Haben Sie jemals einen Blutdruckwert erhalten, der höher war als erwartet? Ob als Patient oder Pflegekraft, die Wahrscheinlichkeit hoher Messwerte ist nicht ungewöhnlich. Die meisten Menschen – einschließlich der Angehörigen der Gesundheitsberufe – wissen nicht, wie volatil der Blutdruck sein kann. Es ändert sich ständig – von Minute zu Minute als Reaktion auf physische und psychische Reize. Stimmung, Aktivität, Körperhaltung beeinflussen den Blutdruck. Tatsächlich können einfache Änderungen dazu führen, dass der Blutdruck zwischen 5 und 40 mmHg schwankt. Hier finden Sie eine Liste von 10 Faktoren, die vorübergehend zu erheblichen Abweichungen bei Ihren Blutdruckmessungen führen können.

Die Blutdruckmanschette ist zu klein1,3,4 – Es ist äußerst wichtig, dass Sie bei einer Messung die richtige Größe der Blutdruckmanschette am Oberarm verwenden. Tatsächlich treten die meisten Blutdruckmessfehler auf, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, um festzustellen, ob der Armumfang des Patienten innerhalb des Bereichs liegt Indikatoren auf der Manschette. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung einer zu kleinen Blutdruckmanschette dazu führen kann, dass die systolische Blutdruckmessung eines Patienten um 10 bis 40 mmHg ansteigt.

Vermeiden Sie eine Messung über sperrige oder gebündelte Kleidung. Es kann Ihre Messungen um bis zu 40 mmHg erhöhen.

Blutdruckmanschette über der Kleidung1,3,4 – Wenn Sie Ihren Blutdruck messen lassen, sollte die Manschette immer direkt auf Ihren Arm gelegt werden. Studien haben gezeigt, dass Kleidung einen systolischen Blutdruck von 10 bis 50 mmHg beeinflussen kann.

Rauchen1,5,6- Tabakerzeugnisse (Zigaretten, Zigarren, rauchloser Tabak) enthalten alle Nikotin, das Ihren Blutdruck vorübergehend erhöht. Rauchen Sie daher mindestens 30 Minuten vor einer Blutdruckmessung nicht.

Alkohol / Koffein4,5,6 – Alkohol- und Koffeinkonsum (Limonaden, Kaffee, Tee usw.) führt zu einem Anstieg des Blutdrucks. Halten Sie sich daher mindestens 30 Minuten vor einer Blutdruckmessung von Alkohol / Koffein fern.

Nicht ruhen 3-5 Minuten3,4- Um eine genaue Blutdruckmessung zu erhalten, ist es wichtig, dass Sie sich 3 bis 5 Minuten lang in einem bequemen Stuhl entspannen und ruhig ausruhen, bevor eine Messung durchgeführt wird. Alle Aktivitäten wie Bewegung oder Essen können Ihre systolische Blutdruckmessung 10 bis 20 mmHg beeinflussen.

Sitzen mit gekreuzten Beinen oder ungestütztem Rücken kann Ihre Blutdruckmessung um 5-8 mmHg beeinflussen.

Arm / Rücken/Füße nicht unterstützt1,3,4 – Wenn Sie Ihren Blutdruck messen lassen, sollten Sie immer in einem bequemen Stuhl sitzen, die Beine nicht gekreuzt, Rücken und Arm gestützt. Wenn Ihr Rücken nicht gestützt wird, kann Ihre diastolische Blutdruckmessung um 6 mmHg erhöht werden. Es hat sich gezeigt, dass das Kreuzen der Beine den systolischen Blutdruck um 2 bis 8 mmHg erhöht. Die Positionierung Ihres Oberarms unter Ihrem Herzniveau führt ebenfalls zu höheren Messungen, während die Positionierung Ihres Oberarms über Ihrem Herzniveau zu niedrigeren Messungen führt. Diese Unterschiede können Ihren systolischen Blutdruck um 2 mmHg für jeden Zentimeter über / unter Ihrem Herzniveau erhöhen / verringern.

Temperatur4,5 – Der Blutdruck steigt tendenziell an, wenn Sie kalt sind. Wenn Sie sich also in der Arztpraxis befinden und die Raumtemperatur für Sie „kühl“ ist, beachten Sie, dass Ihre Blutdruckwerte möglicherweise höher sind als erwartet.

Sprechen1,2,3,4 – Wenn Sie während der Blutdruckmessung mit dem Pflegepersonal / Arzt sprechen, haben Studien gezeigt, dass Ihre systolische Blutdruckmessung um 10 bis 15 mmHg ansteigen kann.

Stress kann Ihren Blutdruckwert erhöhen. Ruhen Sie sich 3-5 Minuten vor einer Messung aus.

Emotionaler Zustand5,6 – Stress oder Angstzustände können zu einem starken Anstieg des Blutdrucks führen. Wenn Sie Ihren Blutdruck messen lassen, während Sie über etwas nachdenken, das Sie anspannt oder gestresst macht, kann Ihr Blutdruck erheblich ansteigen.

Volle Blase1,3,4 – Ihr Blutdruck ist niedriger, wenn Ihre Blase leer ist. Wenn sich Ihre Blase allmählich füllt, steigt Ihr Blutdruck. Studien haben gezeigt, dass Ihre systolischen Blutdruckmessungen um 10 bis 15 mmHg ansteigen können, wenn Sie eine volle Blase haben.

Aus der obigen Liste können Sie sehen, dass kleine Veränderungen in Ihrem Körper, Ihrer Umgebung und Ihren Aktivitäten alle einen signifikanten Einfluss auf Ihre Blutdruckmessungen haben. Da es mehrere Faktoren gibt, die den Blutdruck beeinflussen, ist es wichtig, dass Mediziner die AHA-Richtlinien für die Blutdruckmessung befolgen, um Fehldiagnosen von Bluthochdruck und unangemessene Verschreibung von Medikamenten gegen Bluthochdruck zu vermeiden.

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