Weg zu einer besseren Gesundheit

Ihr Körper und die Hormone Ihres Körpers beeinflussen, wie Sie sich während dieser Zeit fühlen.

• Die Müdigkeit, die Sie zu Beginn der Schwangerschaft verspürt haben, kann zurückkehren. Sich Zeit für ein Nickerchen zu nehmen, ist eine gute Idee.
• Sie werden spüren, wie sich Ihr Baby bewegt, besonders zu Beginn dieses Trimesters.
• Der „Nesting-Instinkt“ kann einsetzen. Möglicherweise müssen Sie das Haus reinigen oder die Dinge für das Baby fertigstellen. Nimm es langsam, damit du dich nicht abnutzst.
• Sie fühlen sich möglicherweise emotionaler, wenn Sie sich auf Wehen, Entbindung und Elternschaft vorbereiten.

Ihr Körper kann während dieses Trimesters einige körperliche Veränderungen erfahren.

Schwellungen

Verlangsamte Durchblutung und Flüssigkeitsretention sind für Schwellungen in Beinen, Knöcheln, Füßen, Händen und Gesicht verantwortlich.

Wenn die Schwellung in Händen und Gesicht extrem wird, rufen Sie Ihren Arzt an. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie auch Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Schwindel und Bauchschmerzen haben. Dies können Anzeichen für einen gefährlichen Zustand sein, der als Präeklampsie bezeichnet wird.

Kribbeln und Taubheitsgefühl

Die Schwellung in Ihrem Körper kann auf die Nerven drücken und Kribbeln und Taubheitsgefühl verursachen. Dies kann in Ihren Beinen, Armen und Händen passieren. Die Haut an Ihrem Bauch kann sich taub anfühlen, weil sie so ausgestreckt ist.

Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Händen treten normalerweise aufgrund des Karpaltunnelsyndroms auf. Dies wird durch Druck auf einen Nerv im Handgelenk verursacht. Möglicherweise können Sie diese Symptome beseitigen, indem Sie nachts Handgelenkschienen tragen. Ansonsten endet das Problem normalerweise nach der Schwangerschaft.

Krampfadern

Dies sind bläuliche, geschwollene, manchmal schmerzhafte Venen unter der Hautoberfläche. Sie zeigen sich oft auf dem Rücken der Waden oder der Innenseite der Beine.

Krampfadern werden verursacht durch:

• Druck, den Ihre wachsende Gebärmutter auf die großen Venen dahinter ausübt, was die Durchblutung verlangsamt.
• Schwangerschaftshormone, die die Wände der Venen entspannen und möglicherweise anschwellen lassen.
• Verstopfung, bei der Sie sich anstrengen, harten Stuhlgang zu machen.
• Erhöhte Flüssigkeitsretention.

Hämorrhoiden

Dies sind Krampfadern im Rektum. Sie können aus dem Anus herausragen und Juckreiz, Schmerzen und manchmal Blutungen verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme eines Stuhlweichmachers (kein Abführmittel).

Rücken-, Becken- und Hüftschmerzen

Dies kann im zweiten Trimester begonnen haben. Die Belastung Ihres Rückens nimmt zu, wenn Ihr Bauch größer wird. Ihre Hüften und Ihr Beckenbereich können schmerzen, da Schwangerschaftshormone die Gelenke zwischen den Beckenknochen zur Vorbereitung auf die Geburt entspannen. Das Schlafen mit einem Kissen hinter dem Rücken kann bei den Schmerzen helfen.

Bauchschmerzen

Die Muskeln und Bänder (zähe, seilartige Gewebebänder), die die Gebärmutter stützen, dehnen sich weiter aus, wenn Ihr Baby wächst. Sie können schmerzhaft sein.

Kurzatmigkeit

Wenn Ihre Gebärmutter nach oben wächst, haben Ihre Lungen weniger Raum zum Atmen.

Mehr Brustwachstum

Ihre Brustwarzen können eine gelbliche Flüssigkeit, Kolostrum genannt, austreten lassen. Wenn Sie stillen, ist diese Flüssigkeit die erste Nahrung Ihres Babys.

Mehr Gewichtszunahme

Sie werden wahrscheinlich zu Beginn Ihres dritten Trimesters Pfund hinzufügen. Ihr Gewicht sollte sich ausgleichen, wenn Sie sich der Lieferung nähern.

Vaginaler Ausfluss

Der Ausfluss kann zunehmen. Wenn Sie Flüssigkeit austreten lassen oder Blut sehen, rufen Sie sofort Ihren Arzt an.

Dehnungsstreifen

Wenn das Baby wächst, wird Ihre Haut immer mehr gedehnt. Dies kann zu Dehnungsstreifen führen. Diese können wie kleine Linien auf Ihrer Haut aussehen. Sie erscheinen oft auf Bauch, Brüsten und Oberschenkeln.

Weniger Bewegung des Fötus

Wenn Ihr Baby weiter wächst, wird ihm der Raum ausgehen, um sich in Ihrer Gebärmutter zu bewegen. Das könnte dazu führen, dass Sie tagsüber weniger Bewegungen bemerken. Wenn Sie sich Sorgen über Bewegungsmangel machen, rufen Sie Ihren Arzt an.