Medien abspielen
Schneeschuhe funktionieren am besten, wenn genügend Schnee darunter ist, um eine Schicht zwischen ihnen und dem Boden zu packen, normalerweise in einer Tiefe von 8 Zoll (20 cm) oder mehr. Entgegen der landläufigen Meinung schneiden Schneeschuhe auf sehr eisigem und steilem Gelände jedoch schlecht ab. Im Vergleich zu Steigeisen geben Schneeschuhe auf Eis relativ wenig Halt. Es ist üblich, dass unerfahrene Schneeschuhwanderer einen steilen Hang zu einem Gipfel hinaufsteigen und dann Schwierigkeiten haben, wieder hinunter zu klettern, was tendenziell schwieriger ist als der Aufstieg. Bei eisigen Bedingungen können Sommerwanderwege bergsteigerische Fähigkeiten und Ausrüstung erfordern, keine Schneeschuhe.
WalkingEdit
Es wird oft von Schneeschuhwanderern gesagt, wenn man laufen kann, kann man auch schneeschuhwandern. Dies gilt unter optimalen Bedingungen, aber das Schneeschuhwandern erfordert einige geringfügige Anpassungen beim Gehen. Die Methode des Gehens besteht darin, die Schuhe leicht anzuheben und die Innenkanten übereinander zu schieben, wodurch der unnatürliche und ermüdende „Spreizgang“ vermieden wird, der sonst notwendig wäre. Ein Schneeschuhwanderer muss auch bereit sein, seine Füße leicht zu rollen. Ein übertriebener Schritt funktioniert am besten, wenn man anfängt, besonders mit größeren oder traditionellen Schuhen.
TurningEdit
Gehfähigkeiten sind leicht auf einfache Schneeschuhfahrten übertragbar, aber dies ist beim Wenden nicht immer der Fall. Während ein Schneeschuhwanderer mit Platz dazu einfach in einem kleinen Halbkreis, an einem steilen Hang oder in engen Vierteln wie einem borealen Wald laufen kann, kann dies unpraktisch oder unmöglich sein. Es ist daher unter solchen Umständen notwendig, einen „Kick Turn“ ähnlich dem auf Skiern verwendeten auszuführen: heben Sie einen Fuß hoch genug, um den gesamten Schneeschuh in der Luft zu halten, während Sie den anderen gepflanzt halten, indem Sie den Fuß im rechten Winkel zum anderen (oder so nah wie möglich an die Situation und den körperlichen Komfort des Schneeschuhs) stellen, dann pflanzen Sie es auf den Schnee und wiederholen Sie die Aktion schnell mit dem anderen Fuß. Dies ist mit Stangen viel einfacher zu bewerkstelligen.
AscendingEdit
Während die Cleating- und Traktionsverbesserungen moderner Schneeschuhe die Kletterfähigkeiten von Schneeschuhwanderern erheblich verbessert haben, ist es an sehr steilen Hängen immer noch vorteilhaft, „Kick Steps“ zu machen, die die Zehen der Schuhe in den Schnee treten, um eine Art Schneetreppe für den nächsten Reisenden zu schaffen.
Alternativ können Schneeschuhwanderer zwei von Skiern geliehene Techniken anwenden: das Fischgrätmuster (bergauf gehen, wobei die Schuhe schräg nach außen gespreizt sind, um ihre Unterstützung zu erhöhen) und den Sidestep.
Für diejenigen Schneeschuhwanderer, die Stöcke benutzen, kann es einfacher sein, sich auf die Stöcke zu verlassen, um sich mit regelmäßigen Schritten den Hang hinauf zu ziehen.
DescendingEdit
Sobald ein Trail einen Berg oder Hügel hinaufgebrochen ist, finden Schneeschuhwanderer oft einen Weg, die Rückfahrt zu beschleunigen, der auch Spaß macht und die Beinmuskulatur entlastet: Gleiten Sie den Trail oder rutschen sie auf ihrem Gesäß nach unten. Dies beschädigt die Spur nicht und hilft in der Tat, den Schnee für spätere Benutzer besser zu packen.
In Situationen, in denen sie die Spur bergab brechen müssen und daher nicht gleiten können, laufen Schneeschuhwanderer manchmal in übertriebenen Schritten bergab und gleiten dabei leicht auf dem Schnee, eine Option, die manchmal als „Stufenrutschen“ bezeichnet wird. Ebenfalls effektiv sind Stangen, die beim Abstieg in regelmäßigen Schritten vorne platziert werden. Wenn sie Stöcke tragen und richtig erfahren sind, können sie auch Skitechniken wie Telemarken anwenden.
Breaking trailEdit
Auf neu gefallenem Schnee ist es notwendig, dass ein Schneeschuhfahrer einen Weg „bricht“. Dies ist selbst in ebenem Gelände anstrengend (es kann bis zu 50% mehr Energie erfordern als nur hinterher zu folgen), und häufig wird diese Arbeit in Gruppen von allen Teilnehmern geteilt.
Ein Trail Breaker kann die Qualität der folgenden Route verbessern, indem er eine Technik verwendet, die dem Wanderruheschritt ähnelt und als „Stempeln“ bezeichnet wird: pausieren Sie kurz nach jedem Schritt, bevor Sie das volle Gewicht auf den Fuß legen. Dies hilft, den Schnee darunter zu glätten und verdichtet ihn für den nächsten Benutzer noch besser.Eine gut gebrochene Spur ist normalerweise eine Furche im Schnee, die etwa 6-8 Zoll (15-20 cm) tief und 2 Fuß (61 cm) breit ist. Während es nach starker Beanspruchung so aussehen kann, als ob es möglich wäre, „bareboot“ zu fahren oder ohne Schneeschuhe zu laufen, wird diese Praxis von ernsthaften Schneeschuhwanderern verpönt, da sie zu „Postholing“ oder Aufrauen des Weges von Orten führt, an denen Stiefel durchgefallen sind (anfängliche Erscheinungen im Gegenteil, der Schnee in einem gebrochenen Weg ist nicht ausreichend gepackt, um das konzentriertere Gewicht eines Fußes zu tragen).
Bei weichen Bedingungen kann es auf Schneeschuhen schwierig sein, Wegen zu folgen, die von Backcountry-Skifahrern unterbrochen werden. Da Schneeschuhe die Skipisten zerstören, verlangen viele Gebiete, dass Schneeschuhwanderer die traditionelle Höflichkeit im Hinterland beachten und sich von den Skipisten fernhalten. Skipisten sind normalerweise viel schmaler als ein typischer Schneeschuhweg und weniger gut gepackt, da Skier mehr Auftrieb bieten als Schneeschuhe. Wenn der Schnee tief und weich ist, können Schneeschuhwanderer direkt durch die Skipiste fahren. In den meisten Fällen bietet die Skipiste wenig Vorteil und das Einsetzen einer separaten Schneeschuhpiste ermöglicht sowohl Schneeschuhfahrern als auch Skifahrern eine positive Erfahrung und vermeidet Reibung mit Skifahrern, die es oft ablehnen, dass ihre Spuren verwischt und ihr Skivergnügen stark reduziert werden.
Vorteilebearbeiten
Schneeschuhwandern erweitert das Bewegungspotenzial im Winter. Ab 2006 haben mindestens 500 amerikanische Schulen, hauptsächlich, aber nicht ausschließlich im Nordosten, begonnen, Schneeschuhprogramme in ihrem Sportunterricht anzubieten, um Fettleibigkeit zu bekämpfen. Es hatte den zusätzlichen Vorteil, dass es sanfter für die Füße war als das Gehen oder Laufen der entsprechenden Routen, da Schnee den Aufprall des Fußes abfedert.
Aus dem gleichen Grund ist es weniger schädlich für die Umwelt, da der Schnee die Erde ebenfalls gegen die Auswirkungen so vieler Wanderer und Camper puffert und die Erosion der Wege und andere Auswirkungen starker Beanspruchung verringert.
Schneeschuhwandern macht selbst bekannte Wanderungen anders und neu. Es ermöglicht Menschen, schwer zugängliche Orte in verschneiten Grenzen zu erkunden, und wenn der Schnee tief genug ist, können Hindernisse wie große Felsbrocken und umgestürzte Baumstämme leichter umgangen werden.
Nachteilige Auswirkungenbearbeiten
Maßloses Schneeschuhwandern führt zu schweren Lahmheiten der Füße und Knöchel, die kanadische Voyageure mal de raquette nannten. Moderne Schneeschuhe sind viel leichter und bequemer, so dass Lahmheit durch Schneeschuhwandern jetzt sehr selten ist.
Dennoch stellen viele Schneeschuhwanderer fest, dass ihre Beine, insbesondere ihre Wadenmuskulatur, zu Beginn eines jeden Winters einige Zeit brauchen, um sich wieder an das Schneeschuhwandern zu gewöhnen. Häufig lässt die erste ernsthafte Reise sie danach mehrere Tage lang wund.
Wintererholungbearbeiten
Das Wiederaufleben des Interesses am Schneeschuhwandern im späten 20.Jahrhundert war zum Teil auf Snowboarder zurückzuführen, die sie als Hobby aufnahmen weg, um Backcountry Powder Bowls und andere Gebiete zu erreichen, während sie in den meisten Skigebieten noch verboten waren. Ihre Ähnlichkeiten mit Snowboards in Form und Bindung führten dazu, dass viele von ihnen auch dann noch verwendet wurden, wenn Snowboarder die meisten Skipisten benutzen durften. Obwohl die meisten Skigebiete jetzt Snowboarder zulassen, gibt es ein wachsendes Interesse am Backcountry- und Sidecountry-Snowboarden auf der Suche nach frischem Pulver. Die jüngste Entwicklung von Splitboards hat es Snowboardern ermöglicht, ohne Schneeschuhe ins Backcountry zu gelangen.
Auch Abfahrer fanden Schneeschuhe nützlich, um die gleichen Gebiete zu erreichen.
Eine weitere beliebte Expedition, insbesondere bei Wanderern, ist die „Skischuh“ -Reise, die einen Langlaufabschnitt auf einer ebenen, breiten Strecke mit einem Schneeschuh auf einem weniger befahrbaren Abschnitt kombiniert, normalerweise zu einem Berggipfel.
Wettkampfbearbeiten
Läufer haben festgestellt, dass sie mit leichten Schneeschuhen im Winter weiter trainieren und Rennen fahren können. Wie ihre Pendants bei warmem Wetter decken die Veranstaltungen alle Entfernungen ab, von Sprints über 100 m bis zum 100 km langen „Iditashoe“. Es gibt sogar Hürden-Events.
Schneeschuhsegmente sind bei vielen Multisportveranstaltungen und Abenteuerrennen üblich geworden, einschließlich eines erforderlichen Schneeschuhsegments im Winter-Quadrathlon. Einige Konkurrenten in diesen Veranstaltungen wie Sally Edwards und Tom Sobal sind als Stars hervorgegangen.
Während es Schneeschuhrennen wahrscheinlich schon so lange gibt, wie es Schneeschuhe gibt, ist es als organisierte Sportart relativ neu. Die United States Snowshoe Association wurde 1977 gegründet, um als Dachverband für wettbewerbsfähiges Schneeschuhwandern zu dienen. Der Hauptsitz befindet sich in Corinth, New York, das sich als „Schneeschuhhauptstadt der Welt“ bezeichnet. Ähnliche Organisationen, wie das Europäische Schneeschuhkomitee und das japanische Chikyu-Netzwerk, existieren in anderen Ländern und es gibt auch ein internationales Wettbewerbsniveau.
Schneeschuhrennen sind Teil der Arctic Winter Games und der Winter Special Olympics. Sie sind jedoch noch kein olympisches Ereignis.