Warum verursacht Ekzem Juckreiz?

Für die meisten Menschen ist Juckreiz das schlimmste und unangenehmste Symptom eines Ekzems und kann oft am schwierigsten zu behandeln sein. Juckreiz kann auch zu Schlafproblemen sowohl für die Person mit Ekzemen als auch für ihre Familie führen.

Von Ekzemen betroffene Haut setzt bestimmte chemische Mediatoren frei – Botenstoffe, die die Nerven stimulieren. (Es gibt viele chemische Mediatoren, die in die Haut freigesetzt werden und uns jucken lassen können. Interessanterweise ist Histamin, das Insektenstiche so juckend macht, nicht mit dem Juckreiz bei atopischem Ekzem verwandt. Daher helfen Antihistaminika in solchen Fällen nicht, den Juckreiz zu reduzieren, obwohl manchmal sedierende Antihistaminika verschrieben werden, um der Person beim Schlafen zu helfen.) Darüber hinaus scheinen die Nervenfasern bei Menschen mit atopischem Ekzem verändert zu sein, mit einer Zunahme der sensorischen Fasern. Dies kann dazu führen, dass selbst die leichteste Berührung ein Juckreizgefühl hervorruft. Diese Nerven geben dann das Gefühl des Juckreizes an das Gehirn weiter, und bevor Sie es wissen, kratzen Sie. Dies wird als neurogener Juckreiz bezeichnet, da Nervenbahnen aktiviert werden.

Juckreiz ist jedoch nicht ganz einfach, da es eine andere Art von Juckreiz gibt, den sogenannten psychogenen Juckreiz. Dies bedeutet, dass der Juckreiz auch durch psychologische Faktoren stimuliert wird; Dies können bewusste oder unbewusste Kratzerdränge sein, die durch Gewohnheit oder als Reaktion auf Stress hervorgerufen werden.

Versuchen Sie, Kindern und Erwachsenen, die kratzen, nicht zu sagen: „Kratzen Sie nicht“. Dies kann zu Ressentiments und Stress führen und Stressgefühle verstärken.

Wie kann ich mit Juckreiz umgehen?

Hier sind einige praktische Tipps, wie Sie mit Juckreiz umgehen und Kratzer reduzieren können:

• Verwenden Sie häufig genug Weichmacher, um trockene Haut zu vermeiden. Manchmal können dicke Anwendungen von Salben die Hautporen blockieren und tatsächlich mehr Juckreiz verursachen, also oft aber leicht auftragen (aber genug, um die Haut zum Glänzen zu bringen). Emollients helfen, die Haut intakt und gut befeuchtet zu halten, wodurch Reizungen durch Allergene und Reizstoffe reduziert werden. Erneut auftragen, bevor die Haut wieder trocken wird.
• Tragen Sie Emollients immer in sanften, nach unten gerichteten Strichen auf. Reiben Sie sie nicht in die Haut, da dies den Juckreiz verschlimmern kann. Versuchen Sie für Kinder, das Auftragen von Weichmachern zu einer positiven Erfahrung zu machen, und ermutigen Sie sie, ihre eigenen Weichmacher zu streicheln und zu beruhigen – verwenden Sie Belohnungstabellen, kleben Sie Sterne auf, um Feuchtigkeit zu spenden und nicht zu kratzen.
• Kinder können ihre erweichenden Töpfe und Spender dekorieren, damit sie mehr Spaß machen.
• Halten Sie die Nägel kurz und stellen Sie sicher, dass keine gezackten Kanten vorhanden sind.
• Vermeiden Sie klares Wasser zum Waschen und Baden. Verwenden Sie immer einen Seifenersatz oder Ihren üblichen Leave-On-Weichmacher zum Waschen und Abspülen.
• Tupfen Sie die Haut nach dem Waschen und Baden mit einem weichen Handtuch trocken, anstatt sie zu reiben, und tragen Sie den Weichmacher erneut auf.
• Verwenden Sie Bettlaken und -decken aus Baumwolle oder Bettdecken mit niedrigem Tog (4,5), die mit Kunstfasern und nicht mit Federn gefüllt sind, um eine Überhitzung im Bett zu vermeiden.
• Probieren Sie Baumwollhandschuhe oder -fäustlinge aus, und verwenden Sie für Babys / Kinder All-in-One-Schlafanzüge mit eingebauten Fäustlingen, um die Schäden durch Kratzer auf der Haut zu verringern, insbesondere nachts. Ärmel mit Seiden- oder Baumwollhandschuhen können ebenfalls nützlich sein.
• Versuchen Sie, das Kratzen durch eine andere Aktion zu ersetzen. Es kann hilfreich sein, einen Nagel auf die Haut zu drücken oder die Haut sanft zu kneifen, anstatt zu kratzen. Fäuste ballen und bis 10 zählen funktioniert auch gut, besonders für Kinder. Eltern und Partner stellen manchmal fest, dass es hilft, potenzielle Hautschäden zu reduzieren, wenn sie die Haut für ihr Kind oder ihren Partner mit Feuchtigkeit versorgen und sanft massieren.
• Bei sehr juckenden Hautstellen hilft manchen Menschen ein Beutel mit gefrorenen Erbsen oder Ähnlichem, der in ein Handtuch gewickelt und auf die Haut gelegt wird. Das Auftragen von kühlen weichmachenden Cremes oder Lotionen (keine Salben), die im Kühlschrank aufbewahrt wurden, kann hilfreich sein, obwohl einige Leute feststellen, dass warme Weichmacher am beruhigendsten sind (aber nicht in der Mikrowelle, auf dem Herd oder im Ofen erwärmen oder zu heiß werden lassen!).
• Kühl halten. Verwenden Sie mehrere leichte Baumwollschichten, anstatt eine schwere und warme Schicht Kleidung oder Bettwäsche zu haben – auf diese Weise können Sie die Temperatur an Ihre Bedürfnisse anpassen. Halten Sie die Schlafzimmer kühl und lüften Sie die Räume regelmäßig.Sprechen Sie regelmäßig mit Ihrem Dermatologen, Hausarzt oder Ihrer Krankenschwester über Ihre Behandlungen, um sicherzustellen, dass Sie das verwenden, was zu diesem Zeitpunkt für Sie am besten ist, und dass Sie Ihre Ekzemausbrüche angemessen behandeln.

Weitere Tipps und Informationen zum Umgang mit Juckreiz finden Sie in unserer Juckreiz- und Kratzbroschüre