Angstfaktoren

Ob Sie beim Anblick einer Spinne springen oder bei der bloßen Erwähnung, in ein Flugzeug zu steigen, ins Schwitzen kommen, Ängste und Phobien gibt es zuhauf. Etwa 19,2 Millionen amerikanische Erwachsene im Alter von 18 Jahren und älter, oder etwa 8,7 Prozent der Menschen in dieser Altersgruppe in einem bestimmten Jahr, haben irgendeine Art von spezifischer Phobie oder extreme Angst. Hier sind einige der schlimmsten.

Der Zahnarzt

Nicht viele Menschen springen vor Freude bei dem Gedanken an eine intensive Sitzung der Plaque-Entfernung. Und zwischen 9 Prozent und 20 Prozent der Amerikaner sagen, dass sie es vermeiden, wegen Angst oder Angst zum Zahnarzt zu gehen, so WebMD.Eine ausgewachsene Zahnphobie ist eine ernstere Erkrankung, bei der eine Person den Zahnarzt um jeden Preis meidet. Menschen, die an der Phobie leiden, tauchen normalerweise nur dann beim Zahnarzt auf, wenn sie durch quälende Schmerzen gezwungen werden.Verschiedene Faktoren können jemanden vom Zahnarztstuhl fernhalten, darunter eine schlechte Erfahrung in der Vergangenheit, Angst vor Injektionen und Gefühle der Hilflosigkeit (denken Sie an Zahnarztstuhl und Bohrer im Mund). Wie komme ich zum Zahnarzt, bevor Sie einen Mund voller verrottender Zähne haben? Stellen Sie sicher, dass ein Zahnarzt mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um Sie bei der Reinigung und anderen Eingriffen wohler zu machen. Sie können beispielsweise eine Handwelle einrichten, die dem Zahnarzt signalisiert, einen Eingriff sofort abzubrechen.

Hunde

Von winzigen, geldbeutelgroßen Welpen bis hin zu deutschen Schäferhunden kann jeder Geschmack des besten Freundes des Menschen die Hose von einigen abschrecken, die unter Zynophobie oder extremer Angst vor Hunden leiden. Typischerweise neigen Menschen dazu, Angst vor Hunden zu entwickeln, weil sie selbst gebissen werden oder jemanden gebissen sehen, so Psychologieprofessor Brad Schmidt von der Ohio State University. Einige Hundephobiker hatten jedoch Angst vor Hündchen, weil sie wissen, dass Hunde manchmal beißen. Die Behandlung beinhaltet im Allgemeinen, mit den Bellen von Maul zu Maul zu kommen.

Schrecklicher Flug

Es gibt keinen „freundlichen Himmel“ für die etwa 25 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten, die unter dem von irgendeiner Form von Flugangst. Solche Ängste reichen von nur ein bisschen Angst bis zu einer extremen Flugphobie namens Aviophobie, die eine Person um jeden Preis von Flugzeugen fernhalten kann.

Diese schrecklichen Flieger fallen in zwei gleichmäßig geteilte Gruppen: diejenigen, die Angst vor Flugzeugabstürzen haben und diejenigen, die klaustrophobisch sind und eine Panikattacke in den engen Kabinenräumen eines Flugzeugs riskieren, so Barbara Rothbaum, Professorin für Psychiatrie und Direktorin des Trauma and Anxiety Recovery Program an der Emory University School of Medicine.

Wie bei anderen Phobien spielt die Vernunft bei der Beruhigung solcher Crash-Ängste nur eine geringe Rolle. Zum Beispiel beträgt die lebenslange Wahrscheinlichkeit, bei einem Flugunfall zu sterben, 1 zu 20.000 im Vergleich zu 1 zu 100 bei einem Autounfall und 1 zu 5 bei Herzerkrankungen (basierend auf Statistiken von 2001). Die Behandlung von Fluchtängsten – ohne betrunkenen Stupor -, die Virtual-Reality-Therapie und andere Formen der kognitiven Verhaltenstherapie einschließt, hat jedoch viel Erfolg gezeigt, bemerkt Rothbaum.

Donner und Blitz

Das Knistern von Donner und Blitz kann bei Personen mit Unwetterphobie zu einer herzzerreißenden, verschwitzten Handschmelze führen. Tatsächlich packen einige sogar zusammen und ziehen in Regionen, die für ruhiges Wetter bekannt sind, so John Westefeld von der University of Iowa.

Westefeld berichtete 2006 über eine Umfrage unter überwiegend Studenten im College-Alter, bei der 73 Prozent der Teilnehmer „ein bisschen“ oder „moderate“ Angst vor dem Wetter hatten. „Ich denke, es gibt mehr Leute da draußen, als die meisten Leute annehmen könnten“, sagte Westefeld gegenüber LiveScience. „Viele der Leute, die ich interviewte, gaben an, dass sie sich darüber sehr schämten, so dass sie niemandem davon erzählt hatten. In einigen Fällen gaben sie an, dass ihre Ehepartner nicht einmal davon wussten.“

In Bezug auf die Behandlung empfiehlt Westefeld „eine Kombination aus sozialer Unterstützung und genauen Informationen sowie Schulungen zur Bewältigung von Angstzuständen und Panik.“ Auf diese Weise können diejenigen mit intensiven Sturmangst einen Mittelweg erreichen, wo sie genug Angst haben, um sie sicher zu halten, ohne sie zu schwächen.

Die Dunkelheit

Für viele Kinder kann ein Lichtausfall sofortige Bedrängnis bedeuten, dass der Boogey-Mann oder eine Variation unter dem Bett oder hinter einer Schranktür herausspringt. Tatsächlich ist die Angst vor der Dunkelheit eine der häufigsten Ängste von Kindern. „Was uns immer wieder erstaunt, sind die Gedanken oder Überzeugungen, die Kinder haben“, sagte Thomas Ollendick, Professor für Psychologie und Direktor des Child Study Center an der Virginia Tech. „Kinder glauben alles Erdenkliche, dass in der Dunkelheit Räuber kommen könnten oder sie könnten entführt werden, oder jemand könnte kommen und ihre Spielsachen wegnehmen.“ Im Wesentlichen stammen ihre Ängste aus „dem Unerwarteten“, sagte er. Während Kinder aus solchen Ängsten herauswachsen, wenn die Angst ein extremes Niveau erreicht und als Phobie angesehen wird, Nyktophobie genannt, sagt Ollendick, dass dies bis ins Erwachsenenalter andauern kann, wenn es unbehandelt bleibt.

Harrowing Heights

Wenn Sie die Heebie-Jeebies bekommen, wenn Sie auf einem Dach stehen oder zu einem hohes Gebäude, du bist nicht allein. Höhenangst ist eine der häufigsten Phobien (gefolgt von öffentlichem Sprechen), wobei schätzungsweise 3 bis 5 Prozent der Bevölkerung an sogenannter Höhenangst leiden.Während Wissenschaftler gedacht hatten, dass eine solche Phobie das Ergebnis einer irrationalen Angst vor normalen Reizen ist, deuten neue Forschungen auf etwas anderes hin.In der Studie, die in der Zeitschrift Proceedings of the Royal Society B veröffentlicht wurde, mussten die Teilnehmer die Höhe eines Gebäudes beurteilen, wenn sie am Boden und auf dem Gebäude standen. Im Vergleich zu Teilnehmern, die bei einem Akrophobietest die niedrigste Punktzahl erzielten, beurteilten diejenigen, die am meisten Höhenangst hatten, das Gebäude als etwa 10 Fuß (3 Meter) höher am Boden und 40 Fuß (12 Meter) höher von der Spitze des Gebäudes. Das Gebäude scheint also für Akrophobiker tatsächlich größer zu sein.

Andere Leute

Färbt der Gedanke, vor Publikum zu sprechen, Ihr Gesicht leuchtend rot, lässt Schweiß aus Ihren Poren strömen und bringt ein krankes Gefühl in Ihren Darm? Dies sind nur einige der Anzeichen einer sozialen Phobie, von der laut dem National Institute of Mental Health etwa 15 Millionen amerikanische Erwachsene betroffen sind. Und es ist nicht auf das öffentliche Sprechen beschränkt: Betroffene können beim Essen oder Trinken vor anderen schwitzen oder eine allgemeine Angst bekommen, wenn sie mit fast allen anderen als Familienmitgliedern zusammen sind. Die Angst beginnt in der Kindheit oder Jugend, in der Regel etwa im Alter von 13 Jahren.

Scary Spaces

Etwa 1,8 Millionen amerikanische Erwachsene über 18 Jahre leiden unter Agoraphobie, die intensive Angst und Angst vor jeder Ort oder jede Situation, in der die Flucht schwierig sein könnte, laut einem Bericht des National Institute of Mental Health aus dem Jahr 2008. Zu den häufig gefürchteten Orten und Aktivitäten gehören: aufzüge, Sportveranstaltungen, Brücken, öffentliche Verkehrsmittel, Fahren, Einkaufszentren und Flugzeuge, nach der Mayo Clinic. Die Angst kann dazu führen, dass eine Person ihr Zuhause nicht verlässt, in einem Auto fährt oder sich in einer überfüllten Gegend befindet.

Gruselige Krabbeltiere

Während die meisten beim Anblick von Aragog, der menschenfressenden Spinne aus „Harry Potter und die Kammer des Schreckens“, zumindest zusammenzucken würden, kann die alltägliche Spinne bei manchen Menschen die gleiche Angst hervorrufen. Und es stellt sich heraus, dass Frauen solche Spinnentiere viermal häufiger fürchten als Männer.In einer Studie, die in der Zeitschrift Evolution and Human Behavior veröffentlicht wurde, fand David Rakison von der Carnegie Mellon University in Pittsburgh heraus, dass 11 Monate alte Mädchen schnell lernten, Bilder von Spinnen und Schlangen mit einem ängstlichen Gesichtsausdruck zu assoziieren, während kleine Jungen dies nicht taten.

Aus evolutionärer Sicht ist dies sinnvoll, da Frauen solchen Krabbeltieren regelmäßig beim Sammeln von Nahrung begegnet wären, spekuliert Rakison. Und er sagt, der Cringe-Faktor könnte sowohl Mütter als auch ihre Kinder schützen. Machomänner hingegen hätten bei der Jagd häufig Risiken eingehen müssen, und so wäre der evolutionäre Druck, beim Anblick einer Spinne zu springen, weniger als vorteilhaft.

Schlängelnde Schlangen

Als eine der häufigsten Phobien könnte eine extreme Angst vor Schlangen evolutionär in Menschen eingeprägt sein, legen Studien nahe. Vor langer Zeit wäre das Erkennen einer Schlange (oder sogar einer Spinne) ein Vorteil für das Überleben einer Person gewesen, so eine Studie, in der Erwachsene und Kinder Bilder von Schlangen unter verschiedenen nicht bedrohlichen Objekten schneller auswählen konnten als Frösche und Blumen. Die Fähigkeit, eine Schlange im Handumdrehen zu erkennen, sagen die Forscher, hat wahrscheinlich unseren Vorfahren geholfen, in freier Wildbahn zu überleben.