Obwohl dies überraschend sein mag, können Ärzte viel von der Farbe und Textur Ihrer Zunge erzählen. Sie können feststellen, ob Sie anämisch sind, B-Vitamin-Mangel, Eisenmangel, Magnesiummangel, und auch, wenn Sie Kopfschmerzen haben. Wenn Sie regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, besteht eine gute Chance, dass Sie auch an Bruxismus (Zähneknirschen) leiden, was ein Zahnarzt anhand der Untersuchung der natürlichen Grate Ihrer Zähne feststellen kann, die möglicherweise mehr auf einer Seite getragen werden. Was hat das mit deinen Zähnen zu tun? Wenn Sie Ihre Zähne zusammenbeißen, sitzt Ihre Zunge nicht untätig in Ihrem Mund, sondern nimmt am Zusammenbeißen teil. Wenn dies geschieht, versteift es sich und erhöht den Druck, was im Laufe der Zeit zu einem umgekehrten, eingeklemmten Aussehen der Kuchenkruste führen kann.
Wenn Sie genug zusammenpressen, um diesen Look zu erzeugen, dann haben Sie wunde und müde Muskeln, gelegentliche Tagesohrsymptome und mögliche Schwindelanfälle durch den Druck, den Ihre geballten Kiefergelenke auf Ihre Ohren ausüben. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie eine Kiefergelenksstörung haben, auch bekannt als Kiefergelenk, aber es könnte schließlich zur Degeneration dieses Gelenks führen.
So schützen Sie sich vor Kiefergelenk
Magnesium als Ergänzung kann tatsächlich Wunder für Kiefer und Kopf bewirken. Magnesium ist notwendig für mindestens 300 verschiedene enzymatische Reaktionen in Ihrem Körper sowie für eine gute Knochengesundheit und Muskelentspannung (denken Sie an Zunge und einen guten Schlaf). Magnesium wird nicht wie Kalzium gespeichert und geht in Zeiten von Emotionen oder körperlichem Stress leicht verloren. Wenn man bedenkt, dass Bruxismus in der Regel das Ergebnis von Stress ist, dann ist es leicht zu sehen, wie ein Zyklus beginnen kann.
Die empfohlene Tagesdosis an Magnesium für Erwachsene beträgt etwa 300 mg. Natürliche Nahrungsquellen sind dunkelgrünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl (die die meisten Menschen hassen) und teure Nüsse wie Mandeln, Walnüsse und Cashewnüsse. Nicht viele Menschen essen täglich genug davon, um ihre notwendige Magnesiumzuteilung zu erhalten. Da Magnesium nicht leicht als Mineral eingenommen werden kann, da die meisten Magnesiumpräparate mit der unerwünschten Nebenwirkung von Durchfall oder losem Stuhl einhergehen, ist der beste Weg, es zu bekommen, eine Infusion oder die Einnahme von Magnesiumglycinat.
Magnesiumglycinat als Flüssigkeit oder Tablette kann mit geringen oder keinen intestinalen Nebenwirkungen eingenommen werden. Ärzte (oder Zahnärzte!) wird normalerweise empfehlen, dass Sie es kurz vor dem Schlafengehen einnehmen, damit Sie besser schlafen können. Personen mit hohem Stress können jedoch von der Einnahme während des Tages profitieren. Manchmal werden Sie einen Unterschied über Nacht bemerken, aber im Allgemeinen dauert es 3-4 Tage, um eine deutliche Verbesserung Ihrer Symptome zu sehen.
Immer noch unter Kiefergelenkschmerzen leiden?
Wenn Sie nach der Einnahme von Magnesiumpräparaten immer noch an kiefergelenkähnlichen Symptomen wie Kieferschmerzen, eingeschränkter Beweglichkeit im Kiefer oder häufigen Kopfschmerzen leiden, sollten Sie einen Termin vereinbaren. Dr. Lowrance ist auf die Behandlung von Kiefergelenk spezialisiert und hilft Ihnen, Ihre Krankengeschichte durchzuarbeiten, um die beste Behandlung für Sie zu ermitteln.Um mehr über Kiefergelenk in Corpus Christi zu erfahren, kontaktieren Sie bitte das Corpus Christi Center for Cosmetic Dentistry heute unter (361) 851-8274.