Dank des neuen Updates von Instagram, das Videos mit einer Minute Länge ermöglicht, können wir eine Vielzahl längerer Trainings- (und Katzen-) Videos aus den Interwebs sehen. Natürlich erwarten wir normalerweise, dass nur eine Minute eines Trainings gepostet wird, nicht das gesamte Training von Anfang bis Ende. Nick Bloch schien die Zeitbegrenzung jedoch als Herausforderung zu nehmen und absolvierte kürzlich das CrossFit-Training „Grace“ in 59 Sekunden. Soweit wir wissen, ist dies die schnellste Gnadenzeit der Welt.

„Grace“ besteht aus 30 Clean and Jerks bei 135lbs (95lbs für Frauen), und die Top-Jungs setzen mal etwas über die Minutenmarke. Dan Bailey absolvierte Grace in 1:02 im Jahr 2011, und Rich Froning Jr. rühmt sich einer 1:11 Grace. Bei 5’7 „und 5’9″ sind Bailey und Froning deutlich kürzer als 6’0 “ Bloch und haben daher wahrscheinlich viel kürzere Zykluszeiten.

Während ein paar Sekunden Unterschied nicht viel erscheinen mag, ist das Rasieren von 4 Sekunden aus einem sehr schnellen Training verrückt, besonders für einen Mann, der 6’0″ und 220 Pfund. Blochs vorherige Zeit war 1:03, was bedeutet, dass er seine Zeit um 6,4 Prozent verkürzte. Das entspricht einer 3-minütigen Fran, die sich in eine 2-minütige und 48-Sekunden-Fran verwandelt.

Dies ist umso beeindruckender, als Bloch als Kraftmensch und nicht als Speedmensch bekannt ist. Bloch war der häufige Anker in den stärkebasierten Rennen für die New York Rhinos der Grid League und schnappte sich oft fünf Touch-and-Go-Wiederholungen bei 225, um das Rennen zu beenden. Aber basierend auf diesem Video kann Bloch das Stereotyp „Strength Guy“ beiseite schieben. Er hat sich bereits für die Regionalliga qualifiziert und es wird verdammt spannend zu sehen, was er kann.