem eigenen einzigartigen Weg sind.

Sie haben eine klare Mission und ein klares Ziel in ihrem Leben und streben nach etwas, das größer ist als sie selbst.

Wenn Ihnen dieser Zweck fehlt, wenn Sie keine klare Richtung in Ihrem Leben haben, werden Sie den Umständen und Umgebungen um Sie herum zum Opfer fallen. Anstatt das Leben, das Sie wollen, bewusst zu gestalten, werden Sie sich standardmäßig mit dem Leben zufrieden geben, das Ihnen gegeben wird.

Sie müssen Ihren eigenen Lebensweg planen und Maßnahmen ergreifen, um das Schicksal zu erreichen, das Sie für sich selbst wollen.

Also lass mich dich fragen…

Was ist deine Mission? Für welchen Weg engagieren Sie sich? Was möchten Sie tun, bevor Ihre Zeit endet?

Hier gibt es keine richtigen oder falschen Antworten, nur Antworten, die für Sie authentisch sind.

Wenn Sie als Umweltbiologe arbeiten, 45.000 US-Dollar pro Jahr verdienen und 80% Ihrer Zeit damit verbringen, durch die Wildnis zu streifen und Pflanzen und Tiere zu untersuchen … großartig! Tun Sie es und tun Sie es nach besten Kräften.

Wenn es dein Weg ist, der nächste Grant Cardone zu werden und ein Milliarden-Dollar-Immobilienimperium aufzubauen, das es dir ermöglicht, durch wohltätige Beiträge eine massive Delle in der Welt zu machen, nochmal … genial! Mach es und gib alles, was du hast.Jeder Mensch ist anders und jeder von uns hat einzigartige Gaben, Wünsche und Fähigkeiten, die wir in die Welt bringen.

Das Wichtigste ist, dass Sie eine Mission verfolgen, die für Sie wahr und authentisch ist, und dass Sie sie mit jeder Unze Energie und Entschlossenheit verfolgen, die Sie aufbringen können.Was auch immer Sie tun möchten … ob Sie ein Unternehmen gründen, ein Buch schreiben, die Welt bereisen, so viele Fähigkeiten wie möglich erlernen oder einfach ein Leben voller Spaß, Familie und Abenteuer genießen … hören Sie auf zu warten und tun Sie es einfach! Ignoriere diejenigen, die dir sagen, dass du „realistisch sein“ und „Auf Nummer sicher gehen“ sollst, und verfolge mutig das Leben, das du willst, auch wenn es nur für 1 Stunde am Tag ist.

Finde genau heraus, was du vom Leben willst und entschuldige dich nicht dafür. Verfolge deine Ziele, deine Ambitionen und deine Wünsche, damit du dein Leben leben kannst und weißt, dass du alles gegeben hast.

3. Streben Sie nach ständigem Fortschritt, egal wie klein

Wahre Alphas stehen nicht im Wettbewerb mit anderen, sondern mit sich selbst.

Sie googeln nicht in den sozialen Medien und vergleichen sich mit anderen Männern und fragen sich, wie sie andere Männer „aufmischen“ können. Es ist ihnen egal, dass Johnny gerade einen neuen Mercedes gekauft hat oder dass Billy eine schöne Frau geheiratet hat.

Die einzige Person, mit der sie sich vergleichen, ist der Mann, der sie gestern waren. Denn das ist das einzige, was zählt.

Jeden Tag, wenn du aufwachst, frage dich: „Wie kann ich heute 1% besser sein als gestern?“Was die meisten Menschen nicht erkennen, ist, dass Erfolg – wie auch immer das für Sie aussieht – selten auf einen großen Schritt oder eine mutige Aktion zurückzuführen ist … sondern auf kleine, tägliche und konsistente Gewohnheiten, die immer wieder im Streben nach Wachstum abgeschlossen werden.

Sie kommen nicht in die beste Form Ihres Lebens, weil Sie einen Tag lang gut trainieren und sich gesund ernähren. Sie werden kein Millionär wegen eines langen Tages harter Arbeit. Und Sie werden aufgrund eines Ansatzes kein reichliches Dating-Leben aufbauen.

Sie kommen in die beste Form Ihres Lebens, indem Sie heute nur ein bisschen mehr Gewicht heben als gestern. Sie werden Millionär, indem Sie dem Markt konsequent einen Mehrwert bieten und marktfähige Fähigkeiten entwickeln. Sie bauen ein reichhaltiges Dating-Leben auf, indem Sie es sich zur Gewohnheit machen, sich zu treffen, Spaß zu haben und regelmäßig mit hochwertigen Frauen in Kontakt zu treten, zu lernen, was funktioniert und was nicht, und Ihre Strategie entsprechend anzupassen.

Hör auf, woanders hinzuschauen und nimm diese Tatsache einfach an.Erkenne, dass große Veränderungen nicht über Nacht passieren werden und dass du niemandem dienst, indem du dein Leben mit dem Leben anderer vergleichst.

Verpflichten Sie sich stattdessen jeden Tag zu 1% Mikroverbesserungen und genießen Sie den Wachstumsprozess.

4. Vermeiden Sie es, um des Streits willen zu streiten

Lassen Sie mich unverblümt sein. Nichts Gutes kommt jemals von sinnlosen Argumenten, um zu beweisen, dass Sie Mr. Right sind. Wie viele erfolgreiche Tastatur Krieger oder Internet-Trolle können Sie aus der Spitze des Kopfes nennen? Genau. Kein.

Ein Alpha-Mann zu sein bedeutet, eine massive Neigung zum Handeln und Lernen zu haben … kein Argument.Verschwenden Sie keine Zeit mehr damit, mit Fremden im Internet (oder sogar Ihren besten Freunden) über Religion, Politik und Philosophie zu streiten, und verpflichten Sie sich stattdessen, Maßnahmen gegen die Dinge zu ergreifen, die Sie kontrollieren und verbessern können.

Wenn Sie nicht auf etwas reagieren und eine Veränderung zum Besseren bewirken können, verzichten Sie auf sinnlose Argumente, die zu nichts führen. Sie entfremden nur die Menschen, mit denen Sie sich wahrscheinlich verbinden möchten.

Dies bedeutet nicht, dass Sie keine freundschaftlichen Debatten führen oder wichtige Themen mit Freunden diskutieren können. Einfach, dass Sie sich nicht auf sinnlose Argumente einlassen sollten (die nirgendwo hingehen), um zu argumentieren und zu beweisen, dass Sie schlauer sind.

Niemand gewinnt.

5. Tue Gutes um des Guten willen

Eines der bestimmenden Merkmale von Alpha-Männern (trotz allem, was Sie aus den Medien hören) ist Freundlichkeit und der Wunsch, Gutes zu tun. Nicht aus Gründen der Anerkennung oder Anerkennung, sondern einfach, um ein guter Mann zu sein.

Beta-Typen tun oft Gutes, um andere dazu zu bringen, hoch über sie nachzudenken, aber Alphas wissen, dass Güte keine Handlung, sondern eine Gewohnheit ist. Es ist ein Teil dessen, wer sie sind und wie sie das Leben leben.Wahre Alpha-Männchen haben Empathie und Mitgefühl für ihre Mitmenschen. Sie verstehen, dass wir alle Angst haben, verwirrt, und einsam. Das Leben ist hart und der einzige Weg, um auf diesem verrückten Felsen zu überleben, den wir Zuhause nennen, besteht darin, sich zusammenzuschließen und einander zu helfen.

Dass am Ende des Tages das einzige, was in diesem Leben wirklich zählt, der Einfluss ist, den du auf andere hattest.

Jeden Tag, wenn Sie aufwachen, fragen Sie sich: „Was kann ich heute Gutes tun?”.

Suche nach kleinen Gelegenheiten, Freundlichkeit zu zeigen und anderen auf authentische Weise zu dienen.

Halten Sie die Tür im Restaurant offen. Spenden Sie Geld für eine Sache, an die Sie glauben (Bonuspunkte, wenn Sie niemandem sagen, dass Sie dies getan haben). Lächle Fremde an oder soll ich sagen, deine Mitmenschen, mit denen du diese Welt teilst, und drücke echtes Interesse an den Menschen aus, denen du begegnest.

Das Leben dreht sich nicht nur um dich, dich und dich.

Tue jeden Tag etwas, um anderen zu dienen – ohne etwas dafür zu erwarten – und du bist auf dem besten Weg, ein Alpha-Mann zu werden.

Obwohl Güte ohne Stärke machtlos ist, ist Stärke ohne Güte leer.

6. Sprich deine Wahrheit, besonders wenn es schwer ist, es zu tun

Hier ist eine schnelle Herausforderung für dich …

Das nächste Mal, wenn du auf einem Date oder in einer Gruppe von Freunden bist und jemand etwas sagt oder tut, mit dem du nicht einverstanden bist, sprich laut!

Anstatt sich aus Angst vor Missbilligung vor Konflikten zu verstecken, sprechen Sie Ihre Meinung respektvoll aus und machen Sie Ihre Haltung klar.

Zum Beispiel, wenn du in einem Restaurant bist und dein Date sich grob gegenüber dem Server verhält, rufe sie an und mache deutlich, dass du diese Art von Verhalten nicht tolerieren wirst.

Sicher, das Date könnte dann und da enden (was in Ordnung ist … wenn sie sich so gegenüber dem Kellner benimmt, stellen Sie sich vor, wie sie Sie nach ein paar Monaten behandeln würde). Wahrscheinlicher ist jedoch, dass die Frau Sie mehr respektiert, weil Sie sich behauptet haben.Alpha-Männchen weigern sich, Verhalten zweiter Klasse von den Menschen in ihren sozialen oder romantischen Kreisen zu tolerieren. Sie sind keine Fußmatte, auf der andere gehen können, und sie werden nicht daneben sitzen, wenn jemand etwas sagt oder tut, von dem sie glauben, dass es falsch ist.

Beta-Typen interessieren sich mehr für die Meinung anderer als für ihre eigenen Werte und Überzeugungen.

Alphas schätzen die Meinungen von Menschen, die sie respektieren, werden aber nicht von diesen Meinungen kontrolliert.

Also sprich deine Meinung … besonders wenn es schwer ist.

7. Entwickle Selbstvertrauen, um innere Freiheit zu haben

Nein, ich ermutige dich nicht, ein Haus vom Netz zu bauen, dein eigenes Essen zu jagen und anzubauen, Sonnenkollektoren zu installieren und 25.000 Dollar für einen „Doomsday Bunker“ auszugeben (obwohl du könntest … ich denke, es wäre ziemlich cool).

Einfach das eigene Leben in die Hand zu nehmen und Eigenständigkeit aufzubauen.

Wenn du lernen willst, ein Alpha-Mann zu sein, ist der erste Schritt, dein eigener Mann zu sein und Selbstvertrauen zu kultivieren. Die Macht zu haben, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und darauf zu vertrauen, dass Sie wissen, was für Sie am besten ist. Nicht auf andere angewiesen zu sein, um glücklich zu sein, Finanzen und Wohlbefinden, aber um diese lebenswichtigen Anforderungen des Lebens für sich selbst zu erfüllen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie niemals Hilfe benötigen werden. Das wirst du. Und echte Männer sind mutig genug, danach zu fragen!

Aber mehr – damit Sie die volle Verantwortung für Ihr Leben übernehmen. Dass Sie autonom und in der Lage sind, ohne das Feedback und den Input anderer zu handeln und Entscheidungen zu treffen.

Wenn Sie alleine unglücklich sind, ist es Zeit, tiefer zu graben und zu verstehen, was die Ursache dafür ist. Wenn Sie diesen Partner verlieren, wird Ihr Leben unglücklich sein?Anstatt sich auf Experten und Gurus zu verlassen, die Ihnen sagen, was zu tun ist, informieren Sie sich über wichtige Themen (wie Ernährung, Finanzen, Fitness, Beziehungen und persönliches Wachstum) und planen Sie Ihren eigenen Weg.

Lerne, selbst Entscheidungen zu treffen und die Konsequenzen dieser Entscheidungen zu besitzen. Sie können nicht Zehenspitzen durch das Leben versuchen, jeden möglichen Fehler zu vermeiden und am Ende überhaupt keine Maßnahmen zu ergreifen.

Vertraue dir selbst und entwickle das Vertrauen, dass du angesichts von Unsicherheit und Widrigkeiten erfolgreich sein kannst.

8. Bauen Sie einen starken, widerstandsfähigen und nützlichen Körper auf

Um ein Alpha-Mann zu sein, müssen Sie nicht das ganze Jahr über 20″Bizeps haben oder ein Sixpack rocken.

Aber Sie müssen körperlich und emotional fit sein und einen starken und nützlichen Körper aufbauen. Jeder Mensch auf dem Planeten, Mann und Frau, hat die Verantwortung, sich selbst und anderen gegenüber für seine Gesundheit zu sorgen. Andernfalls führt dies zu einer geringen Lebensqualität.

Es ist vielleicht nicht politisch korrekt und Sie möchten es vielleicht nicht hören, aber es ist die Wahrheit. Wahre Alphas respektieren sich genug, um auf sich selbst aufzupassen.Um das Beste aus dem Leben zu machen und alles zu erleben, was diese Welt zu bieten hat, müssen Sie körperlich und emotional fit sein.

Wenn Sie übergewichtig und außer Form sind, leidet nicht nur Ihre Lebensqualität, sondern auch Ihre Fähigkeit, der Welt zu dienen.

Wenn Sie nur die Treppe hinaufgehen, oder Sie haben schweren Gehirnnebel von einer ungesunden Ernährung und Bewegungsmangel, wie erwarten Sie, die Energie zu haben, die erforderlich ist, um das Leben zu schaffen, das Sie wollen? Wie kannst du hoffen, der Liebhaber zu sein, den dein Partner braucht? Wie können Sie alle Abenteuer und Reisen, die Ihnen zur Verfügung stehen, in vollen Zügen genießen?

Das kannst du nicht. Und wenn du gerade nicht in Form bist, weißt du es.

Kümmere dich also um deinen Körper. Und halte es einfach.

Gehen Sie mindestens drei Tage die Woche ins Fitnessstudio, heben Sie Sachen an und legen Sie sie wieder ab. Steigen Sie von der Couch und bewegen Sie Ihren Körper (Bonuspunkte, wenn Sie dies in der Natur tun).Essen Sie weniger Kalorien als Sie verbrennen und reduzieren Sie Junk Food, Alkohol und verarbeiteten Mist. Wenn es von einem Milliarden-Dollar-Unternehmen in einem hellen Paket kommt, ist es wahrscheinlich nicht gut für Sie.

Essen Sie mehr Gemüse und mageres Fleisch. Erfahren Sie, wie Sie gesunde Lebensmittel kochen und in wohlschmeckende Mahlzeiten verwandeln, um Ihren Körper und Lebensstil zu stärken.Holen Sie sich viel Schlaf und nehmen Sie es einfach auf die Freizeitdrogen und Alkohol, auch wenn es für soziale Zwecke ist.

Der Aufbau eines starken und nützlichen Körpers ist elegant einfach. Aber es erfordert Disziplin und Engagement. Die Disziplin, die Sie aus der Pflege Ihres Körpers entwickeln, wird jedoch in jeden anderen Bereich Ihres Lebens eindringen und Ihnen helfen, von außen nach innen ein stärkerer Mann zu werden.

9. Lerne, wie man kämpft und sich verteidigt

Jeder Mann sollte irgendwann in seinem Leben lernen, wie man kämpft. Um sich angesichts körperlicher Angriffe anderer verteidigen zu können.Sie müssen nicht der nächste Connor McGregor oder Floyd Mayweather werden, aber Sie sollten wissen, wie Sie sich in einer körperlichen Auseinandersetzung behaupten können.

Nicht zur „Selbstverteidigung“ (obwohl es eines Tages nützlich sein könnte), sondern für das Selbstvertrauen und das Erfolgserlebnis, das Sie aus der Erfahrung ziehen. Es geht nicht darum, Kämpfe zu suchen, um andere Männer zu „erziehen“, sondern um diese Welt zu gehen und zu wissen, dass man ohne Zweifel, wenn der Moment jemals kam, sich behaupten kann.

Dies ändert die Art und Weise, wie Sie gehen, sprechen und sich anderen zeigen. Männer können manchmal eine tief verwurzelte Angst haben, dass sie im Falle einer körperlichen Konfrontation nicht in der Lage sind.Durch das Training in Mixed Martial Arts, Brazilian Jiu Jitsu oder Boxen entwickeln Sie Disziplin, Selbstvertrauen und ein starkes Verständnis für den Prozess der Meisterschaft.

Dieses Gefühl, das du bekommst, wenn du einen Kerl ausklopfst, der größer und stärker ist als du, wird sich auf andere Lebensbereiche übertragen und alles positiv zum Besseren beeinflussen.Verbringe mindestens ein Jahr damit, irgendeine Art von Kampfkunst zu trainieren, und ich verspreche dir, dein Vertrauen in dich selbst wird in die Höhe schnellen.

10. Passen Sie auf sich auf wie ein Meisterschaftssportler

Lebron James gibt schätzungsweise 1,5 Millionen Dollar pro Jahr für Selbstpflege aus.

Alpha-Männchen kennen ihren Wert und den Wert, den sie bieten.

Als solche priorisieren sie Selbstpflege und Genesung genauso wie die anderen Bereiche ihres Lebens.

Um dein Bestes zu geben und der Mann zu sein, der du sein musst, um das Leben zu leben, das du dir wünschst, musst du auf dich selbst aufpassen.Sie müssen sich auf höchstem Niveau schätzen und verstehen, dass Sie nur dann großartige Arbeit leisten und einen außergewöhnlichen Lebensstil führen können, wenn Sie auch ein Regime haben, um auf sich selbst aufzupassen.

Also meine Herausforderung an Sie ist einfach.

Verpflichten Sie sich diese Woche zu einem Akt der Selbstfürsorge jeden Tag.

Versuchen Sie es mit Meditation. Verbringen Sie einen Nachmittag damit, etwas zu tun, was Sie lieben. Identifizieren Sie Ihre Bedürfnisse und finden Sie Wege, sie zu erfüllen, anstatt sie zu ignorieren.

Die Besten der Besten verstehen alle den Wert der Selbstfürsorge. Deshalb werden Leute wie Joe Rogan wöchentlich wandern, in die Sauna gehen und in Schwimmtanks oder Kryotherapiekammern sitzen.Aus diesem Grund erhalten Spitzensportler täglich Massagen, essen die besten lokalen Bio-Lebensmittel und verbringen mehr Zeit damit, sich von ihrem Training zu erholen, als sie selbst trainieren.Echte Männer, Alpha-Männer, kümmern sich um sich selbst. Sie sind stolz auf ihre Leistung und ihr Aussehen und wissen genau, was sie brauchen, um zu denken, zu fühlen und ihr Bestes zu geben.

Also pass auf dich auf. Du wirst glücklicher, stärker und besser dafür sein.

11. Definieren und leben Sie nach Ihren Werten

Alpha-Männer leben nach ihrem eigenen Code. Sie wissen, was sie schätzen, und sie leben in Integrität mit diesen Werten.Eine der Hauptursachen für Angst, Depression und existenzielle Angst ist ein Leben, das nicht mit Ihren Werten übereinstimmt.Wenn Sie sich sagen: „Ich schätze meine Familie oder meinen Partner“, aber Sie verbringen jede wache Stunde bei der Arbeit und können sich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal eine Verabredung hatten oder Zeit mit Ihren Kindern verbracht haben, wird diese Fehlausrichtung Sie wie Krebs auffressen, bis sie außer Kontrolle gerät, normalerweise in Form von Scheidungspapieren.Der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben ist die radikale Ausrichtung zwischen dem, was Sie denken, sagen und tun.

Wenn Sie nicht in Übereinstimmung mit Ihren Werten handeln, entsteht ein Gefühl des Misstrauens gegenüber anderen und sogar Ihnen selbst. Es zeigt, dass Sie nicht in der Lage sind, auf die Dinge zu reagieren, die Ihnen am wichtigsten sind.Nehmen Sie sich also diese Woche etwas Zeit, um Ihre Werte zu identifizieren und zu hinterfragen, ob Ihre Aktionen in den letzten 30 Tagen diese Werte widerspiegeln.

Ähnlich wie bei meinem vorherigen Punkt, auf dem eigenen Weg zu sein, gibt es hier keine richtigen oder falschen Antworten.Sie können ein Alpha-Mann sein, egal ob Sie finanziellen Erfolg, Familie, Freunde, soziale Auswirkungen oder Abenteuer schätzen.

Am wichtigsten ist, dass die Werte, die Sie aufschreiben, für Sie authentisch sind und dass Sie jeden Tag danach leben.

12. Halte dein Wort

Punkt. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas tun werden, tun Sie es. Wenn Sie sagen, dass Sie etwas nicht tun werden, tun Sie es nicht. So einfach ist das.

Die Praxis, dein Wort zu halten, wird dir nicht nur einen Ruf für Zuverlässigkeit geben, sondern, was noch wichtiger ist, es wird dir helfen, Vertrauen zu dir selbst zu entwickeln.

Ihr Wort ist wichtig und sollte nicht leichtfertig verwendet werden.

Wenn du dir selbst dein Wort gibst, muss es Kraft haben (indem du ein Ziel setzst, eine Auflösung machst, etc.), werden Sie tatsächlich an Ihre Fähigkeit glauben, es zu halten und in Integrität mit Ihrem Wort zu handeln.

Wenn du deinem Wort nicht gerecht wirst, wird es immer leichter, die Überzeugung in dir selbst zu verlieren und zu wissen, dass das, was du sagst, nicht wirklich passieren muss. Sie werden dadurch langsam zu einem schwächeren Mann.

Der Schlüssel hier ist, sich nicht dort dünn zu machen, wo man so vielen Menschen Versprechungen gemacht hat, dass man sie nicht halten kann. Dies ist ein Zeichen für ein Verhalten eines „netten Kerls“, der von anderen gemocht werden möchte und aus Angst vor Missbilligung nicht nein zu anderen sagen kann.

Wenn du tust, was du sagst, wirst du eine Identität als ein Mann entwickeln, der sein Wort hält. Und dieser Ruf hat bei anderen ein enormes Gewicht. In der heutigen Welt ist es schwieriger, Menschen zu finden, deren Wort wirklich wichtig ist.

Sei nicht einer von ihnen.

13. Meistere Anziehung, Charme und Verführung

Wenn du ein Alpha werden willst, musst du die Kunst der authentischen Anziehung lernen und beherrschen.

Der Grund ist einfach. Ein Mann, dem das Vertrauen in seine Fähigkeit fehlt, die Arten von Menschen anzuziehen, die er in sein Leben bringen möchte, ist ein Mann, der dazu bestimmt ist, sich niederzulassen (eine der Beta-männlichen Eigenschaften, die möglich sind).

Und das ist Krebs der Seele.

Um der Mann zu sein, der du sein willst, und die erfüllendsten Beziehungen zu haben, musst du eine Haltung des Überflusses haben. Wenn Sie glauben, dass Sie sich niederlassen oder „Sie ist so gut wie ich kann“, wird dieses Muster langsam andere Bereiche Ihres Lebens durchdringen.

Sie müssen lernen, die Kunst der Anziehung zu beherrschen und Vertrauen in Ihre Fähigkeit aufzubauen, hochwertige Frauen zu treffen und zu treffen, mit denen Sie eine Verbindung haben. Ohne dies wird Ihr ganzes Leben von der Frage geplagt: „Was wäre wenn?“

Wenn Sie derzeit nicht in einer festen Beziehung sind, verpflichten Sie sich, diesen Bereich Ihres Lebens zu meistern.Verbringe die nächsten 6 Monate damit, alles in dein Dating-Leben zu stecken.

Geh 3x die Woche aus und stelle dich jeden Abend neuen Frauen vor. Fragen Sie nächste Woche mehr Frauen als das ganze Jahr. Akzeptiere, dass Ablehnung dir nur sagt, woran du arbeiten musst und / oder dich davor rettet Dating die falsche Frau. Lernen Sie aus der Erfahrung und nutzen Sie dieses Wissen, um sich zu dem Mann zu entwickeln, nach dem sich Frauen sehnen.

Wenn Sie wahre Fülle in Ihrem Dating-Leben haben, werden Sie ein ruhiges, aber starkes Vertrauen in jeden anderen Bereich Ihres Lebens tragen.

14. Lebe hart, stirb frei

Alpha-Männer versuchen nicht, ein einfaches Leben zu führen. Ihr Hauptziel und Zweck ist nicht ein Leben in Luxus und Komfort, sondern Wachstum.

Sie verstehen, dass Widrigkeiten und Herausforderungen die einzigen Wege zu dem Leben sind, das sie wollen, und sie suchen aktiv nach dem „harten Leben“. Teddy Roosevelt nannte es „Das anstrengende Leben.“

Also …

Wenn Sie lernen möchten, wie man ein Alpha-Mann ist, suchen Sie zunächst nach Wegen, um Ihr Leben schwieriger und nicht einfacher zu machen. Auf diese Weise erhalten Sie den Mut, die Belastbarkeit und den Charakter, den Sie benötigen, um größere und mutigere Herausforderungen anzugehen.

Wachen Sie früher auf, gehen Sie ins Fitnessstudio, wenn Sie keine Lust haben, duschen Sie kalt, geben Sie einen Monat lang Laster wie Alkohol oder Pornos auf.

Je häufiger Sie sich externen Stressoren aussetzen und selbst gemachte Härten annehmen, desto zerbrechlicher werden Sie und desto weniger werden Sie von den Härten beeinflusst, die das Leben auf Sie wirft.

Wenn Sie Ihren Charakter und Ihre Stärke jetzt entwickeln, wenn Sie nicht müssen, wird es einfacher sein, sich den unvermeidlichen Widrigkeiten zu stellen, die das Leben bereithält.

Wie das U.Norman Schwarzkopf, General der US Army, sagte einmal: „Je mehr man in Frieden schwitzt, desto weniger blutet man im Krieg.

15. Sei bereit, für etwas zu sterben

Am Ende kommt der Tod für uns alle.Und obwohl es unwahrscheinlich ist, dass einer von uns für unsere Familien, Unternehmen oder Werte sterben muss, um sich als Alpha zu betrachten, müssen Sie bereit sein, für etwas zu sterben.

Wenn du an etwas glaubst und für etwas stehst, das so heftig ist, dass du bereit bist, dein Leben dafür aufs Spiel zu setzen, schaltest du die Fähigkeit frei, wirklich zu leben. Um alles zu geben, was du für diese eine Existenz hast. Um jeden Moment zu genießen und Ihre Träume und Bestrebungen ohne Angst oder Beklemmung zu verfolgen.

Ich kann dir nicht sagen, wie du leben oder wofür du sterben sollst.

Das können nur Sie entscheiden.

Aber denken Sie immer daran … ein Mann, der nicht für etwas sterben wird, wird für alles fallen.

Fazit

Zu lernen, wie man ein Alpha-Mann ist, ist kein einfacher Prozess. Verstehe, dass niemand so anfängt, es ist eine gelehrte Lebensweise.

Es erfordert Schmerz, Unbehagen und Not.

Aber ich kann dir versprechen, es lohnt sich.Die Zufriedenheit, die Sie fühlen werden, wenn Sie Ihren „inneren netten Kerl“ erobern und ein Leben zu Ihren eigenen Bedingungen gestalten, kann nicht mit Worten beschrieben werden.

Sie werden jeden Tag aufgeregter, motivierter und aufgeladener ins Leben kommen. Sie werden mutiger, widerstandsfähiger und leistungsfähiger sein.

Jeder Bereich Ihres Lebens wird sich zum Besseren verbessern.

Durch die Umsetzung der 15 Lektionen, die ich heute mit Ihnen geteilt habe, haben Sie einen großen Sprung nach vorne gemacht, um das Alpha Ihres Lebens zu werden und Ihr volles Potenzial als Mann zu erschließen.

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Wenn Sie bereit sind, die Grenzen des Möglichen in Ihrem Leben zu überschreiten und der Mann zu werden, der Sie schon immer sein wollten. Dies ist der schnellste Weg, dies zu tun.