Wenn Sie mit dem Stillen aufhören, muss Ihr Körper eine Reihe physiologischer Prozesse ausführen, damit er mit dem Stillen aufhört. Ich denke, es ist wie eine Schwangerschaft in umgekehrter Richtung. Ihre Brüste schrumpfen stetig zurück, bis sie sich wie leere Säcke anfühlen, und anstatt ein Baby zur Welt zu bringen, werden Sie zu sich selbst zurückgebracht, etwas schlimmer für die Abnutzung.
Sie ändern Ihre Routine und hoffen, dass das Baby es nicht bemerkt. Du fühlst dich großartig über die Entscheidung; du bist so bereit, fertig zu werden; es ist eindeutig Zeit. Oder vielleicht fühlst du dich sehr traurig, aber du fühlst dich wie ein besserer Elternteil, wenn du nicht immer darüber nachdenkst, wie und wo du pumpen sollst. Oder vielleicht freuen Sie sich sehr auf das Leben nach dem Stillen — wie tief tief — aber Sie weinen auch, wenn Sie laut darüber sprechen oder zu viel darüber nachdenken.
Und dann heult das Baby am Morgen aus der Krippe, nachdem es die ganze gesegnete Nacht geschlafen hat, und es ist nicht eine Stunde oder so, wenn Sie vor einem Spiegel vorbeigehen, dass Sie halb entsetzt lachen, um zu sehen, dass Sie zwei große nasse Kreise auf Ihrem T-Shirt haben; ein großes, ergreifendes Ziel über jeder Brust. Für Monate danach können Sie sie quetschen und kleine weiße Milchtropfen sehen.
Wenn ich die Tropfen sehe, denke ich, dass die geheimen körperlichen Operationen noch im Gange sind. Ich stelle es mir wie dieses Märchen vor, in dem der Schuhmacher und die Elfen im Nebenzimmer die ganze Arbeit für ihn erledigen, während er schläft. Ich bin der Schuhmacher und meine Hormone sind die Elfen, und obwohl ich es nicht sehen kann, kann ich die Auswirkungen sicherlich spüren. Die Entwöhnungselfen bekommen einen eisigen Griff in meine Brust und zerstören meine geistige Gesundheit und mein Selbstvertrauen für ein paar Monate, so dass ich nur CBD-Gummis kauen, schlechtes Fernsehen schauen und in meine Perioden-Tracking-App starren kann, um die Tage bis zur Linderung zu zählen würde mit meiner nächsten Periode kommen (für mich verfolgen die Entwöhnungsgefühle eng mit PMS, und wie bei PMS neigten sie dazu, mit dem steigenden Östrogen der Follikelphase zu schwinden).
Ich bin noch frisch aus dem Entwöhnungszug; es war mein zweites Mal an Bord und ich weiß jetzt, dass es diese unsichtbaren körperlichen Operationen sind, die mich wirklich versauen. Alle Chemikalien bewegen sich von deinen Brüsten zu deinem Gehirn zu deinen Brüsten. Scheiße auf zellulärer Ebene. Brain shit. Hormon Scheiße.
Ich habe es tröstlich gefunden, wenn ich auf Planet Weaning daran denke, dass, während ich damit beschäftigt bin, mein Leben zu leben, normal klingende E-Mails zu senden und meine Kinder nicht anzuschreien, während ich ins Badezimmer flüchte, um meine Brustwarzen zu drücken, um zu sehen, ob etwas herauskommt, große Scheiße in mir nach unten geht.
Meine selbstgesteuerte Entwöhnungsforschung intensiv (Suche „weaning feel bad why“ auf meinem Handy um 3 Uhr morgens) führte mich schließlich zu einer antwortbareren Frage: Wie wird die gesamte in der Schwangerschaft gebaute Milchmaschinerie demontiert? Rom * wurde schließlich nicht an einem Tag gebaut (Rom ist meine stillende Brust).Ich habe mehr bekommen, als ich von einem New Scientist-Artikel mit der Überschrift erwartet hatte: „Deine Brüste fangen an, sich selbst zu essen, nachdem das Stillen vorbei ist.“ Entschuldigung? „Wenn eine Frau aufhört zu stillen, werden ihre Brüste innerhalb weniger Tage von Vollzeit-Milchfabriken zu normalen Anhängseln.“ Der Artikel erklärte, dass ein „molekularer Schalter“, der Brustzellen „von Milchsekretoren zu Zellfressern umwandelt, die ihre sterbenden Nachbarn verschlingen.“ Phagozytose. Zelle-Essen! IN: NBD.
Dies erklärte nicht genau, warum ich das Gefühl hatte, dass mein emotionales Leben auch eine Struktur war, die einer ähnlichen systematischen Demontage unterzogen wurde, obwohl ich die Metapher schätzte. Nein, dafür musste ich auf Hormone schauen.
Absetzen macht mich zu einem Google Scholar, wie Sie sehen können. Ein medizinischer Forscher. Ein echter Arzt. (Kein richtiger Arzt.)
Der Wechsel von der Laktation zur Zellzerstörung erfordert eine dramatische Veränderung Ihrer hormonellen Zusammensetzung. Östrogen und Progesteron fallen steil ab, sobald sich die Plazenta von der Gebärmutterwand löst. Prolaktin und Oxytocin steigen an, und Ihre Milch kommt herein und erzeugt eine Rückkopplungsschleife zwischen Brustwarze und Gehirn und Milchproduktion. Der Trick ist, dass Prolaktin dafür bekannt ist, Gefühle der Zufriedenheit zu erzeugen, und Oxytocin, das auch während des Orgasmus freigesetzt wird, wird oft als „Liebeshormon“ bezeichnet, und nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation „induziert einen Zustand der Ruhe, und reduziert Stress.“ (Obwohl einige Leute die Dinge weiter komplizieren, indem sie D-MER oder dysphorischen Milchausstoßreflex erleben, der sich wie ein intensiver emotionaler Tropfen anfühlt, wenn Ihre Milch nachlässt.)
Wenn Sie das Stillen oder Pumpen einschränken oder Ihr Baby dies tut und / oder ganz aufhört, produziert Ihr Körper immer weniger Oxytocin und Prolaktin, diese „guten Hormone“, so dass Sie sich möglicherweise wie ein Comedown fühlen, sich immer weniger ruhig (gelinde gesagt) und immer weniger zufrieden fühlen (in meinem Fall grenzwertig selbstmörderisch). Obwohl wie beim Stillen die dramatische Hormonverschiebung, die auftritt, wenn die Milchproduktion abnimmt, die Menschen genauso unterschiedlich beeinflusst wie alle anderen Hormonverschiebungen: von der Pubertät bis zur Menopause; PMS; Geburtenkontrolle; Schwangerschaft; geburt (ich fange an, an den Tod als den ultimativen Hormontropfen zu denken).
Bei meinem zweiten Baby bemerkte ich, dass ich mich schlechter fühlte, sobald wir Feststoffe einführten und er weniger stillte. Ich hasste die Handlung und Erfahrung des Stillens rund um die Uhr, aber der Verlust der Hormone, die damit einhergingen, war ebenso schlimm, wenn nicht schlimmer. Ich debattierte, ob ich ihn bis zu einem Jahr stillen sollte, mich noch sechs Monate zu 50 Prozent schlecht fühle oder wirklich mit dem Absetzen beginne und mich sechs bis acht Wochen lang zu 100 Prozent schlecht fühle.“Ich warne alle meine stillenden Klienten vor dem Entwöhnungshormon-Crash und möglichen Stimmungsschwankungen, so dass es nicht so mysteriös ist, warum sie sich plötzlich wie Müll fühlen“, sagt BreAnna Dupuis, eine reproduktive Psychotherapeutin und eine klinische Sozialarbeiterin, die sagte, sie selbst habe „Anfälle von Wut oder Wut und eine große Zunahme von Angstzuständen und aufdringlichen Gedanken“ erlebt, als sie entwöhnt wurde. Sie wies mich auf Studien hin, die vorläufige Beweise dafür zeigen, dass Stillen Zwangsstörungen lindert. Es ist eine sehr spezifische Studie, und die Ergebnisse sind nicht überraschend, aber es ist so validierend zu lesen. Es gibt so wenig Forschung über die mütterliche psychologische Erfahrung des Entwöhnens, dass ich das Abstract zu dieser Fallstudie von 1988 so oft gelesen habe, dass ich es fast auswendig gelernt habe: „Die Rolle des Stillens und Entwöhnens hat sowohl in den biologisch orientierteren Studien als auch in der epidemiologischen Arbeit bemerkenswert wenig Aufmerksamkeit erhalten. In diesem Beitrag werden endokrinologische Daten überprüft, die die These stützen, dass postpartale psychiatrische Störungen hormonell bedingt sind, und die möglichen psychiatrischen Auswirkungen des Stillens und Entwöhnens erörtert.“
MEINST DU? Wie oft haben meine mitfühlenden, wissenden Freunde und ich Texte ausgetauscht, um ENTWÖHNUNG zu bewirken! Schädel Emoji, Messer Emoji, Verzweiflung Emoji. Eine Person könnte zu mir kommen, um zu sagen, dass ihr Haus niedergebrannt ist und ihre Mutter gestorben ist und sie nicht aufhören können zu weinen, und ich würde sie schief ansehen und sagen: „Hast du kürzlich ein Futter fallen lassen?“Ich wusste nicht, wie sehr mich meine Stillhormone stützten, bis ich entwöhnte“, erzählt mir eine meiner Mutterfreundinnen, Jess, aus Ost-London und bestätigt meine eigenen Theorien. Sie hat drei Kinder. „Sobald ich auf ein oder zwei Feeds fiel, wurde ich von Angstzuständen und Depressionen abgeflacht. Als ich meine ersten beiden Kinder entwöhnte, hatte ich jede Nacht zwischen 1 und 4 Uhr Schlaflosigkeit. Als ich wach lag, waren meine Gedanken voller Krebs und Klimawandel.“
Das ist natürlich nicht jedermanns Sache. Viele Frauen, mit denen ich gesprochen habe oder mit denen ich befreundet war, haben keine Ahnung, was ich meine, wenn ich nach dem Absetzen ein Schädel-Emoji hinzufüge. Meine alte Freundin Meredith zum Beispiel hat vier Kinder und hat sie aus unterschiedlichen Gründen unterschiedlich lange gestillt, und wenn ich sie nach dem Absetzen frage, sagt sie, dass sie nichts zu sagen hat. Dass sie sich nicht mehr erinnert, aber dass sie sich daran erinnert, Nachtschweiß zu haben! Und ihr Sexualtrieb kehrt danach zurück. „Keine großen Einsichten!“ sie erzählt mir, während sie ihre neueste stillt. Ich sage ihr, ich freue mich für sie. Diagnose: keine Entwöhnungsdepression.
Carla ist Buchpublizistin und Schriftstellerin, aber als sie ihre Tochter bekam, war sie Lehrerin. Ihre Milchversorgung nahm stetig ab, als sie wieder zur Arbeit ging und hinter einem Vorhang in der Lehrerlounge pumpen musste, und sie erzählte mir, dass sie vier Jahre später immer noch darüber spricht. „Ich habe versucht, auf tausend verschiedene Arten mit mir selbst zu argumentieren und wollte mir keinen weiteren Grund geben, mich schuldig zu fühlen, aber … das hat eindeutig nicht funktioniert.“
Entwöhnung kann auch so sein. Es kann schnell und ohne Ihre Zustimmung passieren. Zu anderen Zeiten ist es in Ordnung und großartig, wie eine dieser gegenseitigen Trennungen, bei denen beide Parteien gehen (kriechen?) weg zufrieden, nur älter und mehr sich. Vielleicht sind es einfach ein paar tränenreiche, zarte Monate, weil, na ja – der Lauf der Zeit, die Dinge sind nie mehr die gleichen, man kann nicht zurückgehen oder nicht, es sei denn (sag es nicht!) du hast noch ein Baby.Unabhängig davon, wie Sie sich körperlich oder emotional beim Absetzen fühlen, versuchen Sie, langsamer zu werden, einen Schritt zurückzutreten und sich daran zu erinnern: Das Epithelgewebe in Ihren Brüsten muss einen massiven Zelltod erleiden und sich dann selbst essen.