Transkription

Gutes Cholesterin, schlechtes Cholesterin

Cholesterin: Kann gut sein. Es kann schlecht sein

Wir erklären, wie Cholesterin gut sein kann.

Cholesterin kommt in allen unseren Zellen vor.

Cholesterin hilft unserem Körper, Substanzen wie Hormone, Vitamin D und Galle herzustellen

Und jetzt erklären wir, wie Cholesterin schlecht sein kann.

Cholesterin im Blut kann an den Wänden der Arterien haften bleiben und Plaque bilden. Dies lässt das Blut nicht gut fließen. Dieser Zustand wird Arteriosklerose genannt.

Plaque kann sich aus vielen Gründen wie Entzündungen ablösen. Der natürliche Heilungsprozess des Körpers zu geschädigtem Gewebe kann Blutgerinnsel verursachen. Wenn diese Gerinnsel die Arterien verstopfen, kann das Blut den lebenswichtigen Sauerstoff nicht transportieren.

Verstopfte Arterien können einen Herzinfarkt verursachen. Plaque kann sich in den Koronararterien aufbauen, die die wichtigsten Arterien im Herzen sind. Darüber hinaus können verstopfte Arterien einen Schlaganfall verursachen. Plaque kann sich in Blutgefäßen im Gehirn oder in der Halsschlagader im Nacken ansammeln.

In den Beinen können verstopfte Arterien periphere Arterienerkrankungen verursachen. Dies kann sehr schmerzhafte Muskelkrämpfe beim Gehen, Taubheitsgefühl, Schwäche oder Wunden verursachen, die nicht heilen.

GUTES CHOLESTERIN UND SCHLECHTES CHOLESTERIN

LDL oder Low-Density-Lipoproteine werden manchmal als „schlechtes“Cholesterin bezeichnet. Es trägt Cholesterin, das an Arterien haften kann, sich in der Auskleidung von Blutgefäßen ansammelt und manchmal den Blutfluss blockiert. HDL oder High-Density-Lipoproteine werden manchmal als „gutes“Cholesterin bezeichnet. Es trennt Cholesterin aus dem Blut und gibt es an die Leber zurück.

Wenn Sie eine medizinische Untersuchung haben, wäre es gut, wenn die Ergebnisse widerspiegeln, dass der LDL niedrig und der HDL hoch ist.

Ein Bluttest kann LDL, HDL und Gesamtcholesterin messen. LDL hat normalerweise keine Symptome, daher ist es wichtig, häufig überprüft zu werden.

Wie Sie Ihren LDL senken und Ihren HDL erhöhen können:

• Essen Sie eine herzgesunde Ernährung, die wenig gesättigte Fettsäuren und Transfette enthält.
• Halten Sie ein gesundes Gewicht.
• Mit dem Rauchen aufhören.
• Mit Medikamenten: Abhängig von Risikofaktoren kann manchen Menschen geraten werden, cholesterinsenkende Medikamente einzunehmen.

Möglicherweise kennen Sie diese Richtlinien für ein gesundes Herz bereits. Sie basieren auf Untersuchungen des National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) der National Institutes of Health.