Bist du in einer Beziehung, in der es kein Vertrauen gibt? Fällt es Ihnen schwer, der Person zu vertrauen, mit der Sie zusammen sind, oder zweifelt sie an Ihnen? Ist es üblich, die Telefone des anderen zu überprüfen? Fragen Sie sich, ob Ihr Partner Ihnen die Wahrheit sagt, wenn er sagt, dass er ins Fitnessstudio oder in die Geschäfte geht? Glaubst du, dein Partner betrügt dich? Oder hat Ihr Partner Sie betrogen, aber Sie haben beschlossen, es zum Laufen zu bringen, und Sie können nicht anders, als sich unsicher zu fühlen?

In einer Beziehung ohne Vertrauen zu sein, ist kein glücklicher Ort. Vertrauen ist eine grundlegende Grundlage für jede gesunde, liebevolle und funktionale Beziehung.

Aber was bedeutet es, jemandem zu vertrauen?
Vertrauen ist eine Einbahnstraße. Es geht darum, Ihrem Partner und seinen Handlungen zu vertrauen, aber auch sich selbst zu vertrauen, wenn es um Ihr Bauchgefühl geht und sich an Ihre Grenzen zu halten. Wenn Sie sich selbst nicht vertrauen, übergeben Sie Ihrem Partner die gesamte Verantwortung für Ihre gesamte Beziehung, ohne sich dafür verantwortlich zu machen. Manchmal treten Menschen in Beziehungen mit Vertrauensproblemen aus ihrer Vergangenheit ein und hoffen, dass die Person, mit der sie zusammen sind, ihnen Grund genug gibt, ihnen zu vertrauen. Aber das Problem mit dieser Denkweise ist, dass Sie wahrscheinlich Menschen anziehen, die ähnliche Überzeugungen und Vertrauensprobleme haben. Und kein stabiler, glücklicher Mensch wird sich auf lange Sicht mit dieser Art von Unsicherheit abfinden.

Eine Beziehung kann nicht ohne Vertrauen aus einer Reihe von Gründen dauern. Wenn Sie kein Vertrauen haben, werden Sie Ihrem Partner nicht glauben, selbst nicht an etwas Kleines wie das Mittagessen mit einem Freund. Dies wird zu Tonnen von Argumenten und Unglück führen, das wird anfangen, sich zwischen euch zu verkeilen.

Du wirst dich immer unsicher fühlen, ein Kompliment nicht annehmen können und das Gefühl haben, nicht geliebt oder geschätzt zu werden (selbst wenn du es bist).

Und Sie werden beide ernsthaft unglücklich sein, ob Sie beide Vertrauensprobleme haben oder es nur einer von Ihnen ist. Beziehungen sind harte Arbeit – Sie müssen dem Mix keine weiteren Herausforderungen hinzufügen.

Also, was kannst du tun, wenn es kein Vertrauen in deine Beziehung gibt? Wie sollten Sie vorwärts gehen? Hier sind einige Dinge, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie versuchen, in Ihrer Beziehung einen Ort des Vertrauens und der Liebe zu erreichen:

Sie müssen beide Ihre Beziehung retten wollen
Wenn es kein Vertrauen gibt, aber Sie möchten, dass dies funktioniert, ist es wichtig, dass Sie und Ihr Partner beide die Beziehung retten wollen. Weil es eine Menge Mühe und Kompromisse erfordern wird. Wenn Sie nicht glauben, dass es viel zu sparen gibt, rufen Sie es am besten an und fahren Sie fort.

Wenn das Vertrauen nicht wirklich gebrochen wurde, kann es noch schwieriger sein.Wenn niemand etwas in der Beziehung getan hat, um Misstrauen zu verursachen, kann es wirklich anstrengend sein, wenn Sie derjenige sind, der das Misstrauen empfängt. Da diese Art von Misstrauen normalerweise mit früheren Beziehungen oder Erfahrungen zusammenhängt, wird es Sie umso mehr belasten und Ihnen Energie entziehen, je länger es andauert.

Es ist schwierig, glücklich zu sein und sich zu entspannen, wenn man sich fragt, wann die nächste Anschuldigung oder das nächste Argument sich entfalten wird. Wenn Sie derjenige sind, der diese Vertrauensprobleme hat, müssen Sie daran arbeiten, die Vergangenheit loszulassen. Denken Sie daran, die Vergangenheit ist nicht, wer Sie sind, und diese neue Person ist niemand aus Ihrer Vergangenheit.

Als nächstes müssen Sie beginnen, Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Geringes Vertrauen kann einer der Gründe sein, warum Sie befürchten, dass Ihr Partner Sie verlassen wird — weil Sie nicht glauben, dass Sie es wert sind. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um all Ihre erstaunlichen Eigenschaften zu feiern, und ersetzen Sie diese negativen Gedanken durch positive, bestätigende.

Wenn das Vertrauen gebrochen wurde, brauchen Sie vollständige Vergebung.Wenn Sie von Ihrem Partner betrogen wurden, müssen Sie sich entscheiden, ihm vollständig zu vergeben oder ihn loszulassen und weiterzumachen. Sie können sie nicht weiter dafür bestrafen oder in Argumenten wieder zur Sprache bringen, wenn Sie sich entscheiden, bei ihnen zu bleiben, denn das ist für Sie beide nicht fair.

Diese Entscheidung ist sehr persönlich, und niemand kann außer Ihnen entscheiden, was zu tun ist. Nehmen Sie sich Zeit, um dieses Vertrauen wieder aufzubauen, und entscheiden Sie, was Ihr Partner tun muss, um Ihr Vertrauen zurückzugewinnen.

Wenn du derjenige bist, der das Vertrauen gebrochen hat, liegt es an dir zu beweisen, dass man dir wieder vertrauen kann. Wenn es Ihnen aufrichtig leid tut und Sie Ihre Handlungen bereuen, dann sagen Sie das und sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie alles tun werden, um sein Vertrauen wieder zu gewinnen.

Dann mach es. Tu, was immer nötig ist.

Sie müssen offen mit Ihrem Partner sprechen.Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder gesunden und erfolgreichen Beziehung. Wenn einer von Ihnen Schwierigkeiten hat zu vertrauen, Führen Sie ein ehrliches und offenes Gespräch darüber und arbeiten Sie diese Probleme gemeinsam durch.

Probleme können erst gelöst werden, wenn jemand weiß, dass sie existieren — daher ist das Öffnen der entscheidende erste Schritt. Achten Sie darauf, ruhig und nicht wertend zu sprechen, ohne ihnen Vorwürfe zu machen oder sie zu beschuldigen.

Nur Sie wissen, ob Sie voll in diese Beziehung investiert sind oder nicht. Wenn ja, dann tun Sie alles, um dieses Vertrauen mit Ihrem Partner wieder aufzubauen und voranzukommen. Wenn nicht, lass es los und mach weiter.

Das Leben ist zu kurz, um es mit jemandem zu verbringen, der dich nicht glücklich macht.

Bestsellerautor und Empowerment Coach

Shani hält deiner Seele einen Spiegel vor, damit du sehen kannst, wie schön du schon bist. Sie ist die Gründerin von She Rose Revolution, eine Bestsellerautorin, Empowerment-Leiterin und international veröffentlichte Schriftstellerin.Ihre Worte haben Millionen erreicht und berührt, während ihre Bücher ihren Weg in die Hände und Herzen von Tausenden von Frauen weltweit gefunden haben.

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