Bereits im März hat Halle Berry ein Instagram von sich mit weit ausgebreiteten Armen und dieser Bildunterschrift gepostet: „Ich, wenn jemand sagt:’Ich komme rüber und ich habe Snacks.“
Fast sofort verloren die Fans den Verstand darüber, dass die Schauspielerin nicht nur ein Snack-Fan ist, sondern auch ein 51-jähriger Snack-Fan, der fantastisch aussieht. Sieh sie dir an!
Wir haben uns entschlossen, etwas zu graben, um genau herauszufinden, was die Schauspielerin tut, um umwerfend zu bleiben.
Ihre Diabetes-Diagnose hat alles verändert.
Bei Berry wurde Diabetes diagnostiziert, als sie 19 Jahre alt war. Nach mehreren Jahren „beängstigender Situationen“ und ohne den Zustand zu verstehen, erfuhr Berry, dass sie einige ernsthafte Änderungen des Lebensstils zum Wohle ihrer Gesundheit vornehmen musste. So schnitt die Schauspielerin verarbeiteten Zucker und Brot aus ihrer Ernährung und hält sich jetzt an eine saubere und gesunde Ernährung, die viel Gemüse essen und viel Wasser trinken beinhaltet, sagte sie der LA Times.
„Meine Ernährung ist auf die Behandlung meines Diabetes ausgerichtet, daher versuche ich, vier kleine Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen. Ich mag es, mich stark und gesund zu fühlen „, sagte Berry zu Frauen & Home Südafrika.
Ihr diabetesfreundlicher Speiseplan konzentriert sich auf Lebensmittel, die wenig Fett, Zucker und verarbeitete Kohlenhydrate enthalten. Ihre Lieblingsgerichte sind einfache, aber leckere gesunde Grundnahrungsmittel, wie gegrillter Thunfisch und Knoblauchpüree, sagte sie der Daily Mail.
„Ich fing an, jede Menge wunderbares frisches Gemüse, Hühnchen, frischen Fisch und Pasta zu essen. Ich schneide rotes Fleisch aus und reduziere Obst, weil es ziemlich viel Zucker enthalten kann „, sagte Berry.
Sie vermeidet Zucker (und ihre Kinder auch).
Sie trinkt Proteinshakes, um ihre Energie aufrechtzuerhalten.
Wenn die Schauspielerin am Set beschäftigt ist, braucht sie etwas, um sie mit Energie zu versorgen. Berry ist kein Fan unserer Lieblingstechnik (obwohl wir ihre Wahl lieben): „Ich bin kein Nickerchen; Ich wünschte, ich könnte ein Nickerchen machen. Das Hinzufügen von pflanzlichem Protein zu einem Shake erhält meine Energie den ganzen Tag „, sagte Berry der L.A. Times.
Sie verfolgt, was in ihren Körper geht.
Berry ist im Grunde die Sprecherin für gesundes Altern, aber sie erkennt die Herausforderungen des Älterwerdens an.
„Es ist viel schwieriger als früher“, sagte sie der L.A. Times. „Wenn ich älter werde, bin ich mir bewusster, was ich esse.“ (Wie dafür zu sorgen, dass ihre Ernährung mit frischem Gemüse, Hühnchen, frischem Fisch und mehr fettarmen Leckereien gefüllt ist!)
Sie übt eine Tonne.
Bei jeder Filmrolle und jedem Paparazzi-Foto, das von Berry auftaucht, kann man nicht anders, als sich zu fragen: Wie um alles in der Welt schafft sie es, so gut in Form zu bleiben?
„Ich habe noch nie mit viel Gewicht trainiert, es sei denn, ich musste für eine Filmrolle. Links zu meinen eigenen Geräten, Ich mache nur Cardio. Ich mache Übungen, die mein eigenes Körpergewicht beinhalten, weil ich nie zu muskulös werden will „, sagte Berry der L.A. Times. „Ich bin Diabetiker, daher war Sport schon immer ein Teil der Bewältigung meiner Krankheit und der Kontrolle meines Zuckers.Der Trainer des Stars, Nat Bardonnet, sagte Healthista, dass ihr Trainingsprogramm „Frauen in eine sexy Femme Fatale verwandelt, kurvig, aber straff.“ Wir würden sagen, ein Bond-Girl zu sein, hat ihr Stehen dort gefestigt!
Sie konzentriert sich darauf, ihre Bauchmuskeln zu straffen.
Als ob wir daran erinnert werden müssten, hat Berry wahnsinnige Bauchmuskeln, also ist es kein Geheimnis, dass sie sich während ihrer 30-minütigen Trainingseinheiten mit Bardonnet dreimal pro Woche auf ihren Kern konzentriert. Der Trainer erklärte, wie die Schauspielerin mit jedem „Curveball“ -Training umgehen kann, das Bardonnet auf sie wirft, und sie wird es mit einem Lächeln tun.
„Ihre Bauchmuskeln sehen toll aus“, sagte Bardonnet zu People. „Die Art und Weise, wie ich es drücke, würden nicht viele Leute aushalten können. Sie hat immer große Energie und ein tolles Lächeln. Sie verblüfft mich immer, wie schön und sexy sie aussieht.“
Wir werden bekommen, was sie hat.