Wir alle erleben Stürze im Leben. Der Weg zum Erfolg ist nicht immer einfach. Wissentlich und unwissentlich sind wir alle in unseren eigenen Fehlern gefangen und scheitern wiederholt. Trotz der Unterstützung und Aufrechterhaltung der Positivität neigen wir dazu, Misserfolge häufiger anzunehmen. Während einige ziemlich erträglich sind, sind andere extrem streng. Und wenn eine solche Reihe von wiederkehrenden schlechten Dingen immer wieder passiert. Dann beginnt ein guter Mensch zu fühlen – warum mir immer wieder schlechte Dinge passieren.

Er/ sie könnte das Interesse am Leben verlieren und sich als Opfer eines schlechten Omen markieren. Vergessen Sie jedoch nicht, dass solche schlechten Situationen ein Tor zum Erfolg sein können. Möchten Sie wissen, wie?

Hiermit teilen wir einige der besten Tipps, um mit negativem Denken fertig zu werden. Und Sie wissen nie, dass diese Tipps Ihnen Wohlstand und Glück bringen könnten. Aber bevor wir mit den Tipps fortfahren, wollen wir schnell herausfinden, was die Ursache für dieses Gefühl ist. Lassen Sie uns auch etwas Licht auf die Verhaltensänderungen werfen, die man durchmacht, während man in negatives Denken vertieft ist.

Gründe für das Gefühl – Warum mir immer wieder schlimme Dinge passieren

Mangel an Glauben

Obwohl man in der Lage ist, mit der Situation umzugehen, fehlt es einem Menschen weiterhin an Vertrauen in sich selbst. Dadurch entsteht dieses Gefühl der Hilflosigkeit. Anstatt die Situation in die Hand zu nehmen, bleiben solche Leute lieber weg. Deshalb können sie eine schwierige Situation nicht angehen und entmutigen.

Schlechte Einstellung

Wenn im Leben eines Menschen schlimme Dinge passieren, werden sie auch von seinen Fehlern beeinflusst. Wenn eine Person unvorsichtig wird, begeht sie winzige Fehler, die zu größeren Problemen führen. Zum Beispiel:

• Vergessen, das Sicherheitssystem einzuschalten, was zu Diebstahl führt.
• Nicht rechtzeitig am Meeting teilnehmen, was zu einer Warnung des Chefs führt.
• Mangelnde Hygiene, was zu Krankheiten führt.
• Verpassen der jährlichen Funktion des Sohnes wegen Verschlafen.

Ja, einige Situationen sind auch wegen Pech entstanden! Aber wenn Sie vorsichtig werden, dann gibt es Chancen, die Situation zu kontrollieren. Aber wenn die Situation öfter darüber hinausgeht. Dann stellt sich die Frage – warum passieren mir immer wieder schlechte Dinge? Darüber hinaus zeigt das erneute Begehen derselben Fehler, dass Sie nichts daraus gelernt haben. Vielmehr laden Sie mehr schlechte Stimmung ein.

Hohe Erwartungen

Viele Menschen neigen dazu, hohe Erwartungen zu halten. Sie wollen, dass andere sie mit Liebe und Respekt behandeln. Und wenn diese Erwartungen erschüttert werden, führt dies zu Frustration und Hoffnungslosigkeit.

4. Mit Blick auf das Gute

Inmitten von Problemen neigen Menschen dazu, die freudigen Momente ihres Lebens zu übersehen. Dann sei es eine Jobförderung, die Hochzeit des besten Freundes oder sogar ein neues Auto. Ein solcher Prozess wird als mentaler Filter bezeichnet, bei dem Sie sich nur auf negative Aspekte konzentrieren. Und wenn negative Gedanken deinen Kopf überfluten. Dann gibt es kein Entrinnen vor dem Gedanken, warum mir immer wieder schlimme Dinge passieren.

Verhaltensänderungen beim Denken – Warum passieren mir schlimme Dinge

Wenn die Dinge schief gehen, dann sei es wertsachen oder von der Kritik gequält. Es führt zu negativem Denken. Und wenn solche Dinge immer wieder passieren, neigen Sie dazu, die folgenden Verhaltensänderungen zu erfahren.

Ein Wutausbruch

Wenn die Dinge nicht wie geplant passieren, neigen wir dazu, jeden zu schlagen wer ist direkt vor unseren Augen. Hier kümmert sich eine Person nicht um die Beziehung oder kann ihre Gefühle nicht zeigen. Und in solchen Situationen wird Wut zu ihrer einzigen Emotion.

In die Schuhe eines Opfers schlüpfen

Wenn eine Person anfängt, die Frage zu stellen – warum halten schlechte Dinge passiert es mir? Es ist nichts anderes als sich selbst zu schikanieren. Sie fangen an zu fühlen, dass das Leben ihnen gegenüber unfair ist und sie sind die einzigen, die in diesem Teufelskreis gefangen sind.

Sich selbst die Schuld geben

Wenn immer wieder Fehler auftreten, könnte eine Person anfangen, an ihrer Denkkraft zu zweifeln. Sie fangen an, sich selbst zu verfluchen, weil sie Entscheidungen getroffen haben. Sie empfinden jede Entscheidung als unsensibel und naiv.

Depression

Es scheint, dass negatives Denken Depressionen verschlimmern kann. Depression demotiviert und ertränkt die Person im Unglück.

Interesse verlieren

Eine Person, die ständig negative Gedanken hat, neigt dazu, das Interesse zu verlieren. Dann könnten es die Aktivitäten sein, die er / sie am meisten liebt. Darüber hinaus könnte er / sie sich auch distanziert oder schwer mit jemandem zu kommunizieren fühlen.

Mangel an Positivität

Das Antonym von negativ ist positiv. Also, eine Person, die immer wieder denkt, warum mir immer wieder schlechte Dinge passieren; neigt dazu, die Positivität zu verlieren. Schließlich gibt es keinen Raum mehr für positive Emotionen wie Freude und Glück.

Unrealistische Erwartungen setzen

Obwohl man den Ernst der Situation kennt, neigt eine Person mit negativen Gedanken dazu, unrealistische Erwartungen zu setzen. Und wenn sie nicht erfüllt werden, dann zweifelt er / sie an ihren Fähigkeiten.

8 Möglichkeiten, mit schlechten Dingen umzugehen

ZUSAMMENFASSUNG
Oft verursachen unsere negativen Gedanken eine Blockade. Aufgrund dessen ignorieren wir die glücklichen Momente in unserem Leben. Aber, mit unseren folgenden Tipps zusammen mit der engagierten Praxis, Sie könnten eine Pause von negativen Gedanken bekommen. Darüber hinaus können diese Tipps Ihnen helfen, Zufriedenheit, Erfolg und Glückseligkeit in Ihrem Leben willkommen zu heißen.

Akzeptiere die Situation

Egal wie ernst die Situation ist, stark zu bleiben sollte deine ultimative Lösung sein. Und stark zu bleiben bedeutet, die Situation positiv zu akzeptieren. Natürlich wirst du die Last reichlich vorhandener Gedanken spüren wie –

• Warum bin ich es immer?
• Es ist schwer zu glauben, dass ich wieder versagt habe.
• Ich bin so ein guter Mensch, was habe ich dann falsch gemacht, um diese Qual zu verdienen.
• Lebe ich nur, um Misserfolge mitzuerleben?

Aber bevor Sie zu einer Schlussfolgerung springen, bleiben Sie ruhig. Es ist sehr offensichtlich, dass man die Vergangenheit nicht ändern kann. Also, es ist am besten, die Gegenwart zu akzeptieren und im Leben weiterzumachen. Man weiß nie, diese Akzeptanz könnte eine Brücke zu einer größeren und besseren zukünftigen Entscheidung sein.

Gib nicht auf

Es gibt keine einzige Person, die nicht kritisiert oder gescheitert ist. Weil Misserfolge jeden Menschen treffen, sei es ein Kind oder ein Erwachsener. Aber noch einmal darüber nachzudenken, hilft Ihnen und Ihren Lieben nicht weiter. Also, was als nächstes? Das geheime Mantra ist – verliere nicht die Hoffnung. Halte dich nicht davon ab, es zu versuchen.

Je mehr Sie mit Fehlern konfrontiert sind, desto mehr sollten Sie es zurückgeben. Diese Einstellung wird Ihnen helfen, neue Höhen des Erfolgs zu erreichen. Am wichtigsten ist, bereiten Sie sich darauf vor, dass Sie es mit aller Energie und Positivität bekämpfen werden.

Starten Sie die Aktion

Im Leerlauf zu sitzen wird nicht sicher helfen. Beginnen Sie stattdessen mit der Erstellung eines Aktionsplans. Ihre Handlungen sind das perfekte Mittel, um mit schwierigen Situationen umzugehen. Wenn Sie der Meinung sind, dass bestimmte Schritte zur Lösung des Problems fruchtbar sein werden. Dann fang an, sie zu nehmen. Wenn Sie sich in der Anfangsphase anstrengen, wird es einfach, die Situation in einer weiteren Phase zu bewältigen.

Schikaniere dich nicht

Es gibt Millionen von Menschen, die größere Probleme haben als Sie. Viele andere denken immer noch, warum mir immer wieder schlimme Dinge passieren. Interpretieren Sie also nicht falsch, dass Sie der einzige sind, der in Probleme verwickelt ist. Denken Sie stattdessen aus einer anderen Perspektive.

Damit wird das Gefühl, der einsame Leidende zu sein, verschwinden. Es wird dir die Positivität geben, dass, wenn andere damit fertig werden, ich es auch tun werde! Es wird Ihnen Hoffnung geben, dass diese guten Dinge auf ihrem Weg sind.

Fügen Sie dem Leben eines anderen Positivität hinzu

Sind Sie in übermäßiges negatives Denken verwickelt? Dann ist es wichtig, die Monotonie zu brechen. Und dafür fange an, dich auf deine Lieben und Lieben zu konzentrieren. Beginnen Sie damit, ihrem Leben Positivität hinzuzufügen. Dann könnte es aktives Zuhören sein, Komplimente machen, Dankbarkeit ausdrücken oder sogar Ratschläge geben. Damit kommen Sie wieder auf Kurs und fügen einen optimistischen Ansatz hinzu.

Dankbarkeit ausdrücken

Untersuchungen haben gezeigt, dass Dankbarkeit eine Person glücklich macht. Also, finde etwas Zeit und drücke Dankbarkeit für das Leben aus, das du lebst. Dann könnte es für die Bereitstellung einer Mahlzeit, eines Jobs, eines Hauses, Wassers oder vielem mehr sein. Also, lassen Sie solche positiven Aspekte nicht los, denn sich daran zu erinnern, beweist, wie fruchtbar Ihr Leben sein kann!

Analysieren Sie Ihre Stärken

Wenn eine Person in den negativen Denkmodus eintritt, neigt sie dazu, die positive Seite zu übersehen. Also, wenn Sie erfolgreich sein wollen, dann konzentrieren Sie sich auf Stärken und nicht auf Ihre Fehler. Damit erhalten Sie den Mut, die richtige Entscheidung zu treffen. Es wird es auch leicht machen, Ihrem Leben Hoffnung zu geben.

Also, wenn Sie sich in negativen Gedanken befinden. Dann atme tief ein und denke über deine vergangenen Erfahrungen nach. Erfahrungen, die Ihre positiven Handlungen hervorheben.

Hilfe suchen

Wenn Sie denken, dass die Situation außer Kontrolle gerät. Dann ist es am besten, Hilfe von Familie, Freunden oder einem Fachmann zu suchen. Es gibt Zeiten, in denen Sie auf eine mentale Blockade stoßen können. Und dein unpassendes Denken könnte deine Fähigkeiten behindern. Also, ohne einen Moment zu verschwenden, suchen Sie die Hilfe eines Profis, der Sie in vollen Zügen führen wird. Sie werden Ihnen helfen, positives Denken anzunehmen.

TIPP
Jeder Mensch hat seinen Anteil am Pech. Aber das bedeutet nicht, dass du die ganze Zeit Pech hast und das Universum sich gegen dich verschwört. Befolgen Sie stattdessen einfach unsere oben genannten Tipps, ignorieren Sie Unachtsamkeit und behalten Sie Ihre Handlungen im Auge. Gute Dinge werden folgen!

Einfache Übungen, um unerwünschten Gedanken ein Ende zu setzen

Nun, da Sie wissen, wie Sie mit dem Gedanken umgehen sollen – warum passieren mir immer wieder schlechte Dinge. Also, lassen Sie uns ein wenig mehr graben und einfache Übungen erkunden, die helfen werden, Negativität abzulegen.

1. Wenn Sie feststellen, dass negatives Denken in Ihren Geist eingedrungen ist. Dann versuchen Sie es zu stoppen. Stop bedeutet, dass Sie tatsächlich sagen müssen „Stop!”. Wenn Sie alleine sind, versuchen Sie laut zu schreien. Wenn Sie in der Öffentlichkeit sind, stoppen Sie die Gedanken, indem Sie ein Bild visualisieren – wie ein Stoppschild!
2. Wenn Sie mit unnötigen Gedanken verzettelt sind, dann machen Sie eine Pause. Spritzen Sie etwas Wasser auf Ihr Gesicht. Trotzdem stören die Gedanken weiter und beginnen dann, Zahlen zu zählen.
3. Setze Grenzen für negatives Denken. Zum Beispiel: negative Gedanken nur noch für eine Woche unterhalten. Wenn die Zeit endet, werden Sie feststellen, dass das Zeitlimit abgelaufen ist. Und du wirst anfangen, klar zu denken und negative Gedanken werden in den Hintergrund treten.
4. Machen Sie Ihren negativen Gedanken Platz, indem Sie sie niederschreiben. Danach können Sie sie zerstören, zerreißen oder verbrennen. Dies zeigt, dass Sie sich von dieser Phase entfernt haben.
5. Befolgen Sie ein gutes Trainingsprogramm, bei dem Sie keine Zeit haben, über diese Komplexitäten nachzudenken. Darüber hinaus geben Studien an, dass körperliche Aktivität Menschen vor Depressionen schützt.

Abschließende Gedanken

Sie denken vielleicht, dass schlechte Dinge nichts nützen. Aber wir würden vorschlagen, sie als Leiter zu verwenden, um Erfolg zu haben. Lerne aus deinen Fehlern, denn negatives Denken gibt unserem Denkprozess mehrmals Klarheit. Sie sind das Medium, um den Kurs zu ändern und einen Lebensstil zu wählen, der Positivität fördert. Setzen Sie also unsere einfachen Tipps um und erleben Sie die optimistische Seite Ihres Lebens. Und wir hoffen auch, dass unsere Tipps Ihnen helfen, herauszufinden, warum mir immer wieder schlimme Dinge passieren!