Was ist Kyphose & Wen betrifft es?

Obwohl es von vorne schwer zu sagen ist, hat Ihre gesunde Wirbelsäule zwei natürliche Kurven, eine nach vorne, die „Kyphose“ genannt wird, und die umgekehrte Kurve, die „Lordose“ genannt wird.“ Beide natürlichen Kurven helfen Ihrer Wirbelsäule beim Sitzen, Stehen, Gehen usw. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gewichtsverlagerung im Laufe des Tages auszugleichen, je nachdem, was Sie tun.

Kyphose ist eine häufige Erkrankung, die zu einer übertriebenen Abrundung des oberen Rückens oder der Thoraxregion führt. Im Vergleich zu diesen natürlichen Kurven, die eine Krümmung um 20-50 Grad aufweisen, weist die Kyphose eine überschüssige Kurve von mehr als 50 Grad auf. Dies führt dazu, dass sich Ihre Wirbelsäule beugt und Sie scheinbar hängen bleiben.

Kyphose kann in jedem Alter auftreten. Häufiger betrifft diese Erkrankung ältere Frauen, da sie häufiger an Osteoporose leiden. Osteoporose kann die Wirbelsäulenknochen schwächen und zur Entwicklung von Kyphose führen. Leiden Sie unter dieser Bedingung? BraceAbility hat eine Klammer speziell für Osteoporose. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Arten von Rückenschmerzen bei Frauen.Abgesehen von Frauen kann Kyphose bei Teenagern oder Säuglingen aufgrund einer Deformierung der Wirbelsäule oder einer Verkeilung der Wirbelsäulenknochen gefunden werden.

Woher weiß ich, ob ich eine Kyphose in meiner Wirbelsäule habe? Was sind einige Symptome?

Glaubst du, du hast eine Form von Kyphose? Abhängig von der Schwere und der Ursache Ihrer Schmerzen können einige häufige Symptome auftreten:

• Atembeschwerden (schwerer Fall)
• Müdigkeit
• Leichte Rückenschmerzen
• Abgerundeter Rücken
• Empfindlichkeit /Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule

In einigen leichten Fällen treten jedoch keine erkennbaren Anzeichen oder Symptome auf.

Glaubst du, du hast ein anderes Rückenproblem oder eine andere Verletzung?

Was verursacht Kyphose?

Kyphose kann eine Folge von vielen verschiedenen gesundheitlichen Problemen oder Geburtsfehlern sein, wie zum Beispiel:

• Osteoporose: Zustand, der dazu führt, dass Ihre Knochen brüchig und schwach werden, was es ihnen leichter macht, zu brechen oder zu brechen. Dies geschieht, wenn die Bildung von neuem Knochen in Ihrem Körper mit der Entfernung des alten Knochens Schritt halten kann.
• Bandscheibendegeneration: Wenn wir älter werden, werden die Bandscheiben um unsere Wirbelsäule schwächer und brechen zusammen, was zu einer degenerativen Bandscheibenerkrankung führen kann.
• Geburtsfehler:Wenn Babys im Mutterleib wachsen, kann sich ihr Rückenmark möglicherweise nicht richtig entwickeln.
• Krebs/Krebsbehandlungen: Bestrahlung und Chemotherapie können dazu führen, dass die Wirbelsäule schwächer und gebrechlicher wird, wodurch Sie anfälliger für Frakturen oder Verletzungen werden.

Arten von Kyphose: Angeboren, Postural und Scheuermann

Während die Kyphose bei den meisten Menschen ähnlich aussieht, gibt es verschiedene Formen oder Arten dieser Erkrankung. Diese Formen werden normalerweise als postural oder strukturell klassifiziert. Postural wird durch schlechte Haltung oder Slouching verursacht, während strukturelle durch einen Geburtsfehler verursacht wird.

Drei Haupttypen von Kyphose:

• Angeborene Kyphose: Ergebnis einer Fehlbildung des Rückenmarks während des Wachstums im Mutterleib. Tritt bei Säuglingen und Kleinkindern auf.
• Behandlung: In der Regel ist eine Operation erforderlich, um die Wirbelsäule des Kindes in jungen Jahren zu korrigieren. Eine Operation hilft, zukünftige Deformitäten im Wirbelsäulenbereich zu verhindern.
• Kategorie: Strukturelle
• Posturale Kyphose: Resultiert aus schlechter Haltung und Slouching overtime. Tritt in jedem Alter auf, ist aber häufiger bei Frauen. Dies ist die häufigste Art von Kyphose.
• Behandlung: Übungen, Physiotherapie und Haltungsorthesen
• Kategorie: Posturale
• Scheuermann-Kyphose-Krankheit: Tritt bei Kindern oder Jugendlichen auf, bei denen abnormale Wachstumsmuster in der Wirbelsäule aufgetreten sind. Zusammen mit Kyphose ist diese Krankheit in der Regel mit Skoliose (seitliche Krümmung der Wirbelsäule) gepaart.
• Behandlung: Medizinische Zahnspangen, Übungen, Physiotherapie und gelegentlich Operationen.
• Kategorie: Strukturell

Andere Arten von Kyphose sind:

• Degenerative Kyphose: Resultiert aus übermäßiger Belastung und Belastung der Wirbelsäule.
• Behandlung: Bewegung, Physiotherapie und manchmal eine Operation können eine Option sein.
• Kategorie: Strukturelle
• Neuromuskuläre Kyphose: Tritt bei Kindern mit neuromuskulären Störungen wie Zerebralparese, Spina bifida oder Muskeldystrophie auf.
• Behandlung: Je nach Individuum kann eine Operation eine Option sein.
• Kategorie: Strukturelle
• Ernährungskyphose: Tritt in jedem Alter auf, tritt jedoch häufiger bei Kindern oder älteren Menschen auf. Es ist eine Folge des Mangels an bestimmten Vitaminen und Nährstoffen wie Vitamin D.
• Behandlung: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater für einen Plan, um einen Überschuss der wichtigsten Zutaten zu erhalten, die Sie vermisst haben. Physiotherapie und Bewegung helfen ebenfalls.
• Kategorie: Strukturelle
• Iatrogene Kyphose: Ergebnis einer chirurgischen Komplikation der Wirbelsäule.
• Behandlung: Je nach Schweregrad kann eine weitere Operation erforderlich sein, um die Komplikation zu beheben.
• Kategorie: Strukturell

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Was ist der Unterschied zwischen Lordose, Kyphose, & Skoliose?

Lordose, Kyphose und Skoliose werden häufig miteinander verwechselt. Jeder ist eine andere Art von Wirbelsäulenkrümmungsstörungen. Sie unterscheiden sich in verschiedenen Symptomen, Behandlungen und Ursachen.

• Lordose:Die Wirbelsäule krümmt sich im unteren Rückenbereich nach innen

Ursachen: Osteoporose, Fettleibigkeit, Kyphose und Achondroplasie (Knochen wachsen nicht normal, führen normalerweise zu Zwergwuchs)

Symptome: Rückenschmerzen und Beschwerden, Bewegungsprobleme und eine Lücke zwischen dem unteren Rücken und dem Boden, wenn Sie sich hinlegen

Behandlungen: Medikamente, Bewegung, Physiotherapie, Gewichtsverlust, Rückenspangen und Operationen

• Kyphose:Abnormale Rundung an der oberen dorsalen Seite Ihres Rückens

Ursachen: Schlechte Körperhaltung, Scheuermann-Krankheit, Arthritis, & Osteoporose, Geburtsfehler und Krebs

Symptome: Buckel im Rücken, Müdigkeit und Steifheit

Behandlungen: Bewegung, Rückenorthesen, Chirurgie und Physiotherapie

• Skoliose: Seitenkurve (s-förmig / c-förmig) der Wirbelsäule

Ursachen: Zerebralparese, Muskeldystrophie und andere neuromuskuläre Erkrankungen

Symptome: Unebene Schulterblätter, unebene Taille oder Hüften und Neigung zur Seite

Behandlungen: Verstrebungen oder Operationen

Übungen zur Linderung Ihrer Schmerzen durch Kyphose

Zusammen mit anderen Behandlungen, einschließlich Physiotherapie, Rückenspangen und Operationen, ist Bewegung eine Schlüsselkomponente zur Verringerung der durch Kyphose verursachten Schmerzen. Es gibt viele einfache Übungen, die wir empfehlen, um Ihre Schmerzen zu lindern.

• Superman: Legen Sie sich mit den Armen über dem Kopf auf den Bauch. Heben Sie Ihre Beine und Arme zur Decke und strecken Sie Ihren Rücken. Halten Sie diese Position für bis zu 10 Sekunden und wiederholen Sie 10 Mal oder so oft, wie Sie sich wohl fühlen.
• Thoraxschaumrolle: Legen Sie sich mit einer Schaumstoffrolle auf den Rücken und rollen Sie langsam auf dem Rücken hin und her.
• Verlängerung:Stehen Sie hoch und gerade auf und strecken Sie dann Ihre Arme über Ihren Kopf, um eine „Y“ -Figur zu bilden. Während Sie diese Position halten, atmen Sie aus und atmen Sie ein, während Sie Ihre Haltung beibehalten.
• Chin Tuck:Wenn Sie stehen oder sitzen, legen Sie zwei Finger auf Ihr Kinn und drücken Sie Kopf und Kinn zurück. Halten Sie für drei Sekunden und wiederholen Sie 10 mal.
• Wall Angel:Stellen Sie sich mit dem Rücken flach an die Wand, die Arme nach oben und die Ellbogen gebeugt. Drücken Sie Ihre Schulterblätter zusammen und bilden Sie mit Ihren Armen ein „W“. Halten Sie es drei Sekunden lang gedrückt und wiederholen Sie es bis zu 10 Mal.