• 25. Februar 2019
• Von Zawn Villines

Wenn der Serotoninspiegel zu niedrig ist, kann dies die Nervensignale schwächen. Eines der häufigsten Symptome eines niedrigen Serotoninspiegels ist eine Depression, aber ein niedriger Serotoninspiegel kann fast jedes System des Körpers betreffen und zu einer Vielzahl von Symptomen führen.

Serotonin verstehen: Was macht Serotonin?

Forscher haben Serotonin seit mehr als 60 Jahren untersucht und Rollen für diesen wichtigen Neurotransmitter in zahlreichen Gehirnfunktionen aufgedeckt. Alle Tiere und sogar Pflanzen produzieren Serotonin, was darauf hindeutet, dass es sehr früh in der Evolution auftrat.

Dennoch ist Serotonin schwer zu isolieren. Darüber hinaus können eine Vielzahl von Neurotransmittern sowie andere Faktoren wie die allgemeine Gesundheit, die Umwelt und die einzigartige Biologie einer Person die geistige und körperliche Gesundheit beeinflussen. Dies hat es für Forscher schwierig gemacht, direkte Korrelationen zwischen Serotonin und verschiedenen Funktionen herzustellen.Forscher haben lange gedacht, dass Serotoninmangel zu Depressionen führen kann. In der Tat erhöhen viele beliebte Antidepressiva den Serotoninspiegel im Gehirn. Doch einige Studien werfen sogar diese weithin akzeptierte Theorie von Serotonin in Frage. Eine Studie aus dem Jahr 2014 an Mäusen ergab beispielsweise, dass eine genetisch bedingte Senkung des Serotoninspiegels nicht zu Depressionen führte. Kliniker haben lange theoretisiert, dass der Serotoninspiegel bei manchen Menschen mit Depressionen genetisch niedrig ist, so dass diese Studie diese Theorie untergräbt.Zahlreiche Beschwerden können Symptome eines Serotoninmangels verursachen, daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.Diese gemischte Forschung bedeutet, dass es unmöglich ist, einen Serotoninmangel allein anhand der Symptome zu diagnostizieren. Bei Menschen mit normalen Serotoninspiegeln können Symptome auftreten, die mit einem Serotoninmangel übereinstimmen, während bei einigen Menschen mit niedrigem Serotoninspiegel möglicherweise überhaupt keine Symptome auftreten. Zahlreiche Beschwerden können Symptome eines Serotoninmangels verursachen, daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und angemessene Behandlung zu erhalten.

Was verursacht Serotoninmangel?

Die meisten Fälle von Serotoninmangel sind idiopathisch, was bedeutet, dass Ärzte keine spezifische Ursache finden können. Einige erbliche genetische Störungen können die Fähigkeit des Körpers beeinflussen, Serotonin herzustellen oder zu metabolisieren. Lebensstil und andere Faktoren, die ebenfalls eine Rolle spielen können, umfassen:

• Hormonelle Verschiebungen, z. B. durch Beginn oder Absetzen einer Hormonersatztherapie, Wechseljahre, Schwangerschaft oder fortschreitendes Alter
• Mangel an Sonnenlicht
• Schlechte Ernährung
• Bestimmte Medikamente und Medikamente, insbesondere wenn sie übermäßig oder über einen längeren Zeitraum angewendet werden
• Chronischer Stress

10 Serotoninmangelsymptome

Serotonin wirkt niemals allein und es ist Teil eines komplexen Systems. Menschen mit Serotoninmangel können auch einen Mangel an anderen Neurotransmittern sowie Stoffwechsel- oder andere Gesundheitsprobleme haben. Einige häufige Anzeichen eines Serotoninmangels sind:

Depression

Die Forschung weist zunehmend auf eine komplexe Beziehung zwischen Depression und Serotonin hin. Wir verstehen nicht vollständig, wie Serotoninmangel Depressionen verursachen kann, aber die meisten Studien argumentieren, dass es ein Faktor ist. Depressionen im Zusammenhang mit Lebensereignissen, insbesondere chronischer Stress und Trauma, können auch den Serotoninspiegel senken. Serotoninmangel kann also sowohl Ursache als auch Folge von Depressionen sein.

Veränderungen im Schlaf

Serotonin hilft, die innere Uhr des Körpers zu regulieren, einschließlich der Fähigkeit, sich schläfrig zu fühlen, einzuschlafen, in den REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) einzutreten und morgens aufzuwachen. Menschen mit chronischer Schlaflosigkeit, ungewöhnlichen Schlafmustern, chronischer Müdigkeit oder konstant lebhaften Träumen können einen Serotoninmangel haben.

Chronische Schmerzen

Serotonin beeinflusst das Verhalten der Muskeln, so dass ein niedriger Serotoninspiegel chronische Schmerzen verursachen kann. Niedriger Serotoninspiegel korreliert stark mit Fibromyalgie, einer Art weit verbreiteter chronischer Schmerzen. Menschen mit Fibromyalgie können sogar von Antidepressiva befreit werden, die den Serotoninspiegel erhöhen.

Gedächtnis- oder Lernprobleme

Einige Studien haben Serotonin mit Gedächtnis und Lernen in Verbindung gebracht, so dass plötzliche Schwierigkeiten mit Gedächtnis oder Lernen ein Serotonin-Problem signalisieren könnten. Darüber hinaus können andere Symptome eines Serotoninmangels, wie Schlafentzug und Depression, die Konzentration und das Lernen erschweren.

Angst

Angstzustände, einschließlich Zwangsformen der Angst, können darauf hinweisen, dass eine Person einen niedrigen Serotoninspiegel hat. Angst, die plötzlich auftritt und nichts mit etwas anderem zu tun zu haben scheint, wie ein kürzliches Trauma oder Stressor, ist oft auf ein Serotoninproblem zurückzuführen. Chronischer Stress und Angstzustände können auch Serotonin abbauen.

Schizophrenie

Viele Studien haben niedrige Serotoninspiegel bei Menschen mit Schizophrenie gefunden. Ungewöhnliche Überzeugungen oder Verhaltensweisen, auditive oder visuelle Halluzinationen und plötzliche Veränderungen der Stimmung oder Persönlichkeit können ein Zeichen für einen niedrigen Serotoninspiegel sein.

Probleme mit der inneren Uhr des Körpers

Serotonin hilft, den zirkadianen Rhythmus des Körpers zu regulieren, der seine innere Uhr ist. Obwohl es üblich ist, dass Menschen Schwierigkeiten haben, morgens aufzustehen oder gelegentlich Mahlzeiten zu vergessen, kann eine Fehlregulation der inneren Uhr zu ernstem Schlaf, Appetit und anderen Problemen führen. Eine Person, die nie nach einem regelmäßigen Zeitplan schläft, die Schwierigkeiten hat, ein konsistentes Muster von Hunger und Essen aufrechtzuerhalten, oder die sich chronisch müde oder hyperaktiv fühlt, könnte ein Problem mit ihrem zirkadianen Rhythmus haben. Dies kann auf ein niedriges Serotonin zurückzuführen sein.

Appetitprobleme

Eine Reihe von Studien hat ergeben, dass Menschen mit niedrigem Serotoninspiegel Appetitprobleme oder Essstörungen haben können. Dies kann übermäßiges Essen umfassen, nicht genug essen, oder abwechselnd zwischen den beiden. Darüber hinaus haben manche Menschen mit Depressionen auch Probleme mit dem Appetit.Es ist möglich, dass eine Person, deren Serotoninspiegel im Blut normal erscheint, sehr wenig verwendbares Serotonin hat.

Hyperaktivität

Niedriges Serotonin kann Symptome von Aufmerksamkeitsdefizit / Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivität (ADS / ADHS) verursachen. Eine Person kann Konzentrationsschwierigkeiten haben, ständig zappeln, chronisch gelangweilt sein oder nicht in der Lage sein, still zu sitzen. Kinder scheinen grenzenlose Energie zu haben, verhalten sich aggressiv oder geraten in der Schule häufig in Schwierigkeiten.

Demenz

Eine Handvoll neuer Studien legen nahe, dass ein niedriger Serotoninspiegel im Gehirn mit Demenz zusammenhängt und sogar ein Frühwarnzeichen für diese Gruppe von Krankheiten sein kann. Es ist unklar, ob das niedrige Serotonin Demenz verursacht oder ein Symptom ist. Da Serotonin das Gedächtnis, die Konzentration und andere kognitive Funktionen beeinflussen kann, ist es jedoch möglich, dass Serotoninabfälle das Demenzrisiko mit zunehmendem Alter erhöhen.

Diagnose und Behandlung von Serotoninmangel

Ein Serotonin-Bluttest kann den Serotoninspiegel im Blut messen. Ärzte verwenden diesen Test jedoch normalerweise nur, um nach Serotonin produzierenden Tumoren zu suchen. Ärzte führen normalerweise keine Blutuntersuchungen durch, um den Serotoninspiegel zu bestimmen, da andere Faktoren als Blutserotonin — wie Stoffwechsel, Verhalten von Serotoninrezeptoren und Hormone — die Fähigkeit des Körpers beeinflussen können, Serotonin zu verarbeiten und zu verwenden. Es ist möglich, dass eine Person, deren Serotoninspiegel im Blut normal erscheint, sehr wenig brauchbares Serotonin hat.Anstatt den Serotoninspiegel zu testen, behandeln Ärzte normalerweise die Symptome einer Person. Abhängig von den Symptomen, die Sie haben, kann Ihr Arzt Tests empfehlen, um andere Ursachen auszuschließen, wie Hormonstörungen oder eine körperliche Verletzung. Dann können sie ein Medikament empfehlen, das den Serotoninspiegel erhöht, wie ein Antidepressivum. In einigen Fällen können Anbieter auch Änderungen des Lebensstils wie Bewegung empfehlen.

Serotoninmangel ist ein komplexes Thema. Lebensstil und psychologische Faktoren spielen oft eine zentrale Rolle. Darüber hinaus können Symptome eines Serotoninmangels die Beziehung und Lebensqualität einer Person beeinträchtigen. Therapie kann auf vielfältige Weise helfen. Für Menschen mit Depressionen im Zusammenhang mit niedrigem Serotoninspiegel kann ein Therapeut Tipps zum Lebensstil-Management, ein offenes Ohr und Hilfe bei Beziehungsproblemen anbieten.Die Therapie kann auch Menschen mit niedrigem Serotoninspiegel helfen, bessere Fürsprecher für sich selbst zu werden. Zum Beispiel kann eine Person mit Fibromyalgie oder chronischen Schmerzen Schwierigkeiten haben, mit Angehörigen über ihre Symptome zu sprechen, oder zögern, bei der Arbeit eine Unterkunft anzufordern. Die Therapie kann ihnen helfen, ihre Möglichkeiten zu erkunden, gesunde Selbstversorgungsstrategien anzunehmen und sich für ihre Bedürfnisse einzusetzen.

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