Obwohl seltener als Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen, zeigte eine in Occupational Medicine veröffentlichte Studie, dass 1 von 10 Männern und 1 von 5 Frauen an Schmerzen im oberen Rücken leiden könnten.
Ärzte nennen Brustwirbelsäulenschmerzen oder TSP Schmerzen im oberen Rücken. Häufige Ursachen sind:
Schlechter Muskelzustand und schlechte Körperhaltung
Auf Pinterest teilenWenn Sie Ihre Muskeln selten oder falsch benutzen, kann dies zu Rückenschmerzen führen.
Menschen können ihre Muskeln im Laufe der Zeit trainieren, um sie durch Übungen und Gewichtheben stärker oder widerstandsfähiger zu machen.
Das Gegenteil ist auch der Fall. Es ist möglich, die Muskeln im Laufe der Zeit zu schwächen, indem Sie aufhören, sie richtig zu benutzen.
In einigen Fällen, z. B. bei Rückenmuskeln, ist der Muskelverlust so einfach wie das Sitzen an einem Schreibtisch mit der falschen Haltung für einen langen Zeitraum. Manche tun es, während sie arbeiten.
Auf einem Stuhl vor einem Schreibtisch zu liegen, kann zu einem Widerstandsverlust der Muskeln führen. Im Laufe der Zeit kann Muskelschwäche Schmerzen in der Umgebung verursachen, wenn Sie Verspannungen oder Reizungen verspüren.
Wenn eine Person gebeugt sitzt, drückt der Druck der Schwerkraft und des Körpers selbst auf Wirbelsäule, Nacken, Bandscheiben und Bänder. Im Laufe der Zeit kann dieser Druck Schmerzen und andere Komplikationen verursachen.
In den meisten Fällen ist es möglich, die Muskeln stärker und widerstandsfähiger zu trainieren. Dieser Prozess beginnt mit der Korrektur der Körperhaltung im Sitzen und regelmäßigen Pausen vom Schreibtisch, um sich zu bewegen und zu dehnen.
Übungen können auch den Widerstand im Rücken verbessern, und die Verwendung eines hohen Schreibtisches kann ebenfalls helfen.Muskeltraining erfordert jedoch Geduld und jeder mit chronischen Schmerzen im oberen Rücken aufgrund schwacher Muskeln könnte davon profitieren, einen Physiotherapeuten aufzusuchen und eine Trainingsroutine für seine spezifischen Bedürfnisse zu finden.
Überbeanspruchung der Muskeln
Überbeanspruchung der Rückenmuskulatur ist eine weitere häufige Ursache für Schmerzen im oberen Rücken. Dies geschieht normalerweise aufgrund der ständigen Wiederholung derselben Bewegungen. Dies kann verursacht werden durch:
- Muskelzerrung
- Spannung
- Reizung
Das klassische Beispiel dafür ist ein Baseballkrug, der jedes Mal, wenn er den Ball wirft, eine ähnliche Bewegung ausführt, die seine Schulter betreffen kann.
Andere sich wiederholende Aktivitäten können ähnliche Schmerzen verursachen. Jemand, der den ganzen Tag dieselbe Bewegung ausführen muss oder beispielsweise den ganzen Tag Dinge über den Kopf hebt, kann Reizungen, Verspannungen oder Muskelverspannungen verspüren. Dies kann zu chronischen Schmerzen führen, wenn diese Anzeichen ignoriert werden.
Die Behandlung von Muskelüberbeanspruchung beginnt normalerweise mit dem Ausruhen des Bereichs sowie der Verwendung von Wärme- oder Eisbeuteln, um die Durchblutung des Muskelgewebes zu fördern. Es kann hilfreich sein, Wege zu finden, um sich wiederholende Bewegungen nach Möglichkeit zu vermeiden, oder Pausen zwischen den Aktivitäten einzulegen.
Ein Physiotherapeut kann Übungen empfehlen, um Flexibilität und Kraft in der Umgebung zu fördern.
Traumatische Verletzung
Eine traumatische Verletzung kann auch Rückenschmerzen verursachen. Dies kann das Ergebnis von Situationen sein, einschließlich:
- Fahrzeugunfälle
- Rutschen und fallen
- Unfälle
- Objekte falsch anheben
- zu viel Bewegung
Die Läsion ist manchmal offensichtlich und die Schmerzen treten direkt nach dem Unfall auf. Zu einem anderen Zeitpunkt kann sich der Schmerz erst nach oder am nächsten Tag entwickeln.Traumatische Verletzungen können schwerwiegend sein, und Verletzungskomplikationen wie Wirbelbrüche gefährden eine Person für lang anhaltende Probleme, einschließlich chronischer Schmerzen, Nervenschäden und Lähmungen. Ein Arzt sollte alle möglichen Rückenverletzungen beobachten, da es wichtig ist, dass sie richtig heilen, um langfristige Schmerzen zu vermeiden. Ein Arzt kann den Patienten an einen Physiologen oder Physiotherapeuten verweisen, um Muskelverletzungen richtig zu heilen. Schwere Verletzungen können eine Operation erfordern.
Bandscheibenvorfall
Auf Pinterest teilenBandscheibenvorfälle treten am häufigsten im unteren Rückenbereich auf, können aber manchmal auch im oberen Rückenbereich auftreten.
Bandscheiben sind die weichen, elastischen Polster zwischen den einzelnen Wirbeln. Bandscheibenvorfälle treten auf, wenn ein Teil dieses Kissens punktiert und auf die Wirbelsäule drückt.
Selbst eine kleine Menge Druck kann erhebliche Schmerzen in der Mitte des Rückens verursachen, ebenso wie andere Symptome, einschließlich Taubheit oder Schwäche in den Armen oder Beinen.
Die meisten Menschen brauchen keine Operation für Bandscheibenvorfälle und erholen sich mit Ruhe und Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten.
Eingeklemmte Nerven
Ein Bandscheibenvorfall kann so stark verrutschen, dass er den nahe gelegenen Nerv komprimiert. Ein eingeklemmter Nerv im mittleren Rücken kann verursachen:
- Taubheit und Schmerzen in den Armen oder Beinen
- Probleme beim Wasserlassen
- Schwäche oder Kontrollverlust der Beine
Bei einem eingeklemmten Nerv von einem Bandscheibenvorfall ähnelt die Behandlung der Behandlung des Bandscheibenvorfalls. Normalerweise muss ein eingeklemmter Nerv nicht operiert werden, obwohl Ärzte in einigen Fällen epidurale Steroidinjektionen empfehlen können.
Arthrose
Manchmal ist die Ursache von Rückenschmerzen nicht die Muskeln, sondern ein Problem in den Knochen und Gelenken.
Knorpel, der die Knochen abfedert und schützt, kann sich mit zunehmendem Alter abnutzen. Der Begriff dafür ist Osteoarthritis. Es ist die häufigste Form von Arthritis bei älteren Erwachsenen, nach dem US National Institute on Aging. Schließlich kann Osteoarthritis dazu führen, dass sich der Knorpel zwischen den Knochen vollständig abnutzt und die Knochen aneinander reiben. Dies kann auch Druck auf die Nerven in der Wirbelsäule ausüben und Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Armen oder Beinen verursachen.
Jeder, der Arthrose vermutet, sollte einen Arzt aufsuchen, um einen Diagnose- und Behandlungsplan zu erhalten. Die Behandlung konzentriert sich normalerweise auf die Kontrolle von Schmerzen und die Aufrechterhaltung der Gelenkfunktion.
Myofasziale Schmerzen
Schmerzen können auch von Problemen mit dem Bindegewebe im Rücken herrühren, die Ärzte Faszien nennen. Myofasziale Schmerzen können nach einer Verletzung oder Überbeanspruchung beginnen, aber chronische myofasziale Schmerzen können lange nach der ersten Verletzung anhalten.
Es ist noch nicht klar, warum myofasziale Schmerzen in einigen Fällen anhalten. Ärzte können Physiotherapie und myofasziale Freisetzungstherapie empfehlen, um Schmerzen zu lindern.
Wirbelsäuleninfektion
Share on PinterestIn seltenen Fällen kann eine Infektion die Ursache für Schmerzen im oberen Rücken sein. Ein epiduraler Abszess der Wirbelsäule ist eine Ansammlung von Keimen und Eiter, die sich zwischen dem Rückenmark und den Knochen der Wirbelsäule bilden.
Der Abszess kann wachsen und anschwellen und Schmerzen verursachen. Eine frühzeitige Diagnose ist entscheidend und Ärzte werden einen Wirbelsäulenabszess schnell behandeln, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden. Antibiotika können helfen und eine Operation kann erforderlich sein, um den Abszess zu entfernen und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren. Eine in BioMed Research International veröffentlichte Studie zeigt, dass die Mortalität bei Menschen mit spinalem Epiduralabszess zwischen 2% und 25% liegen kann, normalerweise weil die Diagnose ihres Zustands zu lange dauern kann.
Lungenkrebs
Rückenschmerzen können in sehr seltenen Fällen auf Lungenkrebs zurückzuführen sein.
Eine Fallstudie im Journal of the Advanced Practitioner in Oncology beleuchtet einen solchen Fall. Die Studie zeigt, dass Komplikationen dazu führen können, dass sich Krebs bei etwa 30% bis 40% der Menschen mit nicht-kleinzelligem Lungenkrebs auf die Knochen ausbreitet.