Wenn ashy Haut das Ergebnis von nur Trockenheit ist, dann beinhaltet die Behandlung ein paar zusätzliche Schritte zu Ihrer täglichen Hautpflege-Routine hinzufügen. Versuchen Sie die folgenden Hausmittel, um Ihre aschige Haut zu behandeln.
Ändern Sie Ihre Badegewohnheiten
Erwägen Sie, mit warmem oder lauwarmem Wasser (anstelle von heißem) zu baden oder zu duschen, und begrenzen Sie die Zeit, die Sie im Wasser verbringen. Wenn Ihr Duschgel, Shampoo und Conditioner aggressive Chemikalien und Duftstoffe enthalten, sollten Sie sie gegen sanftere Produkte austauschen.
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Befeuchten Sie täglich
Eines der wichtigsten Hausmittel für aschige Haut ist die tägliche Feuchtigkeitspflege. Sie sollten Ihre Haut direkt nach dem Baden oder Duschen mit Feuchtigkeit versorgen und bevor Sie bei rauem, trockenem oder kaltem Wetter Zeit im Freien verbringen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Feuchtigkeitscremes auf dem Markt, aber Cremes und Salben, die Weichmacher enthalten, sind die beste Art von Feuchtigkeitscreme für trockene Haut. Cetaphil, CeraVe, Vaseline und Aveeno sind alle empfohlenen Topicals, die für trockene, aschige Haut verwendet werden können. Lotionen werden nicht bevorzugt, da sie nicht viel Feuchtigkeit einschließen.
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Verwenden Sie einfaches Vaseline
Einfaches Vaseline ist der Goldstandard für die Aufnahme von Feuchtigkeit und verursacht fast nie Irritationen. Der Nachteil ist, dass es nicht kosmetisch ansprechend ist, da es sehr fettig ist. Verwenden Sie es nicht im Gesicht, da es Akne verursachen kann.
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Verwenden Sie empfindliche Hautprodukte
Aggressive Chemikalien in Hautpflegeprodukten können zu trockener Haut beitragen. Es ist wichtig, sanfte Topicals und Reinigungsmittel auf Ihrer Haut zu verwenden.
Tatsächlich kann die tägliche Reinigung auch für trockene Haut von Vorteil sein. Eine Studie ergab, dass die Verwendung eines milden Reinigungsriegels als Teil einer täglichen Hautpflege die aschige Haut der Studienteilnehmer reduzieren konnte.
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Probieren Sie einen Luftbefeuchter
Wenn Sie im Winter ständig die Hitze in Ihrem Haus laufen lassen, kann Ihre Haut austrocknen. Luftbefeuchter können besonders in den Wintermonaten hilfreich sein, um die Luft wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Verwendung eines Einzelraumbefeuchters kann dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und trockene, aschige Haut zu verhindern.
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Trinken Sie genug Wasser
Sie sollten auch darauf achten, jeden Tag viel Wasser zu trinken. Dies verhindert, dass Ihre Haut dehydriert.
Ziel ist es, jeden Tag acht 8-Unzen-Gläser Wasser zu trinken. Abhängig von Ihrem Körpergewicht und Ihrem Aktivitätsniveau müssen Sie möglicherweise mehr trinken. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Menge für Sie geeignet ist.
Arztbesuch
Wenn Ihre aschige Haut unangenehm ist, juckt, rot ist oder infiziert aussieht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Sie können Ihnen helfen, festzustellen, ob es eine zugrunde liegende medizinische Ursache oder Hauterkrankung gibt.
Nachdem Sie eine Diagnose erhalten haben, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente oder andere Behandlungen verschreiben, um Ihre Haut wieder in einen gesunden, befeuchteten Zustand zu versetzen.