(Men’s Health unterstützt Jelqing — oder eine Penisverlängerungstechnik – nicht, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.)

Von Anfang an wusste ich, dass Jelqing wahrscheinlich nicht die klügste — oder sicherste — Idee war, die ich je hatte. Jelqing, für diejenigen, die es nicht wissen, ist eine alte Dehntechnik, die angeblich Männern hilft, ihren Penissen Größe und Umfang zu verleihen. Die meisten Beweise, die es unterstützen, sind streng anekdotisch, und es gibt keine zuverlässigen Studien, um seine Wirksamkeit zu unterstützen. Lass uns das zuerst aus dem Weg räumen. Es muss auch gesagt werden, dass Urologen im Allgemeinen nicht empfehlen, Jelqing zu versuchen, um Ihren Penis zu verlängern. „Meine Vertrautheit mit Jelqing kommt hauptsächlich von Leuten, die mit beschädigten Penissen in mein Büro kommen“, sagt Seth Cohen, MD, Urologe bei NYU Langone Health. „Jemandem zu sagen, dass er seinen Penis auf diese Weise dauerhaft beschädigt hat, ist einer der am wenigsten lustigen Aspekte meines Jobs.“

Ich enthülle diesen ziemlich schrillen Leckerbissen hier, weil ich keine Verantwortung für irgendjemandes Ding-Dong tragen möchte. Also noch einmal: Diese Technik selbst auszuprobieren, kann schlecht enden und wird nicht empfohlen. Als Mann, der über Sex schreibt, jedoch — und wer hat einen durchschnittlich großen Penis – jedoch, Ich interessiere mich für das Thema Penisvergrößerung, und ich beschloss, die Risiken als Experiment zu akzeptieren, während diese Geschichte zu schreiben.

Unter der Schirmherrschaft von „work“ habe ich bereits eine Penispumpe, ein Gewichtssystem, Pillen und verschiedene andere Methoden ausprobiert, die versprachen, zu einem längeren und / oder dickeren Penis zu führen. Keine dieser Erweiterungsmethoden funktionierte. In der Tat, die einzigen zwei Dinge, die ich versucht hatte, die zu einem Penis führten, der sichtbar — wenn nicht tatsächlich — größer war, ließ meinen Körperfettanteil von 18 Prozent auf 9 Prozent fallen, und dann Manscaping. Ich hatte viele Jahre lang von Jelqing gehört, und nachdem ich kürzlich einige ermutigende Ergebnisse mit einem moderneren Penis-Stretching-Gerät namens RestoreX gesehen hatte, dachte ich, es könnte ein lohnendes Glücksspiel sein. Es wird angenommen, dass diese angeblich alte Massagetechnik ihren Ursprung im Nahen Osten hat, hat aber in jüngerer Zeit begonnen, weltweit an Zugkraft zu gewinnen. (Zum Beispiel hat ein sehr NSFW YouTube-Video von Billy Berigman, in dem er die Technik in atemberaubenden Details demonstriert, derzeit 23,5 Millionen Aufrufe. Während Sie leicht viele Tutorials finden können, die bis zu 30 verschiedene Jelqing-Übungen detailliert beschreiben, ist der grundlegende Schritt einfach: Nach der großzügigen Anwendung von Kokosnussöl machen Sie mit Daumen und Zeigefinger einen Kreis — das „O.K. Zeichen“ — und halte es fest an der Basis deines Penis. Dann machst du noch einen engen O.K. unterschreiben Sie mit der anderen Hand und drücken Sie Ihren Penis innerhalb von fünf bis sieben Sekunden langsam von der Basis bis zur Spitze.

Die meisten Tutorials, die ich gesehen habe, rieten dazu, 20 bis 50 Schläge zu machen, während sie leicht — aber nicht vollständig — erregt waren. Im Laufe der Zeit, sie behaupteten, Ich konnte erwarten, etwa einen zusätzlichen halben Zoll in der Länge zu gewinnen. Während es viel wie Masturbieren klingt, fühlt sich Jelqing eher wie das Melken einer Ziege an — nur ist es deine eigene Männlichkeit. In den nächsten zwei Wochen — der Zeit, die ich für dieses Experiment vorgesehen hatte – machte ich die Übung täglich.

Normalerweise schaute ich ablenkendes Fernsehen, um sicherzustellen, dass ich während der Routine in der Zone blieb, was mir geholfen hat. Am Ende der Periode war ich überzeugt, dass mein Penis sowohl in Länge als auch Umfang ein wenig gewachsen war. Bevor ich eine tatsächliche Messung vornahm, checkte ich bei Landon Trost, M.D., einem Urologen der Mayo Clinic in Rochester, Minnesota, ein, um ihm zu sagen, was ich zu bemerken schien.

Dr. Trost informierte mich, dass die meisten Therapien eine 30-prozentige Placebo-Antwort haben. Ohne eine Kontrollgruppe, fügte er hinzu, ist es schwierig, die Wirksamkeit einer Technik zu beurteilen. Die Fülle an anekdotischen Beweisen über Jelqing online könnte auch Menschen zugeschrieben werden, die bestätigen wollen, was sie bereits tun, sagt Trost. Erschwerend kommt hinzu, dass viele Männer, die eine Taktik anwenden, um die Penislänge zu erhöhen, oft mehrere Taktiken gleichzeitig ausprobieren, sagt er, was es unmöglich macht, herauszufinden, welcher Faktor tatsächlich zum Wachstumsunterschied geführt hat.
Fairerweise hat Trost die Wirksamkeit von Jelqing nicht unbedingt völlig abgetan. „Ohne gute Studien können wir es einfach nicht sicher sagen“, sagt er. Nachdem die zweite Woche abgelaufen war, beschloss ich, mein Lineal und Maßband herauszuholen, um einige Daten zu sammeln. Trotz allem, was ich zu erleben glaubte, erzählte das Band eine andere Geschichte: Nichts hatte sich geändert. Einige Leute werden natürlich sagen, ich hätte durchhalten sollen. Vielleicht hätte ich noch ein oder zwei Wochen und unter Einbeziehung verschiedener Techniken unterschiedliche Ergebnisse gesehen. Ein weiteres Gespräch mit Dr. Trost überzeugte mich jedoch, aufzuhören, während ich voraus war. Während der Penis mit einer bestimmten Kraft umgehen kann, ohne vorübergehende oder dauerhafte Schäden zu verursachen, erklärte Trost, können Sie immer noch dauerhafte Schäden an Nerven, Blutgefäßen, Haut oder erektilem Gewebe verursachen. Es ist schwer zu erahnen, wie viel Kraft zu viel ist – und zu viel kann zu dauerhaften Beeinträchtigungen der Empfindung, der Fähigkeit zum Orgasmus und der erektilen Funktion führen. Sie könnten auch die Harnröhre beschädigen. Übersetzung: Trotz der Ermutigung anonymer Internet-Kommentatoren beschloss ich, meinen kurzen Flirt mit Jelqing als eine knappe Flucht zu betrachten. Nehmen Sie besser den Rat an, den ich Männern seit Jahren gegeben habe: Machen Sie es sich bequem mit dem, was Sie haben. Es ist wahrscheinlich genug, und der Versuch, es zu ändern, ist die Mühe wahrscheinlich nicht wert.