Gehören Sie zu den über 20 Millionen Amerikanern, die an einer Schilddrüsenerkrankung leiden?

Fragen Sie sich, ob es eine Möglichkeit gibt, die Schilddrüse zu unterstützen und zu heilen — natürlich?

Oder möchten Sie Krankheiten vorbeugen, indem Sie die Gesundheit der Schilddrüse unterstützen?

Obwohl es viele Kräuter zur Unterstützung der Schilddrüse gibt, sind hier die Top 5. Die ersten 4 unterstützen eine Schilddrüsenunterfunktion, während das letzte Kraut hilft, Hyperthyreose zu lindern.

Und denken Sie daran, wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, können Kräuter allein nicht ausreichen, um die Gesundheit wiederherzustellen. Schauen Sie sich 7 Lebensmittel an, die Ihre Schilddrüse nähren, und 7 Lebensmittel, die Ihre Schilddrüse krank machen, um zu verstehen, welche Rolle die Ernährung bei der Heilung spielen kann.

#1 – Blasentang (Fucus vesiculosis)

Blasentang, eine Alge mit einer langen Geschichte der pflanzlichen Verwendung, ist reich an Jod.

In der Vergangenheit verursachte Jodmangel häufig Hypothyreose, aber seit der Einführung von jodiertem Speisesalz ist dies selten. Trotzdem erfordert die richtige Schilddrüsenfunktion Jod, und so sehen die meisten Kräuterkundigen Blasentang weiterhin als wichtig für die Gesundheit der Schilddrüse.Blasentang unterstützt auch die allgemeine Gesundheit, indem es hilft, ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten, einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten und das Immunsystem zu unterstützen.

Obwohl Jod die Schilddrüse unterstützt, können übermäßige Mengen die Schilddrüsenfunktion tatsächlich unterdrücken. Die empfohlene Dosierung liegt zwischen 150 und 300 mcg. Denken Sie also daran, dass ein wenig Blasentang einen langen Weg zurücklegt! Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, beginnen Sie mit Kapseln am unteren Ende dieses Bereichs.

Essen Sie Blasentang frisch oder getrocknet, indem Sie ihn zu Suppen hinzufügen oder als Tee brauen. Es ist jedoch stark gewürzt!

Andere Algen mit hohem Jodgehalt sind Seetang, Kombu, Wakame und Dulse.

(Quelle und Quelle.)

#2 – Ashwagandha (Withania somnifera)

Wussten Sie, dass die gleichen Kräuter, die die Nebennieren unterstützen, auch die Schilddrüsenfunktion unterstützen? Ja!

Wir alle wissen, dass langfristiger Stress den Körper, einschließlich der Schilddrüse, stark belastet. Adaptogene Kräuter – Kräuter, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen — wie Ashwagandha wirken Wunder.Ashwagandha ist besonders bekannt für die Verjüngung und Linderung der Symptome von Stress, Müdigkeit und Hirnnebel. Brauen Sie es als Tee (entweder in Wasser oder Milch), nehmen Sie es als Tinktur (machen Sie Ihre eigenen!), oder in Kapselform verzehren.Sibirischer Ginseng (auch bekannt als Eleuthero), ein weiteres Adaptogen, unterstützt auch die Gesundheit der Schilddrüse.

(Quelle.)

#3 — Coleus (Coleus forskohlii)

Dieses Mitglied der Familie der Minze enthält eine Verbindung namens Forskolin. In einfachen Worten, Forskolin stimuliert die Schilddrüse mehr Schilddrüsenhormon zu produzieren.Obwohl Coleus eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung hat, wurde es kürzlich als Kraut hervorgehoben, das bei der Gewichtsabnahme helfen könnte. Es kann auch den Blutdruck senken und helfen, den Blutzucker zu regulieren.

Coleus wird normalerweise in Tinktur- oder Kapselform eingenommen.

(Quelle.)

#4 – Guggul (Commiphora mukul)

Guggul ist ein Pflanzenharz ähnlich der Myrrhe. In der ayurvedischen Medizin „schützt es vor Krankheiten“.

Es unterstützt die Schilddrüse durch Anregung des körpereigenen Stoffwechsels. Guggul unterstützt auch ein gesundes Gewicht und wirkt entzündungshemmend.

Guggul wird meistens in Kapsel- oder Tinkturform eingenommen.

(Quelle.)

#5 – Bugleweed (Lycopus americanus)

Bugleweed, eine weitere Pflanze aus der Familie der Minze, beruhigt die Nerven. Es hemmt auch die Produktion von Schilddrüsenhormonen und hilft denen, die an Hyperthyreose leiden.

Nehmen Sie Bugleweed als Tee, Tinktur oder in Kapselform.

Andere Kräuter, die häufig mit der Linderung von Hyperthyreose in Verbindung gebracht werden, sind Zitronenmelisse und Mutterkraut.

(Quelle und Quelle.)

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Leiden Sie an einer Schilddrüsenerkrankung? Haben Sie eines dieser Kräuter zur Unterstützung der Schilddrüse eingenommen?

Haftungsausschluss: Kräuter sind starke Medizin. Viele dieser Kräuter sind für schwangere oder stillende Frauen, diejenigen, die derzeit Schilddrüsenmedikamente einnehmen, oder solche mit anderen Erkrankungen kontraindiziert. Kräuter, die einer Art von Schilddrüsenerkrankung zugute kommen können, können bei anderen nicht helfen. Ich bin kein Arzt. Alle Informationen dienen nur Ihrem Allgemeinwissen und sind kein Ersatz für medizinische Beratung oder Behandlung bestimmter Erkrankungen. Sie sind verantwortlich für Ihre eigene Gesundheit und für die Verwendung von Heilmitteln, Behandlungen oder Medikamenten, die Sie zu Hause verwenden.