Qi und Gong: Was bedeuten sie und wie können sie Ihrem Körper helfen, einen Zustand der Harmonie zu erreichen?

Qi ist die Lebenskraft, die dich antreibt. Es ist das, was dich belebt und einzigartig macht. Dein individuelles Qi ist anders als das von jedem anderen im Universum — es war bei deiner Erschaffung da und wird dein ganzes Leben lang bei dir sein. Es gibt zwei Arten von Qi. Das erste ist angeborenes Qi oder was Sie von Ihren Eltern geerbt haben. Einige Menschen wurden mit einer Fülle von angeborenem Qi geboren, während andere sehr schwaches Qi erbten, was zu Krankheiten oder anderen Gesundheitsproblemen geführt haben kann, die entweder bei der Geburt oder kurz danach auftraten. Dennoch, egal was Sie geerbt haben, haben Sie die Macht, Ihr Leben gesund, glücklich und friedlich zu machen. Wie? Durch die zweite Art von Qi-erworbenes Qi. Dies ist, was Sie täglich, wöchentlich und monatlich durch Ihren Lebensstil (Schlaf, Stress, Essgewohnheiten) und Energiepraktiken wie Qigong aufbauen.

Die sanften Bewegungen von Qigong tun viel mehr, als Bänder und Muskeln zu dehnen; sie arbeiten, um Ihren Körper zu harmonisieren. Bestimmte Bewegungen helfen Ihrem Qi oder Ihrer Energie, sich durch die verschiedenen Meridiane in Ihrem Körper zu bewegen. Wenn Ihr Qi frei durch Ihren Körper fließen kann, bleiben Sie so, wie es die Natur beabsichtigt hat — gesund und ausgeglichen.

Ganz klar, Qi ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Aber was bedeutet die andere Hälfte von Qigong—Gong—? Gong ist Anstrengung und Disziplin. Qigong erfordert Übung. Jemand kann Ihnen das Geschenk von Qigong-Bewegungen geben, aber um die Vorteile zu nutzen, müssen Sie Gong einsetzen. Du musst üben.

Wie kommt ein Baseballspieler in die Major League? Üben, üben, üben!

Wie entdeckt man das universelle Leben? Üben, üben, üben!

Warum sollten Sie Qigong praktizieren? Welchen Nutzen erhalten Sie?“ Der Nutzen liegt ganz bei Ihnen. Es hängt davon ab, welches Niveau Sie erreichen möchten. Wenn Sie ein höheres Niveau erreichen wollen, müssen Sie einen höheren Preis zahlen. Aber es ist nicht Geld, das du bezahlst, es ist deine Anstrengung und dein Verstand.

Heutzutage leben wir alle in unseren Köpfen — unsere To-Do-Listen sind eine halbe Meile lang, unsere Zeitpläne sind vollgepackt und wir starren den größten Teil unserer Tage auf die Computerbildschirme. Also, kannst du alles loslassen? Kannst du deinen Verstand fallen lassen?

Es ist viel leichter gesagt als getan, aber wenn du ständig in deinem Geist lebst, kannst du nur den Körper entdecken. Auf dieser Ebene kannst du nicht die ganze Wahrheit sehen. Wenn Sie jedoch Ihre Meinung fallen lassen können, können Sie den Geist entdecken. Du bist ein vollständiges Wesen – Körper, Geist und Seele. Das Loslassen des Geistes hilft dir, dich mit dieser höheren Ebene zu verbinden, von der die meisten von uns den Kontakt verloren haben, wo alle Teile deines Wesens verbunden sind.

Die meisten Menschen finden Qigong, wenn sie eine schlimme Diagnose erhalten haben. Der Arzt sagt: „Du hast Krebs; sie haben nur noch wenige Monate zu leben.“ Wenn diese Leute praktizieren, erhalten sie immer noch einen Vorteil. Qigong kann jeden Menschen in jeder Lebenssituation fördern und beeinflussen. Warum?

Weil Qi universelles Leben ist. Qi hat ein Bewusstsein und eine Weisheit. Wenn Sie Qi richtig praktizieren, können Sie auf diese Weisheit zugreifen.

Warum ist dein Körper krank oder krank? Sie haben die Informationen verloren. Dein Körper ist aus dem Gleichgewicht geraten! Qigong zu praktizieren ist wie zur Quelle — dem Universum — zu gehen, um die richtigen Informationen herunterzuladen. Sobald die Informationen empfangen sind, weiß Ihr Körper, wie er sich selbst heilen kann. Das ist das Geschenk — Qigong weckt Ihre angeborenen Heilkräfte.

Also übe, und dann übe noch etwas, und lass die Schönheit deines inneren Wesens sich entfalten.