Alkoholmissbrauch kann jeden Teil Ihrer Gesundheit beeinträchtigen. Tatsächlich gibt es selten einen Teil des Körpers, der nicht vom Trinken betroffen ist. Viele Menschen denken, dass die Leber das Hauptorgan ist, das durch Alkohol geschädigt wird, aber tatsächlich betrifft sie alle Ihre lebenswichtigen Organe, einschließlich Ihrer Nieren.Die Rolle Ihrer Nieren besteht darin, schädliche Substanzen – einschließlich Drogen und Alkohol – aus dem Blut zu filtern und zu verhindern, dass sich zusätzliche Flüssigkeit und Abfälle in Ihrem Körper ansammeln. Wenn Sie nach dem Trinken von Alkohol Nierenschmerzen haben, liegt dies daran, dass Ihre Nieren daran arbeiten, den zusätzlichen Alkohol aus Ihrem Körper zu entfernen.
Alkohol und Nieren: Wie sie interagieren
Alkohol ist ein Toxin, das sowohl kurz- als auch langfristige Auswirkungen auf Ihre Nieren hat. Die Nieren sind dafür verantwortlich, Blut im ganzen Körper zu filtern. Wenn Sie Alkohol trinken, verringert dies die Fähigkeit der Nieren, den Blutfluss zu filtern. Übermäßiger Alkoholkonsum führt auch zu Lebererkrankungen, die dazu führen, dass die Nieren härter arbeiten müssen und ihre Fähigkeit zur Regulierung des Blutflusses beeinträchtigen.
Alkoholmissbrauch erschwert es den Nieren auch, sicherzustellen, dass der Körper genügend Wasser behält, was zu Dehydration führt. Wenn dies geschieht, können andere Organe und Zellen im Körper nicht normal funktionieren. Darüber hinaus führt Alkoholkonsum zu Bluthochdruck, der eine der Hauptursachen für Nierenerkrankungen ist.
Warum bekomme ich Nierenschmerzen nach dem Trinken von Alkohol?
Es ist eine bekannte Tatsache, dass Alkohol die Nieren beeinträchtigen kann. Alkoholkonsum schädigt nicht nur die Nieren, sondern führt manchmal auch zu körperlichen Schmerzen. Zu den Symptomen von Nierenschmerzen gehören:
- Ein plötzlicher, scharfer stechender Schmerz oder ein dumpfer Schmerz im Hinterbauch, unter dem Brustkorb auf beiden Seiten der Wirbelsäule
- Schmerzen im oberen oder unteren Rücken oder zwischen Gesäß und unteren Rippen
- Schmerzen in den oben genannten Bereichen, die nachts schlimmer sind
- Schmerzen, die unmittelbar nach dem Alkoholkonsum oder nach dem Absetzen auftreten.
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, ist es wichtig, dass Sie auf Ihren Körper hören. Sie sollten die Menge an Alkohol, die Sie trinken, reduzieren oder Hilfe suchen, wenn Sie nicht in der Lage sind, alleine aufzuhören.
Wie viel Alkohol ist zu viel?
Während eine kleine Menge Alkohol die Nieren nicht ernsthaft schädigt, gibt es bestimmte Alkoholgehalte, die zu Nierenschmerzen oder -schäden führen:
- Mehr als 3 Getränke pro Tag für Frauen (oder mehr als 7 pro Woche).
- Mehr als 4 Getränke pro Tag für Männer (oder mehr als 14 pro Woche).
- Rauschtrinken: Dies ist, wenn jemand 4-5 Getränke in 2 Stunden trinkt. Es kann „akute Nierenschäden“ verursachen und zu dauerhaften Nierenschäden führen.
Wenn Sie oder ein geliebter Mensch diese empfohlenen Tagesmengen konsequent überschreiten, besteht die Möglichkeit, dass ein langfristiger Nierenschaden oder Nierenversagen unmittelbar bevorsteht.
Symptome eines Nierenversagens
Warten Sie nicht, um Hilfe zu suchen, wenn Sie glauben, an einer Nierenerkrankung zu leiden. Sie können von Ihrem Arzt mit Medikamenten behandelt werden, und ein Alkoholbehandlungsprogramm kann Ihnen helfen, wenn Sie nicht in der Lage sind, alleine mit dem Trinken aufzuhören.
Wenn Sie eines dieser Symptome neben den oben genannten Anzeichen von Nierenschmerzen haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf:
- Müdigkeit
- Appetitlosigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Konzentrationsstörungen
- Schwellung der Beine und Knöchel
- Nierenschmerzen
- Veränderungen im Urin
Diese Tipps helfen Ihrem nierengesundheit sowie:
- Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben
- Trainieren Sie regelmäßig
- Folgen Sie einer fettarmen, gesunden Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse
- Begrenzen Sie Ihre Zucker-, Salz- und Koffeinaufnahme
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