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Eine von fünf Frauen hat den höheren Sexualtrieb. Aber wenn unsere Ehemänner ablehnen – oder selten initiieren Sex – es lässt uns sexuell frustriert.

Von Janel Breitenstein

Ich halte mich gerne für immun gegen die Rom-Coms und romantischen TV-Dramen, die ich liebe. Aber wie oft konnten sie sich einer sexuell frustrierten Ehe leihen? Sagen uns die Medien, dass „echte Männer“ im Handumdrehen bereit für Sex sind? Wie oft denken wir, Wenn ich attraktiv genug bin, wird mein Mann mich jetzt wollen?

Also, wenn unsere Ehemänner Sex ablehnen, lässt es uns denken, Wo ist dieser Typ zur Männerschule gegangen?

Oder schlimmer.

Was ist los mit mir? (Es geht um Cellulite, oder?)

Bin ich nicht attraktiv? Würde mich ein anderer Mann attraktiv finden?

Bekommt er es woanders?

Ist er von jemand anderem angezogen?

Was soll ich mit all dem Verlangen machen?

Mein Freund spricht darüber, was zu tun ist, wenn er seine Hand über ihren Oberschenkel fährt und sie nur schlafen will. Was würde sie sagen, wenn sie wüsste, dass er meine Beine seit einem Monat nicht mehr berührt hat?

Ich bin eine Affäre, die darauf wartet, passiert zu werden.

Ich weiß nicht, was ich tun werde, wenn er mich wieder ablehnt. Ich habe alles versucht.Sexuelle Frustration sticht nicht nur, weil es privat und umständlich ist, mit irgendjemandem zu diskutieren, einschließlich Ehepartnern. Es liegt auch daran, dass unsere Seelen mit unseren Körpern verschweißt sind.

Warum bist du es nicht unbedingt

Wussten Sie, dass in einer von fünf Ehen die Frau den höheren Sexualtrieb hat? Unsere Sexualität ist ein Mikrokosmos unserer Welten, eine Nacktheit nicht nur des Körpers, sondern auch des Geistes und der Seele. Fehlfunktionen in anderen Lebensbereichen dringen in unser Sexualleben ein.

Und auf diese Weise — obwohl es physikalische Faktoren gibt, wie Medikamente, hormonelle Ungleichgewichte (z. depressionen, Schilddrüsenprobleme, niedriger Testosteronspiegel), radikale Prostataoperationen oder Fettleibigkeit — emotionale Probleme beeinflussen die Libido viel eher.

Betrachten Sie Faktoren wie diese:

• Überarbeitung / Mangel an Spielraum
• Angst vor Intimität
• Jahreszeit des Lebens: junge Kinder, Trauer, Versagen bei der Arbeit, die zu verminderter Männlichkeit und Selbstvertrauen führt, etc
• Ehekonflikt
• Langeweile
• Missbrauch in der Vergangenheit / Sexualgeschichte
• Wut
• Angst vor sexueller Leistung

Aber unsere Annahmen über seinen Sexualtrieb können uns mehr beeinflussen als sein tatsächliches Verlangen. Der Sexualtherapeut Dr. Michael Sytsma schreibt: „Wenn Sie der Ehepartner mit hohem Verlangen in Ihrer Ehe sind, ist das, was Sie über das geringe Verlangen Ihres Mannes denken, weitaus wichtiger als sein tatsächliches Verlangen, um Schmerzen in Ihrer Ehe vorherzusagen.“

Welche Schlussfolgerungen ziehen Sie bereits über Ihre sexuelle Frustration und wie beeinflussen sie Ihre Einheit? Schauen wir unter die Oberfläche — nicht nur unserer Ehemänner, sondern auch unserer selbst. Hier ist, wo ich anfangen soll:

Bete darüber.

Unter dem präsentierenden Symptom verminderter Libido liegt etwas. Und es gibt jemanden, der weiß, was das ist. Gott schuf Sex, alle damit verbundenen Mechanismen, und die Gehirne und Herzen, die mit ihnen gehen. Bitten Sie Gott um seine Weisheit, wenn Sie sexuell frustriert sind. Dann suchen Sie nach Möglichkeiten, nicht einfach mit Ihrem Mann darüber zu sprechen, sondern eine Quelle seiner Heilung zu sein.

Hier ist ein Gebetsvorschlag: Hilf mir, meinen Mann bedingungslos zu lieben und anzunehmen. Helfen Sie mir zu sehen, was diese Situation beeinflussen könnte. Wenn du es mir zeigst, gib bitte Frieden und Weisheit, um zu wissen, was zu tun ist. Hilf mir, meine Gedanken gefangen zu nehmen und sie dir gehorsam zu machen (2. Korinther 10,5). Lass mich nicht von Angst und Furcht getrieben werden.

Erlaube Gott, dein Herz zu untersuchen und über Fragen nachzudenken wie: Was …

• Annahmen mache ich über den Mangel an Verlangen meines Mannes? Was fühle ich?
• habe ich Angst vor?
• hoffe ich auf?falsche Erwartungen über Sex und meine Identität, höre ich zu?
• Was sagst du über mich?
• Soll ich dir vertrauen?

Öffnen Sie die Kommunikation darüber, warum Sie sexuell frustriert sind.

Sie werden wahrscheinlich nicht wissen, was unter dem mangelnden Verlangen Ihres Mannes steckt, bis Sie beide ehrlich miteinander umgehen. Aber das kann unsere eigenen Ängste ausbaggern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist, dieses Gespräch in Gang zu bringen, finden Sie hier Hilfe:

• Versuchen Sie, Gott zu vertrauen und Ihre Seele in seinem Trost und seiner Zuneigung zu verwurzeln (siehe Philipper 2: 1-5) und nicht in Ihrem Ehemann und seiner Antwort.
• Nähern Sie sich Ihrem Mann, wenn er entspannt und umsorgt ist. Bevor du ein Wort sprichst, lass ihn wissen, dass du in seiner Ecke bist. Sie könnten reden, während Sie kuscheln oder Händchen halten.
• Achte auf deine nonverbalen Ausdrücke. Commit chill und einfühlsam zu bleiben.
• Verstehen, nicht reparieren, ist im Moment dein Ziel.

Ein möglicher Verlauf für Ihre Konversation — ohne sexuelle Frustration zu erwähnen – könnte ungefähr so aussehen. „Ich möchte über etwas Unangenehmes sprechen, aber es bedeutet mir viel. Ich merke, dass du in letzter Zeit nicht viel Sex willst. Ich will dich. Ich mag Sex mit dir! Aber anstatt voreilige Schlüsse zu ziehen, möchte ich auch verstehen, was Sie möglicherweise in größerem Maßstab durchmachen. Kannst du mir helfen zu wissen, wie es ist, in letzter Zeit du zu sein? Was könnte zwischen uns vor sich gehen, dessen ich mir nicht bewusst bin?“

Sprich das Leben.

Dies ist Ihre Gelegenheit — an einem sehr verletzlichen Ort für Ihren Mann – eine direkte, heilende Botschaft an seine Unsicherheit zu sprechen. Ziel zu verbalisieren: Ich akzeptiere dich 100% – und bedingungslos. Das bin nicht ich gegen dich. Lasst uns gemeinsam heilen. Ich werde den ganzen Weg bei dir sein, auch wenn du meinen Wunsch nicht erfüllen oder in diesem Bereich auftreten kannst, in dem du versucht bist, deine Identität zu finden.

Als die Person, die ihn besser kennt als jeder andere, sein Verbündeter und Schild, besitzen Sie eine ausgeprägte Kraft. Sie können das verletzte Männlichkeitsgefühl Ihres Mannes nehmen und ihn bestätigen. Sie können Verlust schultern und Scham heben. (Dies bedeutet nicht unbedingt, Schuldgefühle zu beseitigen – aber es kann dieses Gefühl der Unwürdigkeit / Verbundenheit beseitigen.)

Du kommunizierst, was Jesus in unserer Schwäche getan hat: Ich werde die Distanz gehen, um dich zu akzeptieren, wenn du nicht auftreten kannst. Ich werde mich opfern, um dich näher zu bringen.

Absichtliche.

Das Hohelied Salomos ruft aus: „Fange die Füchse für uns, die kleinen Füchse, die die Weinberge verderben, denn unsere Weinberge blühen“ (2:15). Haben Sie jemals das Gefühl, dass etwas nascht, was Sie gerne genießen würden?Entscheide einen Schritt, den du jeweils unternehmen kannst, um anzugehen, was die „Frucht“ deiner Ehe stiehlt und einen von euch sexuell frustriert.

• Engineering eines weniger überlasteten Zeitplans.
• Cardio-Training zusammenbringen, eine Hilfe für die sexuelle Funktion.
• Fehlerbehebung bei Medikationsproblemen.
• Ermutige ihn, eine Gruppe von Männern zur Rechenschaft zu ziehen, wenn er mit Pornos oder außerehelicher Anziehung zu kämpfen hat.
• Beratung für den ewigen Konflikt suchen (Seelsorge ist oft kostenlos!), oder für tiefsitzende Probleme, die das Vertrauen und die Angemessenheit Ihres Mannes stehlen.
• Geben Sie etwas Vorlaufzeit (per Text oder Konversation), um sich später am Tag auf die Idee des Sex aufzuwärmen.
• Ihn daran zu erinnern, was richtig läuft, wo sein Wert liegt – und dass du immer noch sein größter Fan bist.Bewachen Sie Ihre eigene „Diät“ unrealistischer Erwartungen an Romantik über Bücher und Filme — was auch unerfüllte Wünsche wecken kann. Wie werden Sie Ihre sexuelle Energie umleiten?

Perspektive für die sexuell frustrierte Frau

Die Autoren Lorraine Pintus und Linda Dillow erzählen in ihrem Buch Intimate Issues: Conversations Woman to Woman die Geschichte von Christi, die wiederholt von ihrem Ehemann abgelehnt wird. Christi Antwort ist erstaunlich:

Ich habe erkannt, dass es sein Problem ist, nicht meins. Ich kam zu dem Schluss, dass ich keine Entscheidungen für meinen Mann treffen konnte, aber ich konnte für meine eigenen Handlungen verantwortlich sein. Ich verpflichtete mich gegenüber dem Herrn, mich an ihn zu klammern, meine ständigen Sorgen in Gebete für unsere sexuelle Beziehung zu verwandeln. Ich fragte mich: „Was ist, wenn sich die Situation nie ändert?“ Ich beschloss, mit einer ewigen Perspektive zu leben, mit meinen Augen auf Christus gerichtet und nicht auf meinen Schmerz. Meine Situation hat sich nicht geändert, aber ich bin mehr in Frieden.

Wenn Sie daran arbeiten, die Isolation zu überwinden, verstecken Sie selbst die intimsten Teile Ihrer selbst in demjenigen, der Sie sieht.