Von: Jenny Chang

Aktualisiert am 19. März 2021

Medizinisch überprüft von: Elizabeth Strong

Es gibt ein Stigma, dass einzelne Menschen weniger sicher, unglücklicher und egozentrischer sind als Menschen in Beziehungen. In vielen Fällen ist dies nicht der Fall. Vielen Einzelpersonen geht es gut. Das heißt jedoch nicht, dass sie sich manchmal nicht einsam fühlen. Single zu sein kann hart sein, aber in Verbindung mit Einsamkeit, Es kann eine wirklich schwierige Kombination sein. Damit, Wie geht man damit um, in einer Zeit, in der Beziehungen links in sozialen Medien angezeigt werden, Single und einsam zu sein?, Recht, und Mitte?

Diese Website gehört und wird von BetterHelp betrieben, das alle mit der Plattform verbundenen Gebühren erhält.

Quelle: pexels.com

Single und einsam sein in der Moderne

Viele Singles haben irgendwann gedacht: „Ich bin es leid, Single zu sein.“ Was nicht so überraschend ist. In einer Zeit, in der Beziehungen überall in den sozialen Medien verputzt sind, ist es besonders schwierig, keinen Lebensgefährten zu haben, von romantischen Ferien über die Inseln bis hin zu öffentlichen Liebesbekundungen. Es scheint, als würde jeder Feed eine Liebe vorführen, die Sie nicht haben.Es wird besonders entmutigend, wenn Verwandte dich fragen, ob du jemals heiraten wirst, oder du dich als drittes Rad (wieder) mit deinem Freund und ihrem Partner wiederfindest.Ständige Erinnerungen daran, dass Sie Single und allein sind, verschärfen den gesellschaftlichen Druck, in einer Beziehung zu sein. Menschen werden oft in den Glauben beschämt, dass wir ohne einen bedeutenden anderen nicht zufrieden oder vollständig sein können. Es gibt eine Wahrnehmung, dass Single zu sein bedeutet, unglücklich zu sein.Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass es derzeit mehr Einzelpersonen auf der Welt gibt als zu irgendeinem Zeitpunkt in der jüngeren Geschichte. Eine Statistik des US Census Bureau aus dem Jahr 2017 hat ergeben, dass 50,2% der Amerikaner ledig sind. Ein Pew-Bericht aus dem Jahr 2014 sagt voraus, dass bis zum Alter von 50 Jahren jeder vierte junge Erwachsene noch nie geheiratet hat.Während Menschen ein angeborenes Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Liebe besitzen und grundsätzlich in einer Beziehung zueinander stehen, gibt es eine feine Linie zwischen der Wertschätzung dieses Bedürfnisses und der verzweifelten Sehnsucht danach. Ja, eine liebevolle, unterstützende Beziehung mit jemandem zu teilen, hat viele Vorteile und Freuden, aber es ist nicht die einzige Voraussetzung für Glück.

Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie es satt haben, Single und einsam zu sein

1. Social Media ist stark gefiltert. Denken Sie daran, dass die Menschen die besten Versionen ihres Lebens in den sozialen Medien veröffentlichen, auch wenn es hinter den Kulissen viele Turbulenzen gibt. Die Beziehungsbeiträge, die Menschen in sozialen Medien veröffentlichen, spiegeln nicht unbedingt die Qualität der Beziehung wider. Es ist sehr gut möglich, dass jemand in einer Beziehung ist und sich immer noch unzufrieden oder einsam fühlt, Lassen Sie sich also nicht von „rosafarbenen“ Inhalten entmutigen oder täuschen.
2. Vertraue darauf, dass die richtige Person zur richtigen Zeit in dein Leben kommt. Es ist schwierig, ein Optimist zu sein, wenn Sie einen fairen Anteil an Ablehnungen hatten, Geisterbilder, und schreckliche Daten. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie noch keinen besonderen Menschen gefunden haben, und lassen Sie sich nicht von Ihren Emotionen diktieren, wie Sie sich der Liebe nähern. Verwenden Sie stattdessen diese negativen Erfahrungen, um bessere Entscheidungen für das nächste Mal zu treffen. Sei geduldig, und denken Sie daran, dass jedes Date Sie jemandem näher bringt, der Sie schätzt, liebt dich, und will die gleichen Dinge wie du.

Quelle:

1. Es geht nur um deine Einstellung. Single und einsam zu sein ist eine schwierige Kombination, aber du musst nicht unglücklich sein. Reframe Ihren Zustand des Geistes. Anstatt zu moppen, dass Sie keinen Partner haben, entscheiden Sie sich trotzdem, Ihr bestes Leben zu führen. Übe Dankbarkeit für all die guten Dinge, die du in deinem Leben hast, anstatt dich auf das zu konzentrieren, was fehlt, und das Universum wird das mit positiven Menschen und Möglichkeiten erwidern. Und wählen Sie die Vorteile des Single-Daseins zu schätzen wissen; eine Studie ergab, dass das Maß an Einsamkeit bei Menschen, die sich dafür entscheiden, niedriger ist als bei Menschen, die unfreiwillig Single sind.
2. Nutze diese Zeit, um dich selbst kennenzulernen und zu lieben. Single zu sein ist eine gute Zeit, um sich selbst tiefer kennenzulernen, Entwickeln Sie sich als Person, und identifizieren Sie, wonach Sie in einer Beziehung suchen. Studien haben gezeigt, dass alleinstehende Menschen mehr persönliches Wachstum und Entwicklung durchlaufen als Menschen, die heiraten. Engagieren Sie sich auch in Ihren Hobbys und Interessen. Warten Sie nicht, bis eine andere Person kommt, damit Sie die Dinge tun können, die Ihnen Spaß machen – Sie können und sollten diese Dinge selbst tun. Es besteht keine Notwendigkeit, sich der Freude zu berauben, nur weil niemand da ist, mit dem man sie teilen kann.
3. Es ist in Ordnung, hohe Standards zu haben. Viele Einzelpersonen bezweifeln das Niveau der Standards, die sie bei der Auswahl eines Partners haben. „Vielleicht ist es zu hoch“ oder „Vielleicht ist es zu niedrig.“ Am Ende des Spektrums ist es wichtig, ein Gefühl dafür zu haben, was Sie wollen und was Ihre Werte sind, und dabei zu bleiben. Verabreden Sie sich nicht oder lassen Sie sich nieder, weil Sie sich einsam fühlen oder weil die andere Person „nett genug“ ist.“ Es ist genauso wichtig, mit seinen Erwartungen umzugehen und sich daran zu erinnern, dass es da draußen keine perfekte Person gibt. Gute Beziehungen erfordern harte Arbeit, Engagement und Geduld – sie fallen Ihnen nicht in den Schoß, wie es die Filme glauben machen würden.

Quelle:

1. Verstehe, dass es einen Grund gibt, warum du Single bist. Es mag nicht offensichtlich erscheinen, wenn Sie schmerzende Schmerzen und Einsamkeit verspüren, Aber Single zu sein, könnte sehr wohl eine Gelegenheit sein, an Ihrer Karriere zu arbeiten, sich auf Ihre Freunde und Familie zu konzentrieren oder neue Hobbys zu entdecken, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie hatten. Viele andere denken das gleiche. Das US Census Bureau stellte fest, dass viele Amerikaner Kinder zurückhalten, vielleicht weil sie länger Single bleiben und ihre Lebensmöglichkeiten erkunden wollen. Denken Sie so darüber nach: Sie haben den größten Teil Ihres Lebens in einer Beziehung oder Ehe zu sein. Nutzen Sie diese kostbare Zeit des Singledoms mit Bedacht, um die bestmögliche Version von Ihnen zu werden, Bauen Sie Ihre Karriere und Ihren Charakter auf, und wachsen Sie Ihre Unabhängigkeit.Verbringe mehr Zeit mit den Menschen, die du liebst. Eine Studie hat ergeben, dass alleinstehende Menschen eher als verheiratete Menschen helfen, ermutigen, und Kontakte zu knüpfen mit ihren Freunden und Nachbarn. Nutze die Liebe und Energie, die in dir schlummert, und investiere sie in die Pflege starker und liebevoller Beziehungen zu Freunden und Familie. Verbringe eins zu eins mit ihnen, solange du kannst, und lehne dich an sie, um sie zu ermutigen, wenn du dich niedergeschlagen fühlst. Wenn Sie tiefe und unterstützende Freundschaften haben, Es wird schwieriger, sich zu sehr darauf zu konzentrieren oder sich Sorgen zu machen, Single zu sein.
2. Verwenden Sie Dating-Apps und Websites nachdenklich und weise. Wenn Sie aktiv sind Dating, Es ist leicht, sich von der Suche nach dem richtigen mitreißen zu lassen. Die Planung mehrerer Termine in einer Woche kann jedoch zu Burnout und Enttäuschung führen, vor allem, wenn sie nicht wie erwartet ausfallen. Wenn Sie mit mehreren Personen gleichzeitig ausgehen möchten, Stellen Sie sicher, dass sie lässig und kurz sind; ein langes Date verbraucht viel körperliche und emotionale Energie, Zeit, und Geld. Es ist auch wichtig, respektvoll und rücksichtsvoll zu sein, wenn Datierung. Versuche nicht zu geistern, wische, während du auf einem Date bist, und behandle die andere Person als nur ein anderes Gesicht auf deinem Bildschirm. Denken Sie daran, wenn Sie Menschen mit Freundlichkeit behandeln, ist es wahrscheinlicher, dass Sie dieselbe Freundlichkeit zurückbekommen.
3. Seien Sie die Art von Person, mit der Sie sich verabreden möchten. Anstatt sich nach jemandem zu sehnen, mit dem Sie Zeit verbringen können, Lernen Sie, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen und zu genießen, indem Sie sich auf Verabredungen einlassen. Und anstatt nach dem idealen Partner zu suchen, sei die Art von Partner, die du suchst. Denken Sie über die Dinge nach, die Sie von einem idealen Partner erwarten. Erfüllen Sie diese Standards selbst? Es kann leicht sein, die Eigenschaften, die uns fehlen, auf eine andere Person zu projizieren, aber wenn du einen Partner willst, der dich gut liebt und behandelt, musst du dich auch mit genauso viel Leidenschaft lieben und behandeln.
4. Zeigen Sie Mitgefühl mit sich selbst. Wenn du Single bist, Einige Tage und Wochen werden hart sein. Es wird Momente geben, in denen Sie die Einsamkeit stärker spüren als andere. Üben Sie Empathie für sich selbst – Sie tun das Beste, was Sie können, Ihr Wunsch und Bedürfnis nach einem Partner ist gültig und angeboren, und du wirst in Ordnung sein. Der Umgang mit Einsamkeit kann so einfach sein wie das Anerkennen und Akzeptieren, dass sie da ist. Wenn die Einsamkeit jedoch chronisch und akut wird, ist es wichtig, die Hilfe eines lizenzierten Therapeuten in Anspruch zu nehmen, der Ihnen helfen kann, Ihre Einsamkeit und alle damit verbundenen Probleme wie Depressionen oder Angstzustände zu behandeln und zu lindern.

Das Mitnehmen

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Single zu sein, und dies bringt beispiellose Möglichkeiten mit sich, das Leben, das sie wollen, bewusst zu wählen, anstatt es für sie wählen zu lassen.

Auch wenn es schwierig sein kann, Single und einsam zu sein, vertrauen Sie darauf, dass Sie genau dort sind, wo Sie sein müssen. Nutze diese kostbare Zeit, um die bestmögliche Version deines Lebens und deiner selbst zu leben, und erinnere dich daran, dass eine Person dich nicht vervollständigen kann und sollte. Es ist 100% möglich, Single und glücklich zu sein, und wenn Sie die richtige Person treffen, wird dies nur das erstaunliche Leben verbessern, das Sie bereits haben.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Was tun, wenn Sie es satt haben, Single zu sein?

Zu der Erkenntnis zu kommen, dass du es satt hast, Single zu sein, kann hart sein. Die gute Nachricht ist, wenn Sie es satt haben, Single zu sein, Es gibt bestimmte Schritte, die Sie unternehmen können, um die Dinge zu ändern. Looking into online Dating, Sich in soziale Umgebungen versetzen, und unterwegs zu sein, erhöht die Wahrscheinlichkeit, einen potenziellen Partner zu treffen.

Wenn Sie es satt haben, Single zu sein, ist es auch eine sehr gute Idee, sich zu fragen, warum Sie sich so fühlen. Sie können sich einsam fühlen oder einfach bereit für eine Beziehung sein. Sich krank zu fühlen, Single zu sein, ist nichts, wofür man sich schämen muss. Es ist jedoch wichtig für Ihre geistige Gesundheit zu verstehen, was die Gefühle antreibt, dass Sie es satt haben, krank zu sein.

Wie kann ich aufhören, Single zu sein?

Wenn du aufhören willst, Single zu sein, dann bedeutet das, dass du eine Beziehung suchen solltest. Um dies zu tun, möchten Sie einem potenziellen Partner Ihr Bestes geben. Dies beinhaltet, auf guten Stil, Beauty-Tipps und wohin zu achten. Sie werden auch herausfinden wollen, was Sie in einer Beziehung wollen und was Sie nicht wollen.

Selbst wenn Sie bereit für eine Beziehung sind, kann es einige Zeit dauern, bis Sie aufhören, Single zu sein. Alle Beziehungen passieren nicht über Nacht; Wenn Sie jedoch daran arbeiten, nicht mehr Single zu sein, können Sie diese Zeit für persönliches Wachstum, Hobbys und Dinge nutzen, die Glück in Ihr Leben bringen. Manchmal kann die beste Beziehung und der beste Partner Sie in dem Moment finden, in dem Sie es am wenigsten erwarten.

Ist es okay, sich einsam zu fühlen?

Viele Menschen fühlen sich von Zeit zu Zeit einsam. An und für sich, Sich einsam zu fühlen, ist nichts, worüber du dich schlecht fühlen solltest; jedoch, Wenn Sie sich einsam fühlen, Dann könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie von der Gesellschaft anderer profitieren würden.

Wenn Sie sich einsam fühlen, weil Sie es satt haben, Single zu sein, kann dies anders sein. Wenn Sie es satt haben, Single und bereit für eine Beziehung zu sein, dann tut es nicht weh, sich da draußen hinzustellen und neue Leute kennenzulernen. Das Eintauchen in soziale Umgebungen kann nicht nur bei Einsamkeitsgefühlen helfen, sondern auch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie einen neuen romantischen Partner treffen.

Kannst du glücklich Single sein?

Sie können als einzelne Person absolut glücklich sein. Single zu sein ist nichts, wofür man sich schämen muss, und Ihr Beziehungsstatus sollte niemals der einzige bestimmende Faktor dafür sein, ob Sie Glück erleben oder nicht.

Als Einzelperson glücklich zu sein, ist mehr als möglich. Es geht darum, sich auf sich selbst zu konzentrieren, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, zu reisen, ein neues Hobby aufzunehmen, einen neuen Stil / ein neues Schönheitsprogramm auszuprobieren usw. Als einzelne Person, Sie haben unzählige Möglichkeiten vor sich und es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihr Glück zu gewährleisten. Das gesellschaftliche Stigma, das behauptet, dass Menschen unglücklich sein müssen, wenn sie Single sind, ist einfach nicht korrekt.

Wie lange solltest du Single sein?

Es gibt keinen festgelegten Zeitrahmen, für den Sie Single sein sollten. Das hängt von jedem Einzelnen und seinen eigenen Interessen, Zielen und Wünschen ab. Wenn Sie in einer Beziehung sein wollen, Es gibt Möglichkeiten, wie Sie dies erreichen können. Gleichfalls, wenn Sie wollen einfach nur Single sein und konzentrieren sich auf sich selbst, Sie können das auch tun.

Es wird dringend empfohlen, so lange Single zu bleiben, wie Sie möchten. Es ist leicht, sich umzusehen und das Gefühl zu haben, dass alle anderen in einer Beziehung sind, aber du musst tun, was für dich funktioniert. Vertraue dir selbst und tue, was sich für dich richtig anfühlt. Am Ende des Tages, Nur Sie können bestimmen, wie lange Sie Single sein sollten.

Ist es besser, in einer Beziehung zu sein, als Single zu sein?

Es ist einfach, sich umzusehen und das Gefühl zu haben, in einer Beziehung zu sein, ist besser als Single zu sein. Diese Botschaft wird in den Medien vermittelt, aber das eine ist nicht besser als das andere. Bei der Entscheidung, in einer Beziehung zu sein oder Single zu sein, dreht sich alles darum, was Sie wollen. Viele Menschen sind glücklich Single, während andere glücklich sind, in einer Beziehung zu sein.

Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt Single sind, können Sie diese Zeit nutzen, um sich auf Ihr persönliches Wachstum, Ihre psychische Gesundheit, Stil- / Schönheitsentscheidungen usw. zu konzentrieren. Wenn Sie in einer Beziehung sind, können Sie die Zeit nutzen, um sich darauf zu konzentrieren, mit Ihrem Partner zu wachsen und die Bindung zu stärken, die Sie teilen. Lassen Sie sich niemals von jemandem sagen, dass es von Natur aus besser ist, in einer Beziehung zu sein, als Single zu sein oder umgekehrt.

Liebe ich ihn oder bin ich einsam?

Wenn Sie in einer Beziehung sind, kann es manchmal schwierig sein zu wissen, ob Sie Ihren Lebensgefährten lieben oder ob Sie einfach einsam sind. Wenn dies ein Problem ist, Fragen Sie sich, ob Sie sich mit einem anderen Partner als dem, mit dem Sie gerade zusammen sind, glücklich fühlen könnten. Wenn die Antwort ja lautet, Dann besteht die Möglichkeit, dass persönliche Einsamkeit der treibende Faktor für Ihre Beziehung ist, eher als Liebe zu Ihrem Partner.Persönliche Reflexion, Selbst-Ehrlichkeit und eine klare Einschätzung Ihrer Beziehung werden Ihnen letztendlich helfen, festzustellen, ob Sie ihn lieben oder ob Sie einfach einsam sind. Manchmal kommt die Antwort auf diese Frage nicht sofort und das ist auch in Ordnung. Haben Sie keine Angst, die Dinge durchzuarbeiten und alles in Ihrem eigenen Tempo herauszufinden.

Was ist das beste Heilmittel gegen Einsamkeit?

Die Gesellschaft geliebter Menschen ist das beste Heilmittel gegen Einsamkeit. Wenn Sie sich einsam fühlen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie einige Zeit mit Ihren Lieben verbringen sollten. Brunch mit einem Freund, Shopping für Stil / Schönheit Zwecke mit einem Verwandten, etc., sind nur einige Beispiele dafür, wie Sie Zeit mit anderen verbringen, um sich von Gefühlen der Einsamkeit zu befreien.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich immer noch einsam fühlen, auch nachdem Sie Zeit mit Ihren Lieben verbracht haben, könnte dies das Symptom für größere Probleme sein. In einer solchen Situation kann die Suche nach Beratungs- oder Therapiediensten Wunder bewirken. Die Zusammenarbeit mit einem Fachmann kann Ihnen nicht nur helfen, sich besser zu fühlen, sondern auch dem auf den Grund gehen, was Sie dazu bringt, sich einsam zu fühlen.

Wie komme ich damit zurecht, für immer allein zu sein?

Es kann schwierig sein, das Gefühl zu haben, für immer allein zu sein. Selbst wenn Sie sich so fühlen, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht für immer allein sein müssen. Manchmal, wenn du schon lange Single bist, hast du vielleicht das Gefühl, dass es keine Hoffnung gibt. Es gibt jedoch viele Fälle, in denen die richtige Person Ihren Weg kreuzt, wenn Sie es am wenigsten erwarten.Wenn Sie mit Depressionen, intensiven Gefühlen der Einsamkeit oder dem Gefühl zu kämpfen haben, dass Sie für immer allein sein werden, wird dringend empfohlen, sich an einen Spezialisten für psychische Gesundheit zu wenden. Die Arbeit mit einem Berater oder Therapeuten kann emotional, mental und in anderen Aspekten Ihres Lebens sehr vorteilhaft sein. Niemand verdient es, das Gefühl zu haben, für immer allein zu sein.

Werde ich geschieden glücklicher sein?Wenn Sie in einer unglücklichen Ehe gefangen sind, sind die Chancen, dass Sie als geschiedene Person glücklicher sind, extrem hoch. In vielerlei Hinsicht, Unglücklich verheiratet zu sein, kann dazu führen, dass Sie sich einsamer fühlen als geschieden zu sein. Am Ende des Tages kommt es jedoch darauf an, womit Sie sich am wohlsten fühlen. Sie müssen sich fragen, ob Sie Ihre Ehe als kämpfenswert ansehen oder ob Sie genug gekämpft haben und bereit sind, loszulassen.Die Scheidung ist eine sehr große und wirkungsvolle Lebensentscheidung; Es ist nicht wie eine einfache Änderung in einem Stil / Beauty-Regime. Die Entscheidung, eine Ehe zu verlassen, ist eine große; Deshalb möchten Sie sicherstellen, dass Sie absolut sicher sind, bevor Sie diesen Weg wählen.

Ist es in Ordnung, mit 30 Single zu sein?

Mit 30 (oder einem anderen Alter)Single zu sein, ist absolut in Ordnung. Trotz bestimmter Überzeugungen, Es gibt kein bestimmtes Alter, in dem man in einer Beziehung sein muss oder sollte. Die Wahl, in einer Beziehung zu sein oder Single zu sein, liegt im Ermessen jedes Einzelnen. Jeder, der behauptet, Single zu sein 30 ist falsch oder etwas, wofür man sich schämen muss, ist falsch.

Wenn Sie Ihren Single-Status mit 30 (oder einem anderen Alter) ändern möchten, ist auch daran nichts auszusetzen. Jedoch, egal wie alt du bist, Die Wahl, Single zu sein oder sich zu einer Beziehung zu verpflichten, sollte von dem bestimmt werden, was Sie wollen, nicht die Standards von jemand anderem.

Ist es besser, verheiratet oder ledig zu sein?

Ehe und Singlehood haben jeweils ihre eigenen Vor- und Nachteile. Ob es besser ist, verheiratet oder ledig zu sein, hängt von Ihnen ab. Es gibt keine objektive Antwort auf diese Frage, denn was für Sie besser ist, hängt davon ab, was Sie wollen.

Willst du einen Ehepartner und eine Familie? Sind Sie eher geneigt, Zeit mit sich selbst zu verbringen und das Leben als Individuum zu erkunden? Die Ehe kann für jemanden besser sein, der die erste Frage mit Ja beantwortet; inzwischen, Eine Person, die die zweite Frage mit Ja beantwortet, kann feststellen, dass Singlehood für sie besser ist.Der beste Weg, um festzustellen, ob es für Sie besser ist, verheiratet oder ledig zu sein, besteht darin, sich selbst, Ihre Lebensziele und Ihre zukünftigen Ziele kennenzulernen.