Das neue Tattoo, für das du gespart hast, das dein Leben verändern wird – wird ein Schmerz sein. Buchstäblich. Ein Tattoo zu bekommen tut weh. Wie viel oder wie wenig hängt von zahlreichen Faktoren ab. Eine überraschende Menge dessen, was Sie fühlen, liegt jedoch bei Ihnen.

Anatomie des Schmerzes

Bei einer Tätowierung wird Tinte mit einer scharfen Nadel oder einer Tätowierpistole mit vielen Nadeln unter die äußere Hautschicht gelegt. Das wird weh tun, aber wie viel hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Sie können das Unbehagen viel oder wenig kontrollieren, indem Sie es durchdenken und sich auf die bestmögliche Erfahrung vorbereiten.

Ein wichtiger Faktor für den Schmerz ist die Platzierung. Wählen Sie einen weniger schmerzhaften Bereich für Ihre Tat, wenn Sie wirklich empfindlich oder wirklich besorgt sind. Bereiche mit Polsterung tun am wenigsten weh. Das wären Muskeln oder fleischige Stellen wie dein hinteres Ende, Arme, Schultern, Beine und vielleicht deine obere Brust oder dein Rücken. Die Hauptschmerzpunkte liegen näher am Knochen oder haben viele Nervenenden: Achselhöhlen, Leistengegend, Knöchel, Hände, Füße, Rippen, Kopf und Gesicht.

Prep für Low-Pain oder No-Pain Ink

Einfache Schritte wie das Tragen der richtigen Kleidung und die Aufklärung über Over-the-counter Schmerzlinderung können dazu beitragen, dass am Tag Ihrer geplanten Tätowierung alles reibungslos verläuft.

Standardvorbereitungen

Achten Sie vor Ihrer Tätowierungssitzung auf Ihr Gesundheits- und Energieniveau – bereiten Sie sich mit Vorsorge vor. Zu den Standardmethoden, um sich auf ein erfolgreiches Tattoo-Erlebnis vorzubereiten, gehören die folgenden:

• 

  Schlafen Sie gut, damit Sie ausgeruht und entspannt sind.

• Baden oder duschen für blitzsaubere Haut.
• Beginnen Sie etwa zwei Stunden vor Ihrem Termin mit der Hydratisierung – trinken Sie viel Wasser. (Denken Sie daran, die Toilette direkt vor Beginn Ihrer Tätowierungssitzung zu benutzen.)
• Essen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die eine gute Proteinquelle enthält. Sie brauchen einen Energieschub und die langsame Freisetzung von unterstützender Ernährung.
• Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung, die Sie uneingeschränkt sitzen oder liegen lässt (stundenlang, wenn Sie eine ehrgeizige Tat bekommen).
• Nehmen Sie Tylenol etwa eine Stunde vorher ein – aber nur, wenn Sie wirklich denken, dass Sie es brauchen werden. Nehmen Sie kein Aspirin oder Ibuprofen, weil sie Blutverdünner sind. Da Tätowierungen die Haut durchbohren und Sie bluten, möchten Sie nicht, dass Blutverdünner dies verstärken.
• Bewaffnen Sie sich mit einem guten Buch oder Ihrer Playlist, Ohrhörern und Telefon für eine lange Sitzung.
• Beschränken Sie Kaffee auf eine Tasse und beschränken Sie Stimulanzien im Allgemeinen. Sie möchten für dieses Abenteuer in der Zen-Zone sein, nicht hüpfen, verkabelt und komisch.
• Kein Alkohol oder Drogen. Alkohol verdünnt dein Blut und beide verwirren deinen Kopf. Tu deine Tinte konzentriert.
• Verschieben Sie den Termin, wenn Sie krank sind.

Betäubende Produkte

Eine Möglichkeit, Schmerzen zu lindern, ist das Einreiben einer betäubenden Creme (wie Dr. Numb, erhältlich für etwa 35 US-Dollar). Betäubende Creme Es ist ein topisches Anästhetikum, das die Nervenenden beeinflusst, um den zu tätowierenden Bereich zu desensibilisieren. Verwenden Sie dies jedoch als letzten Ausweg. Seine Wirksamkeit variiert und Ihr Körper produziert zu Beginn der Sitzung schmerzblockierende Endorphine, sodass der Aufwand den Nutzen überwiegen kann. Erkundigen Sie sich immer im Voraus bei Ihrem Tätowierer nach der Verwendung eines Betäubungsmittels. Manche ziehen es vor, nicht mit ihnen zu arbeiten. Betäubende Creme kommt in Creme auf Wasserbasis und in Gel oder Spray.

Anwendung:

• Tragen Sie die Creme mit Schutzhandschuhen etwa eine Stunde (nicht mehr) vor der Sitzung auf den Tat-Bereich auf – eine schöne dicke Schicht auf der gereinigten Haut.
• Bedecken Sie die Creme mit sterilem Käsetuch oder Frischhaltefolie; Es oxidiert sofort und verliert an Festigkeit, wenn es der Luft ausgesetzt wird.
• Der Tätowierer wird die Abdeckung entfernen und die Creme abkratzen. Er oder sie sollte Handschuhe verwenden, da die Creme betäubt, womit sie in Kontakt kommt, und Ihr Künstler keine tauben Hände haben möchte.

Die Wirkung hält ein bis zwei Stunden an. Wenn die Taubheit nachlässt, können Sie den Bereich während einer langen Sitzung mit der Gel- oder Sprühversion (z. B. Vasocaine Numbing Spray, etwas mehr als 35 US-Dollar) erneut betäuben. Dies geht direkt auf die gebrochene Haut; Es ist nicht schleimig und rutschig wie die Creme, so dass es die Arbeit des Künstlers nicht beeinträchtigt.

Under the (Tattoo) Gun

Du bist hier nicht der passive Zuschauer. Du nimmst an diesem Ritual teil, also mach es richtig und gib dir die bestmögliche Erfahrung.

• Lernen Sie einige einfache Yoga-Atmung für die angespannten Momente und Sie werden sich öffnen und es weniger fühlen. Langer Atem, schön langsam, langer Atem. Versuchen Sie es dreimal und konzentrieren Sie sich auf den Atem. Hyperventilieren Sie nicht während der gesamten Sitzung. Speichern Sie es, wenn der Künstler pausiert, um Tinte neu zu laden.
• Halten Sie sich zunächst an ein kleines Tattoo, bis Sie sehen, wie es Ihnen geht. Gehen Sie für die volle Hülse, nachdem Sie ein Veteran mit Ihren Schmerz-Management-Strategien ausgearbeitet sind.
• Wenn Sie zimperlich über Nadeln oder Blut sind, teilen Sie dies mit Ihrem Tat-Künstler und vereinbaren Sie, nicht zuzusehen.

Take It Easy

Ein Tattoo zu bekommen ist ein Gedankenspiel. Trainiere deinen Verstand, um im Spiel zu gewinnen.

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Technik, im Moment präsent zu bleiben und auf das Jetzt zu achten, nicht auf das, was gerade passiert ist oder was als nächstes kommt. Konzentriere dich immer wieder auf den Moment, in dem du dich befindest – du wirst feststellen, dass du es nicht kannst. Es ist sehr schwierig, denn ‚Jetzt‘ ist vorbei, sobald du es bemerkst. Wenn Sie nicht über den Schmerz nachdenken, der gerade passiert ist, oder über den kommenden Schmerz betonen, beobachten Sie, dass Sie sich eine Nanosekunde lang unwohl fühlen oder nicht, und dann ist es weg. Du hängst nicht an deinem Schmerz. Du lässt es ständig los.

Meditation

Meditation ist nur eine erweiterte Version von Achtsamkeit. Achte auf deine Atmung und versuche, deinen Geist zu leeren. Der Schmerz geht mit den Gedanken. Sie müssten ein Meditationsmeister sein, um nichts zu fühlen – aber Sie verringern die Kraft des Schmerzes, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit davon ablenken.

Selbsthypnose

Versetzen Sie sich in Trance und entspannen Sie sich im Tattoo-Stuhl. Geben Sie Ihrer Künstlerin ein Heads-up, damit sie nicht denkt, dass Sie ausgecheckt haben, wenn Sie tief in Selbsthypnose sind. Schließen Sie dann die Augen und entspannen Sie bewusst jeden Körperteil von den Zehen bis zum Kopf. Schlüpfen Sie in einen lebhaften Tagtraum über den friedlichsten Ort, den Sie sich vorstellen können. Arbeiten Sie alle fünf Sinne, um diesen Ort zu erleben, fast wie in einem Film. Der Nachteil ist, dass Sie das Tätowiererlebnis verpassen. Der Vorteil ist, dass Sie das Tätowiererlebnis verpassen. Ihr Anruf.

Prahlerische Rechte

Du hast es geschafft. Du hast gelitten, du hast überlebt und jetzt trägt deine Haut ein neues Kunstwerk, das großartig ist. Kinderspiel. Okay, vielleicht war es kein Kinderspiel, aber wessen Geschäft ist das? Danke an den Künstler, der es geschafft hat. Beglückwünschen Sie sich zum erfolgreichen Umgang mit den Schmerzen. Befolgen Sie Ihre Nachsorgeanweisungen genau, um eine Infektion oder Komplikation zu vermeiden, die schmerzhaft sein wird. Verwenden Sie Ihre neu gewonnene Weisheit, um Ihre nächste Tat zu planen – die Platzierung, die Größe, die Komplexität und Tiefe der Farben.Dann teilen Sie Ihre stoischen Tipps mit jedem, der Sie fragt, ob es wirklich weh tut, sich tätowieren zu lassen.