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Sind Sie eine Mundatmung?
Obwohl die Mundatmung bei Erwachsenen und Kindern aus verschiedenen Gründen auftritt, ist der Schuldige normalerweise eine Nasenverstopfung. Wenn wir normal durch die Nase atmen, wird die Luft, die wir aufnehmen, erwärmt und befeuchtet, bevor sie in unsere Lunge gelangt. Wenn eine Person jedoch Schwierigkeiten hat, durch die Nase zu atmen, ist sie gezwungen, kalte, trockene Luft durch den Mund aufzunehmen.
Was verursacht es?
Im Wesentlichen eine falsche Form der Atmung, könnte jemand aus einer Reihe von Gründen eine Mundatmung sein. „Manche Kinder tun es aus Gewohnheit“, erklärt Dr. Veronique Benhamou, Direktorin für Parodontologie an der McGill University in Montreal. „Ihr Biss kann aus sein, oder die Position des Kiefers und der Zähne kann so sein, dass, wenn sie schlafen, ihre Lippen nicht ganz schließen.“Ein Kind kann auch an ungewöhnlich großen Mandeln leiden, die die Atmung behindern können.Dr. Harry Hoediono, Präsident der Ontario Dental Association, sagt, dass Mundatmung auch als Folge eines Geburtsfehlers auftreten kann, wie eine Septumdeviation, die es schwieriger machen kann, durch die Nase zu atmen. „Es könnte sogar eine Skelettdeformität sein, die noch nie aufgegriffen wurde, aber das erleichtert jemandem das Atmen, wenn er sich nach vorne lehnt und durch den Mund atmet“, erklärt er.
Dr. Hoediono sagt auch, dass manche Menschen, insbesondere ältere Menschen, durch die Einnahme von Medikamenten zu einer Mundatmung werden können, eine Erkrankung, die als Xerostomie bezeichnet wird. „In diesen Fällen kann die Trockenheit schmerzhaft sein. Es kann sich anfühlen, als würde der Mund brennen „, sagt er. Mundatmung kann sich auch entwickeln, nachdem Drüsen während Chemo- und Strahlenbehandlungen geschädigt wurden.
Warum ist das ein Problem?
Eine der häufigsten Nebenwirkungen der Mundatmung ist ein übermäßig trockener Mund. Unter normalen Bedingungen wäscht Speichel kontinuierlich Bakterien aus dem Mund. Wenn Ihr Mund jedoch trocken ist, können diese Bakterien leichter greifen und Probleme wie Hohlräume verursachen. „Das liegt daran, dass trockene Membranen leichter einzudringen sind“, erklärt Dr. Hoediger.
Bei Kindern kann die Mundatmung auch zu dauerhaften Skelettdeformitäten führen. Das liegt daran, dass es das Wachstum des Oberkiefers und nicht des Unterkiefers fördert. „Das Ergebnis ist ein großer Überbiss und ein gummiartiges Lächeln.“Dr. Hoediono sagt, dass Mundatmung auch Schlafstörungen verursachen kann, die dazu führen, dass Menschen nachts aufwachen, wenn sie nicht genug Sauerstoff bekommen. Bei Kindern kann Schlafmangel ihre Fähigkeit, in der Schule aufmerksam zu sein und sich zu konzentrieren, beeinträchtigen, was mit einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung verwechselt werden kann. Bei Erwachsenen kann die Mundatmung mit Schlafapnoe zusammenhängen, wodurch Menschen nachts häufig aufwachen. „Sie können sich am nächsten Tag erschöpft fühlen“, sagt Dr. Hoediono.
Anzeichen von Mundatmung
Dr. Benhamou sagt, dass eine natürliche Mundatmung zwar Trockenheit abwehren kann, indem sie den Mund den ganzen Tag über wieder befeuchtet, aber über Nacht trocken wird. „Weil Sie die ganze Nacht durch den Mund atmen, trocknen Sie die Weichteile aus“, erklärt sie. Mundatmer haben oft chronisch rotes und entzündetes Zahnfleisch, auch wenn ihre Mundgesundheit ansonsten gut ist. Erwachsene können auch feststellen, dass sie Zahnfleischbluten haben oder häufig Hohlräume bekommen.
Dr. Hoediono sagt, ein anderes Zeichen ist, wenn sich der Hals trocken und juckend anfühlt, wenn Sie aufwachen, oder es ein brennendes Gefühl gibt. „Wenn Sie aufwachen, legen Sie einen Finger über ein Nasenloch und versuchen Sie einzuatmen, während Sie den Mund geschlossen halten, und versuchen Sie es dann auf der anderen Seite. Schwierigkeiten beim Einatmen können auf ein Problem mit verstopften Nasengängen hinweisen.“
Weil es so trocken ist, kann Mundatmung auch chronischen Mundgeruch verursachen. „Die Leute sagen mir, dass sie sich ständig die Zähne putzen oder Kaugummi kauen, aber der Mundgeruch ist immer noch da“, sagt Dr. Hoediono. Hier ist, warum Ihr Zahnfleisch zurückgeht.
Was tun, wenn Sie eine Mundatmung sind
Dr. Benhamou sagt, dass es wichtig ist, festzustellen, warum die Mundatmung auftritt, bevor Sie sie korrigieren können. „Wenn die Ursache riesige Mandeln sind, dann könnte das Entfernen eine Option sein“, sagt sie. Wenn das Problem strukturell ist und ein Kind beispielsweise seine Lippen nicht über ausgestellten Vorderzähnen schließen kann, kann die Lösung eine kieferorthopädische Behandlung sein.
Die Verwendung eines Luftbefeuchters während des Schlafens kann helfen, Mundtrockenheit zu lindern, ebenso wie das Auffüllen mit viel Flüssigkeit. Dr. Benhamou schlägt manchmal vor, dass Patienten vor dem Zubettgehen eine kleine Menge Vitamin E-Öl auf ihr Zahnfleisch reiben, damit sie nicht über Nacht austrocknen.Dr. Hoediono sagt, dass eine gründliche zahnärztliche Untersuchung helfen wird, festzustellen, ob die Mundatmung ein Problem ist. Es ist auch wichtig, dass Eltern bei Kindern nach Anzeichen von Mundatmung suchen, damit das Problem behoben werden kann, bevor es sich verschlimmert. „Ich hatte eine Mutter, die ein Kind mitbrachte“, erinnert er sich. „Sie hatte ausgetrocknetes Zahnfleisch, einen trockenen Mund, einen Überbiss und eine Verstopfung der Nasenwege“, eine klassische Mundatmung. Ich überwies sie an einen Arzt und sie schickten sie zur Operation. Sie entfernten eine Nasenverstopfung, und nicht lange danach fühlte sie sich besser und ging es in der Schule besser!“Als nächstes finden Sie 18 Dinge heraus, die Ihr Arzt über Schilddrüsenprobleme wissen möchte.