Was ist eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)?

Wenn jemand Opfer (oder bedroht) einer Situation von Gewalt, Verletzung oder Schaden ist, kann er ein psychisches Gesundheitsproblem entwickeln, das als posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) bekannt ist. PTBS kann in den ersten Wochen nach dem gewalttätigen Ereignis oder sogar Jahre später auftreten. Menschen mit PTBS erleben ihr Trauma oft in Form von Rückblenden, Erinnerungen, Albträumen oder beängstigenden Gedanken, besonders wenn sie Ereignissen oder Objekten ausgesetzt sind, die sie an das Trauma erinnern. Psychologen oder andere Therapeuten können Menschen mit PTBS helfen, mit schädlichen Gedanken und schwierigen Gefühlen fertig zu werden und zu einem normalen Leben zurückzukehren.

Was verursacht PTBS?

PTBS wird oft mit Soldaten und anderen in Verbindung gebracht, die an Kriegsfronten waren. Aber jeder, einschließlich Kinder, kann diese Störung nach einem traumatischen Ereignis entwickeln. Ereignisse, die zu PTBS führen können, umfassen den unerwarteten oder gewaltsamen Tod eines Familienmitglieds oder engen Freundes sowie schweren Schaden oder die Gefahr des Todes oder der Verletzung der Person oder des geliebten Menschen.

Situationen, die diese Art von Trauma verursachen können, sind:

• gewalttätige Angriffe wie Vergewaltigung
• Brände
• körperlicher oder sexueller Missbrauch
• Gewaltakte (wie Schul- oder Nachbarschaftserschießungen)
• Naturkatastrophen oder vom Menschen verursachte Katastrophen
• Verkehrsunfälle
• Militärkämpfe (manchmal auch als „Grabenschock“ bezeichnet)
• Zeuge einer anderen Person, die diese Art von traumatischen Ereignissen erlebt
• mit einer lebensbedrohlichen Krankheit diagnostiziert wird

In einigen Fällen kann PTBS auftreten nach wiederholter Exposition gegenüber solchen Ereignissen. Überlebende Schuldgefühle (Schuldgefühle für das Überleben eines Ereignisses, bei dem Freunde oder Familie gestorben sind) können ebenfalls zur PTBS beitragen.

Was sind die Anzeichen und Symptome von PTBS?

Menschen mit PTBS haben Symptome von Stress, Angstzuständen und Depressionen, einschließlich einer der folgenden:

Gedanken oder invasive Erinnerungen an das Ereignis

• Erinnerungen an unerwünschtes Ereignis
• Schlafstörungen, Albträume
• Handeln oder Fühlen, als ob das Ereignis eintreten würde (Rückblenden)
• Not und Angst, sich an das Ereignis zu erinnern
• Seien Sie erschrocken, verängstigt oder entnervt, wenn etwas die Erinnerungen an das Ereignis auslöst
• Kinder können das Geschehene in ihrem Spiel oder ihren Zeichnungen nachbilden

Vermeiden Sie alles, was sich an das Ereignis erinnert

• um zu vermeiden, über das Trauma nachzudenken oder darüber zu sprechen
• vermeiden aktivitäten, Orte oder Menschen, die Erinnerungen an das Ereignis wecken
• Unfähigkeit, sich an wichtige Aspekte des Geschehens zu erinnern

Stimmung oder negative Gedanken seit dem Ereignis

• Bedenken und Überzeugungen, die in Bezug auf die Welt und die Menschen als unsicher gelten
• sich selbst für das traumatische Ereignis verantwortlich machen
• mangelndes Interesse an der Teilnahme an üblichen Aktivitäten
• Gefühle von Wut, Scham, Angst oder Schuldgefühlen für das, was passiert ist
• loslösung oder Distanz in Bezug auf die Menschen
• Unfähigkeit angstgefühle oder langanhaltende körperliche Angstreaktionen
  • Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen
  • Reizbarkeit, Launenhaftigkeit oder Wut
  • Aufmerksamkeits- oder Konzentrationsstörungen
  • Halten Sie immer Ausschau nach möglichen Gefahren oder Warnzeichen
  • Erschrecken Sie leicht

  Die Symptome beginnen normalerweise, wenn Sie sich im ersten Monat nach dem Trauma fühlen, können sich jedoch über Monate oder länger nicht manifestieren sogar Jahre später. Diese Symptome dauern normalerweise Jahre nach dem traumatischen Ereignis an oder können in einigen Fällen gelindert werden und später im Leben wiederkehren, wenn ein anderes Ereignis Erinnerungen an das Trauma auslöst. (Tatsächlich lösen die Jahrestage des Ereignisses oft überfüllte Emotionen und schmerzhafte Erinnerungen aus.PTSD kann auch als plötzliche kurzfristige Reaktion (akute Stressreaktion, auch als akute Belastungsstörung bezeichnet) auf ein Ereignis auftreten und mehrere Tage oder bis zu einem Monat andauern. Menschen mit PTBS suchen möglicherweise keine professionelle Hilfe, weil sie denken, dass es verständlich ist, nach einem traumatischen Ereignis Angst zu haben. Manchmal können sie den Zusammenhang zwischen ihren Symptomen und dem Trauma nicht erkennen. Lehrer, Ärzte, Schulberater, Freunde und Familienmitglieder, die das Kind oder den Teenager gut kennen, können eine wichtige Rolle bei der Erkennung der Symptome von PTBS spielen.

  Wer kann PTBS entwickeln?

  Nicht jeder, der ein traumatisches Ereignis erlebt, entwickelt eine PTBS. Die Chancen, es zu entwickeln, und der Schweregrad variieren je nach Persönlichkeit, zuvor aufgetretenen psychischen Problemen, sozialer Unterstützung, Familienanamnese, Kindheitserfahrungen, aktuellem Stressniveau und der Art des traumatischen Ereignisses.Studien zeigen, dass Menschen mit PTBS oft atypische Hormonspiegel haben, die an der Stressreaktion beteiligt sind. Zum Beispiel hat die Forschung gezeigt, dass sie niedrigere als normale Cortisolspiegel und höhere als normale Adrenalin- und Noradrenalinspiegel haben. Alle diese Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der „Kampf-oder-Flucht“ -Reaktion des Körpers auf plötzlichen Stress. (Es heißt „Kampf oder Flucht“, weil sich der Körper genau darauf vorbereitet.): gegen die Gefahr zu kämpfen oder vor ihr zu fliehen).

  Wie wird PTBS behandelt?

  Viele Menschen erholen sich nach einer Rehabilitationsphase von einem traumatischen Ereignis. Aber wenn Ihr Kind ein traumatisches Ereignis erlebt hat und seit mehr als einem Monat Symptome von PTBS hat, holen Sie sich Hilfe von einem Experten. Die Therapie kann helfen, Vermeidungssymptome, invasive und negative Gedanken sowie depressive oder negative Stimmung anzugehen. Der Therapeut wird mit Ihrer Familie zusammenarbeiten, um Ihnen und Ihrem Kind zu helfen, sich anzupassen und wieder ins Leben zu kommen.

  Zu den Fachleuten für psychische Gesundheit, die helfen können, gehören:

  • Psychologen
  • Psychiater
  • lizenzierte klinische Sozialarbeiter
  • lizenzierte Therapeuten
  • Trauma-Experten
  • Trauerspezialisten

  Kognitive Verhaltenstherapie ist sehr effektiv für Menschen mit PTBS. Diese Art der Therapie lehrt Strategien, um nutzlose negative Gedanken und Gefühle durch positivere Gedanken zu ersetzen. Verhaltensstrategien können verwendet werden, die auf das Tempo jedes Kindes zugeschnitten sind, um ihnen zu helfen, sich von den traumatischen Aspekten des Geschehens zu desensibilisieren, so dass sie keine Angst mehr vor ihnen haben.

  In einigen Fällen können Medikamente schwere Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern. Dies kann Menschen mit PTBS helfen, während der Behandlung mit der Schule und anderen täglichen Aktivitäten fertig zu werden. Oft werden Medikamente nur verwendet, bis sich die Person besser fühlt, dann kann die Therapie ihnen helfen, sich von dem Trauma zu erholen und in ihr Leben zurückzukehren. Schließlich können Selbsthilfegruppen oder Gruppentherapien viel helfen, weil Kinder und Jugendliche erkennen, dass sie nicht allein sind. Gruppen bieten auch einen sicheren Ort, um Emotionen zu teilen. Fragen Sie den Therapeuten Ihres Kindes, ob Sie Ihr Kind überweisen oder mit einer dieser Gruppen in Kontakt bringen können.

  Wie kann ich meinem Kind helfen?

  Zuallererst braucht Ihr Kind Unterstützung und Verständnis. Manchmal brauchen auch andere Familienmitglieder wie Eltern und Geschwister Unterstützung. Während Familie und Freunde eine Schlüsselrolle bei der Genesung spielen können, ist in der Regel die Intervention eines gut ausgebildeten Therapeuten erforderlich.

  Hier sind einige Dinge, die Eltern tun können, um ihre Kinder mit PTBS zu unterstützen:

  • Die meisten Kinder benötigen nach einem stressigen Ereignis eine Phase der Neueinstellung. Während dieser Zeit ist es wichtig, dass die Eltern Unterstützung, Liebe und Verständnis bieten.
  • Versuchen Sie, die Zeitpläne und das Leben Ihres Kindes so nah wie möglich an dem zu halten, wie es vor der Veranstaltung war. Dies bedeutet, dass Sie die Schule nicht zu sehr verpassen oder Ihre Aktivitäten einstellen müssen, auch wenn es anfangs schwierig ist.
  • Lassen Sie ihn über das traumatische Ereignis sprechen, wenn er sich bereit fühlt und wenn er dazu bereit ist. Loben Sie ihn dafür, dass er stark ist, wenn er darüber spricht, aber zwingen Sie ihn nicht, wenn er keine Lust hat, seine Gedanken zu teilen. Manche Kinder ziehen es vor, über ihre Erfahrungen zu zeichnen oder zu schreiben. In jedem Fall kann es ihnen helfen, ihre Gefühle auszudrücken, wenn Sie sie ermutigen und loben.
  • Versichern Sie Ihrem Kind, dass seine Gefühle normal und typisch sind und dass es nicht „verrückt wird.“ Elterliche Unterstützung und Verständnis können einem Kind helfen, mit schwierigen Gefühlen umzugehen.
  • Einige Kinder und Jugendliche finden Hilfe in Selbsthilfegruppen für Trauma-Überlebende. Suchen Sie im Internet oder wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt oder den Schulberater Ihres Kindes, um Gruppen in Ihrer Nähe zu finden.
  • Holen Sie sich sofort professionelle Hilfe, wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind Selbstverletzungsideen hat. Selbstmordgedanken sind in jedem Alter ernst und sollten dringend behandelt werden.
  • Bauen Sie Selbstvertrauen in Ihr Kind auf, indem Sie es ermutigen, alltägliche Entscheidungen zu treffen, wenn dies angemessen ist. PTBS kann dazu führen, dass sich Kinder machtlos fühlen, sodass Eltern ihnen helfen können, indem sie ihnen beibringen, dass sie die Kontrolle über einige Aspekte ihres Lebens haben. Abhängig vom Alter Ihres Kindes können Ihre Eltern Sie eine Wochenendaktivität auswählen lassen oder entscheiden, was Sie zum Abendessen essen oder was Sie anziehen möchten. Erklären Sie Ihrem Kind, dass das traumatische Ereignis nicht Ihre Schuld ist. Ermutigen Sie ihn, über Schuldgefühle zu sprechen, aber lassen Sie ihn sich nicht für das verantwortlich machen, was passiert ist.
  • Bleiben Sie mit den Betreuern Ihres Kindes in Kontakt. Es ist wichtig, mit Ihren Lehrern, Betreuern und anderen am Leben Ihres Kindes Beteiligten zu sprechen.
  • Kritisieren Sie nicht ihr regressives (oder regressives) Verhalten. Wenn Ihr Kind mit eingeschaltetem Licht schlafen oder sein Lieblingskuscheltier ins Bett bringen möchte, können diese Verhaltensweisen ihm oder ihr in einer so schwierigen Zeit helfen. Sprechen Sie mit dem Arzt oder Therapeuten Ihres Kindes, wenn Sie nicht sicher sind, wie es helfen kann.

  Nach vorne schauen

  Vergiss nicht, auch auf dich aufzupassen. Ihrem Kind zu helfen, mit PTBS fertig zu werden, kann eine Herausforderung sein und viel Geduld und Unterstützung erfordern. Die Zeit heilt und die Tatsache, dass sich Ihre Familie gut unterstützt fühlt, wird allen helfen, voranzukommen.

  Bewertet von: Shirin Hasan, MD

  Datum der Überprüfung: Juli 2018