Phase zwei: Stärker werden

Sie verlassen das Krankenhaus etwa 3 Tage nach Ihrer Operation. Ihr Arzt kann Sie bitten, über Nacht für Tage oder Wochen in einem Reha-Zentrum zu bleiben, bevor Sie nach Hause gehen. Andere Leute gehen direkt nach Hause.

Wenn Sie nach dem Krankenhaus zu sich selbst zurückkehren, besuchen Sie wahrscheinlich dreimal pro Woche eine Klinik für Physiotherapie-Sitzungen, die jeweils etwa eine Stunde dauern.

Bei Ihrem ersten Termin überprüft Ihr Therapeut Ihr neues Gelenk und wie gut Sie sich bewegen können. Anschließend erstellen sie anhand der Empfehlungen Ihres Arztes einen Plan, der Ihren spezifischen Bedürfnissen entspricht. Sie haben drei große Ziele:

Verbessern Sie, wie gut sich Ihr Gelenk bewegt. Ihr Physiotherapeut kann dies als Erhöhung Ihres „Bewegungsumfangs“ bezeichnen.“ Nach einer Knieoperation können Sie zum Beispiel Schmerzen und Schwellungen haben, die es schwierig machen, das Gelenk zu dehnen. Ihr Therapeut wird Sie durch Übungen führen, die Ihnen helfen, sich zu beugen und zu strecken. Möglicherweise müssen Sie auch eine Art von Ausrüstung verwenden, die als isokinetische Maschine bezeichnet wird und die Arbeit für Sie erledigt. Ein stationäres Fahrrad kann auch helfen.

Stärken Sie Ihre Muskeln . Vor Ihrer Operation haben Gelenkschmerzen Sie möglicherweise verlangsamt und schwächer gemacht. Ihr Therapeut zeigt Ihnen Übungen, die Sie wieder stark machen, damit Sie leichter und schmerzfrei gehen können.